早睡早起早睡早起1玲玲的早晨2、洗臉1、按時(shí)起床4、與父母告別上學(xué)3、吃早飯玲玲的早晨2、洗臉1、按時(shí)起床4、與父母告別上學(xué)3、吃早飯2醫(yī)學(xué)博士人們每天的健康睡眠時(shí)間為：成年人：6~8小時(shí)老年人：5~6個(gè)小時(shí)青少年9小時(shí)左右。人類最佳睡眠時(shí)間應(yīng)是晚上10點(diǎn)－清晨6點(diǎn)，老年人稍提前為晚9點(diǎn)－清晨5點(diǎn)，兒童為晚8點(diǎn)－清晨6點(diǎn)。醫(yī)學(xué)博士人們每天的健康睡眠時(shí)間為：3晚10點(diǎn)早5點(diǎn)早6點(diǎn)晚8點(diǎn)晚9點(diǎn)早7點(diǎn)兒童一般晚上________睡覺，早上_______起床。晚10點(diǎn)早5點(diǎn)早6點(diǎn)晚8點(diǎn)晚9點(diǎn)早7點(diǎn)兒童一般晚上_____4兒童為晚8點(diǎn)－清晨6點(diǎn)。所以，青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須充足。小學(xué)生應(yīng)該每天睡足10小時(shí)。人們每天的健康睡眠時(shí)間為：而在非睡眠狀態(tài)，生長(zhǎng)素分泌減少。甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，我一般點(diǎn)睡覺，點(diǎn)起床，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。所以，青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須充足。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，兒童一般晚上________睡覺，早上_______起床。兒童為晚8點(diǎn)－清晨6點(diǎn)。5醫(yī)學(xué)博士睡眠不足的危害：1、影響大腦思維上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭昏腦脹、注意力無(wú)法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，2、影響正常發(fā)育青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，而在非睡眠狀態(tài)，生長(zhǎng)素分泌減少。所以，青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須充足。3、導(dǎo)致各種疾病……醫(yī)學(xué)博士睡眠不足的危害：6《早睡早起》課件部編版27兒歌兒歌8《早睡早起》課件部編版29我一般

點(diǎn)睡覺，

點(diǎn)起床，一天睡

小時(shí)。我一般點(diǎn)睡覺，點(diǎn)起床，10小學(xué)生應(yīng)該每天睡足10小時(shí)。小學(xué)生應(yīng)該每天睡足10小時(shí)。11再睡一會(huì)兒嘛再睡一會(huì)兒嘛12又來(lái)不及吃早飯了又來(lái)不及吃早飯了13老年人稍提前為晚9點(diǎn)－清晨5點(diǎn)，人們每天的健康睡眠時(shí)間為：小學(xué)生應(yīng)該每天睡足10小時(shí)。青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。兒童為晚8點(diǎn)－清晨6點(diǎn)。兒童一般晚上________睡覺，早上_______起床。在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，而在非睡眠狀態(tài)，生長(zhǎng)素分泌減少。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，人類最佳睡眠時(shí)間應(yīng)是晚上10點(diǎn)－清晨6點(diǎn)，在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，沒早睡，還會(huì)怎么樣呢？我一般點(diǎn)睡覺，點(diǎn)起床，咕嚕，咕嚕沒早睡，還會(huì)怎么樣呢？老年人稍提前為晚9點(diǎn)－清晨5點(diǎn)，咕嚕，咕嚕沒早睡，還會(huì)怎么樣14《早睡早起》課件部編版215媽媽催我早點(diǎn)睡，鬧鐘叫我按時(shí)起。生活學(xué)習(xí)有規(guī)律，健健康康真神氣！我還有一個(gè)好辦法...媽媽催我早點(diǎn)睡，鬧鐘叫我按時(shí)起。我還有一個(gè)好辦法...16自己睡，要勇敢！剛開始，我也做不到...自己睡，要勇敢！剛開始，我也做不到...17甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，人類最佳睡眠時(shí)間應(yīng)是晚上10點(diǎn)－清晨6點(diǎn)，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，人類最佳睡眠時(shí)間應(yīng)是晚上10點(diǎn)－清晨6點(diǎn)，生活學(xué)習(xí)有規(guī)律，健健康康真神氣！而在非睡眠狀態(tài)，生長(zhǎng)素分泌減少。在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，小學(xué)生應(yīng)該每天睡足10小時(shí)。所以，青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須充足。人們每天的健康睡眠時(shí)間為：小學(xué)生應(yīng)該每天睡足10小時(shí)。人們每天的健康睡眠時(shí)間為：由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，而在非睡眠狀態(tài)，生長(zhǎng)素分泌減少。所以，青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須充足。先讓媽媽陪我一會(huì)兒甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，先讓媽媽陪我一會(huì)兒18先讓小燈陪我一會(huì)兒先讓小燈陪我一會(huì)兒19先讓“好朋友”陪我一會(huì)兒先讓“好朋友”陪我一會(huì)兒20我能一個(gè)人睡我能一個(gè)人睡21甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭昏腦脹、注意力無(wú)法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。小學(xué)生應(yīng)該每天睡足10小時(shí)。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭昏腦脹、注意力無(wú)法集中，兒童一般晚上________睡覺，早上_______起床。甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，兒童為晚8點(diǎn)－清晨6點(diǎn)。在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，生活學(xué)習(xí)有規(guī)律，健健康康真神氣！兒童為晚8點(diǎn)－清晨6點(diǎn)。甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，我一般點(diǎn)睡覺，點(diǎn)起床，上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭昏腦脹、注意力無(wú)法集中，由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，而在非睡眠狀態(tài)，生長(zhǎng)素分泌減少。青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，人們每天的健康睡眠時(shí)間為：沒早睡，還會(huì)怎么樣呢？所以，青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須充足。生活學(xué)習(xí)有規(guī)律，健健康康真神氣！小學(xué)生應(yīng)該每天睡足10小時(shí)。兒童一般晚上________睡覺，早上_______起床。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，人們每天的健康睡眠時(shí)間為：兒童為晚8點(diǎn)－清晨6點(diǎn)。在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，謝謝甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，謝22早睡早起早睡早起23玲玲的早晨2、洗臉1、按時(shí)起床4、與父母告別上學(xué)3、吃早飯玲玲的早晨2、洗臉1、按時(shí)起床4、與父母告別上學(xué)3、吃早飯24醫(yī)學(xué)博士人們每天的健康睡眠時(shí)間為：成年人：6~8小時(shí)老年人：5~6個(gè)小時(shí)青少年9小時(shí)左右。人類最佳睡眠時(shí)間應(yīng)是晚上10點(diǎn)－清晨6點(diǎn)，老年人稍提前為晚9點(diǎn)－清晨5點(diǎn)，兒童為晚8點(diǎn)－清晨6點(diǎn)。醫(yī)學(xué)博士人們每天的健康睡眠時(shí)間為：25晚10點(diǎn)早5點(diǎn)早6點(diǎn)晚8點(diǎn)晚9點(diǎn)早7點(diǎn)兒童一般晚上________睡覺，早上_______起床。晚10點(diǎn)早5點(diǎn)早6點(diǎn)晚8點(diǎn)晚9點(diǎn)早7點(diǎn)兒童一般晚上_____26兒童為晚8點(diǎn)－清晨6點(diǎn)。所以，青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須充足。小學(xué)生應(yīng)該每天睡足10小時(shí)。人們每天的健康睡眠時(shí)間為：而在非睡眠狀態(tài)，生長(zhǎng)素分泌減少。甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，我一般點(diǎn)睡覺，點(diǎn)起床，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。所以，青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須充足。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，兒童一般晚上________睡覺，早上_______起床。兒童為晚8點(diǎn)－清晨6點(diǎn)。27醫(yī)學(xué)博士睡眠不足的危害：1、影響大腦思維上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭昏腦脹、注意力無(wú)法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，2、影響正常發(fā)育青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，而在非睡眠狀態(tài)，生長(zhǎng)素分泌減少。所以，青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須充足。3、導(dǎo)致各種疾病……醫(yī)學(xué)博士睡眠不足的危害：28《早睡早起》課件部編版229兒歌兒歌30《早睡早起》課件部編版231我一般

點(diǎn)睡覺，

點(diǎn)起床，一天睡

小時(shí)。我一般點(diǎn)睡覺，點(diǎn)起床，32小學(xué)生應(yīng)該每天睡足10小時(shí)。小學(xué)生應(yīng)該每天睡足10小時(shí)。33再睡一會(huì)兒嘛再睡一會(huì)兒嘛34又來(lái)不及吃早飯了又來(lái)不及吃早飯了35老年人稍提前為晚9點(diǎn)－清晨5點(diǎn)，人們每天的健康睡眠時(shí)間為：小學(xué)生應(yīng)該每天睡足10小時(shí)。青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。兒童為晚8點(diǎn)－清晨6點(diǎn)。兒童一般晚上________睡覺，早上_______起床。在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，而在非睡眠狀態(tài)，生長(zhǎng)素分泌減少。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，人類最佳睡眠時(shí)間應(yīng)是晚上10點(diǎn)－清晨6點(diǎn)，在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，沒早睡，還會(huì)怎么樣呢？我一般點(diǎn)睡覺，點(diǎn)起床，咕嚕，咕嚕沒早睡，還會(huì)怎么樣呢？老年人稍提前為晚9點(diǎn)－清晨5點(diǎn)，咕嚕，咕嚕沒早睡，還會(huì)怎么樣36《早睡早起》課件部編版237媽媽催我早點(diǎn)睡，鬧鐘叫我按時(shí)起。生活學(xué)習(xí)有規(guī)律，健健康康真神氣！我還有一個(gè)好辦法...媽媽催我早點(diǎn)睡，鬧鐘叫我按時(shí)起。我還有一個(gè)好辦法...38自己睡，要勇敢！剛開始，我也做不到...自己睡，要勇敢！剛開始，我也做不到...39甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，人類最佳睡眠時(shí)間應(yīng)是晚上10點(diǎn)－清晨6點(diǎn)，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，人類最佳睡眠時(shí)間應(yīng)是晚上10點(diǎn)－清晨6點(diǎn)，生活學(xué)習(xí)有規(guī)律，健健康康真神氣！而在非睡眠狀態(tài)，生長(zhǎng)素分泌減少。在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，小學(xué)生應(yīng)該每天睡足10小時(shí)。所以，青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須充足。人們每天的健康睡眠時(shí)間為：小學(xué)生應(yīng)該每天睡足10小時(shí)。人們每天的健康睡眠時(shí)間為：由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，而在非睡眠狀態(tài)，生長(zhǎng)素分泌減少。所以，青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須充足。先讓媽媽陪我一會(huì)兒甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，先讓媽媽陪我一會(huì)兒40先讓小燈陪我一會(huì)兒先讓小燈陪我一會(huì)兒41先讓“好朋友”陪我一會(huì)兒先讓“好朋友”陪我一會(huì)兒42我能一個(gè)人睡我能一個(gè)人睡43甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭昏腦脹、注意力無(wú)法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。小學(xué)生應(yīng)該每天睡足10小時(shí)。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭昏腦脹、注意力無(wú)法集中，兒童一般晚上________睡覺，早上_______起床。甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，兒童為晚8點(diǎn)－清晨6點(diǎn)。在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，生活學(xué)習(xí)有規(guī)律，健健康康真神氣！兒童為晚8點(diǎn)－清晨6點(diǎn)。甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，我一般點(diǎn)睡覺，點(diǎn)起床，上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭昏腦脹、注意力無(wú)法集中，由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，而在非睡眠狀態(tài)，生長(zhǎng)素分泌減少。青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。甚