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文檔簡介

自我學習能力訓練明確目標途徑之確定目標明確計劃自我學習能力明確目標途徑有效實施計劃反饋評估效果本節(jié)能力點根據(jù)實際需要確定自學目標根據(jù)自學目標制定自學計劃確定目標五大原則明確具體考慮相互關(guān)系規(guī)定時間期限大小適中明確自學計劃學習計劃的重要性將學習任務分解量化產(chǎn)生學習動力，使學習目標更加明確具體；長期堅持學習計劃能夠形成自我管理能力有利于協(xié)調(diào)發(fā)展，養(yǎng)成良好的學習習慣有利于科學分配時間和精力，提高學習效率和質(zhì)量明確自學計劃制定自學計劃需要把握兩點：1、掌握制定計劃的基本方法2、了解制定計劃的基本要求制定計劃的基本方法計劃的基本內(nèi)容計劃的基本形式計劃制定的基本程序自學任務即自學的具體內(nèi)容，是自學目標的具體化。制定自學任務有助于自學目標的順利實現(xiàn)安排自學的時間步驟充分考慮時間因素，科學地利用時間，以確保自學任務的順利完成自學計劃的基本形式文本式條款式表格式腦中決策式制定計劃的基本步驟較大計劃的一般步驟：情況分析：理想目標，長處與不足，有利條件和不利條件。是制定計劃的前提條件。確定學習任務與內(nèi)容，進行時間安排，使兩方面的情況相平衡，即任務量不能超出時間的可能性。制定完成學習任務的條件、決策、方法和具體措施制定計劃的基本要求1、符合自身的實際情況制定計劃需首先考慮的條件。如分析自己的長處和短處2、目標任務的確定要從實際，切實可行學習難度、學習任務量要適中。目標任務定得過高容易挫傷學習的積極性；過低難以起到激勵作用。制定計劃的的基本要求3、學習內(nèi)容的確定要具體，盡可能量化定量的學習任務可以產(chǎn)生壓力，起到督促的作用，從而提高學習效率。任務的量化，要根據(jù)自己的學習經(jīng)驗和學習能力來決定。4、學習任務的安排，既要考慮全面周到，又要保證重點。在安排任務時，相關(guān)活動都要安排進去；各種不同的學習內(nèi)容也要均衡考慮。但需要突出學習的重點。制定計劃的的基本要求7.尋求支持、請人指導8.注重行動行動是完成計劃、達成目標、獲得成功的保證。持之以恒，根據(jù)實際情況調(diào)整計劃。目標+計劃+行動=成功分組活動：

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