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1、中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)如何舌苔顏色判斷身體健康?夠及時(shí)反映此刻人體狀況和疾病發(fā)展情況，無論顏色、形狀,還是質(zhì)地、舌苔稍有異常都能說明不少問題。是長橢圓形，胖瘦適中，舌苔薄白，光澤潤滑，而且伸縮自如, 無論伸直還是彎曲，都應(yīng)該柔韌有力。病態(tài)的舌苔：主要有白苔、黃苔、灰黑苔,有時(shí)也可發(fā)生綠苔(多由白苔轉(zhuǎn)化而來,常見于瘟疫、濕溫，為濕熱郁熏之征或是霉醬苔（熱久郁，主濕熱病日久者。五臟病癥都可看舌苔中醫(yī)把舌頭分為舌尖、尖中、舌根、舌邊四部分。1）二 您有以下癥狀嗎？麻：表明氣能過來，而血過不來。木：麻得厲害了，就是木,是血和氣都過不來了.酸：表明經(jīng)絡(luò)是通的,但是氣血不足。就估脹。痛:單純性的痛則是因?yàn)橛醒?/p>

2、.全身發(fā)癢不同。.三 飲食也有禁忌1飲食與病證有相忌:（1）如冷飲、冷食、大量的生蔬菜和水果等.風(fēng)熱證、痰熱證、斑疹、瘡瘍者忌腥膻，如海魚、無鱗魚（平魚、巴魚、帶魚、比目魚等)、蝦、蟹、海味（等。椒、韭菜等；哮喘、皮膚病者忌發(fā)物：如腥膻、辛辣等食物。 2在服用中藥時(shí)，有些食物對(duì)所服之藥有不良的影響應(yīng)忌服，即“忌口。如人參忌蘿卜，常山忌大蔥,地黃、何首烏忌食蔥、蒜和蘿卜,薄荷忌鱉肉,茯苓忌醋，鱉甲忌莧菜等。四 五谷雜糧有藥性 （第四頁第五頁）大麥 輔治食滯泄瀉、小便淋痛、水腫、燙傷。小米 小米性甘微寒，有健脾、除濕、安眠等功效.玉米是世界上公認(rèn)的“黃金作物,纖維素比精米、精面粉高410 倍。纖維素可加速腸部蠕動(dòng)，可排除大腸癌的因子，降低膽固醇吸收，預(yù)防冠心病。玉米能吸收人體的一部分葡萄糖，對(duì)糖尿病患者有緩解作用。大豆

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