1、此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除 雙 手 頭 上 擲 實(shí) 心 球班級(jí)七5 班課 次 1 周 次第十周授課人艾沙江學(xué)校烏市 116 中學(xué)教 學(xué) 目 標(biāo) 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn)熟悉目標(biāo)：初步形成體育錘煉的習(xí)慣,明白把握雙手頭上擲實(shí)心球技術(shù)；技能目標(biāo)：學(xué)會(huì)雙手頭上擲實(shí)心球的蹬腿、收腹及揮臂的技術(shù)動(dòng)作及用力次序；摸索擲實(shí)心球 的用力次序,樂于練習(xí)；情感目標(biāo)：提高同學(xué)安全運(yùn)動(dòng)的才能和意識(shí),培育同學(xué)有組織、守紀(jì)律、英勇堅(jiān)強(qiáng)和優(yōu)良傳統(tǒng)；雙 手 頭 上 擲 實(shí) 心 球 蹬地、收腹、揮臂技術(shù) 上下肢和諧、用力次序、出手角度教學(xué) 過程時(shí)間組織教法和學(xué)練法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教師主導(dǎo)學(xué)生主體次強(qiáng)數(shù)度一、體育委

2、員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)一、組織 : 成四列橫隊(duì)集合 1 次二、師生問好 要求：同學(xué)寂靜、整齊、集合快三、老師宣布課的內(nèi)容及要求小準(zhǔn) 四、整理著裝,支配見習(xí)生五、熱身嬉戲備101 、接力跑 部規(guī)章：縱隊(duì)分成四組,每人一個(gè)實(shí)心球,第 一次嬉戲開頭后持球人快速將實(shí)心球放在呼分鐘啦圈內(nèi),并返回和下一個(gè)同學(xué)擊掌開頭,依次到最終一位同學(xué)終止,其次次以同樣的方 式將實(shí)心球運(yùn)回； 分 4 2 、傳接實(shí)心球8 規(guī)章：縱隊(duì)分成四組,第一次,從第一位同拍學(xué)開頭,雙手持實(shí)心球,從頭上向后面同學(xué)傳遞到最終一位同學(xué),將全部實(shí)心球全部傳完終止,其次次以同樣的方法從胯下傳接到 最前；最先傳接完獲得成功；（不得單手傳接、實(shí)心球不能離

3、開手；）只供學(xué)習(xí)與溝通要求：同學(xué)積極參加,留意安全此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除 一、組織 : 成四列橫隊(duì),三、雙手頭擲實(shí)心球 基動(dòng)作方法：3 1、 持球和握球方法：兩手十指自然分開 | 5 把球放在兩手撐,兩手的食指、中指、次無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾本持,兩大拇指緊扣在球的后上方成“ 八”中字,以保持球的穩(wěn)固；握球后,兩手下垂自然置于身體前下方；部2 、預(yù)備擲球姿態(tài)：面對(duì)投球方向,兩腳開立成弓步,雙手持球頭后邊,上體后仰成弓形,蹬地、收腹、揮臂拋分20 出球；（順口溜）接球同學(xué)用腳底停3 球；3、 兩人一組原地徒手練習(xí),留意體會(huì)兩| 腳前后開立,蹬地,收腹,揮臂用力分鐘2

4、 次序；次老師巡察,訂正錯(cuò)誤動(dòng)作基 4、 男、女生相對(duì)持球練習(xí),體會(huì)用力順序、出手角度；老師巡察,訂正錯(cuò)誤動(dòng)作 大5 本5、 人將跳繩舉起拉平,放著投擲人持球二、組織：練習(xí)隊(duì)形同上；| 8 頭上手腕處,讓投擲者體會(huì)出球角度,次輪番練習(xí)；強(qiáng)調(diào)留意安全；部 大重點(diǎn)：分用力蹬地,送髖展胸,快速揮臂要求：面對(duì)投擲方向,將球從頭頂向前拋出；全身和諧,出手角度相宜,（鞭打）用力將球擲出；留意安全；難點(diǎn)：用力次序及出手角度；只供學(xué)習(xí)與溝通此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除雙龍戲珠嬉戲方法：將同學(xué)分成四隊(duì),每隊(duì)兩人為一2 次中組,面對(duì)而立,雙方兩手相互交叉握住對(duì)方5 分的前臂成 “井” 字形,上面放

5、一個(gè)實(shí)心球,站在鐘起跑線后；裁判員發(fā)令后,兩人同時(shí)抬著球向前跑出,只要合作親密球不掉地而到達(dá)終點(diǎn)線的組就可得一分；不掉球又速度最快的組得 2 分；競賽終止后,累計(jì)全隊(duì)得分,得分多的隊(duì)獲勝2 結(jié)一、整理放松運(yùn)動(dòng)一、組織隊(duì)形：1 、手臂放松 8 拍 2 、腰部放松3 、腿部放松 要求：全身放充分松,跟老師一起；束5 二、師生溝通、總結(jié)二、同學(xué)積極發(fā)言、仔細(xì)聽講總結(jié)1 次小分鐘部三、送仍器材三、體育委員整理器材分四、宣布下課四、師生再見只供學(xué)習(xí)與溝通此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除烏魯木齊市一百一十六中學(xué)艾沙江2022 年 11 月 5 日只供學(xué)習(xí)與溝通此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)

6、系網(wǎng)站刪除 教學(xué)反思 本課教學(xué)內(nèi)容是雙手頭上擲實(shí)心球,是中學(xué)水平五體育課學(xué)習(xí)的 重要內(nèi)容；本課采納同課異構(gòu)法進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容編排,充分發(fā)揮同學(xué)的 主體作用,師生共同營造了一個(gè)和諧、布滿樂趣的情形,同學(xué)在自主 的空間里,積極投入的進(jìn)行了自練自悟、合作探究；下面談?wù)劚菊n的 課后反思；1、由于創(chuàng)想活動(dòng)的時(shí)間我沒有把握好,只好把調(diào)劑嬉戲削減了時(shí) 間,直接進(jìn)入到了下一步教學(xué)中；2、沒有充分的利用場地,感覺同學(xué)空間特殊少,特殊是在做嬉戲的時(shí)候,同學(xué)之間間隔很小,沒有能充分舒展；3、在教學(xué)過程中,有隊(duì)伍調(diào)動(dòng)失誤,造成男生和女生相互練習(xí),4、在分組時(shí)沒有能夠把人分成人數(shù)相等,造成在投失心球時(shí),部分 組多出一個(gè)人；改進(jìn)方向：語言不夠精煉