1、舞蹈訓(xùn)練記錄表授課教師翁娜授課時(shí)間2017.9.19授課地點(diǎn)舞蹈室（二）授課內(nèi)容1、胸腰練習(xí)，教師逐個(gè)活動(dòng)2、進(jìn)行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)中間練習(xí)手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺(tái)方位、呼吸、音樂(lè)等練習(xí)扶把練習(xí)1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿舞蹈訓(xùn)練記錄表授課教師翁娜授課時(shí)間2017.9.26授課地點(diǎn)舞蹈室（二）授課內(nèi)容學(xué)習(xí)新課58拍右手扶把，左手打開(kāi)成七位，站成小八字腳8左腳旁吸腿。8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度8左腳硼腳面4左腳成旁吸腿8左腳放至右腳旁還原反復(fù)共做二次，再轉(zhuǎn)身?yè)Q成相反的方向。舞蹈訓(xùn)練記錄表授課教師翁娜授課時(shí)間2017.10.10授課地點(diǎn)舞蹈室（二）授課內(nèi)容把桿組合壓腿。預(yù)備：45度面

2、對(duì)把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。前壓腿：動(dòng)力腿外開(kāi)，雙腿繃直，身體正對(duì)，脊柱拉直，肩線與動(dòng)力腿成90度，前壓時(shí)以胯為軸心，上體保持平直，向動(dòng)力腿折疊。用前額觸腳背。旁壓腿：在前壓腿的基礎(chǔ)上，換手扶把，轉(zhuǎn)體180度，身體與兩腿成一個(gè)水平面。旁壓時(shí)，以胯為軸心，上體保持平直，向動(dòng)力腿折疊。用耳觸腳背。體會(huì)運(yùn)用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復(fù)練習(xí)、體會(huì)）。舞蹈訓(xùn)練記錄表授課教師翁娜授課時(shí)間2017.10.17授課地點(diǎn)舞蹈室（二）授課內(nèi)容呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動(dòng)作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的舞蹈組合走山的孩子會(huì)讓大家學(xué)習(xí)到舞蹈表演中如何運(yùn)用呼吸。1）身

3、體的呼吸（吸氣時(shí)身體拉長(zhǎng)展開(kāi)，呼氣時(shí)身體收斂?jī)?nèi)含）。2）頭的呼吸（指頭時(shí)吸氣，低頭時(shí)呼氣，轉(zhuǎn)頭時(shí)先吸后呼）。3）手臂的呼吸（手臂波浪時(shí)以肩為軸，肘、腕依次向上帶動(dòng)吸氣，向下帶動(dòng)呼氣，體會(huì)手臂連綿不斷的延伸感）。4）造型時(shí)的呼氣（造型時(shí)，身體姿態(tài)不動(dòng)，然后氣息流暢自然，不僵硬）。舞蹈訓(xùn)練記錄表授課教師翁娜授課時(shí)間2017.10.24授課地點(diǎn)舞蹈室（二）授課內(nèi)容a.雙跪坐，雙背手，聽(tīng)音樂(lè)，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時(shí)身體的韻律感。b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后與身體配合。c.先練習(xí)單臂波浪時(shí)的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時(shí)的呼吸，呼吸越深，動(dòng)作越大，情緒越高。d.大呼吸后雙晃手造型，體會(huì)該動(dòng)作的延伸感（眺望遠(yuǎn)方），

4、雙繃腳坐地展胸腰氣息流暢。訓(xùn)練時(shí)先把動(dòng)作揉碎，分解練習(xí)，再教單一動(dòng)作，然后與身體配合，最后配音樂(lè)練習(xí)組合。舞蹈訓(xùn)練記錄表授課教師翁娜授課時(shí)間2017.10.31授課地點(diǎn)舞蹈室（二）授課內(nèi)容一位擦地教學(xué)提示：a.注意：一位時(shí)的站姿和上身的控制。b.注意：姿態(tài)的極至伸展。準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立步驟：右腳經(jīng)前擦至旁，后收回。旁擦兩次旁擦出，雙腳立，右腳落，左腳擦回。同上做左腳同上做反方向右腳擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。右腳擦出，經(jīng)劃弧擦至前，再劃一次收回。同上，做反向。右腳造型，后轉(zhuǎn)做離弓之箭造型。手蹲至左腳上，翻身，收回一位。舞蹈訓(xùn)練記錄表授課教師翁娜授課時(shí)間2017.11.7授課地點(diǎn)舞蹈

5、室(二)授課內(nèi)容學(xué)習(xí)手部動(dòng)作“蘭花手”教學(xué)關(guān)鍵：要求手指并攏，五指伸直，不能過(guò)于緊張，(教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo))學(xué)習(xí)“蘭花手”韻律組合學(xué)生模仿學(xué)習(xí)新動(dòng)作教學(xué)關(guān)鍵：手型不能變，腕部要靈活，注意要大臂帶動(dòng)小臂，手臂要舒展。注意學(xué)生的表情，眼睛要隨手在動(dòng)。腹部收緊。小八字腳位。老師念口令，學(xué)生獨(dú)立完成組合。老師個(gè)別輔導(dǎo)。學(xué)生找伙伴進(jìn)行自由練習(xí)。分小組比賽練習(xí)。從學(xué)生中找出跳的好的當(dāng)小演員，進(jìn)行表演。舞蹈訓(xùn)練記錄表授課教師翁娜授課時(shí)間2017.11.14授課地點(diǎn)舞蹈室（二）授課內(nèi)容五位擦地伴奏小松樹(shù)教學(xué)提示：注意胯的固定與擦地的開(kāi)度。準(zhǔn)備：?jiǎn)问址霭?，五位站立。前?次后擦3次旁擦2次，立腳踝出后擦1次后擦出

6、劃2圈收前五位。雙腳立，收大四位，單腳立轉(zhuǎn)一圈。同上反轉(zhuǎn)一圈經(jīng)收回后做劃線造型。同樣做反向舞蹈訓(xùn)練記錄表授課教師翁娜授課時(shí)間2017.11.21授課地點(diǎn)舞蹈室（二）授課內(nèi)容踮腳提胯教學(xué)提示：注意膝蓋的夾緊伴奏：落葉準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立。預(yù)備拍58雙腳立左右交替慢落反復(fù)左腳立，右腳收至其小腿處，落后五位。同上，落前五位。一同上，做右腳。分組練習(xí)：指出問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。舞蹈訓(xùn)練記錄表授課教師翁娜授課時(shí)間2017.11.28授課地點(diǎn)舞蹈室（二）授課內(nèi)容我們中國(guó)有句俗話：坐如鐘、站如松、行如風(fēng)，說(shuō)明了一個(gè)的體態(tài)是非常重要的，那么今天，我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：舞蹈當(dāng)中的站立有什么要求？學(xué)生示范，兩腿腳跟

7、相靠十個(gè)腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。開(kāi)音樂(lè)，學(xué)生雙手扶把，按照要求訓(xùn)練站立，啟發(fā)想象力音樂(lè)的第一遍，雙手扶把，面向把桿，一位腳。音樂(lè)第二遍，一位立半腳尖，保持狀態(tài)，雙手離開(kāi)把桿，慢慢打開(kāi)至七位，掌握好重心。舞蹈訓(xùn)練記錄表授課教師翁娜授課時(shí)間2017.12.5授課地點(diǎn)舞蹈室（二）授課內(nèi)容一、學(xué)習(xí)把桿上正壓腿吸腿上把桿，壓正腿。教師注意學(xué)生容易彎曲膝關(guān)節(jié)，讓學(xué)生注意壓腿的正確姿勢(shì)，而不要一次壓的太重。不正確的姿勢(shì)容易拉傷韌帶。要求盡量用小腹貼大腿，學(xué)生最容易犯的錯(cuò)誤就是用頭去碰膝蓋。教師要加以指導(dǎo)，對(duì)有困難的學(xué)生要加以糾正，告訴學(xué)生不要勉強(qiáng)。二、

8、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)壓旁腿教師個(gè)別指導(dǎo)學(xué)生的壓腿姿勢(shì)。糾正不正確的姿勢(shì)。三、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)壓后腿教師個(gè)別指導(dǎo)學(xué)生的壓腿姿勢(shì)。糾正不正確的姿勢(shì)。在壓之前先做曲膝壓胯動(dòng)作兩個(gè)八拍。再直立主力腿，身子向后壓爭(zhēng)取手拉腳后跟，要求胯要正。舞蹈訓(xùn)練記錄表授課教師翁娜授課時(shí)間2017.12.12授課地點(diǎn)舞蹈室（二）授課內(nèi)容一、訓(xùn)練步驟：.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運(yùn)用。.訓(xùn)練學(xué)生：排雙跪坐，雙背手，聽(tīng)音樂(lè)，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時(shí)身體的韻律感。b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后與身體配合。c.先練習(xí)單臂波浪時(shí)的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時(shí)的呼吸，呼吸越深，動(dòng)作越大，情緒越高。d.大呼吸后雙晃手造型，二、體會(huì)運(yùn)用呼吸表演：1）身體的呼

9、吸（吸氣時(shí)身體拉長(zhǎng)展開(kāi)，呼氣時(shí)身體收斂?jī)?nèi)含）。2）頭的呼吸（指頭時(shí)吸氣，低頭時(shí)呼氣，轉(zhuǎn)頭時(shí)先吸后呼）。3）手臂的呼吸（手臂波浪時(shí)以肩為軸，肘、腕依次向上帶動(dòng)吸氣，向下帶動(dòng)呼氣，體會(huì)手臂連綿不斷的延伸感）。4）造型時(shí)的呼氣（造型時(shí)，身體姿態(tài)不動(dòng)，然后氣息流暢自然，不僵硬）。體會(huì)該動(dòng)作的延伸感（眺望遠(yuǎn)方），雙繃腳坐地展胸腰氣息流暢。三、調(diào)整呼吸法，下課舞蹈訓(xùn)練記錄表授課教師翁娜授課時(shí)間2017.12.19授課地點(diǎn)舞蹈室（二）授課內(nèi)容一、組織教學(xué)學(xué)生在彝家娃娃真快樂(lè)的音樂(lè)中有秩序的走進(jìn)教室。二、聽(tīng)音樂(lè)律動(dòng)三、學(xué)習(xí)慢采步、快采步、跳踢步通過(guò)學(xué)習(xí)這些動(dòng)作，了解彝家娃娃的快樂(lè)生活，了解舞蹈組合的基本動(dòng)作要領(lǐng)。、四、游戲“演音樂(lè)”教師給提示：對(duì)于不同的音樂(lè)段落要在情緒、動(dòng)作上有變化。包括隊(duì)形的變化。五、師生共同討論舞蹈特點(diǎn)六、小結(jié)舞蹈訓(xùn)練記錄表授課教師翁娜授課時(shí)間2017.12.26授課地點(diǎn)舞蹈室（二）授課內(nèi)容一、段抒情的音樂(lè)二、熱身運(yùn)動(dòng)：小雨滴老師：我們一起來(lái)做個(gè)小雨滴的游戲。（手指游戲）三、1）分發(fā)給每個(gè)學(xué)生一個(gè)道具，當(dāng)我們看到下小雨的動(dòng)畫(huà)，就讓你手里的東西發(fā)出下小雨的聲音，看到下大雨的動(dòng)畫(huà)就發(fā)出下大雨的聲音。2）你是怎么發(fā)出下大雨的聲音的？怎么來(lái)表示下小雨呢？3）請(qǐng)個(gè)別學(xué)生演示大雨和小雨不同的不同聲音，讓其他學(xué)生猜。四、情景表演：下雨啦1、我們也來(lái)做雨點(diǎn)寶寶，想想，下大雨的時(shí)