1、百度文庫(kù) - 好好學(xué)習(xí)，天天向上最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃 。有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2 小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。胃不好，要少食多餐。 4 到 6 大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津 。-1百度文庫(kù) - 好好學(xué)習(xí)，天天向上益骨質(zhì)健康。花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。紅茶+蜂蜜.十分養(yǎng)胃。如何養(yǎng)胃病的關(guān)鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因

2、，如司機(jī)、該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。-2百度文庫(kù) - 好好學(xué)習(xí)，天天向上2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。-3百度文庫(kù) - 好好學(xué)習(xí)，天天向上7、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好，總之，餐后不宜工作。8、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用，而中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。9、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)