人生的危機(jī)與風(fēng)險(xiǎn)管控

——蘇妤安老師人生的危機(jī)與風(fēng)險(xiǎn)管控第一節(jié)人生危機(jī)概念與分類(lèi)第二節(jié)人生劃分與特點(diǎn)第三節(jié)人生遇到的各種危機(jī)第四節(jié)女人一生中的四大危機(jī)第五節(jié)

人生各個(gè)階段與風(fēng)險(xiǎn)管控第一節(jié)人生危機(jī)概念與分類(lèi)第一節(jié)人生危機(jī)概念與分類(lèi)第一節(jié)人生危機(jī)概念與分類(lèi)人生危機(jī)的概念

危機(jī)是個(gè)人面對(duì)某種困難的境遇，運(yùn)用自己的資源與應(yīng)對(duì)機(jī)制無(wú)法解決問(wèn)題時(shí)，在一段時(shí)間內(nèi)所出現(xiàn)的混亂與解體狀態(tài)。理解“危機(jī)”這一概念時(shí)應(yīng)注意到以下幾點(diǎn)：（1）危機(jī)是由破壞性的境遇帶來(lái)的心理上的震驚、恐懼、無(wú)能為力的主觀狀態(tài)，而不是指破壞性的境遇本身。（2）危機(jī)對(duì)個(gè)人生活有較嚴(yán)重的干擾，會(huì)引起個(gè)人生活的迷惑、混亂、失衡、解體。此時(shí)僅僅依靠個(gè)人資源與應(yīng)對(duì)方式不能使自己調(diào)整到正常狀態(tài)，需要借用額外的資源（專(zhuān)業(yè)的或非專(zhuān)業(yè)的咨詢、幫助）才能解決問(wèn)題。（3）危機(jī)有一定的時(shí)限性。大多數(shù)危機(jī)時(shí)間較短，最多不過(guò)幾周時(shí)間，以后主觀不適的感覺(jué)會(huì)減輕。（4）危機(jī)既是危險(xiǎn)，也是機(jī)會(huì)。危機(jī)期間的嚴(yán)重焦慮和痛苦為成長(zhǎng)和改變提供了動(dòng)力。戰(zhàn)勝危機(jī)的過(guò)程能使人獲得應(yīng)付壓力的經(jīng)驗(yàn)，變得更加成熟。人生危機(jī)的概念危機(jī)是個(gè)人面對(duì)某種困難的境遇，運(yùn)用自人生危機(jī)的概念處于危機(jī)狀態(tài)中的個(gè)體存在著認(rèn)知、情感、行為多方面的功能失調(diào)，重要生活目標(biāo)受到挫折，生活周期紊亂，應(yīng)付壓力的機(jī)制遭到破壞。功能受破壞的程度依危機(jī)嚴(yán)重程度而定。在嚴(yán)重的情況下，認(rèn)知上，不能集中注意力，沉湎于對(duì)危機(jī)事件的沉思，因強(qiáng)迫性思維、過(guò)度懷疑而喪失了作決定和解決問(wèn)題的能力；情緒上，負(fù)性情緒反應(yīng)與環(huán)境的威脅程度明顯不協(xié)調(diào)，極度憤怒、恐懼、悲傷、冷漠、沮喪；行為上，失去能動(dòng)性與主動(dòng)性，或出現(xiàn)針對(duì)目標(biāo)的沖動(dòng)行為，或出現(xiàn)無(wú)目標(biāo)的隨機(jī)行為，或出現(xiàn)對(duì)不利情境的極力逃避行為，處于一種無(wú)能為力的狀態(tài)。危機(jī)使得個(gè)人不能有意識(shí)地主宰自己生活，嚴(yán)重的可導(dǎo)致精神病態(tài)，傷害他人和自己，甚至?xí)劤蓺⑷嘶蜃詺⒌谋瘎?。人生危機(jī)的概念處于危機(jī)狀態(tài)中的個(gè)體存在著認(rèn)知、情感人生危機(jī)的分類(lèi)按危機(jī)來(lái)源將危機(jī)分為發(fā)展性危機(jī)、境遇性危機(jī)和存在性危機(jī)。發(fā)展性危機(jī)：是指在正常成長(zhǎng)過(guò)程中，急劇的變化所導(dǎo)致的異常反應(yīng)。兒童青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中，要經(jīng)歷一系列階段，處理一系列人生主題，逐漸走向成熟。在這一過(guò)程中，個(gè)人如果缺乏有關(guān)知識(shí)和技能，缺少社會(huì)支持系統(tǒng)，或缺少一定的物質(zhì)條件和機(jī)遇，就往往不能度過(guò)一個(gè)個(gè)人生轉(zhuǎn)折，從而產(chǎn)生發(fā)展性危機(jī)。境遇性危機(jī)：是指?jìng)€(gè)人面臨著無(wú)法預(yù)測(cè)和控制的超常事件時(shí)出現(xiàn)的危機(jī)。這些事件通常是隨機(jī)的、突然的，具有災(zāi)難性和震撼性的。例如，各種自然災(zāi)害或人為災(zāi)難，遭強(qiáng)暴、受性虐待，失業(yè)、失學(xué)，親人死亡，身患不治之癥等。人生危機(jī)的分類(lèi)按危機(jī)來(lái)源將危機(jī)分為發(fā)展性危機(jī)、人生危機(jī)的分類(lèi)存在性危機(jī)：是指伴隨著重要的人生問(wèn)題，如關(guān)于人生目的、人生價(jià)值、責(zé)任、獨(dú)立性、自由與承諾等問(wèn)題上的困惑而出現(xiàn)的內(nèi)部的沖突與焦慮。這種危機(jī)可能是基于現(xiàn)實(shí)的，也可能基于個(gè)人的主觀感覺(jué)。此外，一些嚴(yán)重的精神疾患也會(huì)帶來(lái)危機(jī)。危機(jī)的一種類(lèi)型是在重大創(chuàng)傷后，相對(duì)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)的痛苦折磨、心理功能紊亂，稱(chēng)為創(chuàng)傷后應(yīng)急障礙。小學(xué)生的危機(jī)來(lái)源同樣是多種多樣的。首先是發(fā)展性危機(jī)；其次是由親人去世、父母離異、交通事故致傷致殘、升學(xué)無(wú)望、遭受暴力傷害、受到嚴(yán)重羞辱、身患重病、戀愛(ài)受挫等帶來(lái)的境遇性危機(jī)；此外，也有人生意義迷失造成的存在性危機(jī)。

人生危機(jī)的分類(lèi)存在性危機(jī)：是指伴隨著重要的人第二節(jié)人生劃分與特點(diǎn)第二節(jié)人生劃分與特點(diǎn)人生階段劃分人生各階段的劃分及其主要特點(diǎn)

人生階段

年齡

主導(dǎo)活動(dòng)和主要特點(diǎn)

嬰兒期

0～3

動(dòng)作發(fā)展，感知覺(jué)發(fā)展，第一發(fā)展加速期

幼兒期

3～6

游戲及其發(fā)展，言語(yǔ)發(fā)展關(guān)鍵期，第一反抗期：自主欲求提高

童年期

7～12

學(xué)習(xí)及其發(fā)展，記憶發(fā)展，思維發(fā)展，同伴關(guān)系發(fā)展

青春期

11/12～15/16

身心發(fā)展不平衡，第二發(fā)展加速期，第二反抗期：爭(zhēng)取行動(dòng)和人格獨(dú)立

青年期-成年初期

17/18～35

身心成熟，進(jìn)入社會(huì)，生活空間擴(kuò)大，戀愛(ài)結(jié)婚，自然科學(xué)創(chuàng)造力高峰

中年期-成年中期

35～60/40～65

更年期，人文科學(xué)創(chuàng)造力高峰，工作滿意度高峰，人際關(guān)系復(fù)雜

老年期-成年晚期

＞60

老年喪失期觀與畢生發(fā)展觀，感知覺(jué)退行性變化，退休生活，更智慧

人生階段劃分人生各階段的劃分及其主要特點(diǎn)人生階段年齡主人生階段特點(diǎn)人生各階段認(rèn)知發(fā)展和變化特點(diǎn)

人生階段

記憶發(fā)展

思維發(fā)展

其他發(fā)展

嬰兒期

半歲后出現(xiàn)“認(rèn)生”，1歲后表象記憶和再現(xiàn)能力初步成熟

感知運(yùn)動(dòng)階段，直覺(jué)行動(dòng)思維（直觀性、行動(dòng)性、間接性、概括性、狹隘性）

感知覺(jué)重點(diǎn)發(fā)展，言語(yǔ)發(fā)展

幼兒期

先快后慢，無(wú)意識(shí)記憶和形象記憶主導(dǎo)，逐漸采用記憶策略（視覺(jué)復(fù)述，特征定位）

具體形象思維為主（具體形象性、不清晰易變性、符號(hào)功能），抽象邏輯思維初步發(fā)展

言語(yǔ)重點(diǎn)發(fā)展

童年期

７±２記憶廣度接近成人，有意識(shí)記憶超過(guò)無(wú)意識(shí)記憶，意義記憶主導(dǎo)，記憶策略有復(fù)述和組織，元記憶知識(shí)

思維質(zhì)變，形象邏輯思維為主，向抽象邏輯思維過(guò)渡，概括能力和推理能力發(fā)展，新思維結(jié)構(gòu)形成，掌握邏輯推理規(guī)則

青春期

記憶廣度達(dá)峰值，超出成人，記憶最佳時(shí)期，有效運(yùn)用各種記憶策略

形式運(yùn)算階段，建立和檢驗(yàn)假設(shè)，思維形式與內(nèi)容分離

青年期

流體智力緩慢↓晶體智力緩慢↑

辯證的，相對(duì)的，實(shí)用的，并不嚴(yán)格按照邏輯法則進(jìn)行，自然科學(xué)領(lǐng)域創(chuàng)造進(jìn)入高峰

中年期

記憶側(cè)重點(diǎn)或結(jié)構(gòu)變化，表面細(xì)節(jié)記憶下降，意義或主體記憶沒(méi)下降

創(chuàng)造力發(fā)展，人文科學(xué)領(lǐng)域創(chuàng)造進(jìn)入高峰

感知覺(jué)變化

老年期

記憶下降，記憶加工變慢，記憶容量變小

比青年人更智慧，有不同尋常的洞察力

感知覺(jué)退行性變化明顯

人生階段特點(diǎn)人生各階段認(rèn)知發(fā)展和變化特點(diǎn)人生階段記憶發(fā)展人生階段特點(diǎn)人生階段特點(diǎn)第三節(jié)人生遇到的各種危機(jī)第三節(jié)人生遇到的各種危機(jī)人的一生會(huì)遇到哪些

危機(jī)呢？人的一生會(huì)遇到哪些

危機(jī)呢？人生職場(chǎng)危機(jī)職場(chǎng)中的你為什么要有危機(jī)意識(shí)？大部分職場(chǎng)人都會(huì)有這樣的感覺(jué)：在公司中工作一段時(shí)間后，就沒(méi)有辦法在繼續(xù)提升自己的事業(yè)，這幾乎是每個(gè)人都會(huì)遇到的一大問(wèn)題。對(duì)此，gagamatch交友網(wǎng)的人事部經(jīng)理分析過(guò)說(shuō)：每個(gè)人的職業(yè)生涯存在四個(gè)危機(jī)時(shí)段，但是面對(duì)職場(chǎng)中的危機(jī)時(shí)段該如何處理？或許你還應(yīng)該學(xué)習(xí)了解：人生職場(chǎng)危機(jī)職場(chǎng)中的你為什么要有危機(jī)意識(shí)？人生職場(chǎng)危機(jī)四大危機(jī)：一、定位危機(jī)二、升職就業(yè)危機(jī)三、方向危機(jī)四、飯碗危機(jī)人生職場(chǎng)危機(jī)四大危機(jī)：一、定位危機(jī)1、為什么會(huì)有定位危機(jī)：定位危機(jī)發(fā)生在剛從學(xué)校畢業(yè)時(shí)期。大多數(shù)畢業(yè)生面對(duì)眼花繚亂的職業(yè)和崗位，在感到“外面的世界很精彩”的同時(shí)，會(huì)迷失方向，不知道如何選擇。發(fā)生定位危機(jī)的畢業(yè)生可能會(huì)走向兩個(gè)極端：一是過(guò)于自卑，二是自視甚高。2、由于初涉人才市場(chǎng)，沒(méi)有市場(chǎng)求職經(jīng)驗(yàn)，在市場(chǎng)上碰了幾次壁后，一些人容易產(chǎn)生自卑情緒，除了少部分畢業(yè)生可能重回學(xué)校，把讀研究生作為暫時(shí)的避風(fēng)港外，不少產(chǎn)生自卑感的人，會(huì)草率地找個(gè)工作。而自視甚高的那部分畢業(yè)生對(duì)工作單位、崗位職務(wù)、福利薪酬都會(huì)有過(guò)高的要求，因此，在求職過(guò)程中也很可能遇到挫折，從而陷入盲目擇業(yè)的境地。一、定位危機(jī)1、為什么會(huì)有定位危機(jī)：定位危機(jī)發(fā)生在剛從學(xué)校畢二、升職就業(yè)危機(jī)這種危機(jī)可能產(chǎn)生在工作了5—7年以后，也就是大約在30歲左右。中國(guó)人從來(lái)就有“三十而立”的說(shuō)法，這一時(shí)段的職業(yè)生涯除了少數(shù)人能如愿以償升職高就外，大部分人并不能“萬(wàn)事如意”。如果不能正確地處理這時(shí)的危機(jī)，就可能會(huì)用不正確的方法來(lái)發(fā)泄自己的失意。二、升職就業(yè)危機(jī)這種危機(jī)可能產(chǎn)生在工作了5—7年以后，也三、方向危機(jī)照中國(guó)人的說(shuō)法，應(yīng)當(dāng)是“四十不惑”，而40歲左右恰恰是職業(yè)生涯的第三個(gè)危機(jī)時(shí)段，我們稱(chēng)為繼續(xù)前進(jìn)的“方向危機(jī)”。因?yàn)榈搅?0歲，或者你已經(jīng)擔(dān)任了一定級(jí)別的領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，或者你已是這一行的“老法師”，這個(gè)時(shí)候，再往哪里前進(jìn)，往往會(huì)為方向不明而感到困惑，于是便產(chǎn)生了所謂中年改行轉(zhuǎn)業(yè)等問(wèn)題。三、方向危機(jī)照中國(guó)人的說(shuō)法，應(yīng)當(dāng)是“四十不惑”，而40歲四、飯碗危機(jī)過(guò)了50歲，進(jìn)入“知天命”的年齡，人也更加成熟。但市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)并不會(huì)給老年人的職業(yè)生涯以特別的恩惠。這個(gè)時(shí)間段，最讓人擔(dān)憂的可能是自己的飯碗，這不僅僅指的是普通崗位上的老百姓，也涉及高位在身的領(lǐng)導(dǎo)者。這個(gè)時(shí)期，絕不可有得過(guò)且過(guò)地混日子的想法，應(yīng)當(dāng)保持不斷進(jìn)取的精神狀態(tài)。否則，真的可能會(huì)丟掉飯碗。四、飯碗危機(jī)過(guò)了50歲，進(jìn)入“知天命”的年齡，人也更加成人生職場(chǎng)危機(jī)

每一個(gè)階段都會(huì)有自己不同的生活目標(biāo)和職業(yè)生涯中的問(wèn)題，我們應(yīng)該擁有自己的總目標(biāo)不斷的去完善和修改自己的職業(yè)生涯中出現(xiàn)的問(wèn)題。人要時(shí)刻保持著危機(jī)感，這樣才能夠達(dá)到自己的總目標(biāo)。人生職場(chǎng)危機(jī)人生內(nèi)心危機(jī)

再怎么平順的人生，總會(huì)潛藏著一些危機(jī)。內(nèi)心危機(jī)很容易被人們忽視。然而它對(duì)人們的行為和認(rèn)知卻有著深刻影響。內(nèi)心危機(jī)又稱(chēng)為潛意識(shí)沖突危機(jī)，指的是人們長(zhǎng)期來(lái)（尤其是兒童時(shí)期）某些未解決內(nèi)心沖突（尤其是某些有關(guān)道德觀念的心理沖突）因無(wú)法解決而被壓抑在潛意識(shí)中，而這些潛意識(shí)沖突可能會(huì)在某些特定情形下無(wú)意識(shí)地造成人們心理問(wèn)題的爆發(fā)。當(dāng)然，也有可能因潛意識(shí)沖突造成人的認(rèn)知、行為偏差而引發(fā)危機(jī)。

人生內(nèi)心危機(jī)再怎么平順的人生，總會(huì)潛藏著一些危機(jī)。內(nèi)人生內(nèi)心危機(jī)人生的危機(jī)，有一種是從外面而來(lái)，一種是由內(nèi)心而起。，內(nèi)心的危機(jī)如下；一、無(wú)知人的無(wú)知，不知禮，不知義，不知情，不知好壞善惡，很迷昧幼稚，見(jiàn)識(shí)短淺，思想鄙陋；無(wú)知的人，比貧窮更為人所賤視。二、傲慢“人外有人，天外有天”，但是有一些人“滿瓶不動(dòng)半瓶搖”，稍有一些條件，例如長(zhǎng)得高大莊嚴(yán)、有好的家世背景、在名校讀過(guò)書(shū)、曾有過(guò)一些特殊的表現(xiàn)等，他就自視很高，覺(jué)得天下人都不如自己。這種人總有一些小聰明，也會(huì)因?yàn)榘谅蝗丝床黄?。人生?nèi)心危機(jī)人生的危機(jī)，有一種是從外面而來(lái)，一種是由人生內(nèi)心危機(jī)三、惡習(xí)人生外面有了危機(jī)，還知道預(yù)防；自我內(nèi)在的危機(jī)，不但不知道預(yù)防，反而維護(hù)。例如有不好的習(xí)慣，包括虛浮、夸大、吃喝嫖賭，甚至招搖撞騙等。有了這些惡習(xí)，一生難有成就，甚至連基本的生存都有困難。四、無(wú)志人往上成長(zhǎng)，往前進(jìn)步，都要靠立志發(fā)愿。所謂“壯志凌云”，有志就會(huì)有力量，有志就能實(shí)現(xiàn)理想；反之，一個(gè)人如果胸?zé)o大志，甚至“哀莫大于心死”，無(wú)心、無(wú)志，自然不會(huì)有出息。人生內(nèi)心危機(jī)三、惡習(xí)人生內(nèi)心危機(jī)五、無(wú)禮人從小就養(yǎng)成對(duì)父母有禮、進(jìn)出要告知；對(duì)家人要有禮，懂得謙讓。尤其進(jìn)入社會(huì)以后，如果見(jiàn)人不打招呼，跟人說(shuō)話粗暴無(wú)禮，經(jīng)常怪人、冒犯人，卻不知自我檢討。一旦被你冒犯的人多，樹(shù)敵也多，人生怎么可能會(huì)有成就呢？六、惡口“口邊有道德，口邊有人緣”，講話可以和人結(jié)緣；口舌也可以如刀似劍，傷人于無(wú)形。一個(gè)人如果講話尖酸刻薄，別人怎么會(huì)喜歡親近你呢？平時(shí)講話經(jīng)?？诓粨裱?，次數(shù)多了，不但降低自己的人格，減少自己的信譽(yù)，久而久之，講話也沒(méi)有人聽(tīng)信。人生內(nèi)心危機(jī)人生內(nèi)心危機(jī)七、無(wú)行行為不檢點(diǎn)是人生的危機(jī)。例如，和人走路，不知前后；和人談話，不知輩分；和人吃飯，不知禮儀。無(wú)行無(wú)狀，必然遭人輕視。所謂“誠(chéng)于中，形于外”，行為就是內(nèi)心的反射，別人從你的行為，就可以看出你的修為。八、無(wú)緣一個(gè)人走到哪里，說(shuō)話，別人不喜歡聽(tīng)；做事，沒(méi)有人喜歡跟他共事；提議什么事，也沒(méi)有人贊成；所有與他有關(guān)的一切，都沒(méi)有人愿意資助，這就是沒(méi)有人緣。人活在世上，就是要靠大家的因緣成就，如果別人都不給他因緣，處處碰壁，人生還能順利活下去嗎？人生的危機(jī)，來(lái)至于社會(huì)、自然的，都有征兆，都有警訊；唯有身心的危機(jī)，習(xí)以為常，一旦有了問(wèn)題，就一發(fā)不可收拾。所以，人在平時(shí)，要懂得反躬自?。何矣袃?nèi)在的危機(jī)嗎？人生內(nèi)心危機(jī)第四節(jié)女人一生中的四大危機(jī)人生的危機(jī)與風(fēng)險(xiǎn)管控培訓(xùn)教材(-40張)課件女人一生中的四大危機(jī)1．容顏逝去鏡子是不是已經(jīng)成為你不離手的用品呢？如果你每天照鏡子在五次以上，這是不是表示，你在擔(dān)心皺紋慢慢爬上你臉旁呢！愛(ài)美是每個(gè)女人的天性，但歲月不會(huì)因?yàn)榕藧?ài)美，就將這些痕跡轉(zhuǎn)移到男人的臉上。如果，小心地揭開(kāi)女人怕老的心思，這些“憂慮”說(shuō)穿了，就是擔(dān)心由于不再年輕貌美，不再具有吸引力，女人似乎不再“女人”，不再“女人”的女人，還有什么愛(ài)與被愛(ài)的可能？然而，做女人的，即使不再年輕，但是，在她們內(nèi)心深處，對(duì)愛(ài)的渴望和對(duì)不愛(ài)的恐懼，依然是她們生活的主題。由此，對(duì)不再年輕的憂慮和擔(dān)心，會(huì)潛移默化地使人變得低沉，逐漸地褪去了追求的熱情和進(jìn)取的精神。其實(shí)，明智的女人不會(huì)因?yàn)槟樕隙嚅L(zhǎng)出一條皺紋而黯然神傷，多花些時(shí)間在提升自己內(nèi)在魅力上吧。即使用再高檔的化妝品，容顏終有一天會(huì)老去，但是女人內(nèi)在的修養(yǎng)卻是會(huì)隨著歲月的逝去而逐漸提升的。只有輕松的面對(duì)時(shí)間的考驗(yàn)，才會(huì)有意外的收獲。駐顏提示：做適量的運(yùn)動(dòng)、保持放松的心情、注意飲食合理搭配、適當(dāng)?shù)拿廊荼ｐB(yǎng)，有助于保持身心健康。

危機(jī)感指數(shù)：★★★女人一生中的四大危機(jī)1．容顏逝去女人一生中的四大危機(jī)2．婚姻破裂被溫柔的圍在“城”里的老公，似乎有要突圍的跡象？不要輕舉妄動(dòng)，這也許是疑心病在作怪。深入了解伴侶的夢(mèng)想和恐懼，包容彼此的差異是感情天長(zhǎng)地久的要素，和相愛(ài)的人結(jié)伴度過(guò)一生是每個(gè)女人的美好的愿望，“能不能將愛(ài)情進(jìn)行到底？”困擾著許多已婚女性。然而，在這樣一個(gè)物質(zhì)時(shí)代，愛(ài)情會(huì)被很多的東西沖擊，改寫(xiě)，細(xì)致、敏感的女人也經(jīng)常會(huì)被身邊一些小的風(fēng)吹草動(dòng)擾得不得安寧。聰明的妻子要學(xué)會(huì)靜觀其變，收放自如，在火速摸清楚事情的來(lái)龍去脈后，在對(duì)老公進(jìn)行“人道”的處理。睿智的溝通是改善婚姻歡喜的潤(rùn)滑劑，盲目的疑心只會(huì)加速婚姻的解體?？傊?，婚姻這座“失火”的天堂需要男女雙方共同去“救援”才能有完美的結(jié)局。經(jīng)營(yíng)婚姻的忠告：巧妙的以幽默感化解吵架的僵局，對(duì)婚姻的發(fā)展很有幫助，夫妻應(yīng)包容彼此的缺點(diǎn)，盡量看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，這是婚姻能否幸福的極重要關(guān)鍵。危機(jī)感指數(shù)：★★★★★女人一生中的四大危機(jī)2．婚姻破裂女人一生中的四大危機(jī)

3．健康的流失經(jīng)常傳來(lái)身邊朋友患病的噩耗，是不是也開(kāi)始懷疑自己身體的健康狀況呢？維生素、保健品開(kāi)始被重視，但還是揮不去心里的困擾。要兼顧事業(yè)又要呵護(hù)家里的每一名成員，需要女人透支大量的精力與體力，這時(shí)往往會(huì)忽視對(duì)自己身體的關(guān)注。某一天，和同事聊天時(shí)，突然得知要好的朋友患了某種女性病，這時(shí)自己的警鐘才被拉響，由于對(duì)自己身體的疏忽，噩耗就像一塊大石頭一樣壓在自己的心上。甚至?xí)捎诰竦木o張，感覺(jué)自己身體也有某種不舒適癥狀出現(xiàn)，莫名的恐懼會(huì)搞得你惶惶不得終日。這種焦慮還會(huì)影響到工作及日常生活，使你的脾氣變得暴躁。所以，作為女人一定要懂得關(guān)愛(ài)自己，無(wú)論事業(yè)、家庭需要花去你多少時(shí)間，都不能透支自己的健康，了解自己的健康狀況，才會(huì)有過(guò)硬的心理承受能力，不會(huì)因?yàn)橥饨缭蛴绊懽约旱呐袛嗄芰?。健康提示：定期做身體檢查，膳食平衡有助于保持健康的身體。危機(jī)感指數(shù)：★★★★女人一生中的四大危機(jī)3．健康的流失女人一生中的四大危機(jī)4．孕育憂慮身為漂亮女人，有著令人羨慕的姣好身材，由于對(duì)事業(yè)的執(zhí)著，沒(méi)有在身體的最佳時(shí)期孕育自己的寶貝，等到“一把年紀(jì)”了，再著手準(zhǔn)備時(shí)，憂慮就這樣不請(qǐng)自來(lái)了。

30歲以后準(zhǔn)備生寶貝，不光是對(duì)身體的考驗(yàn)同時(shí)也是對(duì)心理素質(zhì)的考驗(yàn)。寶貝會(huì)不會(huì)健康的出生、自己會(huì)不會(huì)被高齡產(chǎn)婦經(jīng)常碰到的病發(fā)征糾纏等等問(wèn)題，充斥著你整個(gè)大腦。就算完成了整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程，順利產(chǎn)下健康寶貝，還會(huì)有許多其他的問(wèn)題對(duì)你展開(kāi)令一輪的攻擊，如怎樣撫養(yǎng)寶貝、產(chǎn)后怎樣恢復(fù)身型、何時(shí)能重返職場(chǎng)等等。所以，為了備戰(zhàn)這些不可避免會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，心理專(zhuān)家建議在準(zhǔn)備要寶貝之前，專(zhuān)門(mén)抽出一段時(shí)間來(lái)做好準(zhǔn)備功課，例如買(mǎi)一些心理及生理輔導(dǎo)方面書(shū)籍，為應(yīng)對(duì)這樣或那樣的問(wèn)題，做好全面的準(zhǔn)備。這樣可以有效的減輕這些問(wèn)題帶來(lái)的負(fù)面壓力。有好多心情，才能孕育出健康的孩子。愛(ài)心提示：放松心情，從容面應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，孕期可以參加一些產(chǎn)前心理及生理放面的輔導(dǎo)班，有助于平復(fù)緊張的心情。危機(jī)感指數(shù)：★★★★女人一生中的四大危機(jī)4．孕育憂慮第五節(jié)

人生各個(gè)階段與風(fēng)險(xiǎn)管控人生的危機(jī)與風(fēng)險(xiǎn)管控培訓(xùn)教材(-40張)課件人生各個(gè)階段與風(fēng)險(xiǎn)的管控人生每個(gè)階段面臨著不同的風(fēng)險(xiǎn)，可將人生分為4大階段

①少兒、少年階段

②青年階段

③中年階段、家庭成形期階段

④中老年、老年階段

每個(gè)階段的保險(xiǎn)規(guī)劃也都有所不同人生各個(gè)階段與風(fēng)險(xiǎn)的管控人生每個(gè)階段面臨著不同的風(fēng)險(xiǎn)，少兒、少年階段風(fēng)控保障少兒、少年階段特點(diǎn)：1、處在成長(zhǎng)發(fā)育期，抵抗疾病和意外風(fēng)險(xiǎn)的能力較弱；2、好奇心強(qiáng)、好動(dòng)、認(rèn)識(shí)風(fēng)險(xiǎn)能力低，風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)差；3、父母為其投保的意愿較高；保障分析：1、身體免疫力較低，需要有較強(qiáng)的健康、醫(yī)療保障；2、教育費(fèi)用是必要開(kāi)支，需要有教育金積累；3、意外風(fēng)險(xiǎn)較高，需要一定的意外傷害保障。少兒、少年階段風(fēng)控保障少兒、少年階段特點(diǎn)：青年階段風(fēng)控保障青年階段特點(diǎn)：1、經(jīng)濟(jì)收入相對(duì)較低但花銷(xiāo)較大，收入增速可能較快；2、健康狀況良好，抵御風(fēng)險(xiǎn)能力較強(qiáng)；3、一般為單身，無(wú)家產(chǎn)負(fù)擔(dān)，保險(xiǎn)意識(shí)較弱；4、追求時(shí)尚、容易接受新鮮事物；保障分析：1、需考慮因個(gè)人意外風(fēng)險(xiǎn)導(dǎo)致的父母無(wú)人贍養(yǎng)問(wèn)題；2、需要養(yǎng)成良好的儲(chǔ)蓄習(xí)慣。青年階段風(fēng)控保障青年階段特點(diǎn)：中年階段、

家庭成形期階段風(fēng)控保障中年階段、家庭成形期階段特點(diǎn)：1、具備初步生活經(jīng)驗(yàn)、保障意識(shí)和需求有所增強(qiáng)；2、收入趨向穩(wěn)定并有所提高，家庭建設(shè)支出較大；3、事業(yè)處于上升階段，壓力較大；4、健康狀況良好保障分析：1、不保障家庭建設(shè)的連續(xù)性，需考慮財(cái)務(wù)儲(chǔ)備；2、需要考慮疾病和意外可能對(duì)家庭造成巨大的經(jīng)濟(jì)傷害。中年階段、

家庭成形期階段風(fēng)控保障中年階段、家庭成形期階段特家庭成長(zhǎng)期階段風(fēng)控保障家庭成長(zhǎng)期階段特點(diǎn)：1、家庭經(jīng)濟(jì)壓力開(kāi)始加大，最大開(kāi)支是子女教育費(fèi)用和用于提升生活品質(zhì)的開(kāi)支，如房、車(chē)；2、家庭責(zé)任加重，上有老、下有小，撫養(yǎng)孩子和贍養(yǎng)老人的壓力大；3、風(fēng)險(xiǎn)保障意識(shí)逐漸增強(qiáng)；保障分析：1、需關(guān)注家庭成員的健康和安全；2、應(yīng)通過(guò)多種方式來(lái)準(zhǔn)備子女的教育費(fèi)用；3、需逐步考慮自己的養(yǎng)老負(fù)擔(dān)和需求。家庭成長(zhǎng)期階段風(fēng)控保障家庭成長(zhǎng)期階段特點(diǎn)：中老年、老年階段風(fēng)控保障中老年、老年階段特點(diǎn)：夫婦雙方陸續(xù)退休，子女參加工作，這段時(shí)期一般為20年以上1、子女逐漸自立，負(fù)擔(dān)逐漸減輕；2、收入來(lái)源減少，經(jīng)濟(jì)能力降低；3、夫婦雙方年紀(jì)漸長(zhǎng)，健康狀況下降。保障分析：1、應(yīng)擁有用于晚年生活的資金并確保安全；2、比任何時(shí)候更應(yīng)該關(guān)注自身健康；3、需適時(shí)考慮遺產(chǎn)規(guī)劃問(wèn)題。中老年、老年階段風(fēng)控保障中老年、老年階段特點(diǎn)：建立全面的人生風(fēng)險(xiǎn)管理系統(tǒng)

風(fēng)險(xiǎn)管理這個(gè)詞對(duì)于投資者來(lái)說(shuō)很熟悉，構(gòu)建投資組合、及時(shí)止損都是風(fēng)險(xiǎn)管理的內(nèi)容，這些不僅適用于金融市場(chǎng)，同樣可以放在人生旅途上。有的人不知道“居安思維”，有錢(qián)的時(shí)候就任