1、面對(duì)高考，家長(zhǎng)應(yīng)該如何做我們的孩子已經(jīng)升進(jìn)高三年級(jí)，很快就要面臨高考了。當(dāng)今的社會(huì)，每一個(gè)人都面臨著劇烈和殘酷的競(jìng)爭(zhēng)以及就業(yè)的壓力。在這樣的社會(huì)背景下，高考就成了一名中學(xué)生人生的重要關(guān)口?！凹矣锌忌议L(zhǎng)難當(dāng)，確實(shí)是這樣，高考一天天逼近，不少的家長(zhǎng)困惑也越來(lái)越多。從某種意義上講，高考，既是對(duì)一名學(xué)生十幾年學(xué)習(xí)成果和整體素質(zhì)檢驗(yàn)，更是對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)的一次考核。作為家長(zhǎng)，你給孩子營(yíng)造了一個(gè)什么樣的文化背景和學(xué)習(xí)氣氛，父母之間、父母和子女之間的關(guān)系是否融洽，家長(zhǎng)以什么樣的行為和人格氣力為孩子樹(shù)立典范，以及家長(zhǎng)對(duì)孩子的理解、關(guān)愛(ài)、和支持，對(duì)于一個(gè)即將參加高考的孩子來(lái)講，都是至關(guān)重要的?？赡軙?huì)有的家長(zhǎng)會(huì)問(wèn)：

2、我們做家長(zhǎng)的，所做的一切，都是為了孩子，為什么有時(shí)候效果并不好呢?我們家長(zhǎng)究竟應(yīng)該怎樣和做些什么呢?本人提幾點(diǎn)建議供大家參考。一、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)和自己的孩子交朋友，善于和他們交流思想和情感，營(yíng)造良好的家庭氣氛和學(xué)習(xí)氣氛究竟怎樣才能夠?yàn)楹⒆訝I(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氣氛和家庭環(huán)境。也許在座的會(huì)說(shuō)，我們?yōu)楹⒆铀龅囊磺?，就是要為他們參加高考?chuàng)造條件啊。我們的目的是這樣，但是方式方法不同，結(jié)果也會(huì)大不相同。建議家長(zhǎng)不妨從以下幾方面人手：第一，家長(zhǎng)要首先學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。面對(duì)即將到來(lái)的高考，家長(zhǎng)的?？磁c企盼并不亞于考生，因而也就不可防止地感受到沉重的壓力。然而，家長(zhǎng)究竟是成年人，所謂君子先正己，家長(zhǎng)首先自己要擺

3、正心態(tài)，以一種正確的態(tài)度看待高考，用正確的態(tài)度影響孩子的心情。很多家長(zhǎng)反映自己甚至比孩子更累、更苦、更焦慮、更脆弱，很多專家把這種心態(tài)稱為“高考家長(zhǎng)綜合癥，這是在眾多高考家庭中普遍存在的一個(gè)題目。這種心態(tài)是利大還是弊大，一些高考幸運(yùn)兒的家長(zhǎng)又是如何看待這個(gè)題目的呢?一名高考狀元的父親在談到家長(zhǎng)對(duì)高考應(yīng)該持有怎樣的心態(tài)時(shí)說(shuō)：在這種關(guān)鍵時(shí)刻，我們家長(zhǎng)一定要通情達(dá)理，孩子壓力已經(jīng)夠大的了，我們?cè)趺茨軌蛉绦脑偈┘訅毫δ?我以為家長(zhǎng)最重要的工作就是配合孩子調(diào)整心理，作為家長(zhǎng)要時(shí)刻留意不要給孩子施加壓力，以平和的心態(tài)對(duì)待孩子的高考。不管孩子學(xué)習(xí)成績(jī)是什么水平，是成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生也好，是學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生也好

4、，我們都應(yīng)以鼓勵(lì)、打氣為主，由于再進(jìn)行批評(píng)指責(zé)已經(jīng)于事無(wú)補(bǔ)。尤其是不要對(duì)孩子嘮嘮叨叨，現(xiàn)在的孩子特別反感這一點(diǎn)。隨著高考的鄰近，孩子自己會(huì)感受到沉重的壓力，覺(jué)得心里沒(méi)底，假設(shè)這時(shí)家長(zhǎng)再表現(xiàn)出對(duì)孩子沒(méi)信心，就會(huì)增加他們的恐慌心理。我們做家長(zhǎng)的應(yīng)該對(duì)孩子說(shuō)：“正常發(fā)揮就行了，你一定能行!而不是整天在孩子眼前說(shuō)：“要是考不上就會(huì)如何如何。第二，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)同等地和自己的孩子進(jìn)行交流和溝通。家長(zhǎng)要熟悉到和自己的孩子談心的重要性。有調(diào)查結(jié)果顯示，目前只有38%的家長(zhǎng)能夠經(jīng)常和自己的孩子在一起，并且具有比擬多的語(yǔ)言交流。此項(xiàng)調(diào)查結(jié)果還顯示，能夠經(jīng)常和父母談心和溝通的孩子，心里大都比擬健康，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)也比

5、擬理想。相反，缺少和父母交流的孩子，學(xué)習(xí)成績(jī)就比擬差，也比擬輕易出現(xiàn)心理上的疾病。和自己的孩子談心，一要選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，不要當(dāng)著外人的面，和孩子談?wù)撍麄儾辉敢馍婕暗脑掝}，甚至對(duì)孩子提出批評(píng)，這樣做會(huì)傷害孩子的自尊;也不要在職員嘈雜的不良環(huán)境下和孩子談心，還有，家長(zhǎng)和孩子心情不好，雙方都有情緒時(shí)不要談心，家庭氣氛不正常的時(shí)候不要和孩子談心，由于這樣的條件下，家長(zhǎng)和孩子都不能真正靜下來(lái)談。假設(shè)我們做家長(zhǎng)確實(shí)實(shí)把自己的孩子當(dāng)成朋友，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的可愛(ài)之處，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的孩子實(shí)在是非常通情達(dá)理的。第三，家長(zhǎng)要對(duì)自己的孩子有信心。我們的學(xué)生都是非常可愛(ài)的，都是優(yōu)秀的。當(dāng)然，他們處在長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，

6、心理不成熟，行為有缺陷，這也是長(zhǎng)大中的正?，F(xiàn)象。所以，作為家長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)用開(kāi)展的眼光來(lái)看待自己的孩子，要對(duì)自己的孩子有足夠的信心和耐心。對(duì)于一個(gè)孩子，哪怕他渾身上下是毛病，我們千萬(wàn)不要放棄，他們的本質(zhì)是好的，他們的可塑性是非常強(qiáng)的。第四，家長(zhǎng)要盡量為孩子營(yíng)造溫馨的家庭環(huán)境和學(xué)習(xí)、休息的空間。安排孩子的生活還應(yīng)該留意一些細(xì)節(jié)題目。比方，書桌最好離床展遠(yuǎn)一些，椅子最好不要買柔軟安逸的。由于人都有一種惰性，假設(shè)家長(zhǎng)給孩子創(chuàng)造了這種條件，他就會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地利用這一條件。有時(shí)候這種利用是下意識(shí)的，或許他只是想在床展上稍微休息一下，沒(méi)想到一醒來(lái)幾個(gè)小時(shí)過(guò)往了。桌子上也不要擺放玩具之類的東西。假設(shè)您的孩子缺乏

7、自信心，那么你就應(yīng)該在他的床頭或書桌旁貼上諸如“我一定要成功之類的標(biāo)語(yǔ)，讓他每一天都看到和重復(fù)這些標(biāo)語(yǔ)，這在無(wú)形中會(huì)強(qiáng)化孩子成功的信念;假設(shè)您的孩子比擬急躁，您就可以在他的房間里掛一幅巨大的山水風(fēng)景畫總之，客觀的家庭環(huán)境對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，也是非常重要的。還有，家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)心不要過(guò)分。家長(zhǎng)對(duì)孩子關(guān)愛(ài)過(guò)度，也會(huì)給孩子造成一種沉重的心理負(fù)擔(dān)。比方，很多家長(zhǎng)長(zhǎng)期“陪讀，天天從孩子放學(xué)，一直到孩子休息為止，不管孩子學(xué)習(xí)半夜還是三更，家長(zhǎng)都會(huì)一直陪伴在左釉冬拿飲料，搖扇子。一個(gè)女學(xué)生，就由于這種特別的照顧最后導(dǎo)致了嚴(yán)重的心理障礙。她說(shuō)：“這段時(shí)間，我覺(jué)得心里特別煩。天天晚上，我媽都坐在我旁邊，我看書都看不下

8、往。有時(shí)我想起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，一看她坐在旁邊就消除動(dòng)機(jī)了。我總覺(jué)得有雙眼睛盯著我?，F(xiàn)在我一看書就頭痛。還有的家長(zhǎng)，整天害怕自己的孩子不聽(tīng)話，一天到晚，在孩子耳朵邊嘮叨。什么一定要刻苦努力呀，什么作業(yè)一定要按時(shí)完成呀，什么考不上大學(xué)就沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)呀，等等。孩子一天到晚聽(tīng)到的都是類似的話，怎么能夠靜下心來(lái)考慮學(xué)習(xí)呢?這樣的情況并不是個(gè)別，我的一個(gè)學(xué)生，就曾經(jīng)非常苦惱的向老師抱怨，家長(zhǎng)天天都是車轱轆話，煩得不得了。俗話說(shuō)，細(xì)微之處見(jiàn)功夫，以上我說(shuō)的這些，假設(shè)家長(zhǎng)確實(shí)留意了，說(shuō)不定會(huì)有意想不到的結(jié)果出現(xiàn)。二、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)通過(guò)觀察孩子的細(xì)微變化來(lái)了解孩子的內(nèi)心世界，從而幫助自己的孩子保持良好的心理狀態(tài)假設(shè)你是一位

9、細(xì)心的家長(zhǎng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的孩子升進(jìn)高三年級(jí)以后，隨著高考日期的一天天鄰近，他們的心態(tài)和行為也在靜靜發(fā)生著變化。這些變化，很大程度上是由于學(xué)生面臨的越來(lái)越大的考試壓力造成的。比方說(shuō)，一遇考試就莫名其妙的緊張，平時(shí)會(huì)煩躁不安、精神模糊，狂躁抑郁，還有產(chǎn)生厭學(xué)情緒，甚至行為怪異等等。實(shí)在這是孩子們面臨高考?jí)毫Ξa(chǎn)生的很正常的心理和行為反映。就是我們成年人，長(zhǎng)期處在某種壓力之下，也會(huì)有類似的心理反響。我們做家長(zhǎng)的只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并且通過(guò)科學(xué)公正的手段進(jìn)行及時(shí)引導(dǎo)，這些題目大多會(huì)得到很好的解決。所以，平時(shí)我們要從以下幾個(gè)方面來(lái)觀察孩子的變化：首先是觀察孩子身體的變化。在高三階段，由于我們的孩子處于長(zhǎng)期的壓力

10、之下，往往一些平時(shí)身體健康的孩子也會(huì)出現(xiàn)好多身體的不適應(yīng)病癥。比方說(shuō)頭痛、頭暈、胸悶、腹瀉、惡心、嘔吐、食欲下降、失眠、消瘦乏力等，另外月經(jīng)不調(diào)，肌肉疼痛等也是孩子溫習(xí)備考期間常見(jiàn)的現(xiàn)象。我們的家長(zhǎng)也可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，一段時(shí)間以來(lái)，孩子總是說(shuō)自己不舒服，可是帶孩子往看醫(yī)生又難以發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性的疾病。實(shí)在孩子的這些不適大多是由于心理原因造成的，心理學(xué)把這種由于心理壓力引起的病癥叫做軀體化障礙。還有，假設(shè)你發(fā)現(xiàn)自己的孩子最近總是感冒生病，除了考慮是一些普通原因造成的疾病外，也應(yīng)該考慮一下是不是由于孩子壓力過(guò)大造成的。作為家長(zhǎng)，千萬(wàn)不要小看孩子身體上的這些變化，由于很多研究結(jié)果都說(shuō)明，一個(gè)人假設(shè)長(zhǎng)期處在過(guò)渡壓

11、力之下，就會(huì)對(duì)身體造成極大的傷害。醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)結(jié)果也說(shuō)明，人類有一半或更多的疾病和意外事故，都和壓力過(guò)度有關(guān)。試想一下，我們的孩子假設(shè)沒(méi)有健康的體魄，怎么能夠承當(dāng)起繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)呢!其次是觀察孩子情緒和行為的變化。高三年級(jí)的學(xué)生，有時(shí)會(huì)在情緒上產(chǎn)生憂郁、恐懼、焦慮、不安等變化，有時(shí)候會(huì)感覺(jué)到對(duì)未來(lái)失往信心甚至盡看，以及心煩意略冬凡此等等，這些變化，會(huì)在孩子身上有不同程度的表達(dá)，持續(xù)的時(shí)間也有長(zhǎng)有短，還有的家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的孩子在一段時(shí)間里，逆反心理會(huì)變得非常強(qiáng)，老師和家長(zhǎng)越是嚴(yán)格要求，我越是不聽(tīng)話。很多高三的孩子還會(huì)由于一點(diǎn)小事情和自己的父母斗氣，甚至吵架。對(duì)于孩子們的這些情緒變化，作為家長(zhǎng)要及時(shí)

12、引導(dǎo)，假設(shè)這種情況得不到及時(shí)的緩解，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致行為偏差。比方缺課、逃學(xué)，輕易和同學(xué)發(fā)生沖突，還有的會(huì)變得對(duì)人冷漠，人際關(guān)系緊張，也有的孩子會(huì)沾染上吸煙、飲酒，看不健康的書籍和音像制品等不良習(xí)慣。甚至有的孩子會(huì)為了逃避壓力甚至產(chǎn)生自殺的動(dòng)機(jī)，產(chǎn)生“一了百了、“活著太累的想法。面對(duì)方方面面的期看，壓力太大了，這種壓力得不到緩解和疏導(dǎo)，最后走向了極端。第三是觀察孩子學(xué)習(xí)上的變化。有一些同學(xué)，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)還算不錯(cuò)，可是有時(shí)候的測(cè)驗(yàn)成績(jī)卻相當(dāng)差。甚至有的同學(xué)在考試前明明把學(xué)習(xí)的內(nèi)容背的滾瓜爛熟，明明知道答案在哪里，甚至還能夠記得是在哪一頁(yè)出現(xiàn)的，可是內(nèi)容是什么卻絲毫也想不起來(lái)，當(dāng)時(shí)大腦一片空缺。

13、曾經(jīng)有這樣一個(gè)高三學(xué)生，平時(shí)記憶力想當(dāng)好，圓周率曾經(jīng)記住過(guò)300多位，但是離高考越近，他在學(xué)習(xí)中卻出現(xiàn)了記憶力下降和思維受阻的現(xiàn)象。對(duì)這種狀況，這個(gè)學(xué)生感到非常的失看，但又無(wú)法控制自己煩躁不安的情緒，結(jié)果又導(dǎo)致了失眠，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和生活。三、家長(zhǎng)要懂得如何減輕孩子的壓力現(xiàn)在，老師經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)們?cè)谧h論“最近的學(xué)習(xí)壓力好大啊等等，我們的家長(zhǎng)也可能碰到過(guò)這樣的題目，當(dāng)您苦口婆心地告訴自己的孩子要努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取考上一所理想的大學(xué)的時(shí)候，你自己的孩子會(huì)脫口而出，不耐煩地請(qǐng)求你“不要給我施加壓力好嗎!。有關(guān)機(jī)構(gòu)做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果顯示，孩子學(xué)習(xí)中面臨的真正壓力，恰恰來(lái)自于關(guān)愛(ài)自己、庇護(hù)自己的父母。很多時(shí)候

14、，我們作為父母的，在孩子預(yù)備高考的過(guò)程中扮演的不是一個(gè)減壓者的角色，而是一個(gè)壓力的施加者，在這種情況下，父母自覺(jué)不自覺(jué)地成了孩子壓力的主要來(lái)源。作為家長(zhǎng)，應(yīng)該怎樣做才能切實(shí)減輕孩子得壓力，讓他們?cè)谝粋€(gè)相對(duì)寬松的環(huán)境中完成自己的學(xué)業(yè)呢?第一，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，以良好的行為和積極的人生態(tài)度影響自己的孩子。一般說(shuō)來(lái)，我們高三年級(jí)孩子的家長(zhǎng)，都已經(jīng)人到中年，大家都是單位的業(yè)務(wù)骨干，同時(shí)也是家庭中的頂梁柱。這個(gè)時(shí)期，家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)也是最重的，既要照顧父母和子女，又要參加各種社會(huì)活動(dòng)，還要處理各種縱橫交錯(cuò)的人際關(guān)系，大家承受的各種壓力也比擬大，因此，難免會(huì)產(chǎn)生一些不良情緒，帶有情緒的家長(zhǎng)，往往由于一些

15、細(xì)小的事情把情緒發(fā)泄在孩子身上，不僅對(duì)孩子的情緒帶來(lái)不良影響，還會(huì)對(duì)孩子造成不必要的傷害。在這里需要?jiǎng)窀娲蠹业氖?，高三年?jí)的學(xué)生家長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，做到讓溫馨的親情彌漫全莢冬給孩子一份愉悅的好心情。假設(shè)孩子受到的是家長(zhǎng)積極健康情緒的影響，他就會(huì)精神飽滿，積極進(jìn)取。第二，作為家長(zhǎng)，要及時(shí)糾正自己內(nèi)心的補(bǔ)償心理、攀比心理。很多家長(zhǎng)不分青紅皂白，不顧及自己孩子的實(shí)際情況，一味地催促孩子刻苦學(xué)習(xí)，取得好的成績(jī)，實(shí)際上是有兩種錯(cuò)誤的心理觀念在作怪。補(bǔ)償心里也好，攀比心理也好，都是一種極度自私的心理狀態(tài)。作為家長(zhǎng)，你不能夠把自己理想的實(shí)現(xiàn)，把自己虛榮心的滿足，建立在對(duì)孩子的極度自私的管教和不

16、切實(shí)際的期看之上。你這樣做，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是不公平的，也是殘酷的。孩子并沒(méi)有承當(dāng)這樣沉重負(fù)擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)。第三，要解除獨(dú)木橋心理給孩子造成的心理負(fù)擔(dān)。不少的家長(zhǎng)面對(duì)社會(huì)上的就業(yè)壓力，以為自己的孩子假設(shè)考不上大學(xué)，一輩子就完了，就不會(huì)有長(zhǎng)進(jìn)了，把孩子一生的希看寄托在高考這一獨(dú)木橋上。應(yīng)該說(shuō)，參加高考的孩子都是有?？吹?，我剛剛也說(shuō)過(guò)，我們的孩子個(gè)個(gè)都是優(yōu)秀的，只不過(guò)是表現(xiàn)的方式不同罷了。但是,，究竟我國(guó)高等教育還不夠興旺，并不是所有的人都能進(jìn)進(jìn)大學(xué)深造。這就決定了在高考中，畢定要有孩子落榜。落榜的痛苦，我們做家長(zhǎng)的未必能夠象我們的孩子們體會(huì)的那樣深刻，那樣刻骨銘心。對(duì)此，做家長(zhǎng)的應(yīng)該換一個(gè)角度來(lái)思考

17、。孩子能不能考上大學(xué)，我們沒(méi)有必要回避。但是，現(xiàn)在和孩子談這個(gè)題目，為時(shí)尚早，當(dāng)高考鄰近的時(shí)候，我們不妨和自己的孩子心平氣和、嚴(yán)厲認(rèn)真地探討一下，究竟應(yīng)該如何看待考上和考不上大學(xué)的題目。家長(zhǎng)要明白，同時(shí)要讓孩子知道，實(shí)在每個(gè)人的遺傳基因不同，生活環(huán)境不一樣，長(zhǎng)大經(jīng)歷更是千差萬(wàn)別。誠(chéng)然，大學(xué)是進(jìn)步人、鍛煉人的好地方，從這里更輕易走向成功。但有些人盡管在學(xué)習(xí)方面差一些，但在其他方面卻有較高的天賦，更輕易成才。只要努力，不管哪一行都能成才。走一條適合自己的路，將使你的才能得到更大的發(fā)揮，適合的就是最好的。當(dāng)然，類似這樣的談話的時(shí)機(jī)，一定要把握好。四、家長(zhǎng)要給自己確定公正的期看值，給孩子確定符合實(shí)際的奮斗目標(biāo)之所以要求大家這樣做，目的只有一個(gè)，就是要學(xué)會(huì)減輕孩子的壓力，到來(lái)年參加高考的那一天，讓我們每一個(gè)孩子都能夠輕松沉著地、微笑著進(jìn)出考場(chǎng)，讓我們的每一個(gè)孩子都考出她應(yīng)該考出的成績(jī)來(lái)。面對(duì)自己的孩子，家長(zhǎng)究竟應(yīng)該怎樣確定自己的期看值，究竟應(yīng)該給孩子提出怎樣的奮斗目標(biāo)呢?一方面，這個(gè)目標(biāo)不要太高，太高了，就會(huì)讓孩子感覺(jué)到父母的期看就像“一座大山一樣壓在自己的頭上，他連喘息的時(shí)機(jī)都沒(méi)有了，心理壓力過(guò)大，孩子就會(huì)產(chǎn)生放棄的心態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。另一方面，對(duì)孩子的要求也不能太隨意、太寬松。確實(shí)，給孩子一種寬松的環(huán)境更有利于孩子的長(zhǎng)大和學(xué)習(xí)。但是，假設(shè)家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求過(guò)余低，甚至是一