一、教學(xué)背景與目標(biāo)設(shè)定：錨定成長(zhǎng)的“情緒坐標(biāo)”演講人CONTENTS教學(xué)背景與目標(biāo)設(shè)定：錨定成長(zhǎng)的“情緒坐標(biāo)”教學(xué)準(zhǔn)備：構(gòu)建“可觸摸”的情緒場(chǎng)景教學(xué)過程：在“模擬”中學(xué)會(huì)與情緒對(duì)話課后延伸：讓情緒管理成為“日常習(xí)慣”教學(xué)反思：在“看見”中守護(hù)成長(zhǎng)目錄2025小學(xué)四年級(jí)思想品德下冊(cè)情緒調(diào)節(jié)情景模擬課課件作為一線德育教師，我始終相信：教育的溫度，在于能接住孩子情緒的“棱”；成長(zhǎng)的智慧，始于學(xué)會(huì)與自己的情緒“和解”。四年級(jí)學(xué)生正處于情緒發(fā)展的關(guān)鍵期——他們的情緒體驗(yàn)更豐富、表達(dá)更直接，但調(diào)節(jié)能力尚待提升：前幾日課間，我看到小宇因被同學(xué)誤會(huì)偷了橡皮，漲紅著臉?biāo)ち算U筆盒；上周班會(huì)，小雨因演講忘詞躲在衛(wèi)生間哭了半小時(shí)……這些真實(shí)的場(chǎng)景讓我更深刻地意識(shí)到：一節(jié)有溫度、能落地的情緒調(diào)節(jié)課，不是簡(jiǎn)單的理論灌輸，而是要讓孩子在“模擬”中看見情緒、在“體驗(yàn)”中學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、在“共鳴”中獲得力量。基于此，我設(shè)計(jì)了本節(jié)“情緒調(diào)節(jié)情景模擬課”。01教學(xué)背景與目標(biāo)設(shè)定：錨定成長(zhǎng)的“情緒坐標(biāo)”1學(xué)情與教材分析四年級(jí)學(xué)生（9-10歲）的情緒發(fā)展呈現(xiàn)“兩強(qiáng)一弱”特征：情緒感受力強(qiáng)（能區(qū)分“開心”與“驚喜”的差異）、外顯性強(qiáng)（生氣時(shí)會(huì)跺腳、難過時(shí)會(huì)掉眼淚），但情緒調(diào)節(jié)策略的系統(tǒng)性弱（常采用“生悶氣”“摔東西”等簡(jiǎn)單方式）。統(tǒng)編版《思想品德》下冊(cè)“做情緒的主人”單元，要求學(xué)生“認(rèn)識(shí)常見情緒，理解情緒對(duì)生活的影響，初步掌握情緒調(diào)節(jié)的基本方法”。結(jié)合學(xué)情與課標(biāo)，本節(jié)課需搭建“認(rèn)知—體驗(yàn)—應(yīng)用”的學(xué)習(xí)階梯，讓抽象的情緒調(diào)節(jié)變成可操作的“情緒工具箱”。2三維教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：能準(zhǔn)確識(shí)別喜、怒、哀、懼等基本情緒及混合情緒，理解情緒無好壞之分但表達(dá)需適度；能力目標(biāo)：通過情景模擬，掌握“暫停冷靜法”“轉(zhuǎn)移注意力法”“合理表達(dá)法”等3-4種調(diào)節(jié)策略，能在具體情境中選擇適宜方法；情感目標(biāo)：建立“情緒是朋友而非敵人”的積極認(rèn)知，增強(qiáng)情緒管理的自信心，體驗(yàn)與他人共情的溫暖。3教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：通過情景模擬理解情緒產(chǎn)生的原因，掌握具體調(diào)節(jié)方法；難點(diǎn)：在復(fù)雜情緒場(chǎng)景（如被誤解+委屈+憤怒的混合情緒）中靈活選擇調(diào)節(jié)策略。02教學(xué)準(zhǔn)備：構(gòu)建“可觸摸”的情緒場(chǎng)景1教具與素材情緒卡片庫(kù)：繪制40張情緒卡片（含“開心得想蹦跳”“委屈得喉嚨發(fā)緊”“緊張得手心出汗”等具體描述），覆蓋單一情緒與混合情緒；情景劇本集：基于學(xué)生真實(shí)生活提煉6個(gè)典型場(chǎng)景（如“考試時(shí)發(fā)現(xiàn)鉛筆斷了”“好朋友說不和我玩了”“被媽媽誤會(huì)沒寫作業(yè)”），每個(gè)場(chǎng)景包含“事件描述+情緒表現(xiàn)+可能反應(yīng)”；多媒體課件：插入學(xué)生日常情緒表現(xiàn)的偷拍視頻（已征得家長(zhǎng)同意）、動(dòng)畫短片《情緒小怪獸》片段、調(diào)節(jié)方法的分步圖解；“情緒晴雨表”記錄單：課前發(fā)放，讓學(xué)生記錄“近三天印象最深的情緒事件”（時(shí)間、事件、情緒、當(dāng)時(shí)反應(yīng)），課堂分享用。2學(xué)生預(yù)準(zhǔn)備完成“情緒晴雨表”記錄，思考“如果再遇到這件事，我可能會(huì)怎么做”；以4人小組為單位，從6個(gè)情景劇本中任選1個(gè)，設(shè)計(jì)“原反應(yīng)”與“調(diào)節(jié)后反應(yīng)”的對(duì)比表演（5分鐘）。03教學(xué)過程：在“模擬”中學(xué)會(huì)與情緒對(duì)話1暖身導(dǎo)入：打開情緒的“話匣子”（8分鐘）“同學(xué)們，今天老師帶來了一個(gè)‘情緒盲盒’——里面裝著大家平時(shí)說過的情緒句子。誰愿意來抽一張，用動(dòng)作或表情表演，讓其他同學(xué)猜一猜？”（展示情緒卡片：“數(shù)學(xué)考了100分”“同桌把我的作業(yè)本弄濕了”“晚上要獨(dú)自睡覺”）待3-4名學(xué)生表演后，追問：“剛才猜情緒時(shí)，你們是看什么判斷的？”（引導(dǎo)總結(jié)：表情、動(dòng)作、語言都是情緒的“信號(hào)”）隨即播放課前偷拍的校園情緒片段：小A因?yàn)樘K比賽沒進(jìn)決賽蹲在墻角抹眼淚，小B收到好朋友送的生日卡片蹦蹦跳跳。提問：“這些片段里有哪些情緒？你有過類似的感受嗎？”設(shè)計(jì)意圖：用游戲和真實(shí)場(chǎng)景喚醒情緒記憶，消除“情緒課”的距離感，讓學(xué)生意識(shí)到“情緒是每個(gè)人都會(huì)有的正常反應(yīng)”。2認(rèn)知情緒：給情緒“貼標(biāo)簽”（12分鐘）2.1情緒分類大挑戰(zhàn)發(fā)放情緒卡片（含“開心、憤怒、難過、害怕、自豪、委屈、嫉妒、驚喜”等），要求小組合作分類：“哪些是基本情緒？哪些是‘組合情緒’？”（引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)：喜、怒、哀、懼是基本情緒，其他多為混合情緒，如“委屈”=難過+生氣）2認(rèn)知情緒：給情緒“貼標(biāo)簽”（12分鐘）2.2情緒的“雙面鏡”展示兩個(gè)對(duì)比案例：案例1：小C數(shù)學(xué)考砸了，躲在房間哭了一下午，飯也不吃；案例2：小D同樣考砸了，擦了眼淚說：“我要把錯(cuò)題整理出來，下次一定進(jìn)步！”提問：“同樣是難過的情緒，為什么結(jié)果不一樣？”（總結(jié)：情緒本身沒有好壞，但表達(dá)和處理的方式會(huì)影響我們的行為和心情）教師小結(jié)：“就像天氣有晴有雨，情緒也有各種‘天氣’。重要的不是‘消滅壞情緒’，而是學(xué)會(huì)‘應(yīng)對(duì)情緒天氣’?！?情景模擬：在“代入”中找方法（20分鐘）3.1小組表演：原反應(yīng)VS調(diào)節(jié)反應(yīng)各小組依次表演選定的情景（如“被同學(xué)誤會(huì)偷了橡皮”）：第一幕：“原反應(yīng)”（摔東西、大哭、罵對(duì)方）；第二幕：“調(diào)節(jié)后反應(yīng)”（深呼吸、說“我沒有偷，我們一起找”、請(qǐng)老師幫忙）。表演后，其他小組用“情緒溫度計(jì)”（1-5分，1分最糟糕，5分最舒服）為“調(diào)節(jié)后反應(yīng)”打分，并提問：“他們用了什么方法？你覺得有用嗎？”3情景模擬：在“代入”中找方法（20分鐘）3.2方法提煉：情緒調(diào)節(jié)“工具箱”結(jié)合表演中的亮點(diǎn)，師生共同總結(jié)方法（板書關(guān)鍵詞+圖示）：暫停冷靜法（心里默數(shù)10個(gè)數(shù)、離開現(xiàn)場(chǎng)到走廊走走）；轉(zhuǎn)移注意力法（聽音樂、看搞笑漫畫、做喜歡的事）；合理表達(dá)法（說“我現(xiàn)在很生氣，因?yàn)椤薄拔蚁Ｍ隳堋保?；求助他人法（找老師、家長(zhǎng)、好朋友幫忙出主意）。教師補(bǔ)充：“上周，我看到小晴和同學(xué)吵架后，跑到操場(chǎng)跑了兩圈，回來就好多了——這也是‘運(yùn)動(dòng)宣泄法’，屬于轉(zhuǎn)移注意力的一種。方法沒有好壞，適合自己的就是最好的?！?實(shí)踐應(yīng)用：我的情緒“急救包”（15分鐘）4.1個(gè)人情緒事件處理請(qǐng)學(xué)生從課前記錄的“情緒晴雨表”中選一件事，用“情緒調(diào)節(jié)工具箱”中的方法，寫出“我可以這樣做”（例：“昨天同桌說我壞話，我很生氣——我可以先數(shù)10個(gè)數(shù)，然后對(duì)他說‘我不喜歡你這樣說’，或者找班長(zhǎng)一起聊聊”）。4實(shí)踐應(yīng)用：我的情緒“急救包”（15分鐘）4.2全班分享與互評(píng)邀請(qǐng)3-4名學(xué)生分享，其他同學(xué)用“點(diǎn)贊貼”標(biāo)注“最想嘗試的方法”，教師針對(duì)共性問題引導(dǎo)：“如果嘗試后還是很難過怎么辦？”（強(qiáng)調(diào)：“調(diào)節(jié)情緒需要練習(xí)，一次做不好很正常，多試幾次就會(huì)越來越熟練”）。設(shè)計(jì)意圖：從“觀察他人”到“處理自己”，從“模仿方法”到“創(chuàng)造方法”，讓情緒調(diào)節(jié)從“知道”走向“會(huì)用”。5總結(jié)升華：做自己的“情緒氣象員”（5分鐘）展示“情緒氣象員”徽章（手繪設(shè)計(jì)），說：“從今天起，我們每個(gè)人都是自己的‘情緒氣象員’——當(dāng)‘情緒烏云’來臨時(shí)，我們能識(shí)別它、接納它，還能用‘工具箱’里的方法讓‘天氣’轉(zhuǎn)晴?！辈シ湃嗪铣木幇妗肚榫w小晴天》（歌詞：“我的情緒像天氣，有時(shí)雨來有時(shí)晴；暫停冷靜數(shù)到十，轉(zhuǎn)移注意笑盈盈；合理表達(dá)心貼心，我是自己的小太陽(yáng)”），在歌聲中發(fā)放“情緒調(diào)節(jié)打卡表”（記錄一周內(nèi)“我成功調(diào)節(jié)情緒的事”）。04課后延伸：讓情緒管理成為“日常習(xí)慣”1家庭任務(wù)和父母分享“今天學(xué)的情緒調(diào)節(jié)方法”，一起完成“家庭情緒約定”（如“生氣時(shí)不摔東西，先說‘我需要冷靜5分鐘’”）；用“情緒晴雨表”記錄一周情緒，周末和父母討論“哪些方法最有效”。2班級(jí)活動(dòng)設(shè)立“情緒樹洞”信箱，收集學(xué)生的情緒煩惱，下周三開展“情緒幫幫團(tuán)”活動(dòng)（匿名解答）；每月評(píng)選“情緒小達(dá)人”，分享“我的情緒調(diào)節(jié)故事”。05教學(xué)反思：在“看見”中守護(hù)成長(zhǎng)教學(xué)反思：在“看見”中守護(hù)成長(zhǎng)課后，我會(huì)重點(diǎn)觀察兩點(diǎn)：一是學(xué)生能否在日常沖突中主動(dòng)使用課堂所學(xué)方法（如吵架時(shí)先說“我需要冷靜”）；二是“情緒晴雨