1、體育中的挫折教育 讓學生越挫越勇 摘要：馬里歐特曾說過：好的木材并不在順境中生長；風越強，樹越壯。往往能在逆戰(zhàn)中奔跑的人才是能夠創(chuàng)造更美好的生活的人。挫折教育值得我們深思，尤其是在新時代教育中，開展挫折教育已然成為每一位教學者引以重視的工作。本文筆者以初中體育教學為例，探討如何開展挫折教育的必要性以及策略。 關鍵詞：初中學生；班級管理；挫折教育；班主任 前言 異常心理是初中學生抗挫折能力弱的表現(xiàn)之一。當下的初中學生大多都是獨生子女，從小在父母長輩的呵護下長大，未曾受過任何挫折，未曾遇到過真正的逆境，也沒有經(jīng)歷過生活的磨難，這也就容易導致他們在某一天突然遇到一些生活和學習上的問題時會顯得措手不及

2、，很容易被挫折打敗，從而陷入無法自拔的困境。所以，筆者以為在學科教學中滲透挫折教育是非必要，尤其是體育學科教學中。因為體育運動本身就是一項具有挑戰(zhàn)性和挫折性的活動，是需要學生具備良好的心理素質(zhì)和抗挫折能力才能堅持的。 1.初中體育教學中滲透挫折教育的必要性 心理學家認為，青春期是身心發(fā)展迅速而不平衡的時期，生理上的快速成熟使青少年產(chǎn)生成人感，心理發(fā)展的相對緩慢使他們?nèi)蕴幱诎氤墒鞝顟B(tài)，這是青春期產(chǎn)生心理沖突和矛盾的主要原因。在這個階段，成就感和挫折感交替出現(xiàn)，如果獲得成功或取得良好的成績，個體會享受超越一般的優(yōu)越感和成就感，如果遇到失敗，個體會產(chǎn)生自暴自棄的挫折感。隨著我國綜合國力的不斷提高和社

3、會競爭的日益激烈，當代青少年學生面臨著嚴峻的就業(yè)和升學壓力。因此，培養(yǎng)學生較強的心理抗壓能力，提高學生的心理素質(zhì)，提高學生面對復雜環(huán)境的能力，具有十分重要的意義。個人成長過程中總會遇到各種困難，從古至今，要想取得成功，就必須依靠堅強的意志去拼搏，不斷地解決問題，最后一步一步走向成功。換言之即是：當代青少年一面是優(yōu)越的家庭環(huán)境，一面是競爭激勵的社會環(huán)境，另一方面是嚴峻的升學壓力，這些都需要學生良好的心理素質(zhì)才能應對。而學生此類心理素質(zhì)可以通過挫折教育實現(xiàn)，在教學活動中滲透挫折，誘發(fā)挫折，以挫折磨礪學生，從而讓學生建立健康的心態(tài)，積極樂觀的心態(tài)，更好地應對生活和學習壓力。 2.在初中體育教學中滲透

4、挫折教育的策略 2.1在教學活動中滲透挫折教育 學生在參加體育活動時，面臨身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的雙重考驗。體育運動主要有訓練和競賽兩種形式。訓練時，學生需要反復實踐練習才能掌握動作要領，逐漸提高自身的技能和水平，在這個過程中，學生會經(jīng)歷各種挫折和失敗，磨煉自己的意志品質(zhì)。競賽時總有輸贏，學生在一次次的成功和失敗中，總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓，調(diào)整心態(tài)，做到勝不驕、敗不餒，心理慢慢地走向成熟。 以長跑運動為例，這是一項體能消耗很大的有氧代謝運動，參加這項運動的人員需要具備良好的身體素質(zhì)、正確的跑步技術和頑強的意志品質(zhì)。隨著極點的出現(xiàn)以及長時間體力消耗，對某些耐久力、意志力差的學生就構(gòu)成挫折情境，帶來挫折體

5、驗，此時就是進行挫折教育的良好時機。體育教師應該在中長跑運動前講解極點產(chǎn)生原理及應對方法，讓學生認識到每個人都會在長跑過程中出現(xiàn)極點現(xiàn)象。隨后，通過中長跑課程訓練讓學生體會極點對身體和心理的考驗。最后，學生經(jīng)過一次次的耐力訓練，發(fā)現(xiàn)自己可以突破自身極限，順利完成以前懼怕的中長跑，感受身體素質(zhì)和意志品質(zhì)的提升。 又如籃球教學，這是一項競爭性極強的集體運動。要求學生有默契的團隊合作、精湛的個人技術和面對比分落后時不急不躁的心理素質(zhì)，對于培養(yǎng)學生的互相幫助、共同合作的集體主義精神非常重要。通過教師的指導，學生掌握必要的技戰(zhàn)術，能夠進行三對三、四打四或者全場五比五的比賽，運用傳切、策應、掩護、突分這些

6、基礎戰(zhàn)術，依靠團隊配合贏得比賽。同時籃球運動的對抗性極強，學生在這項運動中難免遭遇失敗，構(gòu)成挫折情境，帶來挫折體驗。此時就是教師進行挫折教育的最佳時機。教師通過正確引導，讓學生總結(jié)籃球比賽失敗的原因究竟是技不如人還是團隊意識較差，為了贏得比賽，正確的做法是什么，如何通過努力贏得下一次的比賽。學生在一次次的競賽中，學會理智面對輸贏，而不是面對失敗挫折一蹶不振。體育教師還可以通過跨欄運動，讓學生體會通過不斷的練習、嘗試，最終掌握跨欄技巧，跨越障礙；利用跳高運動讓學生體驗到人類的體能極限；通過跳遠項目鼓勵學生不斷超越自我，取得更好成績。 2.2生活化的情境中體驗挫折在體育課教學中，我們可以設計很多生

7、活中的場景，例如火場逃生、運送傷員、登高采摘每一種情境教學法，都是將學習的目的指向生活，從而鍛煉人的適應能力。對于現(xiàn)在的學生而言，他們沒有經(jīng)歷過艱苦的生活磨煉，所以教師可以根據(jù)本堂課的教學目標，因地制宜，可以根據(jù)學校的實際條件和環(huán)境，讓學生去嘗試體驗。例如依山傍水的學校，教師可讓學生爬山、遠足、野營來鍛煉學生的意志力。而對于市區(qū)里的學校，也可以抓住一些自然環(huán)境來進行磨練，例如長跑訓練中，突然小雨，我們也可以鼓勵學生在身體允許的情況下堅持跑完，鍛煉學生吃苦精神。除了室外的體育課讓學生體驗挫折外，我們還可以利用室內(nèi)課聽講或觀看比賽錄像的方式讓學生感受到挫折教育。例如碰到一些身體有缺陷的學生，可以用殘奧會中一些運動員頑強拼搏來做例子；對比賽時因為不公而失利時可以用國際國內(nèi)重大比賽中的錯判、漏判和舞弊等案例，告訴他們在悉尼奧運會上，男子花劍團體比賽中由于裁判的舞弊，致使中國三劍客與金牌擦身而過;通過觀看優(yōu)秀運動員的比賽錄像，學習他們吃苦耐勞、堅韌不拔的優(yōu)秀品質(zhì)。 結(jié)束語 蘇聯(lián)偉大的教育實踐家蘇霍姆林斯