1、Word 養(yǎng)生心得體會 養(yǎng)生心得體會范文 第一篇：養(yǎng)生心得體會 由于方法多，加之對很多養(yǎng)生老師不了解，也有許多的伴侶向我推舉養(yǎng)生方法，我不怎么信任了。今年9月一次偶然機(jī)會聽伴侶介紹，聽說辟谷養(yǎng)生對調(diào)理身體有特別好的效果，我打算前往唐山考察。 我從秦皇島青龍縣祖山前往唐山考察自然辟谷之后，得知唐山辟谷丁志明老師是四川自然教育心理詢問服務(wù)公司的高級辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師，經(jīng)他講究和解釋，直覺告知我這就是我要學(xué)的養(yǎng)生方法。我是一位農(nóng)村老嫗，講不出很多大道之理，但是我有一顆真誠的心，我堅(jiān)信辟谷減肥法，會讓我脫胎換骨。 兩天下來，我漸漸地對辟谷養(yǎng)生產(chǎn)生了深厚的愛好，由于我以前有許多病，想了很多方法都沒有調(diào)理好，

2、心里壓力也大，通過丁志明的傳授的辟谷方法3天，我感覺我的病就好了一大半，全身也有勁了，走路也精神了。在我們以前的觀念中，不吃飯是反科學(xué)的，也是會餓死人的，所以不敢輕易嘗試，通過自己切身感受，這一下讓我信任辟谷養(yǎng)生是汲取自然的能量，補(bǔ)充能量，不是餓肚子。我最終理解了，辟谷養(yǎng)生對人體有特殊的功效。 我的病一言難盡，可以說我不幸的，也是幸運(yùn)的。3年前(就是我61歲的時候)出了一次車禍，31人，就剩下我一個。當(dāng)時我用劇烈的信念力，信任自己不會死，沒事的，讓自己幸存了下來，其余的30人不是死了就變成植物人了，當(dāng)然我也受到嚴(yán)峻的創(chuàng)傷，手術(shù)過好幾次，可留下了癥狀，行動不便。 幸好這次參與了丁志明老師辟谷養(yǎng)生

3、培訓(xùn)方法，辟谷期間，他教給我的用自然能量來修復(fù)自身的方法，奇跡的在3天之后，我能走路了， 多么興奮和感動。老師教給我的方法是多么的奇異，我從內(nèi)心特別的感謝他們。 二位老師為我用能量催眠和辟谷養(yǎng)生調(diào)理，取得了特別顯著的功效，讓我對生活又布滿信念。我能得到幾位老師的調(diào)理，我特殊興奮。在調(diào)理期間，由于我經(jīng)濟(jì)狀況不好，他們就免費(fèi)為我調(diào)理，還讓我住在店里，多么讓我感動，我感恩自然，同時感恩幾位老師為我辛勤的付出。 雖然我在家也簡潔地走路，走得不長腿就會很痛，可能是我經(jīng)絡(luò)不通，淤積毒素過多，身上異味很重，老師除了能量催眠調(diào)理，同時讓我辟谷來調(diào)理身心。辟谷4天之后，排解了毒素，勝利減肥了8斤。 我是2022

4、 年9月18號我參與了自然辟谷養(yǎng)生調(diào)理，在老師的獨(dú)特的指導(dǎo)下，通過信息能量點(diǎn)穴封穴、通經(jīng)補(bǔ)能量、能量催眠，讓我進(jìn)入了良好的自然辟谷養(yǎng)生調(diào)理狀態(tài)，當(dāng)時體重是77.6公斤。 我年紀(jì)大，又遭了車禍，身體病多，練習(xí)辟谷方法和五行能量采集調(diào)整五臟，同時老師為我加能量通脈補(bǔ)氣調(diào)理，第一天狀態(tài)很好。 9月19號 第2天，狀態(tài)很好，中午的時候體重就下降到75.6公斤。 9月24日，體重到了72公斤，排了宿便，排解了病毒，顏色黑，感覺身體輕快了，腿不痛了，平常走路困難，只能走一點(diǎn)點(diǎn)，現(xiàn)在能走很遠(yuǎn)了，腿也不痛了，同時體會到的能量進(jìn)入體內(nèi)的感覺，感覺人和大自然合為一體了，同時進(jìn)入了深度的催眠狀態(tài)，看到了人體潛能內(nèi)氣

5、，其景美不勝收，我也感覺到了老師能量調(diào)理在我身體走動。 我接受能量催眠，補(bǔ)氣調(diào)理，身體一下輕松了，精力充足了，精神煥發(fā)了。由于我是農(nóng)村人文化不高，想說還許多，感覺也深，此次總減體重11斤左右，可是卻無法表達(dá)出來，因此我特別感謝老師給了我健康的身體，所以我特殊感謝老師，感謝各位伴侶，在此共享我的養(yǎng)生減肥的真實(shí)體驗(yàn)，我的手機(jī)我可以用自身實(shí)際的事實(shí)來引導(dǎo)有緣分的伴侶參與辟谷養(yǎng)生的學(xué)習(xí)! 其次篇：養(yǎng)生心得體會 昨晚一下雨氣溫明顯下降哦，今日一上班溫度計(jì)顯示室溫才22。5，說明外面更低了。 早上手機(jī)沒響來不及煮粥，下了二圈面條放點(diǎn)豆子牛肉末青菜二片生姜，沖了雞蛋花。吃得飽了點(diǎn)又

6、脹，總是管不住嘴哦，肯定要用碗定量吃才不過量哪。上班后下雨了涼的，一位學(xué)駕駛的伴侶來看我，說著話突然指著我的手說：你進(jìn)補(bǔ)有好轉(zhuǎn)了呀，月牙出來了。我扳過左手一看，嘿，真的長出一些月牙了，特殊是左手中指上的月牙比前幾天長得多了一大半，當(dāng)時還特意看過呢，現(xiàn)在有大拇指的小半多了,食指和無名指也長出一些了，說明這幾天的補(bǔ)血有效果出來了，心包經(jīng)上的內(nèi)火已消下去大半了，肺火也降了，平常不覺得有火燎燎的感覺了。這幾天用木錘敲到二手背上都覺得很麻，而且還有於青，以前倒不覺得，可能每天敲打經(jīng)絡(luò)已經(jīng)漸漸通向手指末梢了，這可是新發(fā)覺哪，期盼以后會有更多好的變化。右手月牙沒多少變化，看以后補(bǔ)氣血后的進(jìn)展了。 中午是早上

7、的面條，吃一個雞翅根三個鱔洞蘑菇青菜，飯后一小時在左右小腿上的脾經(jīng)和胃經(jīng)上走了100多下，(昨天到媽媽家去腳受了涼，回來后不多久就有流涕了，體質(zhì)真不好太敏感了，覺得腳踝下就涼涼的，今日上午也涼的，)走了罐先活血一下，略微有點(diǎn)熱乎。左腳脾經(jīng)走得很痛，100多下還不怎么紅不見痧，太虛弱了吧，右腳脾經(jīng)不算很痛能忍受，也不出痧。三陰交穴竟然發(fā)覺在走罐后凹陷了軟軟的真夠虛的了，我是從三陰交往上走的罐，有次在一視頻中看到按摩脾經(jīng)是由下而上的挨次，不知對不對。二腳胃經(jīng)上走得不很痛由于以前走過二次了，第一次也痛得要命，也出了不多痧，這次在上巨虛的位置出了點(diǎn)痧，不深，可能氣血不足吧。到下午覺得不那么腳涼了，以后多補(bǔ)血后還得走罐。 晚上白米飯有些硬的，牛肉末青菜，鱔魚，西紅柿炒蛋。我以為吃了牛肉和鱔魚還加辣了它們的熱性能中和西紅柿的涼性呢，吃了三塊西紅柿肚子