1、文檔編碼 : CB10U9H5A3A4 HX3G10H5L9C2 ZZ4H8A9W10H3學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載教 學(xué) 進(jìn) 度時(shí) 間 內(nèi) 容第一周 我是學(xué)校生了第三周 熟識老師和同學(xué)第五周 站、坐、走、睡第七周 正確的讀寫姿勢第九周 尾巴的苦惱第十一周 心靈的窗戶 - 眼睛第十三周 愛惜你的眼睛第十五周 把我們的小手洗干凈第十七周 正確的刷牙方法學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載健康訓(xùn)練總目標(biāo)通過課堂教學(xué)讓同學(xué)對健康學(xué)問有初步明白,結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)對同學(xué)進(jìn)行健康學(xué)問訓(xùn)練；使同學(xué)感受到良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的重要組成部分 .開展心理健康訓(xùn)練是廣大青少年健康成長的需要,是全面推動素養(yǎng)訓(xùn)練的需要 .培養(yǎng)同

2、學(xué)吃苦耐勞,不怕挫折和團(tuán)結(jié)合作的精神.面對競爭的壓力 ,他們在學(xué)習(xí) ,生活人際交往 ,升學(xué)就業(yè)和自我意識方面 ,難免會遇到各種各樣的心理困惑和問題 .如:為什么上課不留意力聽講 .為什么會有苦惱 .為什么我總是不如別人 .等通過學(xué)習(xí)使同學(xué)邊讀 .邊做 .邊想 ,對自己的心理有所明白 ,學(xué)會用心靈的力氣 ,開發(fā)自身的潛力 ,制造美仍得將來 . 學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載學(xué)校健康訓(xùn)練教案一年級上學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載第一單元 心 理 健 康 1. 我是學(xué)校生了 教學(xué)目的 : 通過教學(xué)讓同學(xué)意識到自己已經(jīng)長大,成為一名學(xué)校 生了, 明白學(xué)校和幼兒園的不同,能夠盡快地適應(yīng)學(xué)校生活；培 養(yǎng)同學(xué)獨(dú)立、自理才能；教

3、學(xué)重點(diǎn)：讓同學(xué)明白學(xué)校和幼兒園的不同之處；教學(xué)難點(diǎn)：幫忙同學(xué)盡快適應(yīng)學(xué)校生活；教學(xué)課時(shí)： 1 課時(shí)；教學(xué)預(yù)備：教學(xué)掛圖；教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：我是學(xué)校生了！學(xué)校和幼兒園有好多不同 學(xué)校生活和幼兒園有什么不同？1、自己的事情自己做；2、學(xué)校沒有游樂設(shè)施了；3、沒有午睡時(shí)間；二、新授：怎樣能很快適應(yīng)學(xué)校生活呢？1、我會聽鈴聲按時(shí)上下課；學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載2、下課了,我和同學(xué)們?nèi)ゲ賵錾贤?人許多,因此我要留意安 全,不打鬧,要做有益的活動,如跳繩、踢毽子、做玩耍等；3、假如我是值日生,我要和同學(xué)一起打掃教室,平常要保持教 室里的干凈；三、樂中學(xué)（同學(xué)說,老師總結(jié)）1. 你仍發(fā)覺哪些幼兒園和學(xué)校的不同

4、；2. 中午不能像幼兒園一樣午睡了,你困嗎？是怎樣克服的？教學(xué)反饋：學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載2. 熟識老師和同學(xué) 教學(xué)目的 : 通過教學(xué)讓同學(xué)明白熟識新學(xué)校,師生相識；使同學(xué) 知道來到新的環(huán)境應(yīng)當(dāng)怎樣做,明白新同學(xué)、與他們溝通的 方法,要讓他們彼此之間相互熟識,成為一個(gè)大家庭；教學(xué)重、難點(diǎn)： 熟識環(huán)境,更要熟識四周的同學(xué)；教學(xué)課時(shí)： 1 課時(shí)；教學(xué)預(yù)備：教學(xué)掛圖；教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：大家來介紹一下自己吧！我叫,我今年歲,我屬,我寵愛 老師也來介紹一下自己吧！二、新授：你知道嗎？每年的九月十日是老師的節(jié)日老師節(jié)！老師每天很辛苦！你想怎樣表達(dá)對老師的感謝和寵愛呢？每天見到老師說：老師好！我告知老師：我

5、寵愛她！學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載在學(xué)校外面見到老師,也要主動問好；老師節(jié)時(shí)祝老師：節(jié)日歡快！三、樂中學(xué) 1. 早上見到老師和同學(xué)應(yīng)當(dāng)怎么做？2. 放學(xué)了,你對辛苦一天的老師說些什么？教學(xué)反饋 : 學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載其次單元健 康 行 為 與 生 活 方 式3. 站、坐、走、睡教學(xué)目的 : 讓同學(xué)把握正確的站、坐、走、睡姿勢,留意外表美；訂正不良姿勢,使少年兒童的骨骼正常發(fā)育；教學(xué)重點(diǎn)：把握正確的站、坐、走、睡姿勢；學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載教學(xué)難點(diǎn)：堅(jiān)持正確的站、坐、走、睡姿勢,留意外表,預(yù) 防不良姿勢對少年兒童骨骼發(fā)育的影響；教學(xué)課時(shí)： 1 課時(shí) 教學(xué)預(yù)備：掛圖 教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：站著像棵松,坐著

6、挺立胸；行起快如風(fēng),睡覺像彎弓；二、各種樣子的正誤比較 1. 站的樣子 2. 坐的樣子 3. 走的樣子 4. 睡的樣子 三、樂中學(xué) 1. 請同學(xué)們表演一下自己平常站著、讓大家評評正確仍是不正確；坐著、走路和睡覺的樣子, 2. 試想一下各種錯(cuò)誤的姿勢,如長期保持那樣會有什么不良的 后果？3. 大家讀：從小不直站,長大站不直；學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載坐著弓腰累,長期會駝背；睡覺沒模樣,不利于心臟；走路晃悠悠,誤事又不美；4. 正確的讀寫姿勢 教學(xué)目的 : 使同學(xué)明白讀書寫字既是緊急的腦力活動,又是 繁重的視力工作；為了使自己的視力好,就要養(yǎng)成正確的讀 寫姿勢；教學(xué)重點(diǎn)：正確的讀寫姿勢；教學(xué)難點(diǎn)：自己要

7、養(yǎng)成正確的讀寫姿勢；學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載教學(xué)課時(shí)： 1 課時(shí)教學(xué)預(yù)備：多媒體、黑板、圖片；教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：（參看教材）你有沒有像他們一樣的讀寫習(xí)慣？他們的讀寫姿勢正確嗎？下圖是各種錯(cuò)誤的讀寫姿勢,二、看一看,讀一讀 正確的讀寫姿勢：假如你有這些壞習(xí)慣, 確定要改正；兩腳并齊肩放平,上身要直腰要挺；眼距課本一尺遠(yuǎn),寫字看書頭要正；正確的寫字姿勢：正確的端坐姿勢：三、樂中學(xué)正確的握筆姿勢：正確的讀書姿勢：1. 請 3 名同學(xué)分別表演一下他們拿鉛筆、鋼筆、毛筆的樣子；2. 請同學(xué)們相互評評誰拿筆的姿勢正確；3. 大家讀：頭正肩平身挺立,兩腿靠攏腳放平；書要斜立身前探,眼離書本一尺遠(yuǎn)；從小握筆要規(guī)

8、范,千萬不要滿把攥；拇指食指中指夾,姿勢正確字好看；教學(xué)反饋：學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載5. “ 尾巴” 的苦惱教學(xué)目的 : 使同學(xué)明白在日常生活中的細(xì)節(jié)要留意,愛惜好自己,安全第一；教學(xué)重點(diǎn)：從小養(yǎng)成生活衛(wèi)生好習(xí)慣；教學(xué)難點(diǎn)：要在生活中時(shí)刻留意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣；教學(xué)課時(shí)： 1 課時(shí)；教學(xué)預(yù)備：教學(xué)軟件；學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：斯斯身上尾巴多,條條尾巴惹煩她；鞋下兩條不聽話,自己踩到摔地下；腰間一根沒扣牢,褲子掉了鬧笑話；頭發(fā)太長不梳理,一不當(dāng)心被門夾；二、照一照,看一看 照鏡子看看,自己的“ 小尾巴” 聽話嗎？三、樂中學(xué) 1. 以下幾種男、女發(fā)型,哪種適合你？在 內(nèi)打；2. 大家讀

9、：從學(xué)校會系鞋帶,系緊走路才爽快；從學(xué)校好用皮帶,干凈利索多閑適；從小頭發(fā)要常剪,披頭散發(fā)樣子怪；學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載6. 心靈的窗戶眼睛教學(xué)目的 : 1、通過教學(xué),讓同學(xué)重視愛惜眼睛視力,養(yǎng)成正確的姿勢,做到“ 三個(gè)一 ” ；2、通過教學(xué),培養(yǎng)同學(xué)良好的用眼習(xí)慣,做到 六個(gè)不 ,即走路不看書,不在陽光下看書寫字,不在光線暗弱的地方看書寫字, 乘車不看書, 不躺在床上看書, 不歪頭看書寫字；教材重點(diǎn)、難點(diǎn)：指導(dǎo)同學(xué)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣；學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載教學(xué)課時(shí)： 1 課時(shí)；教學(xué)預(yù)備：眼睛模型,掛圖；教學(xué)過程：一、導(dǎo)入 ; 我們都有一對光明的大眼睛；同學(xué)們, 想想看, 假如沒有眼睛該多痛楚；所

10、以,我們要疼惜眼睛；二、新授：看一看,想一想 你有沒有下面的用眼習(xí)慣？這些習(xí)慣都是錯(cuò)誤的,假如有確定要 改正；在猛烈的陽光照射下看書；在光線很暗的地方看書；一邊走路,一邊看書；一邊坐車,一邊看書；趴著或躺著看書；長時(shí)間看電視或玩電腦；書與眼睛距離太近；三、樂中學(xué) 1. 請戴眼鏡的同學(xué)說說戴眼鏡有哪些不便利；2. 請 4 名同學(xué)表演一下簡潔損害眼睛的不良習(xí)慣；3. 大家讀：學(xué)校校生戴眼鏡,沒有眼鏡看不清；眼鏡戴上不便利,熱氣上去看不見；學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載雨水滴上眼鏡片,模模糊糊一大片；教學(xué)反饋：7. 愛惜你的眼睛教學(xué)目的 :1 、 通過教學(xué),讓同學(xué)重視愛惜眼睛視力,養(yǎng)成正確的姿勢,做到“ 三個(gè)

11、一 ” ；2、通過教學(xué),培養(yǎng)同學(xué)良好的用眼習(xí)慣,做到 六個(gè)不 ,即走路不看書,不在陽光下看書寫字,不在光線暗弱的地方看書寫字,乘車不看書,不躺在床上看書,不歪頭看書寫字；教學(xué)重、難點(diǎn)：指導(dǎo)同學(xué)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣；學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載教學(xué)課時(shí)： 1 課時(shí)；教學(xué)預(yù)備：教學(xué)掛圖；教學(xué)過程：一、 導(dǎo)入：假如不良的用眼習(xí)慣不準(zhǔn)時(shí)改正,就簡潔引起視力下降,看遠(yuǎn) 處東西也就模糊不清了；二、新授：想擁有一雙光明的眼睛,我們應(yīng)當(dāng)這樣去做：不時(shí)眺望遠(yuǎn)處；看書、寫字保持正確的姿勢；認(rèn)真做好眼保健操；多吃含維生素的食物,如蛋黃、胡蘿卜；做眼保健操的預(yù)備：洗手 閉眼 三、樂中學(xué)1. 調(diào)查統(tǒng)計(jì)一下我們班有多少同學(xué)近視、么

12、得近視、散光的；散光,請他們說說是怎2. 自己的用眼習(xí)慣有沒有需要改正的地方？3. 請同學(xué)們講一講,為什么勤做眼保健操可以預(yù)防近視？4. 大家讀：四周世界多精妙,疼惜眼睛最重要；看書必需有距離,不迷電視和電腦；學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載躺著看書害處多,歪頭斜身近視早；損耗眼睛視力降,眼鏡戴上多苦惱；多吃粗糧胡蘿卜,課間常做保健操；預(yù)防近視和散光,自幼愛惜眼寶寶；8. 把我們的小手干凈 教學(xué)目的 : 使同學(xué)明白洗手的好處多；為了就自己的身體健 康,從小養(yǎng)成勤洗手,正確洗手的良好習(xí)慣；教學(xué)重點(diǎn)：從小養(yǎng)成勤洗手的良好習(xí)慣；教學(xué)難點(diǎn)：自己正確洗手；教學(xué)課時(shí)： 1 課時(shí)；教學(xué)預(yù)備：教學(xué)掛圖；學(xué)習(xí)好資料 歡迎下

13、載教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：我們的小手每天都要摸許多東西,許多細(xì)菌、 病毒就躲在這些東西上面； 當(dāng)你用小手觸碰它們的時(shí)候,它們會趁機(jī)粘到你的小手上,經(jīng)你的嘴溜進(jìn)你的身體里面,干凈我們的小手；二、新授：1、什么時(shí)間應(yīng)當(dāng)洗手呢？引起各種疾??； 所以我們要洗手上有許多細(xì)菌飯前要洗手便后要洗手做眼保健操前要洗手用完電腦要洗手從外面回來要洗手2、正確的洗手方法：第一步：淋濕雙手,涂上洗衣手液其次步：雙手搓揉起泡約 20 秒 1、五指并攏,掌心擦掌心；2、手指交叉,掌心擦手背；3、手指交叉,掌心擦掌心；4、兩手互握,互擦指背；5、拇指在掌中旋轉(zhuǎn)；6、指尖摩擦掌心；第三步：將雙手沖洗干凈第四步：捧水沖洗水龍頭第五

14、步：用紙巾或干凈毛巾將手擦干凈；三、樂中學(xué)學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載1. 請同學(xué)表演一下洗手的動作；2. 請一名同學(xué)表演放學(xué)回家后做作業(yè)、玩電腦、吃飯的全過程,看他哪兒做得不好；教學(xué)反饋：9. 正確的刷牙方法 教學(xué)目的 :1 、使同學(xué)明白牙齒的結(jié)構(gòu),懂得愛惜牙齒的重要性；2、把握正確刷牙的方法；3、培養(yǎng)同學(xué)養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口的習(xí)慣；教學(xué)重點(diǎn)：培養(yǎng)同學(xué)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；教學(xué)難點(diǎn)：教學(xué)正確的刷牙方法；教學(xué)課時(shí)： 1 課時(shí)；學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載教學(xué)預(yù)備：牙齒模型、刷牙工具；教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：小伴侶們, 我們要疼惜牙齒, 第一要每天刷牙, 可是你們知道 嗎,假如刷的方法不正確,將會對自己的牙齒造成很大的傷 害,因此我們必需明白哪些刷牙方法是正確的,哪些是不正 確的,好好愛惜我們的牙齒；擁有一口整齊潔白的牙齒,要從每天早晚刷牙開頭；二、新授：上牙從上往下刷 下牙從下往上刷 咬頜面來回刷 牙內(nèi)面也要刷 三、想一想,說一說 疼惜牙齒,你做到了多少？1. 飯后漱口,早晚刷牙；2. 少吃甜食,特殊是睡覺前；3