第2次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師：教材內(nèi)容.學(xué)習(xí)太極拳基本動作.學(xué)習(xí)太極拳基本組合：野馬分鬃.身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù).介紹太極拳教學(xué)內(nèi)容，提出教學(xué)要求.簡介太極拳基本知識和練習(xí)方法.初步掌握太極拳基本動作.發(fā)展身體素質(zhì)教學(xué)重點野馬分鬃教學(xué)難點上下肢協(xié)調(diào)配合安全提示防止屈膝太低損傷膝關(guān)節(jié)部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時間組織教法開始部分準(zhǔn)備部分基本部分一、課堂常規(guī).集合整隊，清點人數(shù).師生問好.宣布課任務(wù)二、課的導(dǎo)入簡要介紹所要學(xué)習(xí)的太極拳課程的教學(xué)內(nèi)容、特點、練習(xí)方法與基本要求一、準(zhǔn)備操頭部運(yùn)動肩部饒環(huán)擴(kuò)胸運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動體前屈膝關(guān)節(jié)饒環(huán)下蹲運(yùn)動弓步壓腿仆步壓腿一、太極拳基本動作介紹與學(xué)習(xí)1.手型：拳、掌、勾2手法：搠、捋、擠、按8’12’5’組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲〔圖一〕〔X代表學(xué)生，▲代表老師〕要求：1.集合迅速、整齊、安靜2.上課著裝要求運(yùn)動服裝與運(yùn)動鞋組織：四列橫隊成體操隊形散開教法：教師先示范，后領(lǐng)做，學(xué)生按節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲〔圖二〕要求：動作舒展，使各關(guān)節(jié)充分活動開，防止受傷。.組織隊形，同圖二.教法：教師講解示范、領(lǐng)做，學(xué)生模仿練習(xí)為主。教學(xué)過程：先完整示范一分解教學(xué)一完整教學(xué)3.基本步法：進(jìn)步退步30’3、步法行進(jìn)間練習(xí)組織隊形：xxxx一XXXX—一廣XXXX一：LrXXXX-I▲〔圖三1要求：重心平穩(wěn)，前進(jìn)步兩腳跟橫向距離保持30厘米左右，防止站成一條線?；静糠侄⒒窘M合動作的學(xué)習(xí)與練習(xí)左右野馬分鬃20’組織：集體學(xué)習(xí)隊形〔同圖二〕，行進(jìn)間練習(xí)隊形〔同圖三〕教法：完整示范一分解教學(xué)一完整教學(xué)1.示范原地左右弓步分掌動作，5-7次.教師領(lǐng)做，學(xué)生跟著模仿練習(xí)，7-10次.結(jié)合左右進(jìn)步，帶領(lǐng)學(xué)生做行進(jìn)間的抱球分掌練習(xí)，5-7次三、身體素質(zhì)練習(xí)：.雙人后背起：15次X2組.雙腿縱跳：30次X2組10’4.學(xué)生聽口令提示做行進(jìn)間野馬分鬃練習(xí)，6.按組集體練習(xí)，教師糾正共同錯誤要求：1.姿勢力求中正；出手邁步輕起輕落；2.動作路線多呈圓??；3.速度求均勻，不要忽快忽慢。素質(zhì)練習(xí)：++++++++++++++++▲〔圖四〕結(jié)束部一、放松操2節(jié)整理活動：+++++二、課堂小結(jié).課堂情況.技術(shù)學(xué)習(xí)情況三、師生道別5’+++++▲〔圖五〕要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、分肌肉，防止疲勞堆積，有利于下次課教學(xué)任務(wù)的順利完成。場地器材課后小結(jié)與反思第3次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教1.學(xué)習(xí)太極拳基本組合：摟膝拗步材2.學(xué)習(xí)24式簡化太極拳第一組動作：起勢一一-左右野馬分鬃內(nèi)3.專項基本功和身體素質(zhì)練習(xí)容教1.通過學(xué)習(xí)，學(xué)生初步掌握太極拳預(yù)備姿勢要領(lǐng)與要求學(xué)2.初步掌握第一組動作的動作路線與運(yùn)行方向，對定勢動作中上下肢擺任放的位置建立起正確的動作影像和肌肉本體感覺務(wù)3?發(fā)展專項柔韌素質(zhì)、上下肢力量素質(zhì)教學(xué)重點摟膝拗步教學(xué)難點上下肢協(xié)調(diào)配合安全提示部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時間組織教法組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXX開一、集合整隊，清點人數(shù)XXXXXXXXXXXX始部二、師生問好3’▲〔圖一〕三、宣布本次課任務(wù)分四、安排見習(xí)生，檢查服裝要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求.上課要求運(yùn)動服、鞋.見習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動組織：四列橫隊成體操隊形散開，教師領(lǐng)做，學(xué)生集體跟做。一、徒手操〔4x8拍〕XXXXXXX頭部運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動XXXXXXX準(zhǔn)備部分體轉(zhuǎn)運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動XXXXXXX踢腿運(yùn)動腹背運(yùn)動XXXXXXX腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動12’▲〔邑引二〕二、專項基本功組織：四列橫隊〔同圖二〕1.原地正壓腿教法：教師示范并領(lǐng)做，口令指揮，2.弓步壓腿學(xué)生按節(jié)拍進(jìn)行跟做。3.仆步壓腿要求：精神飽滿，認(rèn)真做好身體各肌肉群和關(guān)節(jié)準(zhǔn)備活動，預(yù)防發(fā)生運(yùn)動損傷。基本部分教法：教師帶領(lǐng)學(xué)生集體復(fù)習(xí)進(jìn)步一、復(fù)習(xí)進(jìn)步步法15，步法，組織：成四列橫隊依次進(jìn)行練習(xí)，5米*4組基本部分結(jié)束部分二、學(xué)習(xí)基本組合動作25’20’10’5’XXXX—―xxxx—XXXX—」xxxx—〔圖三〕組織：四列橫隊〔同圖二〕教法：1.教師邊示范邊講解要領(lǐng).帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)原地的轉(zhuǎn)體擺臂、屈肘上步、弓步摟推動作.結(jié)合摟膝拗步的攻防含義講解動作要領(lǐng)與要求.教師領(lǐng)做，帶領(lǐng)學(xué)生連貫練習(xí)該動作.學(xué)生分組自由練習(xí)，教師巡視糾錯組織：成四列橫隊，〔同圖二〕教法：1.放松靜立片刻.教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿學(xué)習(xí)第一組動作.學(xué)生分小組，進(jìn)行練習(xí)，教師糾正動作.學(xué)生聽口令集體練習(xí).教師對動作進(jìn)行講評素質(zhì)練習(xí)：分兩組聽口令輪換進(jìn)行練習(xí)XXX^^XXXX.xxxxxxxx—11〔圖四〕〔圖五〕整理活動：教師領(lǐng)做，學(xué)生兩人一組聽口令跟做，要求積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。小結(jié)：提出表揚(yáng)，指出不足左右摟膝拗步三、學(xué)習(xí)24式太極拳第一組動作：.起勢.左右野馬分鬃四、素質(zhì)練習(xí)：.立臥撐：30次*2組.5米折回跑：4次*3組一、放松活動：上下肢放松操二、課堂小結(jié)三、師生道別場地器材課后小結(jié)與反思第4次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容.復(fù)習(xí)第一組動作：起勢一一左右野馬分鬃.學(xué)習(xí)簡化太極拳第二組動作：白鶴亮翅一一左右摟膝拗步.身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù).進(jìn)一步熟練第一組動作，提高動作的完成質(zhì)量.學(xué)習(xí)第二組動作路線與方法，基本掌握正確的動作要領(lǐng).鍛煉下肢力量，提高身體素質(zhì)教學(xué)重點白鶴亮翅教學(xué)難點以腰為軸，帶動手臂的轉(zhuǎn)動安全提示部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時間組織教法開始部分一、集合整隊，清點人數(shù)二、師生問好三、宣布本次課任務(wù)，提出要求四、安排見習(xí)生，檢查服裝3’組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX〔圖一〕要求：1.整隊迅速、整齊、安靜2.見習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動準(zhǔn)備部分一、慢跑二、專項身體活動.雙臂交叉繞環(huán).前俯腰.原地正壓腿.左右轉(zhuǎn)腰.弓步壓腿.仆步壓腿15，組織：由兩路縱隊變?yōu)閳A形，繞場慢跑4圈XXXXXXXXXX〔圖二〕組織：四列橫隊成體操隊形散開XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX〔圖三〕教法：1.教師先示范，后領(lǐng)做2.學(xué)生按節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)一、復(fù)習(xí)第一組動作20’組織：成四列橫隊〔同圖三〕〔一〕退步步法教法：1.教師提示動作要領(lǐng)并示范〔二〕復(fù)習(xí)第一組：2.學(xué)生聽口令集體復(fù)習(xí)起勢一一左右野馬分鬃3.指定小組長，分四組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作要求：動作路線清楚，上下肢動作協(xié)調(diào)二、學(xué)習(xí)24式太極拳第二組動作：35,組織：成四列橫隊〔同圖三〕教法：完整示范一分解教學(xué)一完整基1.白鶴亮翅教學(xué)：1.教師完整示范第二組動作，并講解動作方法與要領(lǐng)2.左右摟膝拗步本2.教師領(lǐng)做，學(xué)生跟著模仿學(xué)習(xí)部3.帶領(lǐng)學(xué)生連貫練習(xí)該組動作分.學(xué)生自由組合分假設(shè)干小組，集體練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，糾正共同錯誤.以小組為單位輪換演示動作，教師進(jìn)行評議要求：1.教師講解簡潔，示范正確標(biāo)準(zhǔn)；.學(xué)生注意力集中，練習(xí)認(rèn)真積極；三、素質(zhì)練習(xí)：12’組織：學(xué)生分兩組輪換進(jìn)行練習(xí)1.立臥撐：30次X2組XXXXXXXX2.單腳跳：5mX2X2組XXXXXXXX▲〔圖四〕要求：認(rèn)真積極，注意安全一、放松活動：放松操二、小結(jié)1.課堂情況整理活動：左右間隔，自然分散站結(jié)開，跟著教師做，要求積極放松身束5’體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止疲勞堆部積，有利于下次課教學(xué)任務(wù)的順利分2.技術(shù)學(xué)習(xí)情況三、師生道別完成。小結(jié)：提出表揚(yáng)，指出不足。場地器材課后小結(jié)與反思第5次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容1.復(fù)習(xí)太極拳第二組動作：白鶴亮翅一一左右摟膝拗步.學(xué)習(xí)第三組動作：手揮琵琶一一左右倒卷肱.身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù).能熟練掌握第二組動作，進(jìn)一步提高動作的完成質(zhì)量.學(xué)習(xí)第三組動作路線與方法，基本掌握正確的動作要領(lǐng).著重發(fā)展下肢力量，提高身體綜合素質(zhì)教學(xué)重點倒卷肱動作教學(xué)難點體會以腰部轉(zhuǎn)動帶動上肢動作安全提示部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時間組織教法開始部分準(zhǔn)備部分基本部分一、集合整隊，清點人數(shù)二、師生問好三、宣布本次課任務(wù)，四、安排見習(xí)生，檢查服裝一、徒手操頭部運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動踢腿運(yùn)動腹背運(yùn)動腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動一、復(fù)習(xí)第二組動作：白鶴亮翅一一左右摟膝拗步3’10’15,組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX〔圖一〕要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求.上課著裝要求運(yùn)動服與運(yùn)動鞋.見習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動組織：四列橫隊成體操隊形站開教法：教師先示范，后領(lǐng)做，學(xué)生按節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX〔圖二〕一組織：成四列橫隊〔同圖二〕教法：.教師復(fù)述動作要領(lǐng)并示范.學(xué)生聽口令提示集體復(fù)習(xí).分組復(fù)習(xí)，練習(xí)時同組學(xué)生相互觀摩，并指出對方錯誤動作，培養(yǎng)學(xué)生分析、解決問題的能力.按口令集體復(fù)習(xí)二、復(fù)習(xí)基本步法左右退步步法三、學(xué)習(xí)太極拳第三組動作：1?手揮琵琶2.左右倒卷肱基本部分四、身體素質(zhì)練習(xí)接力比賽1.方法：起點出發(fā)—-蛙跳至中線一7’35’15’二組織：同上教法：1.教^2.教師帶領(lǐng)三組織：成四教法：完整示完整教學(xué).教師邊講.按先上肢:學(xué)順序，教1生跟做、模仿3.學(xué)生聽口.教師針對名講解示范.學(xué)生分組相互學(xué)習(xí).教師各組要求：1.教標(biāo)準(zhǔn)；.學(xué)生注意,四組織：如XXXXXXXXXX師復(fù)述動作要求并示范學(xué)生復(fù)習(xí)g列橫隊〔同圖二〕《范一一分解教學(xué)一一解動作方法邊示范動作，后下肢動作的教下逐個教授新動作，學(xué)與學(xué)習(xí)令提示集體練習(xí)練習(xí)中的共同問題著重練習(xí)，組內(nèi)相互觀摩、巡視，糾正動作師講解簡潔，示范正確勺集中，練習(xí)認(rèn)真積極;、列圖11f'fK換單腳跳至終點沖刺返回與下一位同學(xué)拍掌輪換2.規(guī)則：兩組比賽，先完成的小組為勝，輸?shù)男〗M，每人做俯臥撐5個。幺土一、放松整理活動：放松操3節(jié)結(jié)二、課堂小結(jié)：束1.技術(shù)學(xué)習(xí)情況部部2.課堂紀(jì)律情況分三、師生道別5’起點中線終點〔圖三〕教法：教師講解比賽方法與規(guī)則，并擔(dān)任裁判要求：克服困難，勇于拼搏，為集體爭奪榮譽(yù)；比賽中注意安全，防止意外傷害事故出現(xiàn)組織：〔同圖二〕教師領(lǐng)做要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積，有利于下次課教學(xué)任務(wù)的順利完成。小結(jié)：提出表揚(yáng)，指出不足之處。場地器材課后小結(jié)與反思第6次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容.復(fù)習(xí)太極拳第三組動作：手揮琵琶一一左右倒卷肱.學(xué)習(xí)第四組動作：左右攬雀尾.身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù).通過復(fù)習(xí)，提高動作的熟練度和完成質(zhì)量.學(xué)習(xí)第四組動作，初步掌握運(yùn)動路線與方法.通過體能鍛煉，發(fā)展學(xué)生心肺功能教學(xué)重點左右攬雀尾教學(xué)難點搠、捋、擠、按四正手安全提示部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時間組織教法開始部分準(zhǔn)備部分基本部分一、集合整隊，清點人數(shù)二、師生問好三、宣布本次課任務(wù)，四、安排見習(xí)生，檢查服裝一、準(zhǔn)備操1.頭部運(yùn)動2.肩部饒環(huán).擴(kuò)胸運(yùn)動4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動.體側(cè)運(yùn)動6.體前屈.下蹲運(yùn)動8.膝關(guān)節(jié)饒環(huán).弓步壓腿10.仆步壓腿一、復(fù)習(xí)第三組動作：手揮琵琶一一左右倒卷肱3’12’20’組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX〔圖一〕要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求2.見習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動組織：四列橫隊成體操隊形散開XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX〔圖二〕教法：1.教師先示范后領(lǐng)做2.學(xué)生按口令節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)要求：1.動作舒展，用力適度2.充分活動開各部位的關(guān)節(jié)、肌肉，防止運(yùn)動受傷組織：成四列橫隊〔同圖二〕教法：.教師復(fù)述動作要領(lǐng)并示范.學(xué)生聽口令提示集體復(fù)習(xí).分組復(fù)習(xí)，練習(xí)時同組學(xué)生相互觀摩，并指出對方錯誤動作，培養(yǎng)學(xué)生分析、解決問題的能力.按口令集體復(fù)習(xí)二、學(xué)習(xí)太極拳第四組動作：45,組織：成四列橫隊〔同圖二〕教法：完整示范一一分解教學(xué)一一1.左攬雀尾2.右攬雀尾完整教學(xué).教師邊講解動作方法邊示范.教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做，模仿學(xué)習(xí).學(xué)生聽口令提示集體練習(xí)基4.結(jié)合搠、捋、擠、按基本手法的本攻防含義，著重講解示范部5.學(xué)生分組練習(xí)，組內(nèi)相互觀摩、分相互學(xué)習(xí)6.教師各組巡視，糾正動作要求：.教師講解簡潔，示范正確標(biāo)準(zhǔn)；.學(xué)生注意力集中，練習(xí)認(rèn)真積極；三、心肺功能鍛煉5’長跑組織：成兩路縱隊繞運(yùn)動場慢跑，中長距離跑：1000米廠一、、運(yùn)運(yùn)動場'1一一，XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲〔圖三〕結(jié)一、整理活動：放松操2節(jié)二、課堂小結(jié).技術(shù)學(xué)習(xí)情況.課堂紀(jì)律情況三、師生道別組織：〔同圖二〕教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做束5’要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、部肌肉，防止疲勞堆積，有利于下次分課教學(xué)任務(wù)的順利完成。小結(jié)：提出表揚(yáng)，指出不足之處場地器材課后小結(jié)與反思第7次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容.復(fù)習(xí)太極拳第一?四組動作：起始一一右攬雀尾.學(xué)習(xí)太極拳基本組合：云手.身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù).復(fù)習(xí)太極拳第一?四組動作，提高動作規(guī)格，發(fā)展演練水平.學(xué)習(xí)基本組合云手，初步掌握正確的動作要領(lǐng)與方法.通過中距離長跑，鍛煉學(xué)生心肺功能，培養(yǎng)堅定、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)教學(xué)重點左右云手教學(xué)難點以腰為軸，手與步法配合協(xié)調(diào)安全提示部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時間組織教法開始部分準(zhǔn)備部分基本部分一、集合整隊，清點人數(shù)二、師生問好三、宣布本次課任務(wù)，四、安排見習(xí)生，檢查服裝一、游戲〔聽數(shù)抱團(tuán)〕.方法：游戲者圍成一個圓圈，按逆時針方向慢跑，當(dāng)聽到組織者喊出某個數(shù)字口令時，游戲者立即按該數(shù)字人數(shù)抱成一團(tuán)，少于或多于組織者所喊數(shù)字的均為失敗。.規(guī)則：失敗者罰做屈膝縱跳10次一、專項身體活動.雙臂交叉繞環(huán).前俯腰.左右轉(zhuǎn)腰.原地正壓腿.弓步壓腿.仆步壓腿一、復(fù)習(xí)太極拳第一?四組動作：3’15，7，30’組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX〔圖一〕要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求2.見習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動游戲組織：一路縱隊繞場慢跑XXXXXXXXXXXX〔圖二〕組織：四列橫隊成體操隊形散開教法：1.教師先示范后領(lǐng)做，2.學(xué)生按節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)要求：1.動作舒展，用力適度2.充分活動各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止運(yùn)動中受傷組織：四列橫隊成體操隊形站開教法：1.教師對各組動作講解示范，使學(xué)生重溫正確的動作概念2.學(xué)生聽提示集體復(fù)習(xí)起始一一左右野馬分鬃一--白鶴亮翅王王普3.分小組復(fù)習(xí)，組內(nèi)相互觀摩，指出不足，培養(yǎng)學(xué)生同伴教育、協(xié)作學(xué)習(xí)的能力左右摟膝拗步手揮琵琶4.分組練習(xí)后，教師請出2-3名左右倒卷肱左攬住尾尾右攬雀學(xué)生分別完整練習(xí)一次，并指出其優(yōu)缺點5.按口令集體復(fù)習(xí)要求：重心平穩(wěn)，動作標(biāo)準(zhǔn)，上下動作配合協(xié)調(diào)二、學(xué)習(xí)太極拳基本組合：25,組織：成四列橫隊站開教法：1.教師邊示范，邊講解動作.教師帶領(lǐng)學(xué)習(xí)下肢的側(cè)行步法，學(xué)生模仿練習(xí).學(xué)生聽口令提示集體練習(xí).教師帶領(lǐng)學(xué)習(xí)上肢動作，兩腳開基本部分云手立，原地做兩臂左右交錯向體測回環(huán)劃圓動作5.結(jié)合側(cè)行步，教師領(lǐng)做行進(jìn)間云手動作，學(xué)生模仿練習(xí)5.學(xué)生個人練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)要求：1.教師講解簡潔，示范正確標(biāo)準(zhǔn)；2.學(xué)生注意力集中，練習(xí)認(rèn)真積極；三、心肺功能鍛煉5’長跑組織：成兩路縱隊繞運(yùn)動場慢中長距離跑：1000米跑,XXXXXXXXXXXXXX▲〔圖三結(jié)束部分一、放松整理活動：放松操2節(jié)二、課堂小結(jié)5’組織：不規(guī)則隊形自由散開，根據(jù)教師提示，學(xué)生自主放松。要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積，有利于下次課教學(xué)任務(wù)的順利完成。小結(jié)：提出表揚(yáng)，指出不足之處。1.技術(shù)學(xué)習(xí)情況；2.課堂紀(jì)律情況三、師生道別場地器材課后小結(jié)與反思第8次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容.復(fù)習(xí)太極拳第一?四組動作：起始一一右攬雀尾.學(xué)習(xí)太極拳第五組動作：單鞭一一云手一一單鞭.身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù).復(fù)習(xí)太極拳第一?四組動作，完善動作名細(xì)節(jié)，提高演練水平.學(xué)習(xí)第五組動作，初步掌握正確的動作要領(lǐng)與方法.發(fā)展腰腹肌群力量，提高身體綜合素質(zhì)教學(xué)重點云手教學(xué)難點上下肢協(xié)調(diào)配合，動作連貫安全提示部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時間組織教法開始部分準(zhǔn)備部分基本部分一、集合整隊，清點人數(shù)二、師生問好三、宣布本次課任務(wù)，四、安排見習(xí)生，檢查著裝一、準(zhǔn)備操1.頭部運(yùn)動2.肩部饒環(huán)3.擴(kuò)胸運(yùn)動4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動5.體側(cè)運(yùn)動6.體前屈7.下蹲運(yùn)動8.膝關(guān)節(jié)饒環(huán)9.弓步壓腿10.仆步壓腿一、復(fù)習(xí)太極拳第一?四組動作：起始一一左右野馬分鬃一一白鶴亮翅一一左右摟膝拗步一一手揮琵琶一一左右倒卷肱—-左攬雀尾—-右攬雀尾3’12’20’組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲〔圖一〕要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求.上課著裝要求運(yùn)動服、運(yùn)動鞋.見習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動組織：四列橫隊成體操隊形散開XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲〔圖二〕教法：1.教師先示范后領(lǐng)做；2.學(xué)生按節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)要求：1.動作舒展，用力適度；2.充分活動開各關(guān)節(jié)以防止運(yùn)動損傷。組織：成四列橫隊〔同圖二〕教法：1.教師對各組動作講解示范，使學(xué)生重溫正確的動作概念2.學(xué)生聽提示集體復(fù)習(xí)基本部分結(jié)束部分二、學(xué)習(xí)太極拳第五組動作：.單鞭.云手.單鞭三、素質(zhì)練習(xí).雙人后背起20次X2組.仰臥起坐1分鐘X2組一、放松活動二、課堂小結(jié)1.課堂情況；2.技術(shù)學(xué)習(xí)情況三、師生道別45,5’5’.分小組復(fù)習(xí)，組內(nèi)相互觀摩，指出不足，培養(yǎng)學(xué)生同伴教育、協(xié)作學(xué)習(xí)的能力.分組練習(xí)后，以組分單位分別進(jìn)行集體演示，教師進(jìn)行動作評議要求：動作標(biāo)準(zhǔn)、方法熟練，配合協(xié)調(diào)，速度適宜組織：成四列橫隊〔同圖二〕教法：完整示范一一分解教學(xué)一一完整教學(xué).教師邊示范，邊講解動作方法.教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿練習(xí).學(xué)生聽口令提示集體練習(xí).學(xué)生個人練習(xí)，教師巡視糾正動作要求：.教師講解簡潔，示范正確標(biāo)準(zhǔn)；.學(xué)生注意力集中，練習(xí)認(rèn)真積極；素質(zhì)練習(xí)：++++++++++++++++▲要求：認(rèn)真積極，注意安全組織：〔同圖二〕教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積，有利于下次課教學(xué)任務(wù)的順利完成。小結(jié)：提出表揚(yáng)，指出不足之處。場地器材課后小結(jié)與反思第9次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容.復(fù)習(xí)太極拳第五組動作：單鞭一一云手一一單鞭.學(xué)習(xí)第六組動作：高探馬一一右蹬腳一一雙峰貫耳一一轉(zhuǎn)身左蹬腳.綜合素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù).復(fù)習(xí)太極拳第五組動作，進(jìn)一步熟練掌握動作要領(lǐng)，提高動作完成規(guī)格.學(xué)習(xí)第六組動作，初步掌握正確的運(yùn)動方法與要領(lǐng).鍛煉學(xué)生心肺功能，培養(yǎng)堅定頑強(qiáng)的意志品質(zhì)教學(xué)重點右蹬腳，轉(zhuǎn)身左蹬腳教學(xué)難點右蹬腳“穿,分,抱，撐”掌法變化安全提示部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時間組織教法開始部分準(zhǔn)備部分基本部分一、集合整隊，清點人數(shù)二、師生問好三、宣布本次課任務(wù)，四、安排見習(xí)生，檢查一、游戲〔抓手指〕.方法：游戲者圍成一個圓圓心戰(zhàn)好，然后每位游戲者土開伸向左側(cè)鄰人，右手食指D右側(cè)鄰人伸來的左手掌心上，“一二一”的口令指揮全體力踏步走。當(dāng)組織者發(fā)出“一二令時，游戲者左手應(yīng)設(shè)法抓4手指，右手指側(cè)要設(shè)法逃掉。得1分，被抓住一次得一14別人也未被別人抓住的得04束時以得分多者為勝.規(guī)則：搶口令者抓住無效弓長開抓住無效；不準(zhǔn)搶先抽［二、專項身體活動.雙臂交叉繞環(huán).前俯腰.左右轉(zhuǎn)腰著裝U圈，面向勻把左手張3’10’7’組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX〔圖一〕要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求.上課著裝要求運(yùn)動服、運(yùn)動鞋.見習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動游戲組織：全部參加者圍成一個圓圈XXXXXXXXXXXXXX〔圖二〕教法：.教師講解游戲方法和規(guī)則.游戲時，教師擔(dān)任裁判組織：成四列橫隊散開〔如圖三〕教法：1.教師領(lǐng)做.學(xué)生按節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)要求：1.動作舒展，用力適度"垂直放在組織者用在戲者原地二三”的口主左側(cè)人的抓住一次,未抓住分游戲結(jié)攵；手掌不回手指4.原地正壓腿XXXXXXXX5.弓步壓腿XXXXXXXX6.仆步壓腿XXXXXXXXXXXXXXXX〔圖三〕2.充分活動各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止運(yùn)動中受傷一、復(fù)習(xí)太極拳第五組動作：20’組織：成四列橫隊〔同圖三〕教法：1.教師復(fù)述動作要領(lǐng)并示范的茁指不壬的前2.學(xué)生聽口令提示集體復(fù)習(xí)單鞭云手單鞭3.分組復(fù)習(xí)，練習(xí)時同組學(xué)生相互觀摩，并指出對方錯誤動作，培養(yǎng)學(xué)生分析、解決問題的能力基4.按口令集體復(fù)習(xí)本二、學(xué)習(xí)第六組動作：組織：成四列橫隊〔同圖三〕部40’教法：1.教師邊示范，邊講解動作。分1.高探馬2.教師逐個教授新動作，學(xué)生跟做、2.右蹬腳模仿學(xué)習(xí)。3.雙峰貫耳3.學(xué)生聽口令提示集體練習(xí)。4.轉(zhuǎn)身左蹬腳.教師針對練習(xí)中的共同問題著重講解示范.學(xué)生分組練習(xí)，組內(nèi)相互觀摩、相互學(xué)習(xí).教師各組巡視，糾正動作要求：1.教師講解簡潔，示范正確標(biāo)準(zhǔn)；2.學(xué)生注意力集中，練習(xí)認(rèn)真積極；長跑組織：成兩路縱隊繞運(yùn)動場慢的———三、心肺功能鍛煉中長距離跑：1000米5’正跑，結(jié)XXXXXXXXXXXXXX組織：學(xué)生按教師要求自主放松一、關(guān)節(jié)放松操2—4節(jié)束部二、課堂小結(jié)5’要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。1.技術(shù)學(xué)習(xí)情況；2.課堂紀(jì)律情況分三、師生道別小結(jié)：提出表揚(yáng)，指出不足之處。場地器材課后小結(jié)與反思第10次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教1.復(fù)習(xí)第六組動作:高探馬——右蹬腳雙峰貫耳一轉(zhuǎn)身左蹬腳材2.學(xué)習(xí)太極拳第七組動作：左下勢獨立——右下勢獨立內(nèi)3.身體綜合素質(zhì)練習(xí)容教1.復(fù)習(xí)太極拳第六組動作，進(jìn)一步熟練掌握動作要領(lǐng)，提高動作完成規(guī)學(xué)格任2.學(xué)習(xí)第七組動作，初步掌握正確的運(yùn)動方法與要領(lǐng)務(wù)3.發(fā)展上下肢力量，提高身體綜合素質(zhì)教學(xué)K專瓦Xrfjvf教學(xué)仆步防止塌腰突安全重點「勢獨立難點臀，上體前俯提示部練習(xí)教學(xué)內(nèi)容組織教法分時間組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXX開一、集合整隊，清點人數(shù)XXXXXXXXX始二、師生問好3’部三、宣布本次課任務(wù)，〔圖一〕分四、安排見習(xí)生，檢查著裝要求：］1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求2.上課著裝要求運(yùn)動服、運(yùn)動鞋3.見習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動組織：四列橫隊成體操隊形散開XXXXXXXXXXXXXXXX一、準(zhǔn)備操XXXXXXXX準(zhǔn)1.頭部運(yùn)動2.肩部饒環(huán)XXXXXXXX備3.擴(kuò)胸運(yùn)動4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動10/部5.體側(cè)運(yùn)動6.體前屈12〔圖二〕分7.下蹲運(yùn)動8.膝關(guān)節(jié)饒環(huán)教法：1.教師先示范后領(lǐng)做9.弓步壓腿10.仆步壓腿2.學(xué)生按節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)要求：1.動作舒展，用力適度2.充分活動開各部位的關(guān)節(jié)、肌肉，防止運(yùn)動受傷基一、復(fù)習(xí)太極拳第六組動作:本組織：成四列橫隊〔同圖二〕部30’教法：1.教師復(fù)述動作要領(lǐng)并示范高探馬右蹬腳一雙峰貫耳——分2.學(xué)生聽口令提示集體復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)身左蹬腳3.分組復(fù)習(xí)，練習(xí)時同組學(xué)生相互觀摩，并指出對方錯誤動作，培養(yǎng)學(xué)生分析、解決問題的能力4.以小組為單位輪換演示動作，師進(jìn)行評議4.按口令集體復(fù)習(xí)教二、學(xué)習(xí)太極拳第七組動作1.左下勢獨立25’組織：成四列橫隊〔同圖二〕教法：1.教師完整示范動作，并講解動作方法與要領(lǐng).教師領(lǐng)做，學(xué)生跟著模仿學(xué)習(xí).帶領(lǐng)學(xué)生連貫練習(xí)該組動作.學(xué)生自由組合分假設(shè)干小組，集體練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，糾正共同錯誤要求：1.教師講解簡潔，示范正確標(biāo)準(zhǔn)；.學(xué)生注意力集中，練習(xí)認(rèn)真積極基本部分2.右下勢獨立三、身體素質(zhì)練習(xí)〔接力比賽〕1.方法：15’組織：如下列圖教法：教師講解比賽方法與規(guī)則，兩組中的第一人在起點處雙腳跳繩10次—一換單腳跳至中線一一蛙跳至終并擔(dān)任裁判XXX點沖刺返回與下位同學(xué)拍手輪換XXX--、.規(guī)則：兩組比賽，先完成的小組為勝，輸?shù)男〗M，每人做俯臥撐5個。.要求：克服困難，勇于拼搏，為集體爭奪榮譽(yù)；比賽中注意安全，防止意外傷害事故出現(xiàn)起點中線終點〔圖三〕結(jié)束部分一、放松整理活動：放松操2節(jié)二、課堂小結(jié)5’整理活動：組織隊列〔同圖二〕教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積，有利于下次課教學(xué)任務(wù)的順利完成。小結(jié)：提出表揚(yáng)，指出不足之處。1.技術(shù)學(xué)習(xí)情況；2.課堂紀(jì)律情況三、師生道別場地器材課后小結(jié)與反思第11次課級學(xué)院第學(xué)期教材內(nèi)容.復(fù)習(xí)太極拳第五?七組動作：單鞭-.學(xué)習(xí)太極拳第八組動作：左右穿梭一-.身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù).復(fù)習(xí)太極拳第五?七組動作，完.學(xué)習(xí)第八組動作，初步掌握正確.鍛煉學(xué)生心肺功能，培養(yǎng)堅定頑教學(xué)重點左右穿梭,海底針教學(xué)難點以腰部轉(zhuǎn)動動，協(xié)調(diào)全上部分教學(xué)內(nèi)容開始部分準(zhǔn)備部分基本部分一、集合整隊，清點人數(shù)二、師生問好三、宣布本次課任務(wù)，四、安排見習(xí)生，檢查著裝一、游戲：〔貼膏藥〕.方法：游戲者兩人一組，前后站在大圓圈上，每組左右間隔一定距離。另選一人當(dāng)追者，一人當(dāng)逃者。游戲開始，追者去追拍逃者，逃者可在圈內(nèi)外奔跑躲避，也可站在任一組的前面貼人，這時后面的一人就變成逃者，追者繼續(xù)追拍。假設(shè)追拍倒逃者，兩人交換角色，繼續(xù)進(jìn)行。.規(guī)則：追拍時不得離圓圈太遠(yuǎn)；貼人時必須在圈內(nèi)站在圈上人的前面二、專項身體活動.雙臂交叉繞環(huán).前俯腰.左右轉(zhuǎn)腰人數(shù)教師—-右下勢獨立海底針；善動作細(xì)節(jié)，提高演練水平1的動作要領(lǐng)與方法1強(qiáng)的意志品質(zhì)力來帶身動作安全提示練習(xí)時間組織教法3’178，組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX〔圖一〕要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求.上課著裝要求運(yùn)動服、運(yùn)動鞋.見習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動游戲組織：全部參加者圍成一個圓圈XXXXXXXXXXXX▲〔圖二〕教法：1.教師講解游戲方法和規(guī)則2.游戲時，教師擔(dān)任裁判專項身體活動：組織隊形成四列橫隊散開XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX〔圖三〕基本部分結(jié)束部分.原地正壓腿.弓步壓腿.仆步壓腿一、太極拳第五?七組動作：單鞭一一云手一一單鞭一一高探馬一一右蹬腳一一雙峰貫耳一一轉(zhuǎn)身左蹬腳—-左下勢獨立一一右下勢獨立二、學(xué)習(xí)太極拳第八組動作：.左右穿梭.海底針三、心肺功能鍛煉中長距離跑：1200米一、放松操2—4節(jié)二、課堂小結(jié)1.技術(shù)學(xué)習(xí)情況；2.課堂紀(jì)律情況三、師生道別25’25’7’5’教法：1.教師領(lǐng)做2.學(xué)生按節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)要求：1.動作舒展，用力適度.充分活動各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止運(yùn)動中受傷組織：成四列橫隊〔同圖三〕教法：1.教師對各組動作講解示范，使學(xué)生重溫正確的動作概念.學(xué)生聽提示集體復(fù)習(xí).分小組復(fù)習(xí)，組內(nèi)相互觀摩，指出不足.按小組分別進(jìn)行集體演示，教師進(jìn)行動作評議要求：動作標(biāo)準(zhǔn)、方法熟練，配合協(xié)調(diào)，速度適宜組織：成四列橫隊〔同圖三〕教法：1.教師完整示范動作，并講解動作方法與要領(lǐng).教師領(lǐng)做，學(xué)生跟著模仿學(xué)習(xí).帶領(lǐng)學(xué)生連貫練習(xí)該組動作.學(xué)生自由組合分假設(shè)干小組，集體練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，糾正錯誤要求：1.講解簡潔，示范正確標(biāo)準(zhǔn)；.學(xué)生注意力集中，練習(xí)認(rèn)真積極長跑組織：成兩路縱隊繞運(yùn)動場慢跑，XXXXXXXXXXXXXX▲〔圖四〕組織同〔圖三〕，學(xué)生自主進(jìn)行.要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。小結(jié)：提出表揚(yáng)，指出不足之處.場地器材課后小結(jié)與反思第12次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容.復(fù)習(xí)太極拳第八組動作：左右穿梭一一海底針.學(xué)習(xí)第九組動作：閃通臂一一轉(zhuǎn)身搬攔捶.身體綜合素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù).復(fù)習(xí)太極拳第八組動作，進(jìn)一步掌握動作細(xì)節(jié)，提高動作規(guī)格.學(xué)習(xí)第九組動作，初步掌握正確的動作要領(lǐng)與方法.鍛煉學(xué)生心肺功能，培養(yǎng)堅定頑強(qiáng)的意志品質(zhì)教學(xué)重點轉(zhuǎn)身搬攔錘教學(xué)難點搬攔捶轉(zhuǎn)身動作安全提示部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時間組織教法開始部分準(zhǔn)備部分基本部分一、集合整隊，清點人數(shù)二、師生問好三、宣布本次課任務(wù)，四、安排見習(xí)生，檢查著裝一、準(zhǔn)備操1.頭部運(yùn)動2.肩部饒環(huán).擴(kuò)胸運(yùn)動4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動.體側(cè)運(yùn)動6.體前屈.下蹲運(yùn)動8.膝關(guān)節(jié)饒環(huán).弓步壓腿10.仆步壓腿一、復(fù)習(xí)第八組動作：左右穿梭——海底針3’12’15’組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲〔圖一〕要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求.上課著裝要求運(yùn)動服、運(yùn)動鞋.見習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動組織：四列橫隊成體操隊形散開XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲〔圖二〕教法：1.教師先示范后領(lǐng)做；2.學(xué)生按節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)要求：1.動作舒展，用力適度；2.充分活動開各關(guān)節(jié)以防止運(yùn)動損傷。組織：成四列橫隊〔同圖二〕教法：1.教師復(fù)述動作要領(lǐng)并示范.學(xué)生聽口令提示集體復(fù)習(xí).分組復(fù)習(xí)，練習(xí)時同組學(xué)生相互觀摩，并指出對方錯誤動作，培養(yǎng)學(xué)生分析、解決問題的能力.按口令集體復(fù)習(xí)基本部分結(jié)束部分二、學(xué)習(xí)太極拳第九組動作：.閃通臂.轉(zhuǎn)身搬攔捶三、心肺功能鍛煉中長距離跑：1600米一、放松操2—4節(jié)二、課堂小結(jié)1.技術(shù)學(xué)習(xí)情況；2.課堂紀(jì)律情況三、師生道別40,15,5’組織：成四列橫隊〔同圖二〕教法：1.教師邊示范，邊講解動作方法.教師逐個教授新動作，學(xué)生跟做、模仿學(xué)習(xí).學(xué)生聽口令提示集體練習(xí).教師針對練習(xí)中的共同問題著重講解示范.學(xué)生分組練習(xí)，組內(nèi)相互觀摩、相互學(xué)習(xí).教師各組巡視，糾正動作要求：1.教師講解簡潔，示范正確標(biāo)準(zhǔn)；.學(xué)生注意力集中，練習(xí)認(rèn)真積極；長跑組織：成兩路縱隊繞運(yùn)動場慢跑，XXXXXXXXXXXXXX▲〔圖三要求：1、呼吸要深長，盡量采用腹式呼吸，防止單純用嘴直接張口吸氣；2、跑步速度要量力而行，盡力而為，既要防止超出自身能力之外的爭強(qiáng)好勝，又要防止消極松懈偷懶思想。整理活動：組織隊列〔同圖二〕教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。小結(jié)：提出表揚(yáng)，指出不足之處。場地器材課后小結(jié)與反思第13次課級學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容.復(fù)習(xí)太極拳第九組動作：閃通臂一一轉(zhuǎn)身搬攔捶.學(xué)習(xí)第十組動作：如封似閉一一十字手一一收勢.身體綜合素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù).復(fù)習(xí)太極拳第九組動作，進(jìn)一步掌握動作細(xì)節(jié)，提高動作規(guī)格.學(xué)習(xí)第十組動作，初步掌握正確的動作要領(lǐng)與方法.鍛煉學(xué)生心肺功能，培養(yǎng)堅定頑強(qiáng)的意志品質(zhì)教學(xué)重點十字手教學(xué)難點十字手轉(zhuǎn)體扣腳與弓步分手要連貫安全提示部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時間組織教法開始部分準(zhǔn)備部分基本部分一、集合整隊，清點人數(shù)二、師生問好三、宣布本次課任務(wù)，四、安排見習(xí)生，檢查著裝一、游戲〔拉人進(jìn)圈〕.方法：游戲者在圓外手拉手圍成一個圓圈，每個游戲者到」圓的最近距離均約1米。游戲開始，組織者發(fā)令后，每人都設(shè)法把其他人拉進(jìn)圓內(nèi)，被拉進(jìn)圓者得1分。在規(guī)定時間內(nèi)得分多者為敗，得分少者為勝利。.規(guī)則：游戲時不得隨意脫手，否則判得1分；敗者罰做屈膝縱跳10次二、專項身體活動.雙臂交叉繞環(huán).前俯腰.左右轉(zhuǎn)腰.原地正壓腿.弓步壓腿.仆步壓腿3’15’7，組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX〔圖一〕要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求.上課著裝要求運(yùn)動服、運(yùn)動鞋.見習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動游戲組織：一路縱隊繞場慢跑XXXXXXXXXXXX〔圖二〕組織：四列橫隊成體操隊形散開XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲〔圖三教法：1.教師先示范后領(lǐng)做2.學(xué)生按節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)基本部分結(jié)束部分二、復(fù)習(xí)第九組動作：閃通臂一一轉(zhuǎn)身搬攔捶三、學(xué)習(xí)太極拳第十組動作：.如封似閉.十字手.收勢四、心肺功能鍛煉中長距離跑：1200米一、放松操2—4節(jié)二、課堂小結(jié)1.技術(shù)學(xué)習(xí)情況；2.課堂紀(jì)律情況三、師生道別25,25,10,5’要求：1.動作舒展，用力適度2.充分活動各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止運(yùn)動中受傷組織：成四列橫隊〔同圖三〕教法：1.教師復(fù)述動作要領(lǐng)并示范.學(xué)生聽口令提示集體復(fù)習(xí).分組復(fù)習(xí)，練習(xí)時同組學(xué)生相互觀摩，并指出對方錯誤動作，培養(yǎng)學(xué)生分析、解決問題的能力.按口令集體復(fù)習(xí)組織：成四列橫隊〔同圖三〕教法：1.教師邊示范，邊講解動作方法.教師逐個教授新動作，學(xué)生跟做、模仿學(xué)習(xí).學(xué)生聽口令提示集體練習(xí).教師針對練習(xí)中的共同問題著重講解示范.學(xué)生分組練習(xí)，組內(nèi)相互觀摩、相互學(xué)習(xí).教師各組巡視，糾正動作要求：1.講解簡潔，示范正確標(biāo)準(zhǔn)；.學(xué)生注意力集中，練習(xí)認(rèn)真積極；長跑組織：成兩路縱隊繞運(yùn)動場慢跑，0——1XXX