1、心理沙龍活動(dòng)方案前言心理沙龍活動(dòng)實(shí)質(zhì)上就是我們所說(shuō)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，而拓展訓(xùn)練，英文為Outward-Bound40練目標(biāo)至今擴(kuò)展心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。身體驗(yàn)過(guò)程中，到達(dá)磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目的。因?yàn)橥卣褂?xùn)練具有健身性與教育性，娛樂(lè)性與趣味性及挑戰(zhàn)性與易接受性的特點(diǎn)，新舉措。一、活動(dòng)主題心靈啟航，快樂(lè)你我二、活動(dòng)目的心理沙龍，營(yíng)造輕松的氣氛，給同學(xué)們提供一個(gè)相互交流，相互認(rèn)識(shí)的空間。在題；在游戲中，讓他們了解心理知識(shí)，并培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神，合作精神。三、活動(dòng)時(shí)間2011 年 11 月 12 日 9：0014:30四、活動(dòng)地點(diǎn)福建農(nóng)林大學(xué)拓荒廣場(chǎng)五、承辦單位：校心

2、理協(xié)會(huì)和心理健康發(fā)展部六、需要的道具：兩把椅子，紙張和氣球假設(shè)干，紙箱、繩子、書(shū)夾，正方形的盒子，簽字筆、擴(kuò)音器、獎(jiǎng)品假設(shè)干鼓勵(lì)獲勝團(tuán)隊(duì)；七、活動(dòng)流程人員分組！環(huán)節(jié)一：放松活動(dòng)由主持人帶領(lǐng)全場(chǎng)參與人員做“逆反應(yīng)”游戲。游戲目的：活躍氣氛，增加同學(xué)之間的交流材料：無(wú)規(guī)則：1、各組人員站立，且相互之間保持一定距離；2、聽(tīng)主持人的指示，做出與指示相反的動(dòng)作；環(huán)節(jié)二：心理游戲游戲一：巨人椅游戲目的：1、消除身體上的隔閡；2、活躍氣氛、團(tuán)隊(duì)充能；3、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)歸屬感和團(tuán)隊(duì)精神；材料：兩把椅子；合適的音樂(lè)；規(guī)則：1、各組占成一列，前后零距離接觸后面伙伴的腳尖抵住前面2、聽(tīng)到主持人的口令，集體統(tǒng)一坐到后面伙伴

3、的大腿上，最后一個(gè)人坐在事先準(zhǔn)備的椅子上；3、集體伸出雙手，舉過(guò)頭頂，想起雷鳴般的掌聲；討論：1、在項(xiàng)目過(guò)程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化？身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化？2、在發(fā)現(xiàn)自己思想出現(xiàn)以上變化時(shí)，是否及時(shí)加以調(diào)整？3環(huán)節(jié)三：合力吹汽球人數(shù)：每組限六人場(chǎng)地：不限道具：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫(xiě)：嘴巴；手二張；屁股；腳二張汽球每組一個(gè) 適合：全部的人游戲方法：1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。2. 主持人請(qǐng)每組每人抽簽。3. 首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來(lái)把汽球給吹起抽到嘴巴的坐破。環(huán)節(jié)四：人體拷貝游戲每組一路縱隊(duì)站好，主持人將寫(xiě)有一個(gè)成語(yǔ)的字條讓每組的最后一個(gè)人看出

4、拷貝內(nèi)容！活動(dòng)結(jié)束統(tǒng)計(jì)排名環(huán)節(jié)五：船東和青蛙概要：坐在紙箱內(nèi)的人想跳起時(shí)，另一人趁機(jī)拉動(dòng)紙箱來(lái)進(jìn)行接力賽。道具：紙箱、繩子、書(shū)夾方法：1、全員分成數(shù)隊(duì)，各派兩人組成一組。2、依照號(hào)令，一人坐在紙箱里，另一人拿著用書(shū)夾固定在紙箱里的繩子長(zhǎng) 3米一端。3、拿著繩子的人，要趁著紙箱里的人跳高時(shí)往前拉，如此繼續(xù)前進(jìn)。4、繞回目標(biāo)后換人進(jìn)行接力賽。環(huán)節(jié)六：有趣的處罰1、 各處罰條例，如：高歌一曲，學(xué)猴子走路、交換蹲跳、吻主持人、跑等。請(qǐng)輸?shù)娜俗约簲S骰子，并依條例受罰。2、我愛(ài)你：輸?shù)娜?，面?duì)拓荒的那頭牛、大聲地喊三聲：我愛(ài)你！”3、天旋地轉(zhuǎn)：輸?shù)娜?，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開(kāi)眼睛，走回自己的座位。4、模仿秀：輸?shù)娜?，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或?dòng)物的動(dòng)作、歌聲或說(shuō)話方式。5、我是淑女：贏的人將 3-5 本書(shū)放至輸?shù)娜说念^頂，并請(qǐng)他她學(xué)模特走臺(tái)步旋轉(zhuǎn)一圈后走回來(lái)。如果書(shū)掉了，就得重來(lái)。6、苦笑不得：輸?shù)娜讼却笮?5 秒之后，突然又大哭 5 秒鐘，