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文檔簡(jiǎn)介

田徑基本常識(shí)

白云區(qū)第九小學(xué)

授課教師:鄭燕平

田徑場(chǎng)田徑田賽:跳(跳高、跳遠(yuǎn))

投擲(鉛球、壘球、實(shí)心球)

徑賽:走(競(jìng)走、自然地行走)

跑(短跑、中長跑、接力跑、障礙跑)

跑跑短跑:正式比賽的400米以下(含400米)60米、100米、200米、400米中長跑:800米、1500米、3000米長跑:5000米、10000米、馬拉松接力跑:4x100米、4x400米障礙跑:110米跨欄跑、400米跨欄跑跑的起跑方式短跑:蹲踞式起跑起跑口令:各就位、預(yù)備、鳴槍(跑)中長跑、長跑:站立式起跑起跑口令:各就位、鳴槍(跑)短跑蹲踞式起跑中長跑、長跑站立式起跑跑的技術(shù)環(huán)節(jié)跑的四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié):

起跑起跑后的加速跑途中跑終點(diǎn)沖刺跑接力跑障礙跑跨欄跑跳高跨越式跳高四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié):助跑起跳過桿落地跳遠(yuǎn)技術(shù)環(huán)節(jié)立定跳遠(yuǎn):預(yù)擺、起跳、騰空、落地急行

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