1、50米快速跑教學設計同安小學 龍海波一、教材分析和指導思想：本課依據(jù)新課標精神，以學生發(fā)展為中心，以學生直接參與豐富多彩的活動為主要教學活動形式，強調(diào)寓教育于活動中，充分發(fā)揮學生的主體作用，著眼于改善學生學習方式、培養(yǎng)自主學習意識、提高發(fā)展性學習能力，以游戲為主線，進行創(chuàng)新體驗與練習，拓展了體育課程資源，將枯燥、無趣的快速跑教材變得主題鮮明、形式新穎。既提高了學生快速跑能力，又激發(fā)了學生參與活動的興趣與積極性，以同伴分組，做游戲、開發(fā)式的環(huán)境，營造愉快、和諧、寬松的教學氣氛，讓學生自主學練、自由交流，在玩中學、玩中樂、重視學生在學習過程中探究與分析，確保學生的主體地位，使學生積極、主動地投入到

2、教學活動中，真正成為課的主人，培養(yǎng)學生終身體育的意識。二、學情分析：小學生活潑好動，好奇心理強，個性突出，體育活動熱情高，愛表現(xiàn)自己，但他們科學、合理地進行體育活動能力有限，而且自控能力差、集體意識淡薄、學生身體素質(zhì)差異也大，同時、他們注意力集中時間短，且容易受外界影響等。因此、在實施體育教學中就應充分了解學生，尊重學生的實際，給學生更多地展示空間，還有、要應用多種教學方法來吸引學生，使他們愛上體育課，在課堂上體會到學習的樂趣。三、教學目標：1.認知目標：通過收集資料和練習，讓學生了解快速跑的有關知識，使每個學生能快樂的參與到活動中來，培養(yǎng)學生主動參與體育運動的態(tài)度。2.技能目標：通過本次課的

3、教學來發(fā)展學生速度素質(zhì)，使學生掌握起跑和加速跑動作技術，并主動練習3次以上，使80%左右學生掌握技術動作。3.情感目標：通過學習培養(yǎng)學生努力拼搏，勇于競爭的精神。四、教學重難點：重點：協(xié)調(diào)、放松、快速 難點：起跑的蹬地，加速跑的主動抬腿并下壓前腳掌扒地五、教學方法：(一)講解示范法 教師在教學中運用語言和示范動作，使學生形象、直觀地看到所學的動作全貌，了解所學動作的整體形象、結構，產(chǎn)生初步的感性認識。(二)游戲比賽法 抓住學生好勝心強的心理特點，運用游戲比賽的方法，激發(fā)學生的學習興趣，使學生在玩中學、賽中練，進而達到提高動作技術能力的目的。(三)探究教學法 教師提出問題，讓學生進行討論，激發(fā)學

4、生創(chuàng)造性思維、培養(yǎng)學生多角度看問題、分析和解決問題的能力上。教材1、快速跑 2、游戲：你追我趕教學目標知識目標：能做到快速跑時兩臂前后擺動，前腳掌著地的方法和要求，能了解游戲的方法與規(guī)則。技能目標：能做出正確姿勢的快速跑，跑的輕松、自然，通過自我模仿和體驗情感目標：能自覺、認真鍛煉，練習中互相幫助，積極進取。重難點重點：動作協(xié)調(diào)、輕松、自然。難點：能做出正確姿勢的快速跑。教 學順 序時間教 師 活 動學 生 活 動場地課堂常 規(guī)準 備快速跑1517觀察學生整隊情況向?qū)W生問好宣布上課內(nèi)容帶領學生圍操場慢跑。2.組織做操： A.擴胸 B.振臂 C.俯背 D.壓腿組織原地擺臂和高抬腿練習，用擊掌調(diào)節(jié)

5、學生擺臂動作的節(jié)奏。組織自然快速跑和自然站立式起跑接50米快速跑練習，提示學生用前腳掌著地，兩臂前后擺動。1.體育委員整隊2.向老師問好3.認真聽講遵守紀律， 不講話。認真做操， 動作到位。3.在教師的指導下積極的作好準備活動。讓身體盡快的進入狀態(tài)體會按節(jié)奏放松、協(xié)調(diào)、快速的擺臂動作。自由組合學練小組練習原地高抬腿跑，體會動作方法，互相控制練習節(jié)奏，互相糾正動作。通過分組練習、比賽體驗兩臂快速擺動、前腳掌著地的快速跑動作。操場六、教學設計：游戲：你追我趕總結143畫好50米距離及起點、終點線，設標志。做追逐跑，可在起跑線前12米處再劃一條直線。講解示范游戲的方法、規(guī)則。2、追逐小游戲：全班平分

6、兩大組，背對背站立，一一對應，一隊代表單數(shù)，一隊代表雙數(shù)，由教師統(tǒng)一發(fā)令，如果教師說出的是單數(shù)，那么單數(shù)隊就迅速向前跑，雙數(shù)隊就快速轉身追單數(shù)隊，在一定的范圍內(nèi)，如果追上了就表示雙數(shù)隊為勝，反之為失敗。（在說出數(shù)字的過程中，教師可以出一些簡單的算術題如：3+2=5就表示單數(shù)，7-3=4就表示雙數(shù)等）恢復身心課堂總結認真聽講。進行集體的練習.分四組進行練習。教師發(fā)口令并提醒存在的問題。同時時常的要提醒動作的要領。3、發(fā)揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。1、學生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。2、回收器材。3、師生告別。跑道場 地器 材操場、直線跑道預計練習密度

7、25%預計練習心率125次/分50米快速跑單元計劃學習目標：1、學生能夠積極參與到快速跑的學習與練習中，初步了解快速跑的方法和相關知識。2、教會學生快速跑的正確方法，掌握站立式起跑、起跑后加速跑、途中跑和終點沖刺跑的技能。3、讓學生初步掌握正確的自然棄跑方法，發(fā)展學生的奔跑速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，促進身體各系統(tǒng)、器官功能和下肢力量的發(fā)展。4、學會站立式起跑，快速跑50米的方法，通過相關練習使學生跑的正確、自然、放松、協(xié)調(diào)。5、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、不怕困難、吃苦耐勞的意志品質(zhì)。學習內(nèi)容學習目標重、難點主要學習活動1、站立式起跑1、通過起跑練習，培養(yǎng)學生快速棄跑能力，發(fā)展學生速度、靈敏和下肢力量素

8、質(zhì),培養(yǎng)克服困難的意志品質(zhì)。2、85%學生初步掌握正確的站立式起跑的方法。3、通過游戲與比賽的形式培養(yǎng)學生團結協(xié)作、不畏困難的精神品質(zhì)。重點:蹬地.快速有力難點:快速起動與奔跑協(xié)調(diào)配合教法:教師集中與分散講解與示范、重復練習，個別糾正、指導，典型示范，學生展示，相互評價，集體隨老師口令練習。1、站立式起跑。2、側向站立式起跑練習。3、背向站立式起跑練習。4、蹲式起跑。5、正確的站立式起跑練習。學法:學生認真聽講,積極參與練習，能夠說出正確的站立式起跑動作要領反做出正確的起跑方法，身體自然、協(xié)調(diào)。通過練習法、比賽法等2、起跑后加速跑1、通過加速跑練習，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展跑的能力，提高棄跑速度

9、,增強下肢力量。2、培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。3、學生知道起跑后加速跑對快速跑的作用。4、積極參與學習，同伴間互幫互助。重點:掌握正確的加速跑方法難點:超跑后過渡到加速要輕松、自然協(xié)調(diào)教法:教師講解示范，組織集體練習，糾正學生錯誤動作、提示動作后練習，分組體會.練習，學生匯報展示。練習方法: 1、 小游戲“自拋自追”2、10米加速跑。3、20米加速跑。4、30米起跑接加速跑練習。5、讓距追逐跑。學法:學生認真聽講、積極練習。知道加速跑的作用。體驗正確的起跑后加速跑的動作。兩人- -組學練，相互幫助與糾正。學生相互進行評價。3、30米途中跑1、發(fā)展速度、靈敏和奔跑能力的同時提高身體協(xié)調(diào)配合能力

10、。2、通過30米途中跑練習，增強學生途中奔跑能力，發(fā)展下肢力量。3、學會途中跑的方法，提高快速跑的能力。重點:掌握途中跑技術動作，準確協(xié)調(diào)。難點：上下肢協(xié)調(diào)配合組織復習站立式起跑。教師示范講解途中跑動1、輔助練習弓箭步走、后蹬跑、車輪跑2、原地擺臂、高抬腿跑結合練習。3.行進間高抬腿接加速跑。肢協(xié)調(diào)配4、30米加速跑。5、30米快速跑練習。學法:學生仔細觀察、認真練習。學生小組合作練習，學生間相互展示動作，相互進行評價。.能夠記住途中跑的知識要領。4、50米快速跑1、學生初步掌握快速跑的動作要領及方法。2、通過50米全程跑練習,發(fā)展學生快速棄跑能力，提高跑的速度，培養(yǎng)勇敢、頑強、堅忍不拔的意志品質(zhì)。3、積板、認真練習，