體育專業(yè)班武術(shù)教案班級：動科3班 人數(shù)：37人 時間：45分鐘 授課教師：賈國恒課堂設(shè)想：本節(jié)課結(jié)合素質(zhì)教育與高中體育課標(biāo)要求選用武術(shù)教材，針對我校高一體育課的教學(xué)情況，選編了難易適中的套路——簡化太極五式作為本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容。本次課是第一次太極拳套路教學(xué)，在教學(xué)過程中我使用多種武術(shù)教學(xué)手段，讓學(xué)生體驗與學(xué)習(xí)，達(dá)到讓學(xué)生了解武術(shù)、認(rèn)識武術(shù)，從而學(xué)習(xí)武術(shù)的目的！1．原地隊列隊形聯(lián)系；2．學(xué)習(xí)武術(shù)套路——簡化太極拳五式；教學(xué)內(nèi)容3．身體素——跳繩練習(xí)；1．認(rèn)知目標(biāo)：使95%左右的學(xué)生能夠清楚本課所授拳術(shù)的動作過程；教學(xué)任務(wù) 2．技能目標(biāo)：讓 85%以上的學(xué)生基本掌握本節(jié)內(nèi)容，記住動作；3．情感目標(biāo)：增強廣大學(xué)生的習(xí)武興趣，弘揚習(xí)武精神，磨練意志，提 高學(xué)生的身體素質(zhì)；課的時間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求部分開始部分準(zhǔn)備部

2’3’

1．值日生整隊集合，向老師 組織：成六列橫隊（圖一）報告人數(shù)；☆☆☆☆☆☆☆☆☆2．師生問好；☆☆☆☆☆☆☆☆☆3．宣布本課教學(xué)任務(wù)，提出☆☆☆☆☆☆☆☆☆要求。圖一4．安置見習(xí)生，整理服裝?！睢睢睢睢睢睢睢睢钜娏?xí)生隨堂學(xué)習(xí)，做好筆☆☆☆☆☆☆☆☆☆記。☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：1。整隊快、靜、齊；精神飽滿注意力集中；2 ．明確本節(jié)學(xué)習(xí)目的、任務(wù)；4 ．遵守紀(jì)律，注意安全，聽從教師的安排；一． 準(zhǔn)備活動 組織：六列橫隊變一路縱隊繞場地邊緣圍成一個圈；然后按老原地三面轉(zhuǎn)法師的口令做動作。（如圖二）1-2報數(shù)四列橫隊變八列分 橫隊、四列橫隊變八列縱隊二．游戲——行進(jìn)中“太極球”每列縱隊為一個小組，每組第一個學(xué)生手持一個籃球，然后成丁字步抱球，上步成左弓步于同隊隊員右側(cè)抱球再變?yōu)槎∽植?，上步成右弓步于下一隊員左側(cè)抱球再變?yōu)槎∽植剑来伟凑丈鲜龇椒ㄗ叩疥犖樽钅┰倥芑氐阶约簞傞_始的位子交球于下一隊員。所有隊員都完成一次。作用：1．讓學(xué)生體會太極拳中的抱球動作；2．鍛煉學(xué)生們的身體協(xié)調(diào)性，同時也提高了弓箭步的質(zhì)量；

圖二教法：1。教師示范；．教師領(lǐng)做；．口令提示，按節(jié)拍進(jìn)行要求：1。動作整齊，精神飽滿，用力適度；．充分做好準(zhǔn)備活動；組織：六列橫隊成體操隊形散開（如圖三）教法：1。教師示范動作；．學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)；．教師巡視糾正動作；●△●●△ 圖三△●△要求：1。手與球之間必須有旋轉(zhuǎn)；2 ．必須是弓步與丁字步向前移動；一．站樁練習(xí)組織：六列橫隊成體操隊形散開（如圖一）學(xué)生成體操隊形散開，兩腿分開與肩同寬，屈膝半蹲，教法：教師示范；巡視糾正動作；上身正直，雙手胸前平舉抱學(xué)生聽音樂入靜，體會氣沉、心靜基球，重心下沉。聆聽音樂，試的感覺。本著做到全身放松，融入到音樂要求：平心靜氣，無雜念，重心下之中；部沉。二．學(xué)習(xí)簡化太極五式：分組織：六列橫隊成體操隊形散開28’1．起勢：（如圖一）基身體放松自然直立，兩腳分教法：1。完整示范——分解示范本開與肩同寬，兩眼向前平視，——完整示范；部呼吸自然。兩臂慢慢向前平2．教師完整的演示太極五舉，兩掌高與肩平。上體保持分式正直，兩腿緩慢屈膝下蹲；同時兩掌輕輕下按，落至腹前。3．教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)；2．野馬分鬃： 4 ．學(xué)生個人練習(xí)；身體重心移至右腿，左腳隨 5 ．學(xué)生聽口令集體練習(xí)；即收到右腳內(nèi)側(cè)腳尖點地；同時右臂收在胸前平屈，左掌經(jīng)體前向下劃弧放在右掌下，兩掌心上下相對成抱球狀。上體左轉(zhuǎn)，左腳向前方邁出成左弓步，左右掌隨轉(zhuǎn)體慢慢分別向左上右下分開。3．白鶴亮翅：上體微向左轉(zhuǎn)，左掌翻掌向下，右掌向左劃弧，掌心轉(zhuǎn)向上，與左掌成抱球狀。同時右腳向前跟半步。上體后坐，稍向右轉(zhuǎn)，左腳稍向前移，腳尖點地成左虛步，同時上體再稍向左轉(zhuǎn)，兩掌隨轉(zhuǎn)體向右上左下分開。4．摟膝拗步：上體稍向左轉(zhuǎn)，左手掌心向上，向左斜上方弧形擺起，右臂內(nèi)旋掌心向下向左落至左胸前。兩手不停，隨之身體右轉(zhuǎn)，右手向下向右斜上方擺

．學(xué)生邊練邊說動作名稱；．教師巡視糾正動作；．教師對動作進(jìn)行講評；．反復(fù)練習(xí)；要求：身體放松，雙手下按時不需用力肩放松組織：同上教法：同上要求：注意腿和手的配合，協(xié)調(diào)完成，重心的移動要慢，組織：同上教法：同上要求：虛步時，重心在右腿上，身體需向下“坐”。組織：同上教法：同上起，掌心斜向上，左臂內(nèi)旋，隨轉(zhuǎn)體落至右胸前，掌心朝下，左腳同時收至右腳內(nèi)側(cè)腳尖點地，目視右手方向。上體左轉(zhuǎn)，左腳向前邁出成左弓步；同時右掌屈回由耳側(cè)向前推出，高與鼻平；左掌向下由左膝前接過落至左胯旁掌心朝下。5．手揮琵琶：重心前移，右腳跟進(jìn)半步，上體稍向右轉(zhuǎn)，左腳略提起稍向前移，變成左虛步，腳跟著地；同時左掌由左下向上挑舉，右掌收回放在左臂肘部內(nèi)側(cè)，上體微向左轉(zhuǎn)兩肘微下沉。6．收勢：右腿向后退一步，身體向右轉(zhuǎn)，同時雙手向上經(jīng)頭上向兩側(cè)花弧，收左腿成并步，同

要求：弓步時，右腿充分蹬直，腳跟不要離地，沖拳時，盡量轉(zhuǎn)腰順肩。組織：同上教法：同上要求：在完成這個動作的時候需注意重心的移動，雙手在胸前的交換需清楚，掌握動作路線。組織：同上教法：同上要求：左手向上挑舉，虛步時，重心于右腿。組織：同上教法：同上要求：清楚動作路線。組織：同上教法：1。抽學(xué)生出列展示，時雙手向下按，放于小腹前。 2 ．所有學(xué)生集體展示；二． 個人或整體演練一．整理放松組織：成六列橫隊（同圖一）結(jié)手腳隨意擺動，意念“放教法：1。教師領(lǐng)做放松動作；松入