1、幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力第1頁，共23頁，2022年，5月20日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三） 問題學(xué)生成為了高考狀元學(xué)習(xí)成績長期“擺尾”，高考前4個月突然發(fā)力，最后成為當(dāng)年上海市文科狀元。奇跡是怎么產(chǎn)生的？王瀛以自身經(jīng)歷提醒高三學(xué)子，只要有堅定的信念，夢想并非遙不可及。 在初中，王瀛是個“問題小子”，成績在班上排最后幾名。到了高中，他的成績依然徘徊不前，即使到了高三上學(xué)期，全年級500多名學(xué)生中，他僅排在350名左右。因為成績不好，又有早戀傾向，任課老師對他失去了信心，基本沒人理睬王瀛。這樣一種狀態(tài)，讓王瀛自責(zé)，也開始反思。為了證明“我也可以”，王瀛在考前四個月從頭開

2、始學(xué)起，堅定學(xué)習(xí)信念、找準(zhǔn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，摒棄一切雜念，“心中只有一個念頭，那就是學(xué)習(xí)”，并努力尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法。他認(rèn)為有兩個方法對于其他考生也是適用的，一是追求效率，在有限的時間內(nèi)掌握更多的知識；二是注意休息，只有精神飽滿才能應(yīng)付第二天的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)。高考成績出來后，他考了549分（滿分600分），這個成績折合全國卷的成績是708分，成為當(dāng)年上海的高考文科狀元。 第2頁，共23頁，2022年，5月20日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三）優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)習(xí)特征強(qiáng)化孩子的學(xué)習(xí)動機(jī)營造學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)進(jìn)入高效學(xué)習(xí)狀態(tài)的主要訓(xùn)練法學(xué)習(xí)狀態(tài)的自我監(jiān)測方法第3頁，共23頁，2022年，5月20

3、日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三）優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)習(xí)特征斯滕伯格在教育心理學(xué)一書中提出優(yōu)秀學(xué)生是利用策略提高學(xué)習(xí)效率，愿意接受挑戰(zhàn)，克服困難從而達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)的學(xué)生。他給優(yōu)秀學(xué)生界定:“優(yōu)秀學(xué)生運(yùn)用各種策略進(jìn)行學(xué)習(xí)，認(rèn)識到智力是可以增加的，具有高的成就動機(jī)，并相信自己有能力實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)，堅持完成任務(wù)，對自己及行為負(fù)責(zé)，同時也懂得延遲滿足的價值”。這就是優(yōu)秀生區(qū)別于一般生的特點，這些特點使他們的學(xué)習(xí)效率更高?！钡?頁，共23頁，2022年，5月20日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三）影響學(xué)習(xí)的三大障礙： 美國著名心理學(xué)家，RJ斯騰伯格通過長期研究和切身體會，提出影

4、響人生發(fā)展目標(biāo)和成功智力的三大障礙：1、最大障礙是權(quán)威人物的負(fù)面期望 。羅森爾的期望實驗及皮格馬利翁效應(yīng)。2、第二大障礙是無端的妄自菲薄 。3、成功的第三個障礙是缺少榜樣 。第5頁，共23頁，2022年，5月20日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三）強(qiáng)化孩子的學(xué)習(xí)動機(jī)一、動機(jī)的主要類別，內(nèi)在動機(jī)，是指來自個體內(nèi)部激勵產(chǎn)生的動機(jī)。主要形式有：個人的能量，內(nèi)驅(qū)力以及雄心。，外在動機(jī)，是指來自個體外部激勵產(chǎn)生的動機(jī)，如受到他人的表揚(yáng)、獎勵、分?jǐn)?shù)、金錢、物質(zhì)等。，成就動機(jī)，它是期望卓越的內(nèi)驅(qū)力。具有成就動機(jī)的人希望自己能獲得成功，成績卓越。有些學(xué)生因不相信自己的能力，因而達(dá)不到應(yīng)有的成

5、績。不幸的是女孩子們，尤其是當(dāng)她們逐漸長大時，對自己能力的感知比男孩低。因此女孩子對自己的成就期望也低。進(jìn)而導(dǎo)致成就也低。第6頁，共23頁，2022年，5月20日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三）強(qiáng)化孩子的學(xué)習(xí)動機(jī)二、激勵的種類，內(nèi)在激勵是指個體給予自己的推動力，是指個體有一種內(nèi)在愿望去做某事。，外在激勵是指個體通過尋求外在獎賞或誘因而獲得的推動力。，學(xué)生的動機(jī)來源既有內(nèi)在激勵、外在激勵，又有兩者綜合。第7頁，共23頁，2022年，5月20日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三）強(qiáng)化孩子的學(xué)習(xí)動機(jī)三、內(nèi)外激勵的功能特點，內(nèi)部激勵的功能特點。人們只有在內(nèi)部動機(jī)的激

6、勵下，即為享受工作樂趣而工作，或者為享受學(xué)習(xí)樂趣而學(xué)習(xí)，并堅持不懈地努力，才能做出最具有創(chuàng)造性的工作。金錢、物質(zhì)獎勵只是令人愉快的副產(chǎn)品。，大量研究認(rèn)為：內(nèi)在激勵往往能夠促成高成就，而外在激勵卻不可能。內(nèi)在激勵包括三個方面：1）對自我卓越的追求；）享受工作樂趣的驅(qū)動力；）求勝心；第8頁，共23頁，2022年，5月20日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三），外在激勵可能損害內(nèi)在激勵勵。 注意：對有強(qiáng)烈內(nèi)在動機(jī)的學(xué)生不要輕易使用外部激勵。 萊珀（Lepper）及其同事（1973）研究指出，對兒童原本就具有興趣的活動提供外部獎勵，有可能降低內(nèi)部動機(jī)第9頁，共23頁，2022年，5月2

7、0日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三）強(qiáng)化孩子的學(xué)習(xí)動機(jī)四、如何提高孩子的動機(jī)（一）提高內(nèi)部動機(jī)其做法有以下幾點：、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生堅信所學(xué)內(nèi)容的重要作用和趣味性。、使學(xué)生保持好奇心，教學(xué)中運(yùn)用多種方式不斷激發(fā)和保持學(xué)生的好奇心。、使用大量有趣的呈現(xiàn)方式，如錄像、電影、計算機(jī)多媒體、專家講座，模擬游戲、角色扮演。、幫助學(xué)生建立自己的目標(biāo)。第10頁，共23頁，2022年，5月20日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三）強(qiáng)化孩子的學(xué)習(xí)動機(jī)（二）如何提高外部動機(jī)，表達(dá)明確的期望。使學(xué)生清楚只要付出努力就一定有收獲（分?jǐn)?shù)）。，提供明確的反饋。具體的反饋兼具有信

8、息性和激發(fā)性，它告訴學(xué)生對在哪里，以后應(yīng)該怎么做。例如，你這考試成績很好，因為你勤奮努力，學(xué)習(xí)策略用得好，所以你成功了。，提供及時的反饋。及時反饋很重要，隔幾天去反饋，價值就會降低。第11頁，共23頁，2022年，5月20日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三）強(qiáng)化孩子的學(xué)習(xí)動機(jī)，經(jīng)常提供反饋，以使學(xué)生盡最大努力去學(xué)習(xí)。行為主義理論指出，如果獎勵的次數(shù)不夠頻繁，那么對行為改變作用不大。，有效地應(yīng)用表揚(yáng)。表揚(yáng)學(xué)生的努力、策略水平和個人進(jìn)步比單純表揚(yáng)要好。應(yīng)該對學(xué)生優(yōu)于常規(guī)水平即新的提高給予表揚(yáng)。研究表明，表揚(yáng)的方式比表揚(yáng)的次數(shù)更重要。，教會學(xué)生自我表揚(yáng)。注意：將外部動機(jī)轉(zhuǎn)化為內(nèi)部動

9、機(jī)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣。第12頁，共23頁，2022年，5月20日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三）強(qiáng)化孩子的學(xué)習(xí)動機(jī)表揚(yáng)和獎勵的負(fù)面作用：它能使人上癮，圖一時的愉悅、滿足，而抑制了自我激勵和創(chuàng)造性；不公平感，在一個集體里并不是每個人都得到表揚(yáng)，易使人產(chǎn)生不公平感；操縱感，容易產(chǎn)生被操縱的感覺；容易引發(fā)吹捧風(fēng)。第13頁，共23頁，2022年，5月20日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三）營造學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài) 大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于至善。知止而后有定，定而后能靜，靜而后能，安而后能慮，慮而后能德。 最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)、就是一種輕松愉快而又全神貫注的狀態(tài)，頭腦寧靜

10、，身體放松，注意力集中于學(xué)習(xí)，積極思考記憶，這就是最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。第14頁，共23頁，2022年，5月20日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三）營造學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài) 大腦寧靜沉思時，人腦活動減慢下來，腦電波降至波運(yùn)作，達(dá)到左右腦同步協(xié)凋的狀態(tài)，左右腦聯(lián)系增加，易于溝通，上下腦溝通增加，全腦功能協(xié)調(diào)發(fā)揮。大腦整體功能的充分發(fā)揮，思考記憶能力和效率會提升數(shù)倍以上。 最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)的主要特點是寧靜沉思，輕松而專注，此時大腦處于中等激活水平波，大腦兩半球同步協(xié)調(diào)發(fā)揮，意識和潛意識融合于學(xué)習(xí)活動，發(fā)揮全腦學(xué)習(xí)優(yōu)勢。第15頁，共23頁，2022年，5月20日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的

11、學(xué)習(xí)動力（三）營造學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)一、最佳狀態(tài)時大腦的活動特點1，清醒警覺狀態(tài)。腦電頻率為1325赫的波段，稱為（Beta）波狀態(tài)。2，放松警覺狀態(tài)。 腦電頻率為812赫波段，叫作（Alpha）波狀態(tài)。3，睡意朦朧狀態(tài)。腦電波為4一7赫的波段，叫作（Theta）波。4，深度睡眠。腦電波為053赫，叫做（Detta）波狀態(tài)。第16頁，共23頁，2022年，5月20日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三）營造學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)例一，有人對200名藝術(shù)家進(jìn)行18年研究，那些有成就的人都是在校時就已陶醉于繪畫藝術(shù)的人。例二 有人對高中學(xué)生調(diào)查，優(yōu)秀生有40的時間專注忘我的學(xué)習(xí)，同校差生僅有16

12、的時間專注于學(xué)習(xí)。差生常處于焦慮狀態(tài)。第17頁，共23頁，2022年，5月20日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三）進(jìn)入高效學(xué)習(xí)狀態(tài)的主要訓(xùn)練法一、超然靜思法（俗你TM或稱寧靜沉思） 核心要求“靜和松”。歸納起來主要做法為：調(diào)意、調(diào)身和調(diào)節(jié)呼吸。調(diào)意是指調(diào)節(jié)意念，達(dá)到無私無欲無我或以愉快的一念代替萬念。調(diào)身是指使身體肌肉放松。調(diào)節(jié)呼吸是指調(diào)節(jié)呼吸頻率和深度減輕緊張。二、漸進(jìn)性放松1. 坐好，先緊張后放松，反復(fù)默念指導(dǎo)語，“放松”，“手放松”。2. 集中注意體會手放松的感覺，反復(fù)體驗，使之深度放松，后轉(zhuǎn)移到其它部位。3. 由局部漸進(jìn)至全身放松。4. 訓(xùn)練中注意先用勁，緊張，后放松

13、以及遂部分放松。 自由放松身體的能力是超級學(xué)習(xí)的核心技巧。（伊萊）第18頁，共23頁，2022年，5月20日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三）創(chuàng)設(shè)顛峰狀態(tài)的途徑1、顛峰狀態(tài)就是注意力高度集中，引導(dǎo)學(xué)生排除雜念，有意識地專注于眼前的學(xué)習(xí)活動。2、面臨的學(xué)習(xí)任務(wù)是自己喜歡的，擅長的，同時又有一定難度，具有一定的挑戰(zhàn)性，是通過努力能完成的任務(wù)，有益于顛峰狀態(tài)的來臨。3、愉悅和美好之感是自然出現(xiàn)的，而且注意力既放松又專注，從而產(chǎn)生出高效率。4、擯棄一切雜念的喜悅心情，這種歡愉情緒是在注意力高度集中的狀態(tài)下奔騰而出的。第19頁，共23頁，2022年，5月20日，5點17分，星期三幫助孩

14、子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三）保持內(nèi)心寧靜的訓(xùn)練1、教師預(yù)先告訴學(xué)生，現(xiàn)在要進(jìn)行設(shè)置心理的屏障的訓(xùn)練，請大家有意識的控制自己對外界干擾的反應(yīng)。2、首先帶領(lǐng)大家做超然靜思法的訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入放松專注的狀態(tài)。3、學(xué)生開始超然靜思法2 分鐘后，教師制造一個持續(xù)的響聲，比如手機(jī)的鈴音。4、如果有學(xué)生明顯被干擾，教師可以輕聲提醒他繼續(xù)保持超然靜思狀態(tài)，但不要打擾其他其他學(xué)生。5、關(guān)閉鈴音，1 分鐘后再次開啟鈴音。6、不論學(xué)生的表現(xiàn)如何，中止超然靜思法訓(xùn)練，適當(dāng)總結(jié)設(shè)置心理屏障的要領(lǐng)，鼓勵學(xué)生在平時的第20頁，共23頁，2022年，5月20日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三）學(xué)習(xí)狀態(tài)的自我

15、監(jiān)測方法1、放松大腦，想象畫面。放松大腦，不要刻意去控制自己的意識，然后看一看腦海中出現(xiàn)什么樣的圖象，如果圖象比較清晰，不論其內(nèi)容如何，都能說明你的大腦處在學(xué)習(xí)狀態(tài)，即你能比較順利地進(jìn)行學(xué)習(xí)和應(yīng)用知識，否則正好相反。2、嘗試回憶。選擇所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，或你要對其進(jìn)行背誦的對象，然后閉上眼睛，用最快的速度在大腦中形成對它的一個整體印象，這個印象越清晰，則表明目前你大腦的學(xué)習(xí)狀態(tài)越好。第21頁，共23頁，2022年，5月20日，5點17分，星期三幫助孩子形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力（三）音樂放松訓(xùn)練 音樂放松訓(xùn)練是一種常用的訓(xùn)練方法，通過放松性音樂的刺激可以使神經(jīng)過程的緊張程度得以緩解，并導(dǎo)致機(jī)體的生理過程處于良好的狀態(tài)。 可選擇的放松性音樂作品有：專用的放松性音樂、歐洲古典音樂、中國的古典音樂、音調(diào)和諧的抒情歌曲和民間音樂、節(jié)奏從容的華爾茲舞曲、模仿或采用大自然聲音的音樂錄音等。