1、.-用生活方式解決生活方式病定義是因?yàn)椴涣嫉纳罘绞蕉鴮?dǎo)致的一系列疾病，所以生活方式病的發(fā)生主要是緣于人的社會(huì)屬性，但是統(tǒng)治近代醫(yī)學(xué)二百年的生物醫(yī)學(xué)模式只關(guān)注了人的自然屬性。那么生物醫(yī)學(xué)模式就很簡(jiǎn)單了，就是把人體當(dāng)成一個(gè)有機(jī)生物體，有增長(zhǎng)，新代，有自我的生命。所以你可以檢測(cè)它的指標(biāo)，它的血檢尿檢骨骼，那么你可以檢測(cè)到生物體的這樣一個(gè)指標(biāo)，然后來(lái)判斷它的病理情況，來(lái)指導(dǎo)我們尋找臨床的方法，那么她統(tǒng)治了近代醫(yī)學(xué)二百年，我們認(rèn)為就是因?yàn)檫@種哲學(xué)表達(dá)的局限，導(dǎo)致了主流醫(yī)學(xué)遲遲未能解決生活方式病。那么打一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，動(dòng)物有沒(méi)有應(yīng)酬，動(dòng)物沒(méi)有應(yīng)酬，人有沒(méi)有，糖尿病與應(yīng)酬有沒(méi)有關(guān)系，主流醫(yī)學(xué)院沒(méi)有研究應(yīng)

2、酬。那么不管是現(xiàn)在開(kāi)降糖藥的，開(kāi)降壓藥的，那么他實(shí)際上再研究短效長(zhǎng)效如何結(jié)合，他是在研究人的自然屬性，他是在研究你的檢查報(bào)告，那么忽視了你發(fā)病的真正社會(huì)基礎(chǔ)，你的社會(huì)屬性，所以我們的觀點(diǎn)恰恰是因?yàn)檫@兩個(gè)觀點(diǎn)的局限，使得主流科學(xué)雖然投入了大量的主流人才，然后投入了國(guó)家的大量的財(cái)政支出，但是遲遲沒(méi)能找到答案。第二個(gè)問(wèn)題，我們提出了新的理論，包括行為健康智慧型模式。包括能量轉(zhuǎn)化理論，細(xì)胞群學(xué)方案，那么這些理論從何而來(lái)的呢？是從實(shí)踐中來(lái)，那么我們?cè)谶^(guò)去的15年中，專(zhuān)注的是代類(lèi)疾病，或者說(shuō)是說(shuō)生活方式類(lèi)病，那么最開(kāi)始的時(shí)候，我們有最基本的思想來(lái)指導(dǎo)，信任的本能，相信整體的概念。那么在這些基礎(chǔ)之上，我們經(jīng)

3、過(guò)了大量的論證，這些年，我們發(fā)現(xiàn)在大量的實(shí)踐中，我們?nèi)〉昧艘恍┩怀龅某晒?，比如說(shuō)糖尿病的品高率，高血壓擺脫藥物的情況，減征的情況，那么這些情況試圖用國(guó)際上取得成果來(lái)說(shuō)明這些實(shí)踐，但是發(fā)現(xiàn)始終不能說(shuō)的很充分，不管是用教科書(shū)上的能量守恒理論，還是用比較新的露卡素的概念，還是用省通的理論，還是用教授的理論都不能很清楚的說(shuō)明白，為什么我們?nèi)〉玫男Ч疾荒軌蛘f(shuō)明，而且說(shuō)明患者出現(xiàn)的這樣那樣的不舒適。在思考的過(guò)程中我們出現(xiàn)了這樣的頓悟，喲的時(shí)候在人類(lèi)文明進(jìn)步的過(guò)程當(dāng)中，有的時(shí)候是理論先于實(shí)踐，有的時(shí)候是實(shí)踐先于理論，那么我們屬于實(shí)踐在先，理論在后，也就是說(shuō)如果一個(gè)實(shí)踐，用現(xiàn)有的理論都不能夠很好的說(shuō)清楚，那

4、么最有可能的是里面有某種機(jī)制尚未被人類(lèi)所接受，所以們就大膽的提出了新的理論，這就是實(shí)踐出真知。那么為什么說(shuō)用我們的方案減肥既高效有健康，高校是個(gè)什么概念呢我們一個(gè)人一個(gè)月差不多減到10到30斤，四五十斤得有，六十斤的少，記錄是一個(gè)半月減了160斤，他是500斤的 ，然后他還很健康，她不拉肚子，也不餓，身體不許脫，而且精力也很好，但是你總的解釋清楚是如何做到的，為什么你減肥又高效有健康，那么我們經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)一段的時(shí)間之后，我們給這個(gè)實(shí)踐找了一個(gè)說(shuō)法是能量轉(zhuǎn)換，這是我們提出的一個(gè)新理論，因?yàn)槲覀儚沫h(huán)境治理中獲得了一些啟發(fā)，在環(huán)保領(lǐng)域里面有一個(gè)基本的策略，是變廢為寶，因?yàn)樵诖蟮沫h(huán)境學(xué)家眼里面沒(méi)有費(fèi)，他

5、只是資源放錯(cuò)了地方，沒(méi)有污染是放錯(cuò)了地方的資源，渤海漏油了，漂在海面上是廢，送到煉油廠就是寶，這個(gè)稀土流到黃河里面是污染，但是送到冶煉廠就是寶貴的資源，那么這種變廢為寶的上層策略被我們運(yùn)用到了人體治理，那么我們發(fā)現(xiàn)，不管你身上的脂肪，包再肝上的，還是血液中的，他也可以看成是一種資源。只是放錯(cuò)了地方，應(yīng)該放在什么地方呢？應(yīng)該送給身體上一百萬(wàn)億個(gè)人體細(xì)胞，成為細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)和生命的能量。所以我們提出一個(gè)新的能量轉(zhuǎn)化的理論，就是把你身上儲(chǔ)存的造成代負(fù)擔(dān)的能量給送給身體上一百萬(wàn)億個(gè)人體細(xì)胞，然后讓他成為你身體重建的一個(gè)能量來(lái)源。這就是我們的一個(gè)基本的思路。為什么三高可以擺脫藥物依賴(lài)，因?yàn)槟壳爸髁麽t(yī)學(xué)主要的

6、醫(yī)學(xué)結(jié)論就是糖尿病、高血壓是終生性疾病，需要終身服用藥物，那么憑什么通過(guò)我們的方案就可以擺脫藥物。那么我們一個(gè)周期。就是一個(gè)半月的短期強(qiáng)化，擺脫藥物，早上起來(lái)空腹血糖低于6.1的有70%80%。那門(mén)馬上就是一個(gè)問(wèn)題了，就是為設(shè)么可以做到，因?yàn)楸灸堋Ｒ驗(yàn)槟闵聛?lái)，不吃降糖藥，血糖就可以將下來(lái)，不吃降壓藥，血壓正常。為什么？因?yàn)楸灸?，那么我們只是重視了我們的本能，同時(shí)我們所有的策略都是聚向本能，來(lái)照顧本能，家屬你身體的再生，來(lái)提速你身體的自愈潛能，所以不是我們神奇，也不是我們的方案神奇，而是我們的方案的著力點(diǎn)是正確的，是在照顧你的本能。為什么我調(diào)整了一段時(shí)間之后，早上起來(lái)不吃降糖藥，早上起來(lái)空腹血

7、糖低于6.1 了，因?yàn)槟闩c生俱來(lái)的控制血糖的能力恢復(fù)了，所以你就不要在依賴(lài)藥物，如果你繼續(xù)吃呢？低血糖，就是說(shuō)健康的人天天吃降糖藥，就會(huì)地低血糖。那么最后不就擺脫藥物了嗎！下一個(gè)為什么多終和改善，我們講的是生活方式病，就是高血糖這類(lèi)的非傳染性疾病或者慢性疾病，但是在我們的調(diào)整過(guò)程中卻發(fā)現(xiàn)，很多人體重減下來(lái)，三高降下來(lái)的同時(shí)他的身體出現(xiàn)了綜合改善，比如說(shuō)脫發(fā)有出現(xiàn)頭發(fā)了，比如說(shuō)股骨頭壞死，膝蓋關(guān)節(jié)炎，要換骨頭的，結(jié)果經(jīng)過(guò)一輪調(diào)整之后，不需要換了，也就是它的骨膜又漲回來(lái)了，再比如說(shuō)它的尿蛋白有加號(hào)，通過(guò)一輪的調(diào)整之后，去檢查時(shí)候發(fā)現(xiàn)尿蛋白的加號(hào)沒(méi)了。原來(lái)轉(zhuǎn)氨酶高，通過(guò)一輪的調(diào)整之后，轉(zhuǎn)氨沒(méi)正常了。

8、為什么會(huì)這樣，它本來(lái)是一個(gè)代調(diào)整計(jì)劃，但是卻帶了代以外的功能的變化，合適為什么呢？因?yàn)榉稣钚?。我們前面講了，我么的核心策略是能量的轉(zhuǎn)化或者說(shuō)變廢為寶。因?yàn)樽儚U，你肝臟以下的脂肪，皮下的脂肪被移走了，這是變廢。這相當(dāng)于祛邪，那么為寶呢，他是不是可以變成氣血，是不是人的氣色就好了，他是不是可以去修補(bǔ)你的肝腎 ，神的肝功啊，各項(xiàng)指標(biāo)征程了，那你這個(gè)肝腎正常了，那么你的頭發(fā)啊，你的關(guān)節(jié)啊，骨密度啊也會(huì)改善了，所以呢這個(gè)能量轉(zhuǎn)化，變廢為寶帶來(lái)了臨床的這樣一個(gè)扶正祛邪的效果。那么我們認(rèn)為任何一種方法，只要做到了扶正祛邪，他就可以一定會(huì)帶來(lái)綜合改善，但是這里我們要額外提一點(diǎn)，就是我們所說(shuō)的扶正祛邪與中醫(yī)所

9、講的傳統(tǒng)的扶正祛邪稍有差異。因?yàn)檫@個(gè)扶正祛邪有三個(gè)方面，第一個(gè)縣扶正，后祛邪，第二個(gè)先祛邪后扶正，第三個(gè)是邊曲協(xié)邊扶正。我們屬于哪一個(gè)，表面上看我們屬于邊曲協(xié)邊扶正，但是他的涵還有差別，因?yàn)橹嗅t(yī)所講的祛邪，不管是寒邪還是什么邪，他是去了的，我們不是，我們是化了，也就說(shuō)我門(mén)是化邪為正。為什么可以實(shí)現(xiàn)肥胖不反彈，三高不復(fù)發(fā)？減20/30斤可以有很多種方法做到，但是兩三年不反彈，是不是很難做到？這個(gè)降糖藥拜托了，可以暫時(shí)不吃藥，但是三年五年不復(fù)發(fā)，能不能做到？是不是更難，那么我們是如何做到地？我們講的是基于過(guò)去時(shí)間年時(shí)間里的實(shí)踐來(lái)說(shuō)明我們?yōu)槭裁醋龅搅?。我講的是事實(shí)，我們做到了，那么我們?cè)趺唇忉屇?？進(jìn)

10、過(guò)思考發(fā)現(xiàn)，我們剛好做了正本清源的工作。正本是什么概念，是不是扶正根本，清源是不是消除源頭。我們提出用生活方式來(lái)解決生活方式病，那么一遍通過(guò)生活方式恢復(fù) 你的代本能從而擺脫你的藥物依賴(lài)。同時(shí)在這個(gè)短期時(shí)間執(zhí)行這個(gè)方案的過(guò)程中培養(yǎng)你長(zhǎng)期的習(xí)慣，讓你重現(xiàn)建立一種生活方式，是這種健康的生活方式讓你消除了發(fā)病原因，從而不再反彈和復(fù)發(fā)。什么是方案效果的關(guān)鍵？我們?cè)谘邪l(fā)發(fā)明的過(guò)程中經(jīng)歷了兩個(gè)階段。，第一個(gè)是做加法，第二個(gè)是做減法。做加法就是所有有利于生活方式病康復(fù)的手段，我么全都去應(yīng)用。不管是中醫(yī)的還是西醫(yī)的，不管是營(yíng)養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)的還是心理的，只要這個(gè)方法有用，不管是用的還是外用的，不管是口服的還是氣血類(lèi)的的

11、。只要是所有有利于生活方式病康復(fù)的手段我們都去應(yīng)用，是第一個(gè)階段，做加法。當(dāng)我們加法做到效果很好的時(shí)候，我們就開(kāi)始做減法，這個(gè)影響很小，但是患者做起來(lái)又很繁瑣就把它去掉。這個(gè)不能去了，我們就把它畫(huà)兒減至，就是盡量做減法，甚至是犧牲部分功效來(lái)?yè)Q來(lái)方便和快捷。在這個(gè)過(guò)程之中我們賤賤賤，減到了最后的三點(diǎn)。短期計(jì)劃呢就是我們給你一個(gè)食譜，看完之后你可以回家做，第二個(gè)就是我給你一個(gè)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的方法，第三個(gè)我教你適量運(yùn)動(dòng)，那么這三個(gè)里面那個(gè)是關(guān)鍵呢？因?yàn)榕赌闾釤挼脑胶?jiǎn)單越有利于貫徹。當(dāng)我們思考著三個(gè)里面那個(gè)是最關(guān)鍵的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)是組合。我們一開(kāi)始沒(méi)有想到這個(gè)組合。我們想主要矛盾中還有最主要矛盾吧，納悶我們

12、抓住了三個(gè)主要矛盾啊，在哦這個(gè)三個(gè)里面我們可以在抓主要矛盾吧，但在實(shí)踐中，我們發(fā)現(xiàn)，你只抓一個(gè)主要矛盾，就是說(shuō)你只抓一個(gè)問(wèn)題，其他的退而求其次，我們發(fā)現(xiàn)不行，根本做不通，最后我們發(fā)現(xiàn)還是組合。之所以我們有這么多的成功的案例，就是因?yàn)槲覀冏ソM合成功了。什么組合呢短期方案：低糖飲食、營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化、適量運(yùn)動(dòng)。這里面簡(jiǎn)單說(shuō)一下這個(gè)概念。低糖飲食就是控制你飲食中碳水化合物的攝入量米面、含糖飲料這一類(lèi)，唐詩(shī)第一能源，脂肪是儲(chǔ)備能源，只要你今天攝入的糖足夠多，你一定不燃燒脂肪，你身體一定用的是你今天吃的這一碗面條，這一碗米飯，這是一定的，因?yàn)檫@是第一能源，什么時(shí)候才會(huì)啟動(dòng)你身上的脂肪呢？只有第一能源在被控制到一

13、定程度的時(shí)候才可能。所以第一條的功能就是將你的碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪。當(dāng)你身體給細(xì)胞供能不是碳水化合物而是身上的脂肪的時(shí)候，那么他需不需要身上的輔酶來(lái)輔助身上脂肪的燃燒，我們講營(yíng)養(yǎng)學(xué)最重要的原理是平衡是均衡，你的熱量和你微量元素之間的平衡，你往爐里仍的沒(méi)，與往爐子里股得分之間的平衡，然后你吃的葷與素之間的平衡，這是總的平衡，當(dāng)我們把營(yíng)養(yǎng)細(xì)分到代這一個(gè)細(xì)分的領(lǐng)域的時(shí)候，需不需要平衡，他離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)，他依然需要。但是您每天燃燒半斤值一斤身體的脂肪和你每天吃面條會(huì)不會(huì)有差異。我們?cè)趯?shí)踐中做的更多是在尋找探索這種新的平衡如何建立，因?yàn)樵诩冦~的營(yíng)養(yǎng)書(shū)籍上很少提及，他提到最多的就是碳水化合物、脂肪如何

14、搭配所達(dá)到的一個(gè)平衡，你的營(yíng)養(yǎng)是怎樣的一個(gè)均衡，很少有書(shū)籍提到，每天我燃燒半斤到一斤脂肪的時(shí)候，我的平衡是怎么樣的，所以我們?cè)趯?shí)踐中只能孤獨(dú)探索。最后我們發(fā)下你可以實(shí)現(xiàn)這個(gè)平衡，又燃燒了脂肪，身體看然后排便有正常，肝腎的排毒解毒也正常。第三條呢我們提倡的是跳操。打個(gè)比方這三條之間是如何組合的。第一個(gè)可以比喻成往爐子里面放煤，這個(gè)沒(méi)可以理解為脂肪了，碳水化合物可以理解為柴火了，如果是送柴火的話，實(shí)際上少的就是面條碳水化合物，你要想把你身上的脂肪燃燒掉，那你不得不往里面仍煤炭，所以第一條 是保證你往爐子里面方的不是柴火是煤，燃燒脂肪。第二個(gè)營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化起什么作用呢？就是古風(fēng)，就是話換一個(gè)大號(hào)的鼓風(fēng)機(jī)拼

15、命地往里面吹，如果鼓風(fēng)機(jī)是小號(hào)的話，那么這個(gè)煤就會(huì)悶燒，脂肪沉積，乳酸等過(guò)度沉積，所以我們認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化是必須的。第三條是什么呢？因?yàn)閲?guó)際上大量研究一斤證明，有氧運(yùn)動(dòng)可以增加細(xì)胞里面的線粒體，而線粒體就是能量燃燒的場(chǎng)所，如果這個(gè)物質(zhì)就是細(xì)胞，那么這個(gè)物質(zhì)就是這個(gè)里面的屋子，這根梁在這個(gè)屋子里面燃燒不了，還要到到這個(gè)爐子里面才能燃燒哦啊給這個(gè)身體供能，大量研究證明，有氧運(yùn)動(dòng)可以增加這個(gè)線粒體的數(shù)量。另一方面，經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致線粒體數(shù)量減少的加速，、實(shí)際上人衰老的過(guò)程就是會(huì)伴隨著線粒體的減少。但是研究說(shuō)明有氧運(yùn)動(dòng)就可以減少這個(gè)過(guò)程，甚至滅絕這個(gè)過(guò)程。所以有氧運(yùn)動(dòng)就可以比喻成為往這個(gè)屋子里面多放幾個(gè)

16、爐子，我們認(rèn)為這三個(gè)最重要的是組合！再來(lái)看看長(zhǎng)期計(jì)劃低血糖指數(shù)飲食、日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。適量運(yùn)動(dòng)。那么低血糖指數(shù)飲食就不是減少主食的攝入了，而是減少細(xì)糧的攝入，增加粗糧的攝入。第二條不是原來(lái)的了，是防止反彈了，維持我們的體重了。所以這時(shí)候就回到了目前國(guó)際主流的營(yíng)養(yǎng)學(xué)，就是營(yíng)養(yǎng)均衡，適量運(yùn)動(dòng)就可以在短期把你的每天繼續(xù)走路的習(xí)慣繼續(xù)堅(jiān)持。我么將組合。，不僅是將這三個(gè)要素的組合，更是將短期與長(zhǎng)期的組合，我們也曾經(jīng)思考過(guò)，是短期將他身體體重降下賴(lài)好，還是長(zhǎng)期不反彈不復(fù)發(fā)好呢？都重要，如果只有短期計(jì)劃，你就會(huì)反彈，你聰明來(lái)沒(méi)有看過(guò)你會(huì)胖，你減下來(lái)之后還會(huì)胖，你從來(lái)沒(méi)有想過(guò)你會(huì)胖的原因。所以你只有短期沒(méi)有長(zhǎng)期，

17、所以你在做徒勞的的工作，只有長(zhǎng)期沒(méi)有短期也是有問(wèn)題，因?yàn)檫@個(gè)不練的生活方式病是一個(gè)累積的，冰凍三尺的一個(gè)過(guò)程，如果你只把生活方式改變，你只是消除了原因，而且這個(gè)過(guò)程非常漫長(zhǎng)，我們把肥胖、三高人群叫做高位人群，什么高危？中分和心能的高危人群，如果你用長(zhǎng)期計(jì)劃，有人可能等不到長(zhǎng)期計(jì)劃起作用，他就已經(jīng)陷入中分和心能。所以必須是短期與長(zhǎng)期的結(jié)合。打個(gè)比方，長(zhǎng)期的不良生活方式必做我們家到的下水，下水道被堵了，屋里又臟又臭，血糖高了，血管堵了，血壓高了，病出來(lái)了，那么是短期把管道疏通重要還時(shí)不再往里面到那么臟的水重要呢？一定是組合！我們有那些失敗與不足？探索的路漫長(zhǎng)又艱辛，在很長(zhǎng)的時(shí)間里面是看不到希望的，

18、那么就難免會(huì)出現(xiàn)一些失敗和一些不足，但是走過(guò)來(lái)之后回頭總結(jié)一下，我們發(fā)現(xiàn)主要在這個(gè)方面，也希望跟多的人在推動(dòng)這個(gè)事業(yè)的時(shí)候能夠引以為戒：第一個(gè)個(gè)體原因，第二個(gè)方法原因，第三個(gè)運(yùn)用原因。來(lái)看個(gè)體原因，我們?cè)趯?shí)踐中發(fā)現(xiàn)，有的人用生活方式這個(gè)方案來(lái)干預(yù)生活方式病，效果不是很好，稍微做了一個(gè)分析發(fā)現(xiàn)，年紀(jì)太大的人效果不是很好，后來(lái)我們發(fā)現(xiàn)為什么呢，因?yàn)檫@一個(gè)照顧本能的方案，他所有的效果都不會(huì)超過(guò)你細(xì)胞的本能的最大值。所以當(dāng)人過(guò)度衰老的時(shí)候，你再怎么去提高細(xì)胞的本能，回復(fù)細(xì)胞的再生能力，他因?yàn)闅q月的原因也不回答到年輕人的高度。還有一類(lèi)我們發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期使用激素類(lèi)治療方法的人或者說(shuō)是身體的一些器官摘除的比如說(shuō)

19、子宮卵巢，別人一個(gè)月可能減25斤，他就見(jiàn)8斤，效果就來(lái)的差一些。為什么，因?yàn)檫@是一套本能方案，他所有的效果是基于你身體上的本能，如果你的本能是殘損的，那么這個(gè)效果就會(huì)受到影響。這是第一類(lèi)個(gè)體原因，無(wú)法避免。再看第二個(gè)方法原因，主要是因?yàn)槎纹诜桨刚{(diào)整改善的會(huì)很快，所以縮地來(lái)的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，氣沖病灶，中醫(yī)所說(shuō)的瞑眩反應(yīng)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較短比較集中比較強(qiáng)。從臨床來(lái)看，起效越慢的，好換越慢的，它的調(diào)整反應(yīng)來(lái)得比較慢，撐的比較長(zhǎng)，不舒適性比較低。那么那些效果時(shí)間比較短的，必定會(huì)帶來(lái)效果時(shí)間的短，調(diào)整的強(qiáng)烈。我么也試圖退出高檔的方案，就是在這些基礎(chǔ)上，推出了高檔方案，增加了中醫(yī)里面深度調(diào)整的概念，來(lái)減少這個(gè)調(diào)整反應(yīng)

20、，效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的，但是我們發(fā)現(xiàn)還是無(wú)法完全避免。這個(gè)只能說(shuō)是這個(gè)方法的在的局限。第三個(gè)運(yùn)用原因，就是這個(gè)人沒(méi)有問(wèn)題，不是年齡太大的 ，這個(gè)方法也沒(méi)有問(wèn)題，我們都提前告知了，這個(gè)不明鼻炎，鼻子有幾天就會(huì)特別癢癢，氣血很虧，有幾天就會(huì)頭暈，生活上呢會(huì)出大氣，有幾天就會(huì)頭疼。我們都告知了，他們都可以接收，這些都沒(méi)有問(wèn)題。個(gè)體原因，方法原因都沒(méi)有問(wèn)題 ，但是呢調(diào)整的效果卻不是很好。這就是失敗中斷，我們發(fā)現(xiàn)是運(yùn)用的原因。目前為止，運(yùn)用原因造成的超過(guò)了前兩者加起來(lái)的失敗與不足。所以我們就要回過(guò)頭提煉，到底是什么導(dǎo)致了運(yùn)用上的那么高的失敗率。后來(lái)發(fā)現(xiàn)是教育的不足就是重視指導(dǎo)輕教育，指導(dǎo)做得很詳細(xì)，跟著做

21、的很到位，回答下列問(wèn)題也很專(zhuān)業(yè)，但是教育不足。我們認(rèn)為指導(dǎo)是解決如何做，而教育是解決為什么座，所以我們發(fā)現(xiàn)有的教練在跟蹤的過(guò)程中在干預(yù)的過(guò)程中，過(guò)多的拘泥于如何做，而忽視了背后所蘊(yùn)含的思想提升，他的思想價(jià)值觀的重新建設(shè)，他的觀念的更新，他的健康的自主性的提高，呢在的健康的修養(yǎng)的完善。忽視這些，更重的是深層次的東西，所以導(dǎo)致了這些失敗，因?yàn)檫@樣一個(gè)生活方式的方案會(huì)遇到干擾。家人吃的飯有差異了，然后到單位看到了這個(gè)在減肥調(diào)侃了，然后到這個(gè)當(dāng)年開(kāi)藥的醫(yī)院說(shuō)不要奢望停藥了，收到各種各樣的干擾，如果你沒(méi)有解決為什么的問(wèn)題，那么他很有可能會(huì)中途放棄。所以這三個(gè)原因希望我們未來(lái)能夠去規(guī)避。第九個(gè)問(wèn)題中西醫(yī)在

22、方案中有哪些運(yùn)用，實(shí)際上我們是一套生活方式的解決方案，所以只要有利于生活方式病的解決的，我么都取用，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)。在運(yùn)用的過(guò)程中我們發(fā)現(xiàn)西醫(yī)用的是藥物和體檢。藥物主要是針對(duì)糖尿病高血壓，我們發(fā)現(xiàn)在生活方式方案在調(diào)整的同時(shí)藥物需要繼續(xù)服用。然后要每天檢測(cè)指標(biāo)的變化，最好每天三次，然后根據(jù)指標(biāo)的變化，投射出本能的恢復(fù)，來(lái)逐漸減少對(duì)藥物的使用。第二個(gè)體檢，那我們?cè)诜桨钢耙觯桨附Y(jié)束之后要做體檢。來(lái)做一臨床的數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)與對(duì)比，同時(shí)有條件的我們也建議中間也能夠取樣，一周的時(shí)候二周的時(shí)候三周的時(shí)候也能取樣。我們建議有條件的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，除了代的指標(biāo)檢測(cè)之外，也能觀測(cè)一下中和指標(biāo)，比如骨密度、肝腎功能

23、，這是西醫(yī)對(duì)我們的貢獻(xiàn)。中醫(yī)用的是食療與理療，食療這一塊呢，我們?cè)谥贫ú蛦螤I(yíng)養(yǎng)干預(yù)的方案的時(shí)候，主體用的是西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)里面的定量原理，分類(lèi)定量，在這個(gè)主體的基礎(chǔ)之上呢，我們借鑒了食物里面的性味歸經(jīng)，這樣的一些定性的概念，比如說(shuō)這個(gè)人是陰虛體質(zhì)那么在這個(gè)熱量的控制，碳水化合物控制，脂肪的控制在一個(gè)合理的圍基礎(chǔ)之上呢，就可以建議他多吃一些堅(jiān)硬的食物，蛋白類(lèi)的蔬菜類(lèi)的。那么這個(gè)陽(yáng)虛類(lèi)的，我們就建議多吃一些補(bǔ)陽(yáng)的食物，所以是療傷我們借鑒了中醫(yī)的。還有理療，當(dāng)出現(xiàn)勝過(guò)大氣，頭疼很?chē)?yán)重，就可以借鑒中醫(yī)的拔罐、針灸、放學(xué)等，我們發(fā)現(xiàn)通過(guò)這些疏通筋絡(luò)的理療的手段可以，加速這些氣沖病灶的速度。緩解這些調(diào)整反應(yīng)所帶

24、來(lái)的不舒服。這是中西醫(yī)。那么大家認(rèn)為我們這樣的一個(gè)方法，是中醫(yī)的還是西醫(yī)的呢？一般會(huì)認(rèn)為是中西醫(yī)結(jié)合的，但是實(shí)際上是醫(yī)療與教育的結(jié)合，他不是以中醫(yī)為主，不是以西醫(yī)為主，他也不是以醫(yī)學(xué)為主，它是以醫(yī)學(xué)與教育的結(jié)合。也就是他十一人為主體的自然醫(yī)學(xué)和關(guān)注人的社會(huì)屬性的教育的結(jié)合。本方案與別的生活方式管理有何不同，那么生活方式的管理有很多，比如說(shuō)我就是專(zhuān)門(mén)教大家如何運(yùn)動(dòng)，是不是也算生活方式，是不是也對(duì)減肥有幫助。對(duì)血糖血壓的恢復(fù)也有幫助，它對(duì)改善胰島素的活性敏感性也是有幫助的。因?yàn)樗较驅(qū)α藛幔窃谡疹櫛灸馨。睦懑煼ㄒ灿袔椭?，純食療呢，涼拌苦瓜也是有幫助的。我們這一套是生活方式病方案，那一套也是生活方式病方案有什么不同，那我們經(jīng)過(guò)總結(jié)之后發(fā)現(xiàn)有三個(gè)不同：第一個(gè)我盟有效，那么你要是純粹的通過(guò)改善飲食了，買(mǎi)個(gè)稱(chēng)，我吃西紅柿稱(chēng)一下，吃饅頭稱(chēng)一下，有效果嗎會(huì)見(jiàn)效，要多久？一年兩年三年五年都有可能，那么我們發(fā)現(xiàn)通過(guò)這種說(shuō)話方式的這種要素的提煉，就是這種主次分明的提煉，然后抓住主要矛盾之后對(duì)主要矛盾進(jìn)一步進(jìn)行強(qiáng)化和放大，這是一個(gè)研發(fā)的過(guò)程，我們發(fā)現(xiàn)完完全全可以吧普通生活方式一年達(dá)到的效果在一個(gè)月一周甚至更短的時(shí)間實(shí)現(xiàn)，所以我們更有效，第二個(gè)，我們跟簡(jiǎn)單。因?yàn)榻迨陣?guó)的生活教育方式的逐漸普及不管是在人民大