籃球裁判實習心得在作為一名籃球裁判員，實習期間，競賽雙方對抗激烈，球場狀況瞬息萬變。運動員在競賽中為了取得最佳行動效果，就必需洞察狀況變化，預見將來，預備好多種應付方法。下面是我為大家收集整理的籃球裁判實習心得，歡迎大家閱讀。

籃球裁判實習心得篇1

一、實習說明

實習時間：

20__年3月23日至20__年5月30日(共69天)

(2)實習地點：

廣州市西關體育俱樂部有限公司

(3)實習性質(zhì)：畢業(yè)實習

二、實習單位簡介

西關體育俱樂部成立于1999年，是是廣州西關區(qū)域規(guī)模最大、設施最新、配套最全的一站式消遣康體城，也是“動感小西關”中的主力支柱項目之一。先后被授予“國家級體育健身俱樂部”、“廣州市荔灣區(qū)全民健身定點單位”等榮譽稱號。

西關體育俱樂部坐落在有著廣州第一條“健康休閑專業(yè)特色街”之稱的荔灣路，是荔灣區(qū)的.健康休憩區(qū)。俱樂部擁有近十萬平方米室內(nèi)室外運動場館，分布于荔灣區(qū)、天河區(qū)，共有四個場館：荔灣路店、廣東省外語藝術職業(yè)學院體育場館、廣州一中體育場館(學校部)、廣州一中體育場館(高中部)。主要經(jīng)營項目包括：擁有30片進口柚木地板、飛利浦一級燈光的羽毛球場;五個大型進口柚木地板籃球場：2個11人室外足球場、4個室外標準7人場、3個室內(nèi)人造小型足球場;配備52張競賽乒乓球臺、標準50米游泳池以及開展形體健身操、跆拳道、瑜伽、街舞、等體育運動項目的綜合性“舞道館”。除此之外，俱樂部還始終致力與各種體育賽事、演藝文娛活動的承辦和策劃，并積累豐富的閱歷，每年每月每周都有許多賽事活動進行。

西關體育俱樂部運動氣氛深厚，服務配套齊全，消費合理，周邊環(huán)境美麗，交通便利，日均人流量達幾萬人次，在業(yè)內(nèi)贏得極佳的口碑。

三、實習環(huán)境

實習期間，我在實習單位的競賽部工作，競賽部主要從事于組織各方面的競賽、活動的部門。我被支配改部門的一個組織籃球競賽的團隊工作，該部門有一個領導和三個籃球組織者。

四、實習過程

(1)了解過程

起初，剛走進俱樂部時，俱樂部的一切對我來說都是生疏的。公司里的工作環(huán)境還是挺好的，坐辦公室。但是辦公室就只有那么的5個人。我就覺得似乎有點不對路，讓

我的心中不免有些茫然，我即將在這里工作69日。第一天進公司是去培訓的，培訓時整個早上領導都不在，有事情要去辦。下午時我們領導才回來說明我們的工作性質(zhì)，工作做什么，還有工作目標等等。其次天就是工作體驗試試這工作是應當怎樣開展的。怎樣和球隊溝通。怎樣協(xié)調(diào)隊員。下班時假如有球賽我們都要過去跟進。要看看球場狀況、球隊狀況等等。

作為初次到.上去工作的同學來說，對.的了解以及對工作單位各方面狀況的了解都是甚少生疏的。一開頭我對公司里的規(guī)章制度，聯(lián)系球隊都不是很了解。于是我便閱讀實習單位下發(fā)給我的員工手冊，向領導請教和球隊的溝通方式。通過這些關心手段，我對公司的規(guī)章制度、工作內(nèi)容、聯(lián)系球隊有了肯定了解。公司一開頭就先試行一班制上班時間是：早上9點至下午5點。后來改成了下午2點至晚上10點。我們團隊都要遵守上下班制度。

(2)摸索過程

對辦公室里的環(huán)境有所了解熟識后，開頭有些緊急的心開頭漸漸安靜下來，工作期間每天按時上班，上班工作之前要去會議室等領導開一個碰頭會。明確今日明天的工作狀況，應當做什么。同事安排任務。明確工作任務后，我要做好工作前的預備工作，開后就聯(lián)系另外一對。假如工作上出現(xiàn)任何狀況或者建議。我們要準時告知給領導聽。在工作期間我沒有工作閱歷、沒有在廣州熟悉的球隊、沒有肯定的與人溝通的力量，所以剛開展時難度特別大。剛開頭工作單位沒有安排電腦、沒有安排手機、沒有球隊資群里的活動我都特別踴躍的參與。同行組織的球賽我也用業(yè)余時間去觀摩。漸漸的我自己手上有幾支球隊了就約他們出來打球。這個經(jīng)受真的特別艱辛和苦痛。遇上特別多的挫折和失敗?？墒俏疫€是堅持下來了。

(3)實際操作

經(jīng)過一段聯(lián)系組織的實習，我對廣州大大小小的業(yè)余球隊都有肯定的熟悉和了解。有一些球隊都和我打好肯定的合作關系。我已經(jīng)約過許多競賽了。對各個球隊的實力都有了解。應當怎樣安排、組織。不會組織到實力不平衡的競賽。有時候我還幫幫球隊忙去客串做裁判。我的裁判水準廣州球隊都給我肯定的好評。有遇過球員現(xiàn)場傷病、有遇過球員偏激打架的事件、還有遇過球品不好的球員打裁判的大事、有遇過球隊放飛機的狀況。我們都有請示領導或者自己協(xié)調(diào)。過程中我學到許多東西。自己也在不斷上進。競賽進行得比較順當?shù)臅r候我也有去做一下裁判。我的裁判水平也不斷地提高。和球隊的關系也越來越好了。這樣從而讓我在工作時的自信念不斷增加，對工作的樂觀性也有所提高。

五、實習期工作總結(jié)和收獲

實習期間，我對實習單位的組織球賽、聯(lián)系球隊的整個操作流程有了一個較完整的了解和熟識。雖然工作的崗位和我的專業(yè)沒有很大的聯(lián)系，但實習中，我拓寬了自己的學問面，學習了許多學校以外的學問，甚至在學校難以學到的東西。

在實習的那段時間，讓我體會到從工作中再撿起書本的困難性。每天較早就要上班工作，晚上較晚才下班回宿舍，深感疲乏，很難有精力能再靜下心來看書。這更讓人珍惜在學校的時間。

此次畢業(yè)實習，我學會了運用所學學問解決處理簡潔問題的方法與技巧，學會了與員工同事相處溝通的有效方法途徑。積累了處理有關人際關系問題的閱歷方法。同時我體驗到了.工作的艱苦性，通過實習，讓我在.中磨練了下自己，也熬煉了下意志力，訓練了自己的動手操作力量，提升了自己的實踐技能。積累了.工作的簡潔閱歷，為以后工作也打下了一點基礎。

六、致謝

感謝廣州市西關體育俱樂部給了我這樣一個實習的機會，能讓我到.上接觸學校書本學問外的東西，也讓我增長了見識開拓眼界。感謝我所在部門的全部同事，是你們的關心讓我能

在這么快的時間內(nèi)把握工作技能，感謝同事和領導，你們關心我解決處理相關問題，包涵我的錯誤，讓我不斷進步。此外，在實習期間指導我在實習過程中需要留意的相關事項。我感謝在我有困難時賜予我關心的全部人。

籃球裁判實習心得篇2

時值收獲的季節(jié)，樂陵金絲小棗成熟了，人們?yōu)榱藨c祝這個收獲的季節(jié)，特舉辦了樂陵金絲小棗文化節(jié)，在這個重大的節(jié)日里，我們市進行了，“泰山杯”全民籃球賽，為即將在濟南進行的全運會，獻一份愛心。我有幸被組委會選中，從事籃球賽的裁判工作。這不僅是一份榮譽，更是一種動力。在今年的裁判執(zhí)法過程中，我收獲頗豐，下面將我的心得體會說出來，供大家點評。

一、亮點突出

舉辦這次競賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩，更是為了即將在濟南進行的全運會獻禮，整個競賽的開、閉幕式及競賽的宣揚，都很好的突出了這個主題。更好的宣揚競賽、更好的宣揚文化節(jié)、更好的擴大全民全運的全運會的主題思想。

二、三人制執(zhí)法

為了能更好的完成這次執(zhí)法工作，更好的給各代表隊一個滿足的結(jié)果，本次競賽的組委會特殊提出：三人制裁判。在基層競賽這是第一次實施，對于我們來說這也是一次新的嘗試

專業(yè)學問學習：在賽前的裁判員學習會議上，我們仔細學習，認真傾聽，相互溝通，從自己理解的角度上相互探討，查漏補缺。為了能更好的領悟三人制裁判的執(zhí)法標準，我們仔細做筆記，就自己不明白的地方提出異議，虛心向?qū)＜覍W習，感覺自己就像一塊干癟的海面，需要汲取的學問實在是太多了。

臨場裁判實習：為了能把自己所學的真正領悟，成為自己的東西，組委會打算在專業(yè)學問學習結(jié)束以后，進行臨場裁判實習，就學習的學問轉(zhuǎn)化為統(tǒng)一的標準，在臨場執(zhí)法的實習中，當出現(xiàn)有爭議的狀況下，專家學者準時的給與點評，出現(xiàn)這樣的狀況：應當怎么判、如何判罰、判罰的尺度是什么、需要留意的事項等等狀況。這次實習不僅是次學習的機會，更是一次挑戰(zhàn)，不過我喜愛這樣的挑戰(zhàn)。

三、裁判在執(zhí)法過程中的溝通

在籃球賽的執(zhí)法過程中，每一個裁判都會出現(xiàn)錯判、漏判等現(xiàn)象，這是不行避開的狀況，這樣的狀況在比分差距很大的競賽中，一般不會引起太大的爭議，而假如在競賽緊急的時候，出現(xiàn)的了漏判、錯判的狀況，怎么辦呢?我總結(jié)了一點：學會溝通。溝通什么，怎么溝通呢，這就是一個裁判勝利與否的力量，眼神這時候往往起到意想不到的效果，裁判的一個眼神，與運動員和教練的溝通，會給裁判帶來很大的關心。需要留意一點的是，這樣的狀況出現(xiàn)以后，千萬不要找平衡，由于裁判越想找平衡，狀況是越糟糕，怎么彌補呢，就是要時刻提示自己，精力集中，在剩余的競賽中仔細執(zhí)法、公正執(zhí)法。

四、裁判的表演舞臺

只要是有競賽，就會有執(zhí)法者，裁判在競賽中的作用大家都知道，可是在競賽中屬于裁判的時間有哪些呢?籃球賽中總會出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象，在出現(xiàn)以上的狀況下，裁判就會鳴哨，哨音想起以后到競賽在一次進行的過程，就是裁判的表演舞臺和表演時間，裁判的哨音大小、判罰的精確?????性、判罰手勢的藝術性、裁判判罰時的身體姿態(tài)等等，都是裁判的表演時刻，這個時候，裁判要充分利用這有限的時間，樹立自己的形象和威信。

總結(jié):

在這次競賽中，我學會了“三人制”的裁判執(zhí)法學問，裁判的跑位、換位、裁判的臨場表演、出現(xiàn)意外狀況的處理、整場競賽的掌握等等。感謝組委會給了我這次學習的機會，我覺得這次競賽的時間太短了點，有許多的學問還沒有準時消化和汲取。盼望這樣的競賽在以后的時間里，能更多的進行。

籃球裁判實習心得篇3

12月11日下午，我們進行了開學以來第一次籃球崗位見習活動課.這是一場生動好玩的見習課，是由大二的兩個班級進行了籃球?qū)?zhàn)，這場激烈精彩的對戰(zhàn)，讓我們看的特別快樂，同時我也有了肯定的感想和想法.我自己認為籃球不求別的花哨，把這三點做好。先來談控球這是基本功的問題，是籃球的基礎練好控球。先從三件事開頭，首先就是要學會用手腕拍球，然后用手指黏球，其次要學會繞球培育良好的球感，例如繞頸，饒腰等，最終就要學會跑動中的運球不求快求穩(wěn)，先做到這三點。其次就是標準的姿態(tài)也就是保持正確的手型，正確的姿態(tài)是右手五指張開托球掌心不觸球，手腕與手肘分別成90度形成一個不關口的正方形，出手時手臂自然前推，留意手腕的抖動和手指出手的感覺，出手不求高，但求快。最終就是上籃，這種有效的得分方式對于學校生來說應當是最簡單把握的，上籃最重要的是注意節(jié)奏的把握，讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破，不求快，但求鉆對方的弱側(cè)(即空間大的一面)，起跳不求高留意身體對球體的掩護，出手時留意手指的挑籃別僵硬。

然后是培育籃球意識，籃球運動中“籃球意識”訓練，始終是籃球訓練工作的重要課題之一，訓練籃球競賽是一項集體對抗性質(zhì)的競技項目。它不僅要求運動員具備良好的身體素養(yǎng)、技術水平，而且要求運動員具備良好的籃球意識。運動員具備了良好的籃球意識，就能在競賽場上依據(jù)攻守態(tài)勢，主動地查找和把握戰(zhàn)機，實行恰當?shù)膶Σ吆托袆?，最大限度地發(fā)揮本人和本隊的優(yōu)勢，克敵制勝。美國籃球?qū)＜艺J為:籃球競賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力?，F(xiàn)代籃球競賽的實踐也證明，運動員水平越高，這種趨勢越明顯。我們發(fā)覺，有好多隊員個人技術比較好，然而到場上就不能正確發(fā)揮其技術，簡潔地說就是不會動腦子打籃球其結(jié)果勢必會隊員個人的技、戰(zhàn)術水平的提高，從而降低了全隊的攻防質(zhì)量。可見，籃球意識的培育應成為籃球訓練中極為重要的一個方面。

一、籃球意識的含義及分類

意識作為一個范疇，是指人的大腦對客觀存在的反映，它是客觀世界的主觀印象?；@球意識從廣義上說，是運動員對籃球的競賽的理解和熟悉。nba原尼克斯隊主教練納帕特·賴利說:“一個運動員只是為自己獲得球才會移動，他絕不是一名真正的運動員。假如他同時又會為同伴制造機會，使全隊受益，才算懂得籃球運動的正真神秘?！币虼?，可以把籃球意識定義為:運動員通過專項和反復實踐，依據(jù)場上狀況，通過感覺、觀看、思維、推斷支配自己，實行合理行動的心理過程的總和?；@球意識可按隊員的臨場表現(xiàn)分為：1.傳、接球意識。競賽中隨時預備接同伴傳來的球，接球后傳給有機會的同伴。在傳、接球的過程中查找有利戰(zhàn)機。

2.投籃意識。接同伴傳球后，要依據(jù)防守者的狀況，準時把握好投籃時機。

3.突破意識。當接到球后若對方防守站位較近，沒有投籃機會，則突破上藍或分球，給同伴制造機會。

4.跑動掩護意識。當你無球時，主動給同伴做掩護，制造攻擊的機會。

5.防快攻意識。主要體現(xiàn)在運動員由攻轉(zhuǎn)守的節(jié)奏上樂觀合理地運用封、堵、搶、夾、斷等技術，親密地相互協(xié)作協(xié)作，并針對場上狀況隨機應變。

6.協(xié)同協(xié)作防守意識。指運動員既有樂觀能動地運用迫、逼、堵、截、封、蓋、搶、打、斷等個人防守技術，又有與同伴協(xié)同組成關門、交、換、搶過、愛護、夾擊、圍守、補防等戰(zhàn)術協(xié)作意識。

7.搶籃板球意識。是一種而奇妙的堅韌的拼搏意識。運動員一旦建立起堅固的搶籃板球意識，就能在競賽中以極大的決心和堅韌的毅力去機靈地爭奪籃板球。

二、籃球意識的構(gòu)成要素人的意識是旁人不能直接看到的，卻必定從自身的運動過程中體現(xiàn)出來。運動員的籃球意識也必