精品文檔超越自卑讀后心得感悟四篇超越自卑讀后心得感悟一真的，每個人心里都有自卑感，只是程度不同罷了。那些看起來的自信只是掩蓋住了存在內(nèi)心深處的那一小局部的自卑。因為沒有十全十美的人，不要只盯著自己的缺點看，看來看去，自卑就會在心里扎根、發(fā)芽、長成參天大樹，直到最后一發(fā)不可拾掇?！俺哂兴蹋缬兴L”我們不能死死盯著別人所擁有而自己所欠缺的東西不放手，拿別人的優(yōu)點跟自己的缺點比，不自卑，鬼才相信。之所以大千世界的多姿多彩，那是不同的人都綻放著屬于自己那獨一無二的奇光異彩，每個人都是獨一無二的個體。自卑的人，往往很敏感，在乎別人的目光。會因為別人一個眼神，令他局促不安，導(dǎo)致自己不能全神貫注地專注于自己應(yīng)該做的事情上，將精力分散到不重要的地方。其實，想想啊，只要不傷害到別人，為什么那么在乎別人的目光?長時間的局促不安，會給自己帶來很大的壓力，致使自己不堪重負，最終沒有好好活出最真實的自己，豈不遺憾?!自卑的人與其他的人一樣，竭力追求一種充實感，但卻對改變自身的處境，沒抱任何希望。我覺得他的任何行為都有這樣的色彩。追求生活上的充實，是每個人都想到達的，這也才是無愧于人生最好的表現(xiàn)之一。自信的人會將把生活變得充實最為目的，然后方案加施行，一步步地專注于自己應(yīng)該付出的努力。終究有一天，他們會相信通過自己的努力，自己會讓生活變得充實起來。而自卑的人，不會周全分析^p自己的方案和施行，即使分析^p了，他們也沒有抱多大的希望讓自己的生活充實起來。因為壓根他們就沒有自信，不相信自己可以實現(xiàn)生活的充實。他們寧可相信自己即使努力了，也沒有方法實現(xiàn)生活的充實。所以，自卑的人不可能一下變得自信起來，因為自卑心理不是一朝一夕所能形成的。長時間的因素讓自卑在他們的內(nèi)心深處扎了根，所以，自信也要一點一點的建立。這種自信一點一點建立，也需要很長時間來完成。而且還要從生活中的小事情做起，比方;做一個看起來不錯的ppt;自己獨享一頓晚餐，享受單獨一個人來給自己的那份美妙;總而言之，從小事做起，一點一滴重拾自信。假如在工作中遇到了不可解決的困難，他就將氣撒在家人身上，以此來說明自己的威嚴，但是不管他怎樣自欺欺人，客觀事實終究不可改變，自卑感也不會絲毫減少。遇到困難，自信的人會相信自己自己可以解決，想盡一切方法享受著處理問題的過程帶給他們的充實感。即使自己的力量不能解決，他們也會求助于別人，因為他們知道合作的力量。然而，自卑的人，不會想解決事情的方法，而是將事情本身擱置一邊，而從一些小事上尋求一種優(yōu)越感來彌補那種自卑帶給他們的手無舉措，然而這種優(yōu)越感對于解決事情無濟于事。有的時候，我們遇到問題，不去解決，而是將自己內(nèi)心的那份無助、不自信，轉(zhuǎn)變成了對自己家人的無名之火。讓他們誤認為我們的脾氣不好，抑或是沒有耐心。其實有的時候并不是這樣，而是內(nèi)心深處的那種自卑所致。讀了第二遍《自卑與超越》，似乎里邊的每一句話，都用力的戳著我的內(nèi)心。是啊，自卑，無形中影響著我們正常的生活，傷害了家人的心。理解自卑，驅(qū)趕自卑，收獲一個自信的自己。不要讓屬于自己的光陰里充滿著自卑，自信起來吧，因為自己是獨一無二的。丟棄自卑，拾起自信，收獲自信、充實的人生。超越自卑讀后心得感悟二“不管有無器官上的缺陷，兒童的自卑感總是一種普遍存在的事實。”“自卑感并不是變態(tài)的象征，而是個人在追求優(yōu)越地位時，一種正常的開展過程?！币虼艘曌员埃烧J自卑感的存在，看到它對個人生活的影響。要消除自卑感對我們信念、生活態(tài)度、人生目的等的不良影響，先要找出引起自卑的原因。小到一個眼神、姿態(tài)，大到行為、人生目的、世界觀、人生觀、價值觀，都能反映一個人的心理狀態(tài)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的人生態(tài)度出現(xiàn)偏向，應(yīng)該進展徹底的自我反省。自卑感和優(yōu)越感是相對存在的，之所以一個人會努力追求某方面的優(yōu)越感，正是他在那方面不夠自信?！敖?jīng)歷并不是成功或失敗之因。我們不會被經(jīng)歷過的打擊所困擾，我們只是從中獲得決定個人目的之物。我們被我們賦予經(jīng)歷的意義決定了自己，當(dāng)我們以某種特殊經(jīng)歷，作為自己將來生活的根底時，很有可能就犯了某種錯誤。意義不是被環(huán)境所決定的，我們以我們賦予環(huán)境的意義決定了我們自己。“假如我們看到某種情緒很明顯地引起了困難，而且違背了個人利益，只想改變這種情緒是完全沒有用的。它是個人生活方式的正當(dāng)表現(xiàn)，只有改變其生活方式，才能將之?dāng)夭莩！卑⒌吕瞻阉袉栴}的解決歸結(jié)于奉獻與合作。首先我們應(yīng)該對自己負責(zé)，要讓自己走正道，并且積極向上，做對別人有意義的事。目的是很重要的，沒有目的的人，像是沒有靈魂。假如把一個人比作機器，沒有目的的人，好比沒有動力的機器，怎么也運作不起來。但是，目的從何而來?這是個大問題。說到目的，一定與價值觀有關(guān)。那么一個心灰意冷的人，如何能讓他認識到自己的價值?假如把一切問題的解決都歸結(jié)于對別人的興趣，又要如何去操作?如何讓一個自暴自棄的人，認識到她的墮落不是超凡脫俗，而是由自卑感帶來的過分自尊?又如何去糾正他年深月久的陋習(xí)與根深蒂固的錯誤觀念?如何改變他對這個世界以及他自己的錯誤定位，而使他從毫無意義的自我折磨與荒廢光陰的深淵中解脫出來?當(dāng)然我相信開展對別人的興趣，進步社會感覺，增強合作才能，會有所助益，但是要如何做到那些確是一門學(xué)問。那些不善交際的人，該如何得到勇氣?所有的人，都按照他所認為的生活意義行動。當(dāng)一個人以錯誤的方式生活是只指責(zé)他的行為，或單純的試圖讓他放棄這種生活方式，都不會有什么效果。問題在于他在經(jīng)歷的積累中所形成的生活意義。而這個意義，雖然他自己不一定認識到，但卻是別人生經(jīng)歷的濃縮，是人生的根本，是信念的支柱，要改變它談何容易。一個人為何會選擇那種生活方式，支持這種生活方式的生活意義從哪里來?要解決問題，就要找到引起問題的原因，這是一定的。從一個人一貫的行為表現(xiàn)，思想、感覺、姿態(tài)、眼神等之中，理解他的人格。阿德勒認為，早期的記憶很重要。早期的記憶“顯示出生活方式的根，及其最簡單的表現(xiàn)方式。阿德勒認為:“罪犯可以兩種主要類型--丑陋而被輕視以及英俊而被寵壞?！边@種劃分方法的科學(xué)性姑且不管，這兩種人的心理易產(chǎn)生偏向是一定的。由于被輕視或過度寵愛，都容易讓人轉(zhuǎn)而關(guān)注自己，而對別人失去興趣，不利于合作精神的培養(yǎng)。他們因此產(chǎn)生對世界錯誤的看法，自己被隔離在外或所有人都應(yīng)圍著他們轉(zhuǎn)，所有事情都應(yīng)該滿足他們的要求，如此就陷入了誤區(qū)。追求優(yōu)越感的方向的錯誤，用錯誤的方法解決問題，損人利己或損人不利己，都是他們?nèi)狈ι鐣杏X與不合作的態(tài)度造成。自我中心的人不易于合作。罪犯的的失敗的頭在于自身經(jīng)歷引起他們對世界和自己錯誤的解釋和定位。我們這些正常人也常常因為對世界和自己的解釋和定位的偏向，引起生活意義、生活目的、生活態(tài)度的錯誤，而造成困擾。這里可以看到世界觀、人生觀、價值觀對個人生活的重大影響。而造成錯誤的世界觀、人生觀、價值觀的生活事件，我們必須把它揪出來，重新定義。當(dāng)然觀念的形成絕非一朝一夕的事，我們只是對有代表性的事件，如存在腦海中印象深入的事件和我們現(xiàn)實的表現(xiàn)來認識自己的觀念。在改變生活方式之前，必須改變觀念。而要改變觀念，必須先對此人的觀念認識到位。也答應(yīng)以用轉(zhuǎn)移注意力的方法來改變一個人的行為，但是假如他沒有認識到他錯在哪里，就不可能徹底改掉陋習(xí)。錯誤的方式可能會換一個新面目出現(xiàn)。超越自卑讀后心得感悟三《超越自卑》一書是阿德勒的代表作品。阿德勒1870年出生于維也納郊外，自幼患有駝背，行動不便。五歲那年，患了一場幾乎致他死命的重病，痊愈后決心成為一名醫(yī)生。在之后心理學(xué)上的許多觀點都可以在他的童年時代找到蛛絲馬跡，也反向詮釋了他的觀點。在心理學(xué)領(lǐng)域上，阿德勒是與弗洛伊德齊名的精神心理學(xué)大師，但由于觀點的分歧與弗洛伊德分道揚鑣，水深熾熱。阿德勒一生著述頗豐，這部著作完成于阿德勒最為成熟的時期。本書總共分為12章，第一章“生活的意義”為全書的綱領(lǐng)。涉及了我們每一個大學(xué)生都會反復(fù)問自己的問題“活著為什么?什么是生命的意義?”之前我也時常在想，人終有一死，那么人生有何意義?不過始終考慮未果。作者在書中說道“他們只有在遭遇挫折后才會想起這樣的問題來。假假設(shè)一切都一帆風(fēng)順，他們不經(jīng)歷逆境的考驗，這些問題絕不會提出來?！蓖蝗话l(fā)現(xiàn)是經(jīng)歷的不夠，沒有經(jīng)過歲月的沉淀，生命這個沉甸甸的詞對于自己來說是空泛的。楊慎“是非成敗轉(zhuǎn)頭空”，王維“行到排水窮處，坐看云起時?！倍际窃谑б猓煺壑蟮母锌?，也可以說是遍歷的人世的滄桑經(jīng)歷了繁華，經(jīng)歷了奮斗，見識了人世更深入的道理，才收獲了豁達，收獲了人生對于自己的意義!關(guān)于“自卑感”，阿德勒認為在生活中時刻都有可能發(fā)生，像先天的生理缺陷、人在面對現(xiàn)實社會產(chǎn)生的不完美、不得志、比別人差時的情緒?；蛘哒f當(dāng)一個人無法適應(yīng)或者應(yīng)對一個新問題的出現(xiàn)，并且堅決地認為自己無法解決，那么這時也會變現(xiàn)出自卑感。我想我們的一生都是在于這種自卑感做斗爭，因為人是社會性動物。阿德勒認為這種情感是正常的，并不是病態(tài)的，關(guān)鍵是如何對待這種自卑。利用自卑來逃避現(xiàn)實還是克制并超越自卑，由此而形成截然不同的生活風(fēng)格。非常贊同大師的一個觀點：一個人在某方面有缺陷的人，會比優(yōu)越的同伴更渴望超越自我。而承受太多寵愛的哪一個，是內(nèi)心最具有優(yōu)越感的，在自我陶醉于優(yōu)越感的同時，麻木、消沉、逃避，形成更大的自卑。小學(xué)初中高中都經(jīng)歷過許多這樣的事情，某位同學(xué)英語成績不好，上課時被教師批評傷及自尊，于是發(fā)奮學(xué)習(xí)英語，最終英語成績穩(wěn)步上升。這樣的例子數(shù)不勝數(shù)。對于這種心理，首先要建立良好的心態(tài)，書中有詳細說道，就不在此贅述了。最重要最核心在于“合作”二字，包括婚姻也被阿德勒歸為一種合作。許許多多的問題都是出在不愿意合作、不懂合作上。人只有融入集體之中，融入社會之中，才能感受到生命的意義，實現(xiàn)自我價值。小隱隱于山，大隱隱于市。增加對別人對社會的興趣，才能使我們真正認識到“奉獻乃是生活的真正意義”，培養(yǎng)平等的，積極的與人合作的習(xí)慣，使我們追求奉獻社會的優(yōu)越感的目的，這樣漸漸的我們會獲得成功，超越自卑!超越自卑讀后心得感悟四初次看到書名就是吸引我翻開此書的動力和理由，相反而又遞進式的書名讓我有非常有興趣去閱讀并且學(xué)習(xí)怎么克制自卑情緒，從而進展自我超越，自我成長。毫無疑問，本書主要通過分章節(jié)闡述兩局部的內(nèi)容:認識自卑以及超越自卑，找到生命的真正意義。對優(yōu)越感的追求是所有人的通性，本書作者將理論與例子相結(jié)合，以自卑和超越這兩個核心詞組貫穿全書。第一章和第二章引領(lǐng)讀者去認識和考慮生命生活的意義，身--心--靈的簡單討論，第三章對本書核心詞組自卑和超越進展細化剖析，第四章到第十二章分領(lǐng)域分階段將個體心理學(xué)的相關(guān)理論知識和學(xué)術(shù)詞語融入進實際例子和實物中探究深化闡述。本書雖然存在心理學(xué)科理論，相對于外行人的我而言也許會有一點難度，但由于自身對心理學(xué)有著濃重的興趣，平時也會涉獵心理學(xué)相關(guān)的`書籍，因此根本可以理解作者的所思所想。閱讀完本書后，我不得不被作者活靈敏現(xiàn)，生動有趣的寫作功底和形式深深折服，每當(dāng)看完一章都會有所啟發(fā)，是一本真正能不斷地進展自我探究自我修正自我成長的好書。自卑感其實每個人都會存在且不可消除，因為每個人都會有自己的弱點和缺乏，當(dāng)面對自我的缺乏與別人的優(yōu)點相比擬時必然會產(chǎn)生落差感，從而形成自卑情緒。自卑本身而言是沒有好壞之分的，至于自卑帶來的影響在于個人和環(huán)境，尤其在于個人。于心態(tài)樂觀積極的人，自卑讓其認識自身的短板從而激發(fā)其潛力，挖掘局限的潛能，從而完善自身，揚長避短，更好地展示自己的長處;而于消極彷徨的人，自卑自然會使其加深自我缺乏的事實成認，意識形態(tài)不利于個人和家庭社會的開展。本書對我的另一個啟發(fā)便是，個人與社會的聯(lián)絡(luò)和合作的重要性。個人追求開展，橫向的聯(lián)絡(luò)是交際圈行業(yè)圈的開展，縱向的聯(lián)絡(luò)便是個人身心靈的自我修正和