1、PAGE PAGE 9運動生理學(xué)教學(xué)大綱一、課程的基本信息適應(yīng)對象：專科層次，學(xué)校體育、運動訓(xùn)練專業(yè)學(xué)時分配：72賦予學(xué)分：4先修課程：人體解剖學(xué)后續(xù)課程：運動醫(yī)學(xué)、運動心理學(xué)二、課程性質(zhì)與任務(wù)運動生理學(xué)是學(xué)校體育、運動訓(xùn)練專業(yè)基礎(chǔ)理論課，包括理論和實驗教學(xué)兩部分。本課程的教學(xué)目的與任務(wù)： 在掌握正常人體生命活動的基本規(guī)律和原理的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步掌握人體在體育鍛煉過程中或長期系統(tǒng)的體育鍛煉影響下，人體生理功能活動所產(chǎn)生的反應(yīng)和適應(yīng)性變化及其規(guī)律。 初步掌握人體功能能力評定的基本科學(xué)方法和原理。 掌握體育鍛煉與運動訓(xùn)練的基本生理學(xué)原理，以及兒童少年年齡、性別特征與體育活動的關(guān)系，為科學(xué)地從事體育教

2、學(xué)和訓(xùn)練及衛(wèi)生、健康教育，科學(xué)地指導(dǎo)和開展全民健身運動提供理論基礎(chǔ)。三、教學(xué)目的與要求本課程的教學(xué)目的與要求：要求學(xué)生掌握運動生理學(xué)的基本理論、基本概念和基礎(chǔ)知識；掌握體育鍛煉與運動訓(xùn)練的生理學(xué)原理；掌握人體各種生理指標(biāo)的測試方法、原理及其應(yīng)用評價。熟悉常用運動生理功能和體質(zhì)檢測與評價方法及其在體育教學(xué)、大眾健身、運動訓(xùn)練及體育科學(xué)研究中的應(yīng)用。理論聯(lián)系實際，能運用所學(xué)知識在實踐解決實際問題。、采用多種形式開展教學(xué)活動講授法、實驗法（加深對理論知識的理解和認(rèn)識）、錄像法（對重點難點進(jìn)行分析）、討論法、講座法、練習(xí)法、科研訓(xùn)練法等多種形式。四、教學(xué)內(nèi)容與安排理論部分（52學(xué)時）緒 論【教學(xué)目的】

3、掌握運動生理學(xué)的研究內(nèi)容；熟悉運動生理學(xué)的任務(wù)；了解運動生理學(xué)的發(fā)展歷史；理解運動生理學(xué)與其它學(xué)科的關(guān)系?！窘虒W(xué)要求】教師通過查閱資料、課上講解使學(xué)生了解運動生理學(xué)的內(nèi)容、發(fā)展史等。【教學(xué)重點】人體的基木生理特征【教學(xué)方法】講授法【教學(xué)內(nèi)容】一、運動生理學(xué)的研究對象與任務(wù)。二、人體的基木生理特征 新陳代謝、興奮性、適應(yīng)性、生殖。三、運動生理學(xué)的研究方法四、運動生理學(xué)的歷史、現(xiàn)狀與發(fā)展第一章 骨骼肌機(jī)能【教學(xué)目的】了解骨骼肌的微細(xì)結(jié)構(gòu)、肌絲的分子組成和肌管系統(tǒng)。掌握骨骼肌的物理特性和生理特性。掌握運動時骨骼肌收縮的形式，并能夠說明其在運動實踐中的應(yīng)用。了解肌纖維的分類，并在此基礎(chǔ)上掌握肌纖維的類

4、型與運動能力的關(guān)系。【教學(xué)要求】教師通過多媒體課件演示讓學(xué)生掌握骨骼肌的微細(xì)結(jié)構(gòu)、收縮過程，通過討論形式讓學(xué)生掌握肌纖維類型與運動能力等問題?！窘虒W(xué)重點】肌纖維的結(jié)構(gòu)與收縮過程、肌纖維類型與運動能力【教學(xué)方法】講授法、討論法、多媒體課件演示【教學(xué)內(nèi)容】一、肌纖維的結(jié)構(gòu)與收縮過程。二、肌肉收縮的形式與生理學(xué)特性。三、肌纖維類型與運動能力。第二章 肌肉力量素質(zhì)的生理基礎(chǔ)與訓(xùn)練【教學(xué)目的】掌握身體素質(zhì)的內(nèi)涵以及力量素質(zhì)的概念和分類。掌握影響肌肉力量素質(zhì)的因素。掌握肌肉力量訓(xùn)練的原則。掌握肌肉力量的訓(xùn)練方法【教學(xué)要求】教師講授時要多與運動訓(xùn)練實踐結(jié)合，探討力量訓(xùn)練的原則和測評方法，以及在運動訓(xùn)練中如何

5、進(jìn)行力量素質(zhì)的訓(xùn)練?！窘虒W(xué)重點】肌肉力量的訓(xùn)練原則與方法。【教學(xué)方法】講授法、討論法【教學(xué)內(nèi)容】一、肌肉力量及其影響因素。二、肌肉力量的訓(xùn)練原則與方法。第三章 呼吸機(jī)能與運動【教學(xué)目的】掌握運動時應(yīng)采用的合理呼吸方法，了解肺通氣的原理。掌握肺通氣功能的評定方法和肺通氣功能對訓(xùn)練的適應(yīng)規(guī)律。掌握氣體的交換過程，了解其影響因素。掌握肺換氣功能的評定方法和肺換氣功能對訓(xùn)練的適應(yīng)規(guī)律。掌握運動時呼吸功能的變化規(guī)律，了解其調(diào)節(jié)機(jī)制?！窘虒W(xué)要求】教師就運動時外呼吸的變化規(guī)律、功能評定以及其對運動產(chǎn)生的適應(yīng)性變化等內(nèi)容進(jìn)行分析和闡述，并結(jié)合運動訓(xùn)練講清運動過程中如何合理呼吸等問題?！窘虒W(xué)重點】肺通氣、運動時

6、的合理呼吸【教學(xué)方法】講授法、討論法、實驗法、多媒體課件演示【講授內(nèi)容】一、肺通氣。二、氣體的交換與運輸三、呼吸運動的調(diào)節(jié)。四、運動時的合理呼吸。第四章 血液和循環(huán)系統(tǒng)【教學(xué)目的】掌握血液基本成分及功能，熟悉運動對血液的影響。掌握心動周期及動脈血壓概念，掌握心輸出量與運動能力的關(guān)系，熟悉影響回心血量的因素和心血管功能的調(diào)節(jié)方式。掌握運動對心臟和循環(huán)系統(tǒng)的影響，熟悉脈搏在運動實踐中的應(yīng)用方法【教學(xué)要求】教師著重介紹血液的組成、性質(zhì)和一般功能，以及運動訓(xùn)練對血液有形成份的影響，注意講清運動對心臟和血管生理功能的影響?！窘虒W(xué)重點】心血管系統(tǒng)、運動對血液和循環(huán)系統(tǒng)的影響【教學(xué)方法】講授法、討論法、實驗

7、法、多媒體課件演示【講授內(nèi)容】一、血液的氧運輸作用。二、心血管系統(tǒng)三、運動對血液和循環(huán)系統(tǒng)的影響第五章 運動中的能量供應(yīng)與運動能力【教學(xué)目的】掌握有氧、無氧工作能力有關(guān)的基本概念，了解有氧、無氧工作能力的生理學(xué)意義。熟悉影響有氧、無氧工作能力的生理學(xué)基礎(chǔ)知識，掌握提高有氧、無氧工作能力的方法。了解運動中人體的供能特點?！窘虒W(xué)要求】教師通過講解使學(xué)生掌握有氧、無氧工作能力的評價方法，并與運動實踐結(jié)合，使學(xué)生掌握有氧、無氧訓(xùn)練方法。【教學(xué)重點】無氧能力的評價與無氧訓(xùn)練、有氧能力的評價與有氧訓(xùn)練【教學(xué)方法】講授法、討論法、實驗法、多媒體課件演示【講授內(nèi)容】一、需氧量、攝氧量與氧虧。二、運動中的能量供

8、應(yīng)。三、無氧能力的評價與無氧訓(xùn)練。四、有氧能力的評價與有氧訓(xùn)練。第六章 運動技能的神經(jīng)調(diào)節(jié)【教學(xué)目的】了解和掌握神經(jīng)系統(tǒng)的感覺機(jī)能和巴甫洛夫的條件反射理論，結(jié)合技術(shù)動作的學(xué)習(xí)經(jīng)驗深刻領(lǐng)會運動的神經(jīng)調(diào)節(jié)和運動技能的形成過程，并在實踐中進(jìn)一步指導(dǎo)運動技能的學(xué)習(xí)與掌握。【教學(xué)要求】教師講解神經(jīng)系統(tǒng)的感覺機(jī)能和肌肉活動的神經(jīng)調(diào)節(jié)，并通過介紹巴甫洛夫的觀點，用條件反射的理論來分析、闡述運動技能的生理學(xué)本質(zhì)及形成的過程變化?！窘虒W(xué)重點】運動技能的形成過程【教學(xué)方法】講授法、討論法、實驗法、多媒體課件演示【講授內(nèi)容】一、與運動有關(guān)的感覺機(jī)能。二、肌肉活動的神經(jīng)調(diào)節(jié)。三、運動技能的形成過程第七章內(nèi)分泌、免疫與

9、運動【教學(xué)目的】掌握內(nèi)分泌、內(nèi)分泌腺和激素的概念，以及激素的分類。了解激素的作用特征以及不同類型激素的作用機(jī)制。掌握主要內(nèi)分泌腺的內(nèi)分泌功能，及其相應(yīng)激素的生理作用。掌握興奮劑的概念和分類。了解相應(yīng)興奮劑的作用機(jī)制及其對人體可能產(chǎn)生的副作用。掌握免疫、特異性免疫和非特異性免疫的概念，并了解免疫反應(yīng)和不同負(fù)荷強(qiáng)度下運動對免疫機(jī)能的影響?！窘虒W(xué)要求】著重討論了部分激素的主要生理作用。在此基礎(chǔ)上我們又介紹了興奮劑的概念、分類以及興奮劑的使用對人體會產(chǎn)生的危害。最后介紹了運動與免疫的相關(guān)知識?！窘虒W(xué)重點】與運動有關(guān)的重要激素及其功能。運動與免疫機(jī)能?！窘虒W(xué)方法】講授法、討論法、多媒體課件演示【講授內(nèi)容

10、】一、內(nèi)分泌、內(nèi)分泌腺與激素概述。二、與運動有關(guān)的重要激素及其功能。三、運動與免疫機(jī)能。四、興奮劑的分類與危害。第八章 運動過程中人體機(jī)能變化的規(guī)律【教學(xué)目的】掌握運動中人體機(jī)能變化規(guī)律和各個階段的生理變化及其產(chǎn)生機(jī)制，掌握運動性疲勞的概念、機(jī)制、分類與判斷方法。掌握恢復(fù)過程規(guī)律、特點與促進(jìn)機(jī)體功能恢復(fù)的手段?！窘虒W(xué)要求】講清運動中人體機(jī)能變化規(guī)律，運動性疲勞產(chǎn)生的機(jī)制，疲勞恢復(fù)的措施?！窘虒W(xué)重點】運動過程中人體機(jī)能狀態(tài)變化的規(guī)律?！窘虒W(xué)方法】講授法、討論法、多媒體課件演示【講授內(nèi)容】一、運動過程中人體機(jī)能狀態(tài)變化的規(guī)律。二、運動性疲勞的產(chǎn)生與評價。三、運動后的超量恢復(fù)。不同人群與體育鍛煉【教

11、學(xué)目的】掌握兒童少年的生理特點及在體育教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題。熟悉和了解女性的生理特點、運動能力特點、月經(jīng)周期及調(diào)節(jié)。了解老年人的生理特點，掌握老年人鍛煉時應(yīng)遵循的生理學(xué)原則。了解殘疾人的生理特點，掌握殘疾人鍛煉時要遵循的生理學(xué)原則?！窘虒W(xué)要求】兒童少年、女子、老年人和殘疾人各自都存在一定的規(guī)律性，了解這些規(guī)律對于開展他們的體育鍛煉都具有重要的意義，在進(jìn)行體育教學(xué)或運動訓(xùn)練時，應(yīng)根據(jù)他們的各自的特點，合理安排練習(xí)的內(nèi)容，才能促進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)。教師主要介紹他們的生理特點，提出在體育教學(xué)和運動訓(xùn)練時應(yīng)注意的一些問題?！窘虒W(xué)重點】兒童少年的體育鍛煉【教學(xué)方法】講授法、討論法【講授內(nèi)容】 一、兒童少

12、年的體育鍛煉 二、女子與體育鍛煉 三、老人與體育鍛煉 四、殘疾人與體育鍛煉實驗部分（20學(xué)時）實驗是本課程的重要組成部分。通過實驗教學(xué)加強(qiáng)學(xué)生對基本理論知識的理解、掌握和運用能力。培養(yǎng)學(xué)生實驗的基本操作技能，科學(xué)地觀察問題、分析問題和解決問題的能力培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維和工作能力。實驗一、肺通氣機(jī)能的測定實驗二、有氧工作能力的測定實驗三、無氧功率的測定實驗四、血紅蛋白的測定實驗五、運動前后脈搏的變化實驗六、動脈血壓的測定實驗七、感覺機(jī)能的測定教學(xué)安排章內(nèi)容學(xué)時分配講授實驗合計緒論22一 骨骼肌機(jī)能66二肌肉力量素質(zhì)的生理基礎(chǔ)與訓(xùn)練44三呼吸機(jī)能與運動628四血液和循環(huán)系統(tǒng)6814五運動中的能量供應(yīng)與運動能力8412六運動技能的神經(jīng)調(diào)節(jié)4610七內(nèi)分泌、免疫與運動44八運動過程中人體機(jī)能變化的規(guī)律66九不同人群與體育鍛煉66總計522072五、教學(xué)設(shè)備和設(shè)施多媒體教室里安裝了多媒體教學(xué)系統(tǒng)等較先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備、學(xué)院的精品課錄播室，網(wǎng)絡(luò)課堂平臺，能為師生提供較好的教學(xué)、學(xué)習(xí)環(huán)境條件和相互溝通、交流平臺。六、課程考核