1、第 PAGE11 頁 共 NUMPAGES11 頁心理安康優(yōu)秀演講稿心理安康優(yōu)秀演講稿1老師和學(xué)生：大家好!今天是5月25日，是全國大學(xué)生心理安康日。隨著心理安康教育的普及，許多中小學(xué)將5月定為學(xué)校心理安康活動月，5月25日定為心理安康活動日?！?.25”是“我愛我”的諧音，它確實(shí)切含義是愛自己以便更好地愛別人。心理安康的第一標(biāo)準(zhǔn)是認(rèn)識自己，接納自己，體驗(yàn)自己存在的價值，以尊重、友誼、信任、寬容的態(tài)度與別人相處，付出愛與友誼，與別人共同努力。所以我今天演講的題目是關(guān)注心理安康，陽光成長。心理學(xué)家告訴我們，人類的安康分為兩局部，一局部是身體安康，另一局部是精神安康。在日常生活中，人們往往重視身體

2、安康，而無視心理安康?，F(xiàn)代社會，競爭劇烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)沉重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理安康受到極大地威脅或損壞。有的人程度細(xì)微，有的人程度嚴(yán)重，學(xué)生中有，老師里也有。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀絕望，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人好

3、心的批評和勸告拒不承受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。所有這些都與人的心理是否安康親密相關(guān)。心理是否安康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。我們怎樣才能擁有安康的心理?我看主要有兩方面：第一，要正確認(rèn)識自己。正確認(rèn)識自己就是不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，我們不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，有可能你這方面比我強(qiáng)，另外一方面我比你強(qiáng)。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人

4、比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。大家是否還記得愛因斯坦小板凳的故事，當(dāng)別人都嘲笑他做的板凳不好看時，他并不氣餒，而是積極面對，一次做得比一次好，最終贏得尊重，也成為歷史上偉大出色的科學(xué)家。第二，要正確與人交往。正確與人交往就是要擅長建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多諒解別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，要經(jīng)常真

5、誠地對人微笑，真誠地微笑會讓你充滿著你的自信，也表示著你的禮貌和對別人尊重，最終你也將會獲得別人的禮貌和尊重。老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體安康的同時，一起來關(guān)注心理安康，做一個全面安康的人，共同營造一個安康、和諧的校園。謝謝!心理安康優(yōu)秀演講稿2老師們，同學(xué)們：大家早上好!今天國旗下講話的主題是關(guān)注學(xué)生心理安康。同學(xué)們，你們是民族的希望，祖國的將來。你們的心理是否安康，關(guān)系到你們的成長，關(guān)系到我們民族素質(zhì)的進(jìn)步，關(guān)系到我們國家的將來與興衰。據(jù)調(diào)查理解，在我們的同學(xué)中有局部同學(xué)缺乏遠(yuǎn)大理想，缺乏自立才能，缺乏奉獻(xiàn)精神，利已嚴(yán)重，且由于你們處于生長期，心理、生理都不成熟，學(xué)習(xí)、生活諸多煩惱積壓

6、在心內(nèi)，也會產(chǎn)生不必要的焦慮、孤僻、自暴自棄等心理問題。在施行素質(zhì)教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應(yīng)將來社會的生存開展，怎能成為合格的接班人，因此希望同學(xué)們從以下幾方面入手培養(yǎng)安康的心理。一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績不好，壓力大，悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實(shí)際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰都防止不了的，但是，只要你們始終堅決自己的信念，追求自己的目的，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，俗話說：“不經(jīng)風(fēng)雨，何以見彩虹”。二、進(jìn)步道德修養(yǎng)程度。道德修養(yǎng)影響一個人的安

7、康，孔子曰：“仁者壽”就說明了人的道德品質(zhì)與安康的關(guān)系。古人還說：“有德那么樂，樂那么能久”，也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)，有快樂的心態(tài)，才可能安康長壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)也證明了：經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，保護(hù)人，援救人，人們就會投桃報李，給以熱情地回報。這種良性的反應(yīng)，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。三、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力，這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄。因此，我們每個同學(xué)都必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí)，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識，進(jìn)步素質(zhì)，懂

8、得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認(rèn)識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng)，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。最后，祝每個同學(xué)都有一個良好的心理狀態(tài)，快快樂樂地學(xué)習(xí)，輕輕松松地生活，成為社會的棟梁之材。心理安康優(yōu)秀演講稿3尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家上午好!今天我國旗下講話的主題是心理安康教育。說到安康，大家想到的就是身體安康，其實(shí)這是不全面的。心理學(xué)家告訴我們：人的安康一半是身體安康，一半是心理安康。在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴燥，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，

9、;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗。那么，我們怎樣才能擁有安康的心理?首先，就要學(xué)會溝通。說到溝通讓我想起了一個寓言故事。一把堅實(shí)的大鎖掛在鐵門上，一根鐵桿費(fèi)了九牛二虎之力，還是無法將它撬開。鑰匙來了，它瘦小的身子鉆進(jìn)鎖孔，只輕輕一轉(zhuǎn)，那大鎖就“啪”的一聲翻開了。鐵桿奇怪地問：“為什么我費(fèi)了那么大力氣也打不開，而你卻輕而易舉地就把它翻開了呢?”鑰匙說：“因?yàn)槲易罾斫馑男??！薄耙驗(yàn)槲易罾斫馑男摹?，這話可謂一語中的。小小的鑰匙之所以能翻開堅實(shí)的大鎖，憑借的不是它的蠻力，而是它對鎖心的理解。我們與人相處也該是如此。溝通從心開場。那么如何翻開心靈通道呢?簡單說來，一是要

10、向別人敞開心扉與人相處，要懂得尊重理解，或是適當(dāng)?shù)馁澝拦膭?，或是及時的建議糾正。二是向自己敞開心扉自我暗示，自我欣賞，只有愛自己的人才能真正地愛上生活。其次，是要學(xué)會信任和理解。信任，先是要自信，正確認(rèn)識自己，不自卑，不自負(fù)，相信自己天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn);正確面對挫折或失敗。再是要信任老師、父母。老師，培育你成長的人。師者，父母心。老師和養(yǎng)育你們的父母一樣，都是這個世界上最關(guān)心你們的人。父母的人生經(jīng)歷比我們多，我們也應(yīng)該向他們傾訴心中的煩惱。任勞任怨的老師父母，就是你們的肩膀。理解是心靈之間架起的橋梁。每一個人都渴望得到理解，但在此之前先要學(xué)會理解別人。理解是一場春雨，滋潤友誼

11、的鮮花;理解是一盞明燈，照亮前進(jìn)的方向。高爾基曾經(jīng)說過：“假如人們不會互相理解，那么他們怎么能學(xué)會默默的互相尊重呢?”同學(xué)們，就讓我們一起來關(guān)注心理安康，做一個全面安康的人。謝謝!心理安康優(yōu)秀演講稿4親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：大家早上好。讓我們的心和清晨清澈溫暖的空氣一起感受美麗的世界。心，從我們出生的那一刻起，就以一種強(qiáng)大的生命力跳動著，存在著。它靜靜地在我們的胸前，帶著真實(shí)而熾熱的存在感。然而，它不僅是我們身體的一局部，也承載著我們的靈魂。它以其獨(dú)特的力量充滿了我們的歡笑、悲傷、困惑和希望。和我們在一起，它從一個幼稚的嬰兒變成了今天的我們一個站在風(fēng)中眺望遠(yuǎn)方的少年。今天，我們正處于青春期

12、的敏感時期。我們會突然發(fā)現(xiàn)眼前的世界很迷茫，我們的父母是多余的，我們很孤獨(dú)，我們的心情總是風(fēng)雨無阻，我們的朋友越來越疏遠(yuǎn)，現(xiàn)實(shí)越來越模糊，我們的內(nèi)心越來越脆弱。但是，這不是我們最害怕的，但是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)或者遇到問題的時候，我們不知道怎么去解決，即使我們沒有勇氣去解決，只是逃避，我們心中的負(fù)擔(dān)只會越來越重!所以，在這樣的一天，我想對你說，讓我們用心靈英勇的說話，讓我們英勇的面對!我們可以去找父母，真誠的訴說自己的煩惱，真誠的訴說。他們是最愛我們的人，也是最愛我們的人。他們的愛會像燈塔一樣照亮你前進(jìn)的道路?；蛘呖梢詫で罄蠋煹膸椭残牡谋磉_(dá)藏在心里的一切。老師是傾聽者，無私的老師也會像小船一樣把你帶

13、走。你可以在操場上跑步和玩耍，你可以聽音樂。甚至，面對藍(lán)天綠蔭，面對明溪和鮮花，你會用心去感受這個世界的存在，用心去觸摸它的美妙，用心去感受它的多彩，最終你會發(fā)現(xiàn)，你會情不自禁地感到幸福，而你的心又一次溫暖起來，仿佛被溫暖的陽光照射過。我們是處在成熟邊緣的青少年。我們一定會遇到這樣那樣的問題，我們一定會遇到這樣那樣的費(fèi)事。所以一定要學(xué)會正視問題，尋求幫助，調(diào)整心態(tài)，讓自己的心安康快樂的成長，讓我們一起去追求心中最燦爛的陽光。心理安康優(yōu)秀演講稿5老師們，同學(xué)們，大家早上好。我是陽光心理社社長某某，很榮幸代表全社成員帶來今天的國旗下講話。今天講話的主題是：安康生活，從心開場。自全國首屆“5.25中

14、國大學(xué)生心理安康節(jié)”開幕式在北京師范大學(xué)舉行以來，團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)向中國大中學(xué)生發(fā)出建議，要求開展一系列心理安康教育活動。本周我校將舉行首屆心理安康周活動，活動的主題是: 讓心靈灑滿陽光。據(jù)高中學(xué)生心理安康教育現(xiàn)狀調(diào)查問卷顯示，只有27.8%的學(xué)生心理安康狀況較好，64.8%的學(xué)生一般，7.4%的學(xué)生較差。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)52.9%的學(xué)生將學(xué)習(xí)壓力大，情緒不穩(wěn)定列為自己最常見的心理問題。同學(xué)們，學(xué)習(xí)的過程中不可能沒有迷茫和苦惱，生活中也不可能沒有不快和絕望。學(xué)習(xí)的意義并不只在于紅榜上的分?jǐn)?shù)與名次，而在于在這個漫長而悲喜交加的過程中，你發(fā)現(xiàn)了別人的優(yōu)秀之處與自身的缺乏，進(jìn)而更有目的地去改善自己，從而使

15、自己離夢想更近。良好的心理素質(zhì)已經(jīng)成為構(gòu)筑我們絢麗人生的基石之一。面向?qū)淼奈覀?，假如沒有健全的心智、頑強(qiáng)的意志與堅決的信念，知識如何閃光?青春才華怎樣展現(xiàn)?蓬勃力量何以迸發(fā)?培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格，有利于進(jìn)步面對挫折的才能，有利于促進(jìn)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的協(xié)調(diào)開展。我們心理社的全體成員以及各班的心理委員們，非常樂意為大家排憂解難，撐起一把心靈的傘。本屆心理安康周將開展一系列有益于同學(xué)們身心安康的活動。包括心理講座、心理課堂、心理電影展播等等。我們希望通過這些活動可以幫助大家理解和掌握心理學(xué)中有關(guān)個人成長、人格完善等方面的知識，建立自信，進(jìn)步人際交往才能，從而進(jìn)步心理素質(zhì)，全面開展。我們真誠