初中體育與健康人教八年級（2023年修訂） 田徑人教八年級體育立定跳遠 教案_第1頁
初中體育與健康人教八年級（2023年修訂） 田徑人教八年級體育立定跳遠 教案_第2頁
初中體育與健康人教八年級（2023年修訂） 田徑人教八年級體育立定跳遠 教案_第3頁
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文檔簡介

1、中學體育課教案執(zhí)教老師： 班級： 人數： 教學內容：立定跳遠 時間：教學目標情感目標：培養(yǎng)學生積極進取，樂觀向上的精神！技能目標：通過本次課的學習，讓學生的反應速度得到 鍛煉，在練習中鍛煉下肢力量增強身體素質的發(fā)展。認知目標：讓學生了解并掌握立定跳遠的基本動作姿勢，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。場地器材田徑場、哨子教學流程準備活動接力游戲學習立定跳遠放松重點擺臂與蹬地配合，雙腳同時起跳同時落地。難點上肢的擺動抬腿收腹配合空中展體，動作連貫。順序時間達成目標教學內容教師活動組織與方法準備部分8 分鐘快、靜、齊充分降低肌肉的粘滯性，降低運動過程中受傷的幾率教學常規(guī)：體委集合隊伍，師生問好檢查人數、服

2、裝強調本節(jié)課應注意的問題安排見習生（一）、準備活動慢跑的同時聽口令做四個動作姿勢、準備操喊口令組織學生做準備活動仔細觀察學生的動態(tài)確保安全隊形：四列橫隊 要點：動作到位，活動充分基本部分7分鐘一、積極參與二、遵守游戲規(guī)則，基本做到不搶跳一、接力游戲 將全班分成四組，每組12人，以縱隊的隊形從起跳的邊線跳到終點端線并返回 ，要求學生到達終點時必須同時觸及端線并快速跳回，并與隊友擊掌后排到隊伍的后方，先完成的隊伍為獲勝。 一、安排裁判并組織學生游戲。二、觀察學生參與的積極性，同時鼓勵隊員為自己的隊友加油，以提高學生參與游戲的興趣。 四路縱隊 基本部分25分鐘1認真聽教師的介紹。2學生學習立定跳遠的

3、作用意義。3通過觀察教師的示范體會立定跳遠的動作要領。4、初步建立立定跳遠的動作概念。5、分解進行模仿分解動作的練習。6、集體完成立定跳遠練習7、各小組完成分組練習任務，小組長落實教師要求。 二、學習立定跳遠1、讓學生嘗試性的練習立定跳遠的動作。2、講解立定跳遠的技術動作與要領3、預擺 兩腳左右開立與肩同寬兩臂前后擺動，前擺時兩腿伸直，后擺時屈膝降低重心上體稍前傾，手盡量往后擺。4、起跳騰空兩腳快速用力蹬地同時兩臂稍曲由后往前上方擺動向前上方跳起騰空并充分展體。 5、落地緩沖收腹舉腿小腿往前伸同時雙臂用力往后擺動并屈膝落地緩沖。 口訣: 一提二蹲三跳起快速蹬地伸身體收腹提膝前伸腿輕巧下落屈膝保持身體平衡。5、組織學生集體練習立定跳遠6、分組練習 一、講解立定跳遠的基本動作示范立定跳遠的動作要領三組織學生集體練習，并及時糾正學生的錯誤動作四、分組練習，安排小組長。巡視各小組的完成情況！ 結束部分5分鐘放松操課堂總結師生再見 課堂小結，

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