一朵花開的時(shí)間青春期女生健康知識(shí)講座

嘉興市秀州中學(xué)認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)成長(zhǎng)

每個(gè)人的生命周期都要經(jīng)歷三個(gè)成長(zhǎng)階段，即：童年期—青春期—成人期。青春期是一個(gè)承前啟后的過渡時(shí)期。

什么是青春期？

定義：

是人體由童年生長(zhǎng)發(fā)育到成人的過渡時(shí)期，這一時(shí)期人體的形態(tài)、某些器官的結(jié)構(gòu)、功能都有顯著的變化。

時(shí)間：女孩：10、11至18歲男孩：12、13至20歲花開的聲音-青春期的蛻變一、第一性征：人生來就有的、先天形成的男女性器官的差異，稱為第一性征。二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身體形態(tài)、生理功能、內(nèi)分泌、心理、智力、行為等方面發(fā)生突變，最為明顯的是生殖系統(tǒng)迅速發(fā)育，是性成熟階段、是決定身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。主要表現(xiàn)在：男：陰毛、腋毛、胡須、變聲、喉結(jié)、遺精出現(xiàn)等方面。女：陰毛、腋毛、體態(tài)、乳房發(fā)育、月經(jīng)初潮出現(xiàn)等方面。青春期的出現(xiàn)女性比男性早1—2年。

花開的聲音-青春期的蛻變女孩子的秘密花園女孩子的秘密花園月經(jīng)的形成:

月經(jīng)是由于卵巢激素周期性變化引起子宮內(nèi)膜周期性的脫落而導(dǎo)致的陰道出血。月經(jīng)第1次來潮稱為月經(jīng)初潮。初潮的年齡大多在12～15歲之間，其遲早受各種內(nèi)外因素的影響，如氣候、個(gè)人體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)狀況等。

28-30天為一個(gè)周期，每次持續(xù)3-5天。如超過5天，而且月經(jīng)量過多，可能導(dǎo)致貧血，需要去看醫(yī)生。

花開不敗—青春期保護(hù)建議二：避免受濕受涼

在月經(jīng)期，常常有腰酸、下腹墜脹、全身無力等不適感，身體抵抗力下降，容易患一些疾病，因此要注意保暖，避免受濕或受涼，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長(zhǎng)時(shí)間在野外作業(yè)等。過冷刺激會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)血過多，經(jīng)期延長(zhǎng)，或誘發(fā)痛經(jīng)等其他疾病?；ㄩ_不敗—青春期保護(hù)建議三：注意私處衛(wèi)生

經(jīng)期陰道原來的酸性環(huán)境被破壞，抵抗力下降，容易受到病菌的感染引發(fā)陰道炎，此時(shí)細(xì)菌還容易上行侵入陰道內(nèi)，造成逆行感染，如引發(fā)子宮內(nèi)膜炎等，所以清潔工作是必須的。

最好每天清洗私處，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，以保證外陰處清潔。有條件的同學(xué)，內(nèi)褲要經(jīng)常暴曬殺菌?；ㄩ_不敗—青春期保護(hù)建議四：避免過度勞累經(jīng)期要注意合理安排作息時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。經(jīng)期勞累過度，可導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或月經(jīng)量過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經(jīng)等癥。有一個(gè)規(guī)律和健康的生活節(jié)奏即可，適量運(yùn)動(dòng)是提倡的。為什么月經(jīng)前乳房會(huì)脹痛？月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素達(dá)最高水平，促進(jìn)乳腺增長(zhǎng)。加上與水鹽代謝的有關(guān)激素分泌也增多，導(dǎo)致乳房結(jié)締組織中水鹽滯留，出現(xiàn)水腫。應(yīng)對(duì)小竅門：

選擇合適的文胸青春期的密語(yǔ)有時(shí)為什么會(huì)有白帶呢？正常情況下，陰道內(nèi)有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶．它能濕潤(rùn)陰道，防止細(xì)菌侵入．應(yīng)對(duì)小竅門：

只要是無色無味就ＯＫ！但如果發(fā)黃，像膿，或帶血并有腥臭味，就一定要去醫(yī)院檢查喲！青春期的密語(yǔ)對(duì)異性有愛慕心理就要拍拖嗎？

—現(xiàn)在談戀愛是否“合時(shí)機(jī)”？

調(diào)查顯示:(1)在中學(xué)時(shí)期遇到喜歡的異性會(huì)和他拍拖的占10.3%。(2)在中學(xué)時(shí)期有異性追求時(shí)會(huì)和他拍拖的占15.3%。你“愛”他嗎？1、男孩“玩”的目的比你更明確！2、玩的結(jié)果：最大的受傷者往往是女孩！2、避孕藥的副作用！調(diào)查顯示：知道避孕藥有副作用的女生占36.8%避孕藥對(duì)青春期少女的副作用：一、胃腸道反應(yīng)：類似早孕反應(yīng)的癥狀，表現(xiàn)為惡心、食欲減退甚至嘔吐、腹瀉。二、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：頭暈、乏力、嗜睡。遠(yuǎn)期發(fā)生的副作用則可能有月經(jīng)不調(diào)、體重增加、皮疹、色素沉著等。會(huì)導(dǎo)致青春期出現(xiàn)無排卵現(xiàn)象，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)青春期無排卵型功能性子宮出血。最大的副作用是導(dǎo)致不孕。正確處理男女生關(guān)系，避免早戀1、把握男女生交往的分寸。2、學(xué)會(huì)控制自已的感情。3、別把欣賞當(dāng)“愛”。4、不要自作多情(別太敏感男生的一個(gè)眼神，一份好意)。5、戒除虛榮心、好奇心（有男孩追求顯得自己更優(yōu)秀）。6、拒絕態(tài)度要堅(jiān)決。7、盡量避免和男生單獨(dú)相處。8、多與家長(zhǎng)溝通，讓家長(zhǎng)做你成長(zhǎng)的保護(hù)傘。學(xué)會(huì)自我保護(hù)1、應(yīng)懂得自己的身體任何人都無權(quán)撫摸或傷害，受到侵犯應(yīng)向信賴的成年人和警察求助。2、外出時(shí)，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方。3、晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。4、女孩外出，隨時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，未得家長(zhǎng)許可，不可在別人家夜宿。5、應(yīng)該避免單獨(dú)和男子在家里或封閉的環(huán)境中會(huì)面，尤其是到男子的家里去。女孩,你要學(xué)會(huì)SayNo!應(yīng)急要點(diǎn)

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（1）適時(shí)呼救。附近有行人或居民，應(yīng)大聲呼救。若生命遭遇直接威脅，不宜盲目高聲叫喊。（2）巧妙周旋。在遭遇性侵害時(shí)，可巧妙周旋，拖延時(shí)間，以贏得獲救機(jī)會(huì)。（3）勇于抗?fàn)?。在確保生命安全的情況下，也可果斷使用防身術(shù)，勇敢抗?fàn)帯＃?）保存證據(jù)。應(yīng)設(shè)法在歹徒身上留下印記或痕跡（如抓傷對(duì)方的臉部或手臂），注