1、最新2022山東大學新生成長計劃活動展示County continuation records has examined and approved the draft, spirit, believe, comprehensive Yearbook of zhuanglang already prepared draft, entered the phase of evaluation. Civil air defense workCounty continuation records has examined and approved the draft, spirit, believe,

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3、ir defense work2022新生成長方案活動展示一、南部山區(qū)素質拓展 關于這次活動今年是新生成長方案第一次組織戶外素質拓展活動，素質拓展對大學生來說恰恰是學校里缺少的一環(huán)，因此今年特別安排戶外素質拓展。在開展戶外活動的同時給新手學員創(chuàng)造一個良好的相互熟悉認識的的環(huán)境和氣氛。不僅極大地提高新生學員的團隊能力、堅持、挑戰(zhàn)、克服等優(yōu)良品質，而且使學員新生成長方案有所了解，呈現(xiàn)一個新生成長方案家的文化氣氛?；顒泳始粲敖邮軒椭?初次見面 相遇即緣分 也學會幫助別人我們肩并肩，手拉手，共同完成任務 因為有你們在，高空根本不是事兒一起加油，一起挺過。面對“不可能的挑戰(zhàn)。我們在這里，一起成長，一起

4、收獲。 旅途漫長，很快樂遇見你， 很快樂，陪伴你?；顒痈形? 新生 16級藥學劉志勇懷揣著一種“去看看的心情，就這樣來到了這里一個看起來像是讓人娛樂的小型游樂場。可，漸漸的，接下來的一切讓我意識到了這里并不是一個讓我消遣的，放松的地方。這里，讓激情與思考并存；這里，讓團隊和個人交融；這里讓我們每個人都認識到了自己的價值。教練的每一次怒吼，同伴的每一次吶喊，自己的每一次堅持。這些都是平日里未曾見過的，度過了軍訓的我們更能體會到這種感覺已隨軍訓結束而逐漸消散的，我思念的團隊之情。素拓，你好，謝謝你，謝謝你送給我的這值得珍惜的感觸。懷揣著一種“去看看的心情，就這樣來到了這里一個看起來像是讓人娛樂的小

5、型游樂場?？?，漸漸的，接下來的一切讓我意識到了這里并不是一個讓我消遣的，放松的地方。這里，讓激情與思考并存；這里，讓團隊和個人交融；這里讓我們每個人都認識到了自己的價值。教練的每一次怒吼，同伴的每一次吶喊，自己的每一次堅持。這些都是平日里未曾見過的，度過了軍訓的我們更能體會到這種感覺已隨軍訓結束而逐漸消散的，我思念的團隊之情。素拓，你好，謝謝你，謝謝你送給我的這值得珍惜的感觸。2新生 16級土建肖文斌剛進入大學，一切都很陌生，將自己關在籠子里，別人進不來，自己也走不出去自從參加了這次素拓活動，我感受到了團隊的力量，認識到了團隊的重要性。尤其是畢業(yè)墻活動，深深的感動了我，讓我看見了團隊的力量?，F(xiàn)

6、在的我，應該勇敢的走出去，去認識更多的朋友，參加更多的團隊。認清楚自己的位置，努力做好自己，做好團隊中的一員，奉獻自己的力量，去成就更強大的團隊。 剛進入大學，一切都很陌生，將自己關在籠子里，別人進不來，自己也走不出去自從參加了這次素拓活動，我感受到了團隊的力量，認識到了團隊的重要性。尤其是畢業(yè)墻活動，深深的感動了我，讓我看見了團隊的力量?，F(xiàn)在的我，應該勇敢的走出去，去認識更多的朋友，參加更多的團隊。認清楚自己的位置，努力做好自己，做好團隊中的一員，奉獻自己的力量，去成就更強大的團隊。原來感情的產(chǎn)生真的需要一起經(jīng)歷一些事，原來所有你以為的不可能都可以在努力之后成為現(xiàn)實！雖然只有短短的一天，但是

7、我對我們隊友的感情甚至比某些高三同學還要深。我們一起經(jīng)歷了通天塔的失敗，使我明白了有想法就要大膽的說出來，別等到失敗之后再去說什么如果；我們一起經(jīng)歷了高空跳，原來八米之上的板子在隊友的幫助下可以那么穩(wěn)，宛如平地；我們又一起翻越了畢業(yè)墻，原以為三個小時才可以完成的任務竟然在半個小時之內就完成了，原來生活中真的有那么一些人承受了所有的路，只為成了你的底座；我們還一起穿越了生死線，本以為不可能完成的任務竟然就在隊友的一次次嘗試下提前完成總之，這一天給了我太多意外，也有太多歡樂，如果可以，真想再來一次！3 新生 16級能動王文培4 新生 16級唐煜昕我很快樂能參加新生成長方案的活動，雖然只有一天時間，

8、但是收獲很大?；貞浕顒又杏螒蚝湍ゾ?，其中的樂趣、信心、勇氣和團結協(xié)作，帶給我深刻的思考與啟迪。 剛開始時，教練讓我們設計自己的隊歌、隊名，我們進行了溝通，討論，之后的活動我們也交流想法，交流讓我們在活動中思考并解決問題。從中學到要實現(xiàn)目標，需要每個人的努力。這些活動中有一點遺憾，就是過電網(wǎng)，我們沒有通過，但我們學到了更重要的東西，失敗不要緊，需要從失敗中找到原因，我們與教練總結了失敗的原因。團體是一個整體，需要每個成員的全力以赴，密切配合。最令人振奮的是過畢業(yè)墻，幾十人團體合作，那時天色有點晚，耳邊聽到震耳的呼喊聲，速度與激情，讓我們感到團體的力量和強大，正所謂，眾人拾柴火焰高。在這個活動中，

9、我們逐漸了解到團體、責任的含義，遇到困難大家一起解決，做事一起做，集合大家的智慧把事情做到更好。 我很快樂能參加新生成長方案的活動，雖然只有一天時間，但是收獲很大?；貞浕顒又杏螒蚝湍ゾ?，其中的樂趣、信心、勇氣和團結協(xié)作，帶給我深刻的思考與啟迪。剛開始時，教練讓我們設計自己的隊歌、隊名，我們進行了溝通，討論，之后的活動我們也交流想法，交流讓我們在活動中思考并解決問題。從中學到要實現(xiàn)目標，需要每個人的努力。這些活動中有一點遺憾，就是過電網(wǎng)，我們沒有通過，但我們學到了更重要的東西，失敗不要緊，需要從失敗中找到原因，我們與教練總結了失敗的原因。團體是一個整體，需要每個成員的全力以赴，密切配合。最令人振

10、奮的是過畢業(yè)墻，幾十人團體合作，那時天色有點晚，耳邊聽到震耳的呼喊聲，速度與激情，讓我們感到團體的力量和強大，正所謂，眾人拾柴火焰高。在這個活動中，我們逐漸了解到團體、責任的含義，遇到困難大家一起解決，做事一起做，集合大家的智慧把事情做到更好。 5新生 16級預防趙光菊素拓給了我一個幸運的開始。它讓我感受到了自己內心的溫暖，更感受著他人心底的善良，它讓我在挑戰(zhàn)信賴自己的同時，感受著信賴他人，信賴集體的幸福。人生中總有那些不能忘卻的溫暖與感動，從互不相識的拘謹與猜想，到最后情到深處自然而然的付出，奉獻，激情與淚水，素拓帶給我的不只是珍貴的一天，還有一份全新生活的開始，一份迎接生活的新心情。感謝成

11、長方案，感謝素拓。6 新生 16級藥學王夢碧從未想過，進入大學的第一課除了軍訓，還有新生成長方案。初遇成長方案-南部山區(qū)素質拓展。一個考驗力量與膽識，團隊與合作的活動。鼓面顛球、堆紙板、高空過橋、疊羅漢，每一個工程的完成都讓我既興奮又感動。愿我能將這活動中收獲的友誼與團隊、堅持與勇敢融化至生活中的點點滴滴。從未想過，進入大學的第一課除了軍訓，還有新生成長方案。初遇成長方案-南部山區(qū)素質拓展。一個考驗力量與膽識，團隊與合作的活動。鼓面顛球、堆紙板、高空過橋、疊羅漢，每一個工程的完成都讓我既興奮又感動。愿我能將這活動中收獲的友誼與團隊、堅持與勇敢融化至生活中的點點滴滴。在這次素拓活動中，我收獲很多

12、。 1.團結。這次素拓中的所有工程是要靠團隊來完成的。在活動中，看到隊友們的努力，自己心里感到很安心。 2.細心、謹慎。在逃離電網(wǎng)的活動中，有很多時候如果我們可以更細心的話，會少做很多無用功，提高效率，減少用時。 3.看似不可完成的任務，如果你努力并堅持下去，你就可能完成并做的很好。在震鼓擊球活動剛開始時，我們做的比對手差很多，但當我們努力到比試過后，我們獲得了勝利，而且做的很好。 7 志愿者學長 15級機械王勝連我覺得今天是我人生中最有意義和最充實的一天。之所以這么說，是因為今天真的讓我真切地感受到了很多以前沒有的情感。這就是團隊精神和戰(zhàn)友情誼。第一次參加南部山區(qū)的素拓活動，這次來的都是添翼

13、工程運營團隊和新生成長方案的同學，我們雖然是來自于不同的專業(yè)和不同的年級，但是今天來到這里，參與了許許多多的活動，已經(jīng)跨越了這些界限。我覺得真的，今天雖然只有短短一天的時間，但是我收獲了很多東西。我覺得，只有大家在同甘共苦中才會真正體會到團隊的力量和戰(zhàn)友的感情，這些是能夠讓你刻骨銘心的。在我們的生活中，我們都離不開團隊，無論在哪，我以后一定要積極的參與進去，為集體努力！我也很開心今天能與這么多小伙伴一起度過。 8 志愿者學姐 15級藥學張立媛 9 社工學姐 14級段陸賢鳴翠山莊一行主要分了五個局部，合力擊鼓，搭建高塔，穿過電網(wǎng)，高空橫行和翻越高墻。在正式開始之前我們需要轉體十次，五十五個人中只

14、要有一人出錯，次數(shù)重置，教練危人聳聽說這個活動只有百分之二十的團隊一次成功，我們當然不信了，于是試了一次，果然通過了，這個活動主要就是讓我們都建立起團隊意識和責任感，一人出錯全隊受罰。合力擊鼓那么是考驗了我們的團隊默契和配合，雖然我們隊輸了，但是我們并沒有責怪任何一個隊員，因為我們是一個團隊。搭建高塔跟穿過電網(wǎng)都靠的是團隊內部的分工合作，我們在分工之前集思廣益，不管是不是隊長，都可以提出自己的見解，只要能夠達成團隊目標，都可以表達自己不同的聲音。這時候，只要有一個人出錯，所有的努力都會隨之崩潰，只有每一個人都認真完成自己的局部，并且懷著為團隊付出的心去發(fā)現(xiàn)、解決漏洞，我們才能成功。高空橫行跟翻

15、越高墻是有一定難度的，在之前的所有分工明確，配合默契之下，我們團隊個人還要對團隊有信任，要敢于突破自己，在活動過程中所有隊員都一絲不茍，小心翼翼，為了團隊目標默默努力著，終于平安到達目的地。所有的活動離不開團隊，離不開責任，離不開合作。在團隊面前，沒有個人。10 社工學姐 14級梁倩素質拓展讓我有時機和一群大多數(shù)都不認識的人兒，因為共同的目標，通過共同參與素質拓展活動，感悟到了人與人之間團結合作，風雨同舟，患難與共的真摯情感，也讓我有時機去審視自己，鍛煉自己。這次活動也讓我看到了他人的付出、細致，總而言之一句話，這次活動很有意義，也讓人能收獲良多。素質拓展讓我有時機和一群大多數(shù)都不認識的人兒，

16、因為共同的目標，通過共同參與素質拓展活動，感悟到了人與人之間團結合作，風雨同舟，患難與共的真摯情感，也讓我有時機去審視自己，鍛煉自己。這次活動也讓我看到了他人的付出、細致，總而言之一句話，這次活動很有意義，也讓人能收獲良多。11 未能參加的遺憾沒能第一時間跟這伙人湊在一起玩玩熟悉一下，沒能享受到素拓的樂趣。 不能參加的原因：因為添翼工程有個課，也是那天開課，說的好嚴重，不讓請假什么的，就只能不去了。 16級工商姜珂沒能第一時間跟這伙人湊在一起玩玩熟悉一下，沒能享受到素拓的樂趣。不能參加的原因：因為添翼工程有個課，也是那天開課，說的好嚴重，不讓請假什么的，就只能不去了。 16級工商姜珂當被告知入

17、選參加新生成長方案活動時，各種疑惑縈繞心頭。直到志愿者學姐主動加我好友，詳細的為我講述活動的初衷與內容。很遺憾，活動的第一期我未能參加。初入大學，各種報告講座交流會、學生活動接踵而至。對于正處于迷茫期的我，周末時間混亂不堪，以致于沒有空出時間去參加活動。看到參加素質拓展的同學們在群里肆意的開玩笑聊天，我想我錯過了什么。錯過了認識朋友的，錯過了體驗新鮮事物。下一次，成長方案活動里，一定有我的身影！16級口腔史一林上次素質拓展活動沒去，真的是非常遺憾。聽到那些去的小伙伴們回來之后津津樂道地在討論活動的種種記憶，心里也是滿滿的期待。希望以后還會有時機再參加那種活動，不過我也并不是特別傷心，因為這學期

18、新生成長方案還有各種各樣的活動，我也很開心能后參與進來，希望我們都能成為好朋友。16級口腔張加明上次素質拓展活動沒去，真的是非常遺憾。聽到那些去的小伙伴們回來之后津津樂道地在討論活動的種種記憶，心里也是滿滿的期待。希望以后還會有時機再參加那種活動，不過我也并不是特別傷心，因為這學期新生成長方案還有各種各樣的活動，我也很開心能后參與進來，希望我們都能成為好朋友。 16級口腔張加明素拓總結這次活動，可能有很多人因不了解導致錯失時機而遺憾。啦啦啦，這次小新要和大家分享的是：進入大學，我們一定要多去嘗試，要學會主動去了解一個東西、一件事。只有嘗試過，你才有資格去評論它、去談你的收獲、去找到屬于自己的方

19、向。那么，不妨給自己一個時機，一個去了解他人、去了解周圍、去了解世界的時機。我想，這樣的話，我們一定不會孤單！ 網(wǎng)絡資源及計算機技術應用培訓活動旨在教給新生學員一個思想：即對自己不會的東西要學會自己去查找它而不是一味地去問別人，學會百度。了解如何充分利用網(wǎng)絡資源并指導學員掌握計算機根本知識。學校主要網(wǎng)站的使用，知網(wǎng)等校外資源的獲取；PPT、辦公軟件的根本使用； 實用軟件推薦和使用管理等。理論結合實踐，并布置簡單的任務或小型比賽等。三、團體輔導 團體輔導之破冰目的：把新生之間的間隔給消除即為破冰，這個叫法起源于冰山的理論，冰山理論是指人就像一座冰山一樣，意識的局部只占了很少的局部，而更大的局部是

20、潛在的意識，或者說是不容易被分辨的意識，而破冰就是把人的注意力引到現(xiàn)在，因為注意力在現(xiàn)在就無法或者不容易被潛在的意識影響，這樣就可以到達團隊融合，離開疑心、猜忌、疏遠。過程：新生們先互相介紹自己，然后將新生分組進行自畫像識別的小游戲；通過這種方式使新生互認識并消除除此近距離接觸的隔膜?；顒幼詈?，隊員們隨機抽簽互相寫寄語，這樣即表達了隊員之間的想法，又防止了直接說的為難。意義：新生們充分認識到新生成長方案的目的與進行方式，并且隊員之間得到了較為充分的了解和認識，對以后活動的開展有奠基的作用。團體輔導之時間管理目的：新生們剛剛結束高中的緊張嚴肅進入到大學這個相對輕松的環(huán)境，對時間的管理、處理事務的

21、先后順序等還沒有一個較好的認識，所以容易虛度大一的時間。為此開展此次活動以給新生一些時間管理的建議。過程：首先是社工學姐學長進行舉例與案例的分析，然后隊員與學長學姐進行溝通，分享自己進入大學后對時間的管理以及學生工作與學習之間關系的處理并由學長學姐給出建議。最后仍是成員之間抽簽寄語的活動。意義：讓新生充分認識到大學時間的重要性，由此自身有對事務處理的認識，讓新生盡快適應大學生活，并且不會虛度大一光陰。團體輔導之自我定位目的：來到大學之后，新生首先要清楚自己的興趣愛好，要充分了解自身優(yōu)缺點，什么樣的東西才是自己需要找的，對自己的未來有一個規(guī)劃。2、過程：首先是新生們畫出自己的形體，然后社工學長學

22、姐通過問問題并由新生將答案寫在指定形體部位的方式，使新生意識到自己的優(yōu)點、缺點、愛好等。而后，學姐學長與新生互相交流，向新生傳授經(jīng)驗。最后仍是成員之間抽簽寄語的活動。3、意義：準確定位，才能更好地開展自己，才能善用自己的資源準，才能抵抗外界的干擾，才能找到自己的未來目標。團體輔導之人際交往目的：新生們剛剛走出高中單純的環(huán)境，進入大學這個與社會性質更相近的環(huán)境中，在人際交往的處理上肯定需要做出一定的改變。因此我們進行此次活動讓新生適應大學的人際關系的處理。2、過程： 最后仍是成員之間抽簽寄語的活動。3、意義：使新生們充分認識到大學與高中人際關系處理的不同之處，從而使新生盡快形成較好的人際交往方法

23、，防止有可能會出現(xiàn)的不必要的沖突。團體輔導之情緒管理目的：進入大學之后，新生們遠離父母。沒有父母在身邊難免會產(chǎn)生情緒上的躁動；除此之外，進入大學之后由于自己沖動而造成的麻煩新生自己也無法較好的解決。因此開展情緒管理讓新生們在大學生活中做到更好。過程：主要是成員之間分享自己的關于情緒管理的經(jīng)歷。最后仍是成員之間抽簽寄語的活動。意義：此次活動使新生在情緒管理上得到很好的建議，成員之間敞開心扉的經(jīng)驗分享使新生之間的關系更進一層。團體輔導活動新生感悟 在大一上學期，我參加了新生成長方案這個大家庭。說實話，第一次學姐找我聊天，我一直以為是騙子，態(tài)度還不太好，在這里說一聲不好意思了。因為自身原因，很屢次的

24、活動都沒能去成，也是比擬遺憾的。就我參加的幾次活動來說，我的感觸還是比擬深的。我們在實驗樓715進行過幾次活動，在這里，社工部的學長學姐們帶著我們一起開展運動，也一起玩游戲。最有印象的是天使寶貝這個游戲，到最后結束的時候，寫過的紙條還一起留給我們，真的特感動。在715活動的時候，認識到了很多其他學院的同學，也知道了他們的性格特點，和我這個老司機比起來真的內向多了。怎么說尼，在這幾個月的時間里，很快樂認識大家，也很感動你們做的事情。很快樂，謝謝你們！我還記得我們一起討論后的3q尼！謝謝你們！ 16級體育學院余金蓉 本學期的新生成長方案活動已經(jīng)結束，在這期間我們真的學到了很多，提高了綜合素質，在此

25、，真心地感謝學校能開設這項活動，感謝學校對我們大一新生的幫助和培養(yǎng)。參加新生成長方案，我們收獲了許多。首先，我們收獲了友情，結識了許多朋友，擴大了我的朋友圈。同時，參加新生成長方案的過程中我的交流能力、社交知識等得到了提高，進一步提升了綜合素質。在此期間，學姐學長們的親身指導、耐心講解、細心交談，讓我感觸頗深，在此表示對他們的感謝和敬意。最后，表達一下對所有新生成長方案工作人員的感謝。并真心祝愿新生成長方案活動能夠繼續(xù)辦下去，幫助更多的新生成長。 16級材料學院范家言 一個多月的團體輔導結束了，但每每見到那些熟悉的面孔臉上總是會不覺溢滿笑容，從第一次南部山區(qū)素拓帶來的驚奇與感動，到每周一次的小太陽集體輔導逐漸成為期待的習慣，再到最后收獲的滿滿幸福與感謝的笑容。第一次素拓給了我積極迎接大學生活的激情與勇氣，每周一次的團體輔導留下了我大學第一學期大局部的笑聲，更陪伴著我一步步堅持努力，團體輔導，在這個團隊里認識了好多需要珍惜的人與感情。再次謝謝新生成長方案，謝謝我的小太陽，希望在以后的日子里，成長方案，團隊里的每一個人，都會像小太陽一樣永遠積極的面對生活，走出自己精彩人生的同時，把陽光帶到走過的每個角落。 16級藥學院趙光菊團體