精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專(zhuān)心---專(zhuān)注---專(zhuān)業(yè)專(zhuān)心---專(zhuān)注---專(zhuān)業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專(zhuān)心---專(zhuān)注---專(zhuān)業(yè)50歲左右的“健康的”男人們不可掉以輕心 健康、長(zhǎng)壽，是“幸福指數(shù)”極其重要的指標(biāo)，無(wú)疑成為現(xiàn)實(shí)生活中一個(gè)十分熱門(mén)的話題。人們常常在交往中互相進(jìn)行身體健康方面的問(wèn)候和祝愿。 但是，在這里我要敬告那些被認(rèn)為是“健康的”、正處在48—52歲年齡段的男士們，這或許會(huì)成為你的“危險(xiǎn)年齡”和“魔鬼時(shí)刻”！ 這里，我要講兩個(gè)“故事”和一個(gè)道理：1970年代初，我到北方某廠工作。初來(lái)咋到，就時(shí)有聽(tīng)聞工友們談及***去世了，***攤大病了，還說(shuō)了一些相似的例子，年齡大概都在50歲左右，嘆惜有加。我好奇地問(wèn)這到底是怎麼回事，幾乎得到的是相同的回答：48—52歲是“健康”男人的“危險(xiǎn)期”！10年過(guò)去了，1000多人的工廠里竟然有八、九個(gè)50歲左右“健康的”男工友患禍了，中風(fēng)、絕癥、心臟病、肝硬化、胃穿孔等等，我所親眼目睹的諸多類(lèi)似事例，證實(shí)了這個(gè)“命題”的的真實(shí)性，而并非唯心的猜疑。其中，一名49歲左右、看似十分健壯的勞資部門(mén)干部，據(jù)說(shuō)廠部已經(jīng)原則上內(nèi)定提拔他為副科長(zhǎng)，尚未作出正式?jīng)Q定和通知，就在這當(dāng)兒沒(méi)有幾天，他卻突然心臟瘁死過(guò)去了。人們聽(tīng)見(jiàn)后，大都感到愕然。他身體高大粗壯，人們說(shuō)“連老虎都能捉得住”。地震中，妻子慘遭不幸，悲痛萬(wàn)分的他把兩個(gè)女兒拉扯長(zhǎng)大，都成年和上班了。他每天早晨堅(jiān)持跑步，并且順便買(mǎi)些早餐食品回來(lái)，等兩個(gè)女兒起來(lái)一起吃飯后，又一起上班去。那天早晨，他跑步以后照樣買(mǎi)回早餐往桌面一放便坐在椅子上，并伏在桌面就不動(dòng)了。等到兩個(gè)女兒洗漱時(shí)一見(jiàn)，連推帶喊沒(méi)有動(dòng)靜，驚嚇得哭叫起來(lái)。鄰居和工友們趕來(lái)一看，急忙找來(lái)平板車(chē)，把他送到300米遠(yuǎn)的一家大醫(yī)院去救治。醫(yī)生診斷后說(shuō)，這是心臟瘁死，在家當(dāng)時(shí)就死過(guò)去了。事后，在清理他的遺物時(shí)發(fā)現(xiàn)辦公桌抽屜里有大量的“胃舒平”藥品；在廠衛(wèi)生所查看他的病歷記錄時(shí)發(fā)現(xiàn)寫(xiě)的都是胃病，并且從來(lái)未有到其他醫(yī)院診治過(guò)。幾個(gè)醫(yī)生說(shuō)，每到下午1：30左右，他時(shí)常會(huì)到衛(wèi)生所并點(diǎn)名要胃藥，也從來(lái)不聽(tīng)診一番。當(dāng)場(chǎng)，一位有豐富經(jīng)驗(yàn)的老醫(yī)生點(diǎn)破真情：他貌似健康粗壯，其實(shí)可能已經(jīng)患有嚴(yán)重的心臟病，中午吃飽胃部上頂，心臟疼痛并反射到胃部，自己誤以為是胃病，又不診斷，沒(méi)有死個(gè)明白；同時(shí)指出，由于缺乏有關(guān)的健康知識(shí)，每天早晨跑步做激烈運(yùn)動(dòng)，是犯了心臟病的大忌；要是能認(rèn)真診治一下就好了，真可惜可悲，深刻教訓(xùn)啊！1990年代初我返回南方老家，在某集團(tuán)企業(yè)工作。幾年功夫，其間幾次聽(tīng)說(shuō)原來(lái)北方那工廠里的某某幾位50歲左右的工友、同事“攤上大事”了。同時(shí)，本集團(tuán)企業(yè)中也不時(shí)有類(lèi)似的“故事”發(fā)生。除了自己多加注意以外，我還經(jīng)常給身邊及周?chē)?0歲左右的男同胞們講這些“故事”，提醒他們務(wù)必十分注意身體和防治，然而他們往往總是報(bào)以一笑。我身邊的一位辦公室主任，不足50歲，中等個(gè)子，三大黑粗，平日喜好酒、煙、肉，未見(jiàn)他請(qǐng)過(guò)病假。我也曾不止一次給他講過(guò)有關(guān)“危險(xiǎn)年齡的故事”，他卻總是笑而不語(yǔ)或者不屑一顧。有一天中午，他出大事了。那是集團(tuán)企業(yè)全國(guó)年度銷(xiāo)售網(wǎng)絡(luò)會(huì)議召開(kāi)前的兩天，他親自到生產(chǎn)部去落實(shí)有關(guān)事項(xiàng)，到12：00該吃飯時(shí)分，大家出門(mén)到飯?zhí)萌?，他卻是一只腳在門(mén)外和一只腳在門(mén)內(nèi)地手扶門(mén)框一骨碌癱軟倒在地上了。人們嚇了一跳，立即叫來(lái)醫(yī)務(wù)室的醫(yī)生，經(jīng)診斷是中風(fēng)了。趕快送到附近的大醫(yī)院去，急診后斷定是中度中風(fēng)。剛到醫(yī)院時(shí)，見(jiàn)他醒過(guò)來(lái)，便問(wèn)他有什麼后事要交代的，都一一作了回答。萬(wàn)幸啊，經(jīng)過(guò)近半年時(shí)間住院和回家的精心治療，他半邊身體的一手一腳軟而無(wú)力，一踱一擺的能走路和返工了。他出事的那一天，當(dāng)急診完后，在醫(yī)院聽(tīng)他妻子訴說(shuō)，昨夜7點(diǎn)吃晚飯時(shí)，他就說(shuō)頭部有感不適。叫他吃藥而不吃，說(shuō)是休息一下就會(huì)好的；叫他第二天休息或者先到醫(yī)院看病然后上班去，卻又不聽(tīng)話，儼然一個(gè)工作狂，對(duì)自己的身體一點(diǎn)也不注意呀！又聽(tīng)醫(yī)務(wù)室的醫(yī)生說(shuō)，他總是不聽(tīng)勸告，拒醫(yī)拒藥，對(duì)自己身體不負(fù)責(zé)任。其實(shí)，他腦部血管已經(jīng)嚴(yán)重堵塞，只是原來(lái)身體好，硬挺過(guò)去，終遭不測(cè)。返工以后，他在與同事們的交談中，說(shuō)“故事”不幸落到自己身上了，感到十分懊悔，還說(shuō)現(xiàn)今很注意飲食與治療，戒煙戒酒啦！那么，人生中“危險(xiǎn)年齡”的道理何在？就拿50歲左右年齡段的男人來(lái)說(shuō)吧！①50歲左右年齡段的男人，進(jìn)入了“男人的更年期”，越過(guò)了最興旺發(fā)達(dá)和年富力強(qiáng)的頂峰，心理和生理上發(fā)生重大變化，身體狀況開(kāi)始轉(zhuǎn)變和走下坡路。由于爭(zhēng)勝好強(qiáng)，長(zhǎng)年的忘我勞動(dòng)，辛勤運(yùn)作，容易積勞成疾或者遭遇不測(cè)。②尤其是原來(lái)身體健康、順風(fēng)順?biāo)哪腥藗?，自我感覺(jué)良好，不在乎小病痛癢，忍而不治，甚至拒醫(yī)拒藥，積重難返，終將釀成大病、大禍。③精力旺盛，由著性子來(lái)，“對(duì)酒當(dāng)歌”，不太注意生活、飲食以及抵制不良習(xí)慣和嗜好，容易激情過(guò)度,樂(lè)極生悲。④缺乏衛(wèi)生和健康知識(shí)，鍛煉身體不注重科學(xué)性；等等。還有，關(guān)于“生命（或身心）變化周期”的說(shuō)法。據(jù)科學(xué)考證，男、女的一生中存在著若干個(gè)“生命變化周期”，其中一個(gè)周期的時(shí)間通常為6—8年，因人、因性別而異。這個(gè)周期的反應(yīng)可能強(qiáng)烈一些，而那個(gè)周期的反應(yīng)可能比較平弱一些。由于在周期內(nèi)，人體內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力下降，加上時(shí)差、溫差、干濕差、晝夜交替和季節(jié)交替、喜怒哀樂(lè)等變化的沖擊，以及壓力增大、情緒高低、疲憊不堪、身心勞累等原因，一些人就容易染上重疾，甚至遭遇不測(cè)。因此，人們甚至把生命變化周期中的“危險(xiǎn)點(diǎn)”稱(chēng)作“魔鬼時(shí)刻”。例如：若6年一個(gè)周期的，周期年齡有6—12歲、12-18歲、。。。。。。。48—54歲、。。。。。。。等；若7年一個(gè)周期的，有7—14歲、14—21歲。。。。。。。等；若8年一個(gè)周期的，有8—16歲、16—24歲。。。。。。。等等。有人認(rèn)為，處在周期內(nèi)中部點(diǎn)較“安全”，處在初部點(diǎn)“小?！保幵谀┎奎c(diǎn)“更?！?，即如果8年一個(gè)周期的，8、9歲容易有小危，1