戒煙禁酒及寢室文化--車輛1606主題班會第1頁，共21頁。

大家知道煙酒對我們的危害有哪些嗎？第2頁，共21頁。

抽煙對人體的危害【腦部】【喉部】【肺部】【胃部】【骨骼】【眼部】【肝臟】【腸】【支氣管】【心臟及血管】

第3頁，共21頁。1.吸煙損害大腦，使智力受到影響

2.神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降

3.晚期嚴(yán)重時可能造成失明

4.吸煙易使青少年感染致病細(xì)菌

5.吸煙可使骨骼變得更加脆弱

吸煙對青少年的危害第4頁，共21頁。給青少年吸煙者戒煙的建議

延遲吸煙時間當(dāng)你忍不住要吸煙時，嘗試強(qiáng)迫自己堅持等待十分鐘。同時做一些分散注意力的事情。鍛煉這是最好的解除煙癮的方式了。秘訣只有兩個字：堅持。鍛煉能夠分散注意力。如果你在室內(nèi)工作，可以嘗試做體操。放松沒有香煙的日子可能會讓你感覺很緊張。你需要尋找一些新的方法應(yīng)付壓力，譬如嘗試按摩和唱歌等方法。求助向親友們尋求幫助。多和他們聊天，如果有空閑時間，和親友們一起散步是個不錯的選擇第5頁，共21頁。酒第6頁，共21頁。1.對身體健康的危害

長期飲酒造成的慢性酒精中毒，使軀體及神經(jīng)系統(tǒng)都有許多改變。

長期飲酒會使各種內(nèi)臟器官病變、新陳代謝障礙以及神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如手抖、舌顫、多發(fā)性神經(jīng)炎、肌萎縮、瞳孔變化、頭暈、頭痛、耳鳴、大小便失調(diào)等等。各種心理和身體并發(fā)癥也與慢性酒精中毒有關(guān)，包括青年期不很明顯的肝硬化。飲酒可對不少藥物效能發(fā)生影響，輕則降低藥物療效，重則嚴(yán)重報人體臟器，甚至死亡。

一次大量飲酒，可能發(fā)生急性酒精中毒，引起頭痛、惡心、嘔吐、心跳加快、血壓降低、皮膚血管擴(kuò)張、面部充血、眩暈、瞳孔反應(yīng)暫時緩慢等等。嚴(yán)重者呼吸緩慢、脈搏快而微弱、面色蒼白、體溫下降，出現(xiàn)昏睡、昏迷狀態(tài)，甚至?xí)?dǎo)致死亡。

第7頁，共21頁。喝酒的危害正常的肝酒精肝第8頁，共21頁。向酒說

！NO第9頁，共21頁。為了大家的身體健康，為了讓大家擁有一個良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，

我們向同學(xué)們發(fā)出倡議：

1、自覺遠(yuǎn)離煙酒，倡導(dǎo)文明健康的生活習(xí)慣，爭做文明中職生。

2、主動參與禁煙禁酒，給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。

3、積極宣傳煙酒的危害，讓大家明白煙酒的危害，讓更多的人遠(yuǎn)離煙酒。

讓我們一起行動起來，遠(yuǎn)離煙酒，積極營造健康、文明、和諧的校園環(huán)境！

請相信我們自己的力量，相信愛的力量，因為“青春無煙無酒最美麗”。

致辭

珍愛生命，遠(yuǎn)離煙酒第10頁，共21頁。寢室文化節(jié)目表演第11頁，共21頁。表演101寢室合唱《藍(lán)蓮花》第12頁，共21頁。表演141寢室譙林獨(dú)唱

第13頁，共21頁。

表演145寢室小品《寢室那些事兒》第14頁，共21頁。表演148寢室合唱《還有我》第15頁，共21頁。

表演144寢室合唱《朋友》

第16頁，共21頁。表演143寢室合唱《抽煙有害健康》第17頁，共21頁。

表演147王浩獨(dú)唱《明年今日》第18頁，共21頁。表演202寢室相聲《我的這一生》第19頁，共21頁。謝謝大家第20頁，共21頁。內(nèi)容梗概戒煙禁酒及寢室文化。1.吸煙損害大腦，使智力受到影響

2.神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降

3.晚期嚴(yán)重時可能造成失明

4.吸煙易使青少年感染致病細(xì)菌

5.吸煙可使骨骼變得更加脆弱。延遲吸煙時間當(dāng)你忍不住要吸煙時，嘗試強(qiáng)迫自己堅持等待十分鐘。鍛煉這是最好的解除煙癮的方式了。多和他們聊天，如果有空閑時間，和親友們一起散步是個不錯的選擇。長期飲酒會使各種內(nèi)臟器官病變、新陳代謝障礙以及神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如手抖、舌顫、多發(fā)性神經(jīng)炎、肌萎縮、瞳孔變化、頭暈、頭痛、耳鳴、大小便失調(diào)等等。飲酒可對不少藥物效能發(fā)生影響，輕則降低藥物療效，重則嚴(yán)重報人體臟器，甚至死亡。一次大量飲酒，可能發(fā)生急性酒精中毒，引起頭痛、惡心、嘔吐、心跳加快、血壓降低、皮膚血管擴(kuò)張、面部充血、眩暈、瞳孔反應(yīng)暫時緩慢等等。嚴(yán)重者呼吸緩慢、脈搏快而微弱、面色蒼白、體溫下降，出現(xiàn)昏睡、昏迷狀態(tài)，甚至?xí)?dǎo)致死亡。為了大家的身體健康，為了讓大家擁有一個良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，

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