3.2做更好的自己七上第一單元成長的節(jié)拍—第三課發(fā)現(xiàn)自己—相信自己，我們可以更優(yōu)秀我們怎么接納自己？0102怎么欣賞自己？問題導(dǎo)學(xué)03如何做更好的自己？接納與欣賞自己01①接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。一、接納與欣賞自己探究與分享有些不完美，如??；我能接受，因為?有些不完美，如??；我不能接受，因為?接納自己的全部，是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學(xué)分享？接納不完美，我會（）②接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。我們怎么接納自己我始終相信，你們會做得更好①接納自己，需要接納自己的全部。②接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。馬云：不學(xué)會欣賞自己,很難超越別人思考，看完視頻后，你有什么感悟？③欣賞自己的同時，善于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作，欣賞他人。我們要學(xué)會欣賞自己。①學(xué)會欣賞自己的獨特、優(yōu)點、努力、奉獻(xiàn)。②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。③欣賞自己的同時，善于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作，欣賞他人。姚明的“高”讓他成為籃球明星潘長江的“矮”讓他努力成為笑星胖胖的女漢子賈玲是相聲小品屆的“女中豪杰”，瘦瘦的女神瞿穎是模特演藝界的寵兒接納與欣賞自己一、接納與欣賞自己

▲林清玄“人生的缺憾，最大的就是和別人比較。與高人比較，使我們自卑；與下人比較，使我們驕傲。外來的比較是我們心靈動蕩不能自在的來源，也使得大部分人都迷失了自我，屏蔽了自己的心靈原有的馨香?！睂嶋H上，任何人都不可能完美無缺，人人都有優(yōu)點和缺點，每個人不應(yīng)該因缺點而懷疑自己，也不要因優(yōu)點輕視他人。你就是這個世界上獨一無二的一個，所以要充分地認(rèn)識自己，讓自己揚長補短，散發(fā)自己獨特的個人魅力。

你就是這個世界上獨一無二的一個我要飛得更高02我完全接納了自己，還怎么進(jìn)步呢？我不斷努力，可總是達(dá)不到心目中理想自我的要求。我該怎么辦？俗話說：從小看大，三歲看老。我還能改變嗎？思考三個同學(xué)的問題，并反思自己對“成為更好的自己”有哪些類似的困惑，以及如何解決這些困惑？語文111分、數(shù)學(xué)130分，外語125分、綜合257分，總分623分，超過理科一本線108分！取得這樣好成績的學(xué)生叫姚俊鵬，一名在襁褓中就被確診為腦癱的19歲少年。我們同樣對未來無限憧憬，希望自己能飛得更高、更遠(yuǎn)，做更好的自己。“獲得過78塊金牌”、“曾16次打破魔方中國紀(jì)錄和亞洲紀(jì)錄”，24歲的“中國魔方全能王”王鷹豪雖然之前在《最強大腦》節(jié)目上輸給了魔方界的“菲神”，但在央視《挑戰(zhàn)不可能》的舞臺，經(jīng)過不懈訓(xùn)練的他最終戰(zhàn)勝世界各地五位魔方世界冠軍。

11歲的趙苑彤在129秒內(nèi)，神奇速識161個漢字筆畫。這種超乎常人的“特異功能”，得益于她對中華傳統(tǒng)文化的熱愛。據(jù)了解，她從小就對漢字有著特殊的興趣，家里到處都貼滿了漢字，喜歡翻字典。

12歲的中國少年黃俊凱、金振宇、姜大禮對戰(zhàn)日澳冠軍聯(lián)隊，上演“頂級彈簧腿”大戰(zhàn)，通過頑強拼搏和團(tuán)結(jié)協(xié)作，30秒交互繩速度突破133次，創(chuàng)造了新的吉尼斯世界紀(jì)錄。挑戰(zhàn)不可能——中國驕傲激發(fā)潛能的途徑有哪些呢？②廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要.③積極合作，與他人共同完成任務(wù).①珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域.名人名言只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現(xiàn)自己的意愿?！郀柣愿窦疵\。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖?，豈不是注定要失??？——法國作家羅曼-羅蘭19世紀(jì)作家果戈理，有一次拿著自己的作品給一位自己討厭的人看，一心準(zhǔn)備接受批評。一位朋友問他為什么要這么做，它回應(yīng)道：“正因為他不喜歡我的作品，所以我才要拿給他看。他可能會提出一些嚴(yán)厲的批評，但是這些總比贊美的話要有益多了。”果戈里為什么要去聽取別人嚴(yán)厲的批評？做更好的自己，需要主動改正缺點。123改正缺點小錦囊5明確自己的缺點從最容易改正的缺點開始肯定自己改正缺點的努力4請一個信任的人協(xié)助自己做出改正缺點的承諾6以前改正缺點的成功經(jīng)驗（1）做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。（2）做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。（3）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。（4）更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。3、我們怎樣做更好的自己？歌曲欣賞歌曲《飛得更高》曾生命就像一條大河時而寧靜時而瘋狂現(xiàn)實就像一把枷鎖把我捆住無法掙脫這謎一樣的生活鋒利如刀一次次將我重傷我知道我要的那種幸福就在那片更高的天空我要飛得更高飛得更高狂風(fēng)一樣舞蹈掙脫懷抱我要飛得更高飛得更高我要飛得更高接納與欣賞自己3.2做更好的自己課堂小結(jié)如何做更好的自己。怎么接納與欣賞自己1.你給漫畫中這位同學(xué)的建議是（）在接納和欣賞自己的基礎(chǔ)上主動謀求發(fā)展找到自己發(fā)展的支點，即發(fā)揮自己的優(yōu)勢，吸取以往成功的經(jīng)驗或失敗的教訓(xùn)，主動尋求老師、家長和同學(xué)的幫助勇于面對自己的缺點，主動改正缺點④運用多種方法發(fā)掘自己各方面的潛能A.①②③④B.①②③C.②③④D.①②③④

A課堂小結(jié)課堂練習(xí)2.觀察漫畫《發(fā)揮潛能》，發(fā)揮潛能有助于事業(yè)成功，發(fā)掘自身潛能的方法有（）專注自己喜愛的領(lǐng)域廣泛參與多方面活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要與他人合作完成任務(wù)A.①②③B.①②C.②③D.①③

A3.歌曲中唱到：”想飛上天/和太陽肩并肩/世界等著我去改變/想做的夢/從不怕別人看見/在這里我都能實現(xiàn)/大聲歡笑讓你我肩并肩/何處不能歡樂無限/拋開煩惱/勇敢的大步向前/我就站在舞臺中間/我相信我就我……“歌詞中”我相信我就是我“給我們的啟示是（）（1）我們要對自己充滿信心（2）展現(xiàn)自己的風(fēng)采，接納自己的一切（3）欣賞自己，為自己感到驕傲，珍視自己的價值（4）欣賞自己滿意的地方，就要驕傲自大，目中無人A.（1）（2）（3）B.（2）（3）（4）C.（1）（2）（4）D.（1）（3）（4）A4.家長的指責(zé)，老師的批評或同學(xué)的嘲笑，經(jīng)常會讓我們感覺自己不夠好，甚至產(chǎn)生自感．其實我們對自己要有一個客觀的認(rèn)識，自己也許不是最好的，但一定是這世界上獨一無二的．為此，我們應(yīng)該做到（）①對別人的任何批評聽從②努力發(fā)掘自己的潛能③拿自己的不足比別人的長處④善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，樹立自信A．①② B．①③ C．②④ D．②③C5.小W覺得自己人長得漂亮，學(xué)習(xí)好，還會各種樂器，別人都不如她。班里競選班長一職，他覺得非她莫屬。小W這是()①驕傲自大的表現(xiàn)②目中無人表現(xiàn)③一味地欣賞自己④只看到自己優(yōu)點，看不到缺點A.1、2、3B.1、2、4C.2、3、4D.1、2、3、4D1.3.2做更好的自己積極接納自我，樹立客觀、完整的自我概念理解為什么要接納和欣賞自己。學(xué)會接納和欣賞自己；掌握做更好的自己的方法。情感態(tài)度知識能力教學(xué)目標(biāo)①可以從生理、心理、社會等方面來認(rèn)識自己。②可以通過自我評價來認(rèn)識自己。③通過他人的評價來認(rèn)識自己。①進(jìn)入初中，隨著自我意識的不斷增強，我們越來越關(guān)注自我。②正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)自我的發(fā)展。③正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)與他人的交往。認(rèn)識自己的重要性怎么認(rèn)識自己知識回顧如果你無法成為山頂上的一棵蒼松就做山谷中的一叢灌木但一定要做溪邊最好的一叢小灌木如果你成不了灌木那就做一棵小草讓道路因你而更有生氣如果你成不了海洋中的大梭魚那就做一條鱸魚但一定要做湖里那條最有活力的鱸魚我們不可能都做船長必須要有人做船員總會有適合我們做的一些事情有大事，也有小事我們要做的就是眼前的事如果你成不了大道那就做一條小徑如果你成不了太陽那就做一顆星星成功還是失敗并不取決于你所做事情的大小做最好的自己朗誦導(dǎo)入第一框接納與欣賞自己有時候曉蓉會為自己感到驕傲，但有時候，她又很羨慕別人。別人能把她認(rèn)為平淡無奇的事情神采飛揚地講出來，并引來一群聽眾和陣陣笑聲；別人對她認(rèn)為重要而需要思前想后的事情卻一笑了之；別人打扮時尚而自己太過保守，她甚至覺得自己的名字也有些土氣……有時，她會學(xué)著別人的樣子講話、做事，這又讓她覺得很累。

進(jìn)入初中以后，曉蓉比以前更加關(guān)注自己了，她覺得自己是這樣的：學(xué)習(xí)勤奮，做事很認(rèn)真，對自己認(rèn)為重要的事情會思前想后，對別人很關(guān)心，在音樂方面有些天賦，在穿著打扮上比較保守，遇到一些事情喜歡哭……曉蓉的累思考：曉蓉為什么感到累？運用你的經(jīng)驗提示三：接納自己，充實自己，展示自己獨有的風(fēng)采。思考一：你怎么看待曉蓉的累？提示一：曉蓉累，是因為她一味的模仿別人，否定自己，失去了自我。思考二：你是否有過類似的經(jīng)歷？如果有，他們給你帶來了怎樣的影響？提示二：會覺得自己處處不如別人，變得自卑，對自己失去信心，使自己不能很好的融入集體，導(dǎo)致人際關(guān)系不和諧。思考三：你如何處理的？運用你的經(jīng)驗:曉蓉的累“世界上沒有完全相同的兩片樹葉”——德國哲學(xué)家萊布尼茨不要浪費時間擔(dān)憂自己與眾不同，你在這世上是完全嶄新的，前無古人，也將后無來者。

——卡耐基我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認(rèn)識的不斷深入，我們的自我形象也會越發(fā)清晰。我們每個人都是獨一無二的，因此一定要接納自己!

我擁有我自己的一切：我的身體以及我的一切行為；我的頭腦以及我的一切想法和觀點；我的眼睛以及它們所看到的一切；我的所有感覺，憤怒、喜悅、沮喪、友愛、失望和激動；我的嘴巴以及由它說出的一字一句，或友善親切或粗魯無禮，或?qū)蝈e；我的聲音，或粗獷或輕柔；還有我的所有行動，不論是對自己還是對他人。我擁有我自己的想象，自己的夢想，自己的希望……——節(jié)選自維吉尼亞·薩提亞《新家庭如何塑造人》思考：你如何理解“我擁有我自己的一切”？接納全部你知道古今中外有哪些接納了自己的缺陷而獲得成功的人物？說一說你知道古今中外有哪些接納了自己的缺陷而獲得成功的人物？說一說如果別人說你長得丑你可以說：“我只是長的比較特別，有點像外星人。”如果別人說你長得矮你可以說：“濃縮的才是精華?！比绻麆e人說你長得黑你可以說：“沒有我的黑，怎能襯出你的白，我甘愿當(dāng)一片綠葉?！蔽覀冊撊绾蚊鎸ψ约旱牟煌昝滥?？接納是改變的第一步！接納不完美，是為了更完美！說一說1.如何接納自己？①接納自己，需要接納自己的全部;既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去；接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。②接納自己，需要樂觀的態(tài)度，更需要勇氣和智慧;識記一發(fā)現(xiàn)自己的美！2021年3月4日上午，全國政協(xié)第十三屆四次會議在北京開幕。開幕會上，中國殘疾人藝術(shù)團(tuán)團(tuán)長邰麗華用手語唱國歌，這一幕感動了很多人。2021年3月1日，國家正式實施的《〈中華人民共和國國歌〉國家通用手語方案》。有了這個國歌規(guī)范后，今年她在兩會現(xiàn)場“唱”得格外自信、昂揚。她告訴記者：“這個方案解決了長期以來聽力殘障朋友想‘唱’手語國歌的愿望，彰顯了一個國家、一個民族的精神斗志。”2歲時，因誤用藥物，健康的小女孩失去了聽覺。世界從此靜定。然而失聰沒有讓她失去對未來的信心。無聲的世界里，她對藝術(shù)的感知、對情感的表達(dá)，有一種高度的敏銳。生活中的挫折是我們生命成長的一部分。而在遭遇挫折時，我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。“天行健，君子以自強不息?！泵鎸Υ煺郏l(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。正如邰麗華榮獲“感動中國2005年度人物”的頒獎詞，“生命本身就是一次絕美的舞蹈”。舞步蹁躚，剛?cè)嶂g，她在不圓滿中尋找圓滿。別人的意見都不對，只有我才是正確的。別人的意見也許也有道理，可是我做不到。我認(rèn)真分析了別人的意見后認(rèn)為自己是正確的，必須堅持自己的看法。你贊同下面哪個同學(xué)的看法？驕傲自大目中無人安于現(xiàn)狀不自信冷靜分析求同存異探究與分享2.你覺得自己的優(yōu)點是什么？1.你覺得自己還有哪些不完美的地方？說一說不夠聰慧有點小脾氣不夠合群性格倔強學(xué)習(xí)不夠努力家境貧困脾氣暴躁你覺得自己還有哪些不完美的地方？我頭腦靈活身體強壯開朗合群努力上進(jìn)字寫得漂亮欣賞我自己樂于助人你覺得自己的優(yōu)點是什么？欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進(jìn)。欣賞自己的同時，要善于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作，才能成為一個內(nèi)涵豐富的我。2.如何欣賞自己？識記二我完全接納了自己還怎么進(jìn)步呀？俗話說：從小看大，三歲看老，我還能改變嗎？我不斷地努力，可是總達(dá)不到心中理想自我的要求，我該怎么辦？我們在接納自己與欣賞自己的基礎(chǔ)上主動謀求發(fā)展，便可以成就一個更好的自己。思考：你能幫助他們解答困惑嗎？第二框我要飛得更高叫暫停，換上主力，避開對方優(yōu)勢等戰(zhàn)術(shù)。相互補臺、積極合作、不斷突破、拼盡全力。揚長避短改正缺點激發(fā)潛能調(diào)整狀態(tài)、休息討論，相互提醒，改變戰(zhàn)術(shù)。

人生成功的戰(zhàn)術(shù)其實只有兩個基本點：其一，面對對手，以長擊短；其二，面對自身，揚長避短。正所謂“天生我才必有用”役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣。要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。做更好的自己，需要揚長避短。“金無足赤，人無完人”，每個人都會有自身的缺點，我們要能正視自己缺點的存在，有決心、信心、勇氣和毅力，運用正確的方法去主動改正它們，進(jìn)而完善自我。做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點的方法具體描述自己的缺點。從最容易改正的缺點開始。及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。請一個自己信任的人來協(xié)助。在公開場合做出改正缺點的承諾。5運用自己以前改正缺點的成功經(jīng)驗。6方法與技能人的潛能是多方面的：然而，由于條件的限制，人只開發(fā)了約十分之一的潛能。曾被老師認(rèn)為愚笨而失去了在正規(guī)學(xué)校接受教育的愛迪生，在母親的鼓勵和幫助下，經(jīng)過獨特的心腦潛能開發(fā)，成為舉世聞名的發(fā)明大王，一生完成了約2000項創(chuàng)造發(fā)明。做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。如何激發(fā)自己的潛能珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域;廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要;在公開場合做出改正缺點的承諾。方法與技能更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。①做更好的自己，就要接納和欣賞自己；②做更好的自己，就要揚長避短；③做更好的自己，需要主動改正缺點；④做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能；⑤更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的；3.如何做更好的自己？識記三

“路也漫漫，遙遙其途，心向往之，雖遠(yuǎn)莫阻”這是我們一生的課題！我相信我們能夠做的更好！讓我們努力做更好的自己！在人生的下一站，遇見更好的你！做更好的自己心態(tài)行動學(xué)會接納自己學(xué)會欣賞自己揚長避短改正缺點激發(fā)自己的潛能貢獻(xiàn)社會課堂小結(jié)1.一個不會欣賞自己的人，永遠(yuǎn)都不會有所作為；只有能夠欣賞自己的人，才算是一個真正完整的人。作為一個人，不要管別人怎樣評價你，首先要學(xué)會自己欣賞自己。以下關(guān)于我們要欣賞自己的說法中不正確的是(

)①欣賞自己是認(rèn)清自己后的欣喜，接納自己后的慶賀，是對自己由衷的肯定和珍惜②欣賞自己的人，會展示自己的風(fēng)采，只能看到自己的景致③欣賞自己的人，即使得不到別人的稱贊，也會對自己充滿信心④欣賞自己的人，就是驕傲自大和目中無人A.①②

B.③④

C.①③

D.②④D課堂檢測2.下列態(tài)度中，能體現(xiàn)“用發(fā)展的眼光看待自己”這一要求的是(

)A.經(jīng)常反省，我一定會進(jìn)步的B.自知者明，要全面認(rèn)識自己C.人無完人，有點