1、第5頁共5頁2022年關(guān)于三生教育演講稿一生與三生從呱呱墜地的生命來到世界的那一刻起，無論是七彩童年，還是陽光少年，生命將伴隨著每個人生存，生活將每時每刻和我們的生命在一起，然而，對每個人來說，生命只有一次，因此，對待生命的首要原則就是珍愛生命。曾經(jīng)看過這樣一個故事：一位伐木工人去森林里伐木，他用電鋸將一棵粗大的松樹鋸倒時，樹干反彈重重地壓在他的右腿上。他試圖把腿抽出來，可辦不到，于是，他拿起手邊的斧子，狠命地朝樹干砍去，砍了三四下后，斧柄斷了，他又拿起電鋸開始鋸樹，但是，他很快發(fā)現(xiàn)，倒下的松樹呈_度角，巨大的壓力隨時都有可能將電鋸卡住。如果電鋸出了故障，這里又人跡罕至，別無他路。他狠了狠心，

2、拿起電鋸對準(zhǔn)自己的右腿，自行截肢伐木工人把腿簡單的包扎了一下，決定爬回去，他忍著劇痛，一寸一寸的往回爬，心里只有一個念頭，一定要活著回去?？赐赀@個故事，我明白了，即使面臨極大的艱難困苦和挫折，都不要輕易放棄自己的生命，因為只有生命，才會有希望和奇跡。擁有了生命，也就選擇了生存，因為只有生存可以將生命從一個點延長成一條線，然而在這條線上不可能沒有失敗。海倫凱勒，大家都并不陌生，他在一歲半的時候，因病失明、失聰又失聲，然而，她憑借著堅強的意志考入哈佛大學(xué)，成為世界上第一個完成大學(xué)教育的聾盲人。海倫凱勒的生命經(jīng)歷告訴我們：要正確地看待挫折、勇敢地接受現(xiàn)實。然而，在現(xiàn)實生活中，不少的大學(xué)生生活在父母提

3、供的優(yōu)越環(huán)境中，經(jīng)濟上的寬裕、生活上的無憂，使他們成為溫室里的花朵，一旦遇到困難和挫折，便無法理智的應(yīng)對。所以我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該創(chuàng)造一定的逆境、磨練堅強的意志、體會生命的坎坷，從而提高自身的挫折承受能力和心理調(diào)控能力。選擇了生存，也就離不開生活。我們要生活的充實、快樂、有價值，首先要學(xué)會感恩?！拔业氖诌€能活動，我的大腦還能思考，我有終生追求的理想，我有愛我和我愛的親人與朋友，對了，我還有一顆感恩的心”，這段豁達而美妙的文字出自一位在輪椅上生活了_余年的高位癱瘓的殘疾人世界科學(xué)巨匠霍金。他口不能說、腿不能站、身不能動，然而他仍然感到自己很富有。一根能夠活動的手指、一個能夠思考的大腦，這些都讓他感

4、到滿足，并且對生活充滿了感恩。一位殘疾人尚能如此，我們正常人為什么不能擁有一顆感恩的心呢?在生活中，我們每一個人，尤其是我們肢體健全的人，都要學(xué)會感恩生命、感恩父母、感恩老師、感恩朋友，甚至還要感恩對手。其次，生活中要學(xué)會寬容。寬容就是忘卻：忘記同學(xué)的誤解、同事的批評，忘記昨天的矛盾、昔日的糾紛，學(xué)會忘卻，生活才會有陽光。寬容就是諒解，可能有人傷害過你，但“記仇”是心靈的腫瘤，多一份寬容就多一份理解，彼此間的隔閡就會化解。寬容就是健康，一位心理學(xué)家說：“人類要想開拓健康的坦途，首先要學(xué)會寬容?！比绻覀兠恳粋€人都能擁有一顆寬容的心，時時化解心中的愁緒，我們的心里就會少一份陰霾、多一縷陽光，我們

5、就會生活得更充實、更快樂、更美好!第三，生活中要學(xué)會奉獻。人生的價值不能僅僅看為個人目標(biāo)的實現(xiàn)，更重要的是看生命能否為其所在的社會做出貢獻。售票員李素麗說過：公共汽車的路線有終點站，但為人民服務(wù)沒有終點站。李素麗的這句話讓我感悟到：即使工作崗位有高低，但創(chuàng)造的價2022年關(guān)于三生教育演講稿（二）一、上臺演講技巧1、自我陶醉在演講時，面對滿場聽眾，有時會因精神緊張而出現(xiàn)語言表達失誤的情況。這時可以假想一下自己已經(jīng)獲得成功的情緒，就會信心倍增。2、呼吸松弛在演講前，運用深呼吸松弛緊張情緒的辦法簡便可行。具體做法是站立、目視遠(yuǎn)方、全身放松，做深呼吸。這樣就可緩解演講時的緊張情緒。3、自我調(diào)節(jié)為了消除

6、緊張情緒，可在演講前通過創(chuàng)設(shè)良好的外界環(huán)境，使自己的情緒得到放松。如在演講前，聽一首輕松愉快的樂曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。4、心里選擇一句話做暗示大家應(yīng)該看過三傻大鬧寶萊塢，對那句一切皆好應(yīng)該會很有印象。這其實就是一種暗示，暗示自己提升自信應(yīng)對緊張情緒。所以你也可以選擇一句話心中默念。二、怎么上臺演講1.平時一定要多努力練習(xí)。努力練習(xí)自己的稿子，成功往往是給有準(zhǔn)備的人，當(dāng)你還沒達到一定的熟練時，那就應(yīng)該付出比別人更多的努力，沒有哪一個人能夠在演講的時候沒有準(zhǔn)備就可以非常流利的表現(xiàn)出來。2.找?guī)讉€好友在教室里或者草坪上大膽的練習(xí)。有時候在演講的臺上太緊張，就是平時缺乏這種大場合的經(jīng)驗，第一

7、次上講臺那就更不用說了，所以還是經(jīng)驗要豐富啊，可以找?guī)讉€好友或者自己一個人在操場上大聲的讀出來，鍛煉自己的膽量。3.對著鏡子告訴自己你一定能行。當(dāng)你每次照鏡子時，對著鏡子告訴自己你非常棒，你一定能行，沒有什么事情難倒你，只有你不努力才會出現(xiàn)在講臺上的緊張，因為不會所以才擔(dān)心。所以你一定能行的。4.上臺之前做好深呼吸。在上臺之前做好深呼吸，找自己的好友聊一些其他的娛樂性的話題，這樣可以分散你的注意力，先調(diào)節(jié)好自己的情緒，不要讓自己太緊張了，不要去想，慢慢的調(diào)節(jié)好。三、上臺演講的禮儀講法演講是練習(xí)普通話的好機會，特別要注意“字正腔圓”，斷句、斷詞要準(zhǔn)確，還要注意整篇講來有抑有揚，不要像和尚念經(jīng)那樣

8、低聲絮語，也不要像機關(guān)槍掃射般咄咄逼人，要有快有慢，有張有弛。表情這里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及頭等配合講詞的協(xié)同動作。這些動作要完全服從于講詞的需要，是“自然而然”的，從生活中來的。臺上的表情可以比生活中稍為夸張，但不宜過分，給人以做作之感。尤其不能因“演”而“講”，因“演”而“講”則會顯得“虛假”，進而引起哄笑。在表情中尤為重要的是眼神。首先，演講者的眼神要能“攏”住全體觀眾，不可瞪天看地，或盯住臺下一隅，而要自然地平直向前，達到最后一排觀眾為止;其次，要照顧到臺下兩邊的觀眾，以加強演講者和觀眾的感情交流。站位演講比朗誦更自然，更自由，可以隨著講稿的內(nèi)容而變化站位。一般說來，最好不要在演講人前邊安放講桌，頂多安一個話筒，以增加音量和效果。這樣，演講者一上臺，就站在臺前正中的話筒前。腳跟應(yīng)靠近，腿站直，顯得精神。雖然不必如體育課“立正”般僵直，但是切忌雙腳分立，那樣顯得粗俗松垮。站好以后和演講中，又切忌腳尖點地，腳跟顛顫，這是小同學(xué)常犯的毛病，有人把這種動作叫“踩電門”。在演講過程中，有時候可以稍為向左、右、前、后做些動作。四、上臺演講注意事項1.首先是要自信，克服緊張心理，可以通過自我暗示或者深呼吸的方法來緩解自己的緊張心理。2.上臺之前準(zhǔn)備好發(fā)言稿，最好能夠達到背下來的程度，如果達不到，請熟讀