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中醫(yī)養(yǎng)生寶典 養(yǎng)生的知識生寶典養(yǎng)生的知識的內容，希望大家喜歡。中醫(yī)養(yǎng)生寶典養(yǎng)陽春夏季節(jié)是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養(yǎng)生宜側重于養(yǎng)陽才能順應季節(jié)變化。根據(jù)春天里人體陽氣平補的飲食適合于正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、豆?jié){、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。清補的飲食是指用食性偏涼的食物熬煮的飲食，如梨、藕、薺菜、百合等。養(yǎng)陰1003250506切勿食用大甜大膩、油炸多脂、生冷粗糙食物。養(yǎng)生的知識養(yǎng)腦春天，肝陽上亢的人易頭痛、眩暈，這就是祖國醫(yī)學所 說“春氣者諸病在頭”的原因。其飲食防治方法是，每天吃 25050010025010養(yǎng)脾野菜等。養(yǎng)腎養(yǎng)腎春天氣候舒爽，是腎功能不佳患者養(yǎng)腎與調理的好時機，此時服用強腎配方與固腎藥膳，對腎功能損害初期的療效較高，患者要注意春季生活調理，飲食以清淡甘味為主?？墒秤们宓吖?，如山竹、藕、薏苡仁、黃瓜及香瓜等。

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