1、陽(yáng)光體育節(jié)實(shí)施方案【篇一：陽(yáng)光體育活動(dòng)實(shí)施方案】陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案為了全面落實(shí)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)；貫徹全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神，教育部關(guān)于落實(shí)保證學(xué)中小學(xué)生每天體育活動(dòng)時(shí)間的意見（教體藝20085號(hào)）及黨中內(nèi)、國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見（中發(fā)20077號(hào)）文件精神和胡總書記講話精神。讓全校師生牢固樹立以人為本，健康第一”的思想；切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校的體育工作，開展中小學(xué)生每天一小時(shí)鍛煉”、陽(yáng)光體育動(dòng)動(dòng)”的活動(dòng)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平。根據(jù)教體衛(wèi)藝20078號(hào)文件精神和洮教發(fā)文件通知要求，結(jié)合我校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和學(xué)生實(shí)際，制定我校每天一小時(shí)體育鍛煉”實(shí)施方案：一、指導(dǎo)思想：以三個(gè)

2、代表重要思想為指導(dǎo)，充分認(rèn)識(shí)實(shí)施國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的重要意義，樹立以人為本、健康第一、全員健身、人人鍛煉的思想意識(shí)；激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的自覺性和主動(dòng)性，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的良好習(xí)慣；健全學(xué)校體育工作機(jī)制，加強(qiáng)和完善體育衛(wèi)生設(shè)施和師資隊(duì)伍建設(shè)；營(yíng)造健康向上，朝氣蓬勃的校園風(fēng)氣。二、組織領(lǐng)導(dǎo)組長(zhǎng)：鄭安君副組長(zhǎng)：舒暢組員：田義周立華王偉中心校及各村小班主任、體育教師三、實(shí)施原則1、安全第一的原則：在活動(dòng)的開展過程中加強(qiáng)學(xué)生的安全教育，制定切實(shí)可行的安全預(yù)案和防范措施，避免安全事故的發(fā)生。2、教育性、藝術(shù)性、健身性、趣味性的原則：體育課堂及課外活動(dòng)堅(jiān)持以育人”為宗旨，遵循教育規(guī)律和兒童身心特點(diǎn)、興趣愛好等開

3、展體育活動(dòng)。3、體育課堂和課外活動(dòng)相結(jié)合的原則：以標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)，加強(qiáng)體育教育，同時(shí)將課外活動(dòng)納入教學(xué)計(jì)劃，結(jié)合實(shí)際開展獨(dú)具特色的體育活動(dòng)和競(jìng)賽活動(dòng)。4、全面性和體體性原則：開展豐富多彩的課外體育活動(dòng)開式，使學(xué)生能參加活動(dòng)在體育、美育、德育、智育等方面全面提高，并讓所有的不都參和進(jìn)來，真正的實(shí)現(xiàn)人人鍛煉、全員參和。5、教師引導(dǎo)，因材施教和學(xué)生自主自愿相結(jié)合的原則：教師積極宣傳，鼓勵(lì)學(xué)生人人參和鍛煉，學(xué)生根據(jù)自身的身體素質(zhì)和興趣愛好自行選擇；對(duì)確有困難的學(xué)生不可強(qiáng)迫其參加。四、開展活動(dòng)的保障措施（一）統(tǒng)一思想，加強(qiáng)組織和領(lǐng)導(dǎo)，分工協(xié)作，確?；顒?dòng)順利開展1、在校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，學(xué)校將中小學(xué)生每天一小時(shí)體育

4、鍛煉”活動(dòng)放到議事日程，制定實(shí)施方案，建立領(lǐng)導(dǎo)組織、管理機(jī)構(gòu)和工作規(guī)程。通過家長(zhǎng)會(huì)及學(xué)校黑板報(bào)、班級(jí)墻報(bào)等形式，加強(qiáng)對(duì)師生和社會(huì)的宣傳工作。全面宣傳國(guó)這學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)和中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)。2、學(xué)校明確由分管體、藝、衛(wèi)和課外活動(dòng)的班子成員聯(lián)合共青團(tuán)及少先隊(duì)大隊(duì)部組織實(shí)施中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)，并負(fù)責(zé)管理和監(jiān)督。3、組織學(xué)校的體育教師和班主任教師的學(xué)習(xí)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，理解其精神實(shí)質(zhì)和實(shí)施的重要意義，充分調(diào)動(dòng)教師職工的積極性，深入開展中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)的宣傳和實(shí)施，形成工作合力。4、利用國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)以及學(xué)校體育

5、教學(xué)、課外活動(dòng)、課余訓(xùn)練和體育競(jìng)賽等活動(dòng)同時(shí)進(jìn)行，通過學(xué)校體育教學(xué)、課外活動(dòng)、課余訓(xùn)練和體育競(jìng)賽等活動(dòng)形式，落實(shí)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)和中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)，使其緊密結(jié)合，共同促進(jìn)學(xué)校體育工作的發(fā)展。（二）提高安全防范意識(shí)，確保活動(dòng)安全開展1、全體師生牢固樹立安全第一”的責(zé)任意識(shí)，健全各項(xiàng)安全保障制度，落實(shí)安全責(zé)任制；建立安全預(yù)案，防范于未然。2、加強(qiáng)安全教育，教師加強(qiáng)對(duì)場(chǎng)地、器材的安全檢查和學(xué)生的監(jiān)管。3、制定科學(xué)的作息時(shí)間表，確保學(xué)生充足的睡眠和體育鍛煉的時(shí)間。4、隨時(shí)關(guān)心學(xué)生的身體健康狀況，遵循循序漸進(jìn)的訓(xùn)練規(guī)律，杜絕因鍛煉不科學(xué)而引發(fā)的意外傷害事故。（三）建立健全規(guī)章制度，明

6、確職責(zé)，確保活動(dòng)有序開展1、根據(jù)學(xué)校活動(dòng)場(chǎng)地現(xiàn)在條件和學(xué)生實(shí)際，計(jì)劃建立各項(xiàng)規(guī)章制度，以明確工作職責(zé)，開展中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)的過程中大事小事有人管，不留盲區(qū)。2、制定相關(guān)的考核辦法，加強(qiáng)過程的監(jiān)管和年度考核。中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”課外活動(dòng)計(jì)入教師的超課時(shí)工作量。3、加強(qiáng)活動(dòng)過程的監(jiān)管，對(duì)活動(dòng)實(shí)施的過程和貫徹的效果、質(zhì)量進(jìn)行相應(yīng)的考勤、考核、以防課外活動(dòng)中出現(xiàn)防羊式的情況，發(fā)生學(xué)生意外傷害事故。四、活動(dòng)實(shí)施開式1、嚴(yán)格按照新課程標(biāo)準(zhǔn)以及國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)開齊開足體育課，并監(jiān)督體育教師認(rèn)真開展教學(xué)活動(dòng)，保證體育課的學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間和實(shí)施的效率。2、堅(jiān)持學(xué)校的三操一活動(dòng)即在校學(xué)生

7、的早操、課間操、眼保健操和30分鐘的大課間活動(dòng)。3、本年將利用一切可用的活動(dòng)時(shí)間教會(huì)學(xué)生的集體舞蹈，一年級(jí)學(xué)生的兒童廣播體操和保健操。4、利用課外活動(dòng)時(shí)間開展田徑、排球、乒乓球、羽毛球、籃球、跳繩、踢毽子等體育興趣小組活動(dòng)。5、挖掘地方特色，利用民族傳統(tǒng)體育素材，開展特色、有趣的體育活動(dòng)。6、舉辦秋季體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，集體舞比賽和兒童廣播體操比賽。五、活動(dòng)實(shí)施方案步驟及進(jìn)間表1、3月一一1：月中旬，將執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)的相關(guān)要求，教會(huì)學(xué)生的集體舞蹈，一年級(jí)學(xué)生的兒童廣播體操和眼保健操。開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”、學(xué)生每天一小時(shí)鍛煉”和學(xué)校體育工作及課外活動(dòng)。2、4月初，教務(wù)處按新的標(biāo)準(zhǔn)排齊體育課。分管及具體實(shí)施的教師

8、組織發(fā)動(dòng)學(xué)生有計(jì)劃的利用體育課及課外、課余時(shí)間進(jìn)行鍛煉和提高，有針對(duì)性的建議和指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉。3、5月初，組建課外活動(dòng)和興趣小組，對(duì)學(xué)生登記表建檔，以便規(guī)范過程的管理，對(duì)過程資料的收集、整理、統(tǒng)計(jì)、分析以及對(duì)學(xué)生參加體育鍛煉的評(píng)價(jià)、反饋。4、6月下旬，舉辦兒童廣播體操比賽。體育教師具組織參和和評(píng)判，并進(jìn)行成績(jī)登記匯總，對(duì)先進(jìn)集體進(jìn)行表彰。5、7月，舉辦體育動(dòng)動(dòng)會(huì)，體育組教師具體組織學(xué)生參和和評(píng)判，并進(jìn)行成績(jī)登記匯總，對(duì)先進(jìn)集體和個(gè)人的表彰。6、9月一一11月，開展每學(xué)年進(jìn)行一次標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的測(cè)試，由領(lǐng)導(dǎo)小組牽頭，統(tǒng)一安排，作好安全預(yù)案和防范措施。體育教師具體組織學(xué)生測(cè)試，教務(wù)處進(jìn)行成績(jī)登記匯總。

9、7、11月中旬，開展學(xué)生集體舞比賽。體育組教師具體組織參和和評(píng)判，并進(jìn)行成績(jī)登記匯總，對(duì)先進(jìn)集體加以表彰。8、11月一一12月，嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)的相關(guān)要求和學(xué)校體育活動(dòng)過程管理方法，及時(shí)的對(duì)譚外活動(dòng)和體育興趣小組實(shí)施過程的過程資料進(jìn)行數(shù)據(jù)采集、整理、匯總工作，為學(xué)期考核作好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作。9、12月底，按照學(xué)校制定的相關(guān)制度和考核方法，對(duì)相關(guān)的責(zé)任教師和部門進(jìn)行考核。五、過程的預(yù)期目標(biāo)1、計(jì)劃確保標(biāo)準(zhǔn)和中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)安全，順利的實(shí)施，得到貫徹落實(shí)。2、按時(shí)保質(zhì)的完成一年一度的學(xué)生體質(zhì)測(cè)試工作；并作好相關(guān)數(shù)據(jù)的上報(bào)工作。3、嚴(yán)格執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)要求，力爭(zhēng)用三年進(jìn)間使90%以上的身體正常的學(xué)

10、生達(dá)到及格以上等級(jí)，相當(dāng)部分學(xué)生達(dá)到優(yōu)秀等級(jí)，掌握兩項(xiàng)日常體育鍛煉技能。4、爭(zhēng)取在本市內(nèi)組織的各類文體活動(dòng)中，取得具有歷史突破性的成績(jī)。【篇二：2014-2015陽(yáng)光體育活動(dòng)實(shí)施方案】陽(yáng)光體育活動(dòng)實(shí)施方案（2014-2015學(xué)年度第一學(xué)期）健康體魄是青少年為國(guó)家和人民服務(wù)的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校體育教育要貫徹一切為了學(xué)生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，讓每個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的快樂，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展，特?cái)M定本次陽(yáng)光體育活動(dòng)實(shí)施方案。一、指導(dǎo)思想貫徹落實(shí)國(guó)家體育總局關(guān)于開展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)”的決定。堅(jiān)持健康第一”每天鍛煉一小時(shí)，

11、健康工作五十年，幸福生活一輩子的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，大力推廣體育課間活動(dòng)”為重點(diǎn)蓬勃開展陽(yáng)光體育活動(dòng)”培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)水平，推動(dòng)校園體育文化建設(shè)。二、活動(dòng)主題我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂三、活動(dòng)要求人人有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、班班有運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)、校園有運(yùn)動(dòng)氛圍四、活動(dòng)方案（一）大課間操活動(dòng)1、課間操時(shí)間為25-30分鐘大課間操體育活動(dòng)時(shí)間，如果晴天全校先做廣播體操，然后分班級(jí)進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)，如果雨天班主任在教室組織室內(nèi)活動(dòng)。2、各年段活動(dòng)項(xiàng)目：七年級(jí)：跳遠(yuǎn)、籃球、跳繩、踢毽子、跳方格、跳皮筋八年級(jí)：籃球、乒乓球、排球、田徑、拋接球

12、、跳繩九年級(jí)：足球、籃球、排球、長(zhǎng)跑、跳短繩、50米、立定跳、仰臥起坐（二）體育課活動(dòng)1、活動(dòng)時(shí)間：周一至周五的最后的一節(jié)課時(shí)間，由于場(chǎng)地受限制，可分批活動(dòng)。2、各年段活動(dòng)項(xiàng)目星期一七年級(jí)：籃球、跳方格、跳皮筋八年級(jí):乒乓球、拋接球、排球九年級(jí)：足球、跳短繩、長(zhǎng)跑星期二七年級(jí)：跳遠(yuǎn)、跳長(zhǎng)繩、踢毽子八年級(jí):田徑、排球、乒乓球九年級(jí)：籃球、田徑、立定跳遠(yuǎn)星期三七年級(jí)：跳方格、跳皮筋、踢毽子八年級(jí):排球、乒乓球、跳繩九年級(jí)：籃球、跳短繩、50米跑星期四七年級(jí)：籃球、立定跳遠(yuǎn)、跳長(zhǎng)繩八年級(jí):乒乓球、排球、田徑九年級(jí)：長(zhǎng)跑、立定跳遠(yuǎn)星期五七年級(jí)：跳方格、乒乓球、踢毽子八年級(jí)：籃球、田徑九年級(jí)：足球、排球

13、、長(zhǎng)跑、仰臥起坐五、九年級(jí)畢業(yè)班課外體育活動(dòng)方案為了增強(qiáng)畢業(yè)班學(xué)生的身體素質(zhì)，學(xué)生能更好地適應(yīng)畢業(yè)班緊張的學(xué)習(xí)氣氛，保持每天有充沛的精力去學(xué)習(xí)、生活，不斷提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，也為了使本屆畢業(yè)班在明年的體育中考中取得更優(yōu)異的成績(jī)，結(jié)合本屆學(xué)生的身體素質(zhì)和明年體育中考的要求以及陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開展特制訂如下方案：（一）訓(xùn)練時(shí)間、項(xiàng)目、職責(zé)每天早操、課間操訓(xùn)練跳繩，要求班主任、值日教師負(fù)責(zé)督查，體育教師協(xié)助。每周體育課在操場(chǎng)訓(xùn)練50米、立定跳遠(yuǎn)、跳短繩（仰臥起坐在課堂上練習(xí)）。要求班主任負(fù)責(zé)督查，體育教師指導(dǎo)。（二）訓(xùn)練項(xiàng)目的具體要求1、跳短繩：動(dòng)作方法：?jiǎn)文_或雙腳均可，每跳一次搖繩須經(jīng)過頭、腳各一次

14、。鍛煉方法：2分鐘勻速跳。注意呼吸、保持節(jié)奏，繩子盡量不要拌腳。變速跳。35分鐘內(nèi)，快、慢、單腳、雙腳、交替變化跳。定時(shí)跳。3060秒快速度。測(cè)試方法：監(jiān)督人員發(fā)出預(yù)備”一一開始”的口令，同時(shí)開表，離結(jié)束前5秒，報(bào)5、4、3、2至同時(shí)停表，計(jì)1分鐘所跳次數(shù)。2、50米跑：鍛煉方法：原地?cái)[臂練習(xí)。上體稍前傾，兩腳前后開立，做快速前后擺臂練習(xí)，節(jié)奏由慢到快，快慢結(jié)合。要求肩帶放松，以肩為軸，上臂帶前臂時(shí)前后擺動(dòng)。高抬腿跑。原地或支撐高抬腿跑，行進(jìn)間高抬腿跑，行進(jìn)間高抬腿跑接快跑。速度練習(xí)。a、直道往返跑20-40米，30-50米，60-80米。b、行進(jìn)間跑。以最快的速度跑完規(guī)定的距離，女口30-5

15、0米。c、順風(fēng)跑、下坡跑。d、50-100米的反復(fù)跑。重復(fù)次數(shù)和休息間隔可根據(jù)具體情況而定。爆發(fā)力練習(xí)。a、各種跳躍練習(xí)，如立定跳遠(yuǎn)，多級(jí)跳遠(yuǎn)，單腳跳，跳繩等。起跑和終點(diǎn)練習(xí)。3、立定跳遠(yuǎn)：動(dòng)作方法鍛煉方法原地做立定跳遠(yuǎn)模仿練習(xí)，體會(huì)立定跳遠(yuǎn)時(shí)的用力順序。體會(huì)起跳后騰空階段的身體姿勢(shì)，從肢體充分伸展到收腹屈腿動(dòng)作。體會(huì)落地時(shí)的伸腿、擺臂、身體前傾前動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。1520米蛙跳練習(xí)。每次練習(xí)35組。原地做單腳跳練習(xí)：要求蹬地充分，膝要伸直，跳起時(shí)要高抬大腿，上下肢擺動(dòng)幅度要大，動(dòng)作協(xié)調(diào)。每次單腳練習(xí)3050次，練習(xí)34組。仰臥起坐練習(xí)。要求快速做仰臥起坐。每組1520次，每次練習(xí)做45組。由沙

16、坑邊緣連續(xù)往沙坑內(nèi)或草坪、跑道上做立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。4、仰臥起坐：鍛煉方法：做2030秒釧的快速仰臥起坐，以提高動(dòng)作的速率。做1分鐘以上的仰臥起坐，以提高肌肉的耐力。沒有人協(xié)助仰臥于墊上，做仰臥連續(xù)舉腿；或腿插入另一固定物下面做仰臥起坐。5、擲實(shí)心球：1、運(yùn)作方法當(dāng)兩腳前后開立時(shí)，球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但腳不能踩線。2、鍛煉方法徒手練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。使用重量為1千克的輕實(shí)心球做擲球練習(xí)，著重體會(huì)最用力時(shí)協(xié)調(diào)發(fā)力的技術(shù)。使用2千克實(shí)心球做擲球練習(xí)，著重體會(huì)最后用力時(shí)協(xié)調(diào)發(fā)、力的技術(shù)。俯臥撐練習(xí)。做發(fā)展臂和腰腹力量的其它練習(xí)，以增強(qiáng)腿、腰腹、上肢的力量3、測(cè)驗(yàn)方法：測(cè)驗(yàn)時(shí)在投擲區(qū)劃一條

17、白線做為起擲線，受測(cè)者站在起擲線后，每人投擲三次，登記其中最遠(yuǎn)一次的成績(jī)。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量起擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。為了準(zhǔn)備丈量成績(jī)，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球的著地點(diǎn)。4、注意事項(xiàng)：鍛煉前要充分準(zhǔn)備活動(dòng)，鍛煉結(jié)束后做好整理活動(dòng)。（三）有關(guān)人員的出勤記錄表九年級(jí)管理人員跟操出勤記錄表【篇三：小學(xué)陽(yáng)光體育活動(dòng)實(shí)施方案】小學(xué)陽(yáng)光體育活動(dòng)實(shí)施方案一、指導(dǎo)思想貫徹落實(shí)全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神和教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的決定。樹立健康第一”、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)，全面實(shí)施學(xué)

18、生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，蓬勃開展陽(yáng)光體育活動(dòng)”。以培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神，培育學(xué)校的體育精神，營(yíng)造一種良好的校園體育文化氛圍，使學(xué)生自覺地參加每天一小時(shí)的體育活動(dòng)。二、機(jī)構(gòu)設(shè)置領(lǐng)導(dǎo)小組：（這里填寫名字）組長(zhǎng)：（負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)各方面的工作）副組長(zhǎng)：（負(fù)責(zé)器材供應(yīng)和管理）（負(fù)責(zé)學(xué)生組織和安全）組員：（班級(jí)體育活動(dòng)設(shè)計(jì)和指導(dǎo)）（班級(jí)體育活動(dòng)設(shè)計(jì)和指導(dǎo)）（班級(jí)體育活動(dòng)設(shè)計(jì)和指導(dǎo)）三、活動(dòng)主題我健康我陽(yáng)光我成長(zhǎng)我快樂四、活動(dòng)要求：人人有項(xiàng)目、班班有團(tuán)隊(duì)、平時(shí)有測(cè)試、年終有評(píng)比五、具體項(xiàng)目1、指定項(xiàng)目：跳繩、50m短跑、立定跳遠(yuǎn)、400m往返跑2、自選項(xiàng)目田徑、游戲、舞蹈、球類、體育快樂園活動(dòng)六、活動(dòng)原則1、全員參和性原則沒有特