心理健康教育培訓考試部分題目及答案一、判斷題１、壓力就是指心理的內在壓力。0分/2分A、正確B、錯誤正確答案：B２、壓力的唯一來源是重大的生活事件。A、正確B、錯誤正確答案：B醫(yī)學心理學認為，長期的不良情緒可以導致心身疾病。A、正確B、錯誤正確答案：A３、心理學的主要研究內容中的“意”指的是意愿。A、正確B、錯誤正確答案：B４、心理健康問題同其他身體疾病一樣，如果心理出現(xiàn)異常，也需要及時就醫(yī)治療。A、正確B、錯誤正確答案：A５、應對壓力最有效的武器是主動選擇另一種想法的能力。A、正確B、錯誤正確答案：A６、抑郁癥最初是由焦慮引起的。A、正確B、錯誤正確答案：A７、一定程度的自私是一種保護，但過度自私，觸犯到他人利益、國家利益、集體利益，是不能容忍的。A、正確B、錯誤正確答案：A８、社會支持對壓力管理、負面情緒的緩解至關重要。A、正確B、錯誤正確答案：A９、每個人都是固定型思維模式與成長型思維模式的混合物。A、正確B、錯誤正確答案：A10、情緒是多種多樣的，除了焦慮和抑郁，還包括憤怒、心理不平衡、嫉妒、自卑等復雜和高級的。A、正確B、錯誤正確答案：A１１、一個人出現(xiàn)心理失衡，要進行心理失衡調適，心理失衡調適是個體的事情，與組織沒有關系。A、正確B、錯誤正確答案：B12、危機是指那些完全無法預測的、對當事人產生巨大影響的災難性事件。A、正確B、錯誤正確答案：A13、觀呼吸或身體掃描是正念最基本的聯(lián)系方法。A、正確B、錯誤正確答案：A14、兩個人交往僅僅是兩個單純的角色在互動。A、正確B、錯誤正確答案：B15、堅持嚴格管理和關心信任相統(tǒng)一，政治上激勵、工作上支持、待遇上保障、心理上關懷，增強干部的榮譽感、歸屬感、獲得感。A、正確B、錯誤正確答案：A16、事情真實發(fā)生與想象事情發(fā)生所帶來的壓力的量級并不相同，想象的恐懼遠大于真實的恐懼。A、正確B、錯誤正確答案：A17、陽光心態(tài)、陰暗心理，對人的情緒、行為有不同的影響。A、正確B、錯誤正確答案：A18、父母與青少年之間的沖突與青少年社會認知能力的發(fā)展有關。A、正確B、錯誤正確答案：A19、如果人認為自己的智力沒有辦法改變，這一類人就是以固定型思維為主。A、正確B、錯誤正確答案：A20、權威型的家庭中，和青少年交談是最常用的管教方法，也是這一年齡段最好的方法。A、正確B、錯誤正確答案：A21、每個人都是自己身心健康的第一責任人，每個人都是自己維護社會和諧和社會穩(wěn)定的第一責任人，做好自己才可能做得更好。A、正確B、錯誤正確答案：A22、善待壓力健康指數(shù)會逐漸提高。A、正確B、錯誤正確答案：A23、通常人們重視的是現(xiàn)實層面的人際交往，往往忽視了心理層面的人際互動。A、正確B、錯誤正確答案：A24、對青年來說，這一階段的主要任務是建立深厚的友誼，與另一個人獲得愛和陪伴感。A、正確B、錯誤正確答案：A25、抑郁癥最初是由焦慮引起的。A、正確B、錯誤正確答案：A26、壓力和心理健康問題會直接影響到我們的身心健康。習近平總書記說過：沒有全民健康，就沒有全面小康。A、正確B、錯誤正確答案：A27、危機是指那些完全無法預測的、對當事人產生巨大影響的災難性事件。A、正確B、錯誤正確答案：A28、中醫(yī)認為，人生病的原因是內傷七情，外感六淫。A、正確B、錯誤正確答案：A29、心理學是研究人和動物心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和活動規(guī)律的一門學科。A、正確B、錯誤正確答案：A30、積極心理學之父是?？茽?。A、正確B、錯誤正確答案：B31、當固定型思維出現(xiàn)時，一定要及時貼標簽。A、正確B、錯誤正確答案：B展開解析32、根據(jù)王陽明的心學觀點，緩解壓力要從心開始，提升心理素質更要從心開始。A、正確B、錯誤正確答案：A33、責任擔當需要的是“心”與“力”的融合。A、正確B、錯誤正確答案：A34、本講提到，自大心理、自戀心理往往帶有偽裝性、潛藏性、隱秘性，不太容易被發(fā)現(xiàn)。A、正確B、錯誤正確答案：B35、智力只有單一的維度。A、正確B、錯誤正確答案：B36、壓力管理MATIX模型可以用于時間管理。A、正確B、錯誤正確答案：A37、后現(xiàn)代心理學認為，我們跟孩子相處，跟部下相處，沒有必要謙卑，要以一種長著、權威的態(tài)度與他們交流。A、正確B、錯誤正確答案：B38、孔子是一個典型的成長型思維的人。A、正確B、錯誤正確答案：A39、如果我們固步自封、自我限制，就會喪失了各種成長的機會。A、正確B、錯誤正確答案：A40、最重要的社會支持系統(tǒng)是良好的親密關系。A、正確B、錯誤正確答案：A41、不一定認同對方的觀點，就不用換位思考、理解對方。A、正確B、錯誤正確答案：B42、應對壓力最有效的武器是主動選擇另一種想法的能力。A、正確B、錯誤正確答案：A43、壓力和心理健康問題會直接影響到我們的身心健康。習近平總書記說過：沒有全民健康，就沒有全面小康。A、正確B、錯誤正確答案：A44、每個人都是固定型思維模式與成長型思維模式的混合物。A、正確B、錯誤正確答案：A45、情緒更真實的人使得他在人際當中容易跟別人親近。同時他的情緒也能夠通過人際來進行疏導。A、正確B、錯誤正確答案：A46、巨大的危險和應激狀況下，人突然迸發(fā)出來的極大的能量，它不受人的意志控制，它是身體自動的反應，這是身體通常應對壓力的辦法。A、正確B、錯誤正確答案：A47、對青年來說，這一階段的主要任務是建立深厚的友誼，與另一個人獲得愛和陪伴感。A、正確B、錯誤正確答案：A48、社區(qū)服務者應進行社會心理服務的人才培訓，通過社會工作的方式和社會治理的模式，結合政策規(guī)范、文化和特色運營服務，更好地為組織、為群體服務。A、正確B、錯誤正確答案：A49、父母的夫妻關系問題并不會引發(fā)孩子對婚姻的陰影。A、正確B、錯誤正確答案：B50、壓力與工作績效呈正相關關系。A、正確B、錯誤正確答案：B51、嘗試找自己身上的優(yōu)點，可以增強自信。A、正確B、錯誤正確答案：A52、中年人與其父母的關系通常隨著時間的遷移而改善。A、正確B、錯誤正確答案：A53、影響我們情緒和行為的因素是事情的本身。A、正確B、錯誤正確答案：B54、是否決定生孩子是夫妻必須做出的重大決定之一，它實際上受到極其復雜的因素的影響，夫妻雙方必須權衡養(yǎng)育孩子的諸多利弊。A、正確B、錯誤正確答案：A55、EAP（EmployeeAssistanceProgram）被稱為職場的人類行為專家，關注職場。A、正確B、錯誤56、正確答案：A身體、心理是革命工作的本錢，每一個人都是自己身心健康的第一責任人，要對自己的身心健康負責。A、正確B、錯誤正確答案：A單選題1、下（）項是外壓的來源。A、興趣B、能力C、性格D、報酬收入正確答案：D2、我們的注意是（）的，只會注意到與我們的期望、需要有關的事情，對其他事情可以“視而不見”。A、選擇性B、針對性C、辨別性D、實踐性正確答案：A3、依據(jù)《調節(jié)情緒的有效方法》課程所講，（）決定情緒和行為后果。A、壓力B、認知C、生理反應D、人際正確答案：B4、依據(jù)《積極心態(tài)、責任擔當與壓力調適》課程所講，調查1中導致工作不滿意的原因最高的是（）。A、人際關系復雜B、職務得不到升遷C、工作任務重難度大D、工資低福利待遇不好正確答案：D5、依據(jù)《調節(jié)情緒的有效方法》課程所講，面臨壓力，在交感神經系統(tǒng)活躍時，（）暫時停止工作。A、呼吸系統(tǒng)B、消化系統(tǒng)C、血液循環(huán)D、神經系統(tǒng)正確答案：B6、下列描述中，屬于自卑心理在現(xiàn)實生活中表現(xiàn)的是（）。A、不斷用各種方式懲罰自己、攻擊自己B、怕人開他玩笑，不敢自嘲C、嫉妒他人D、度不準自身，固步自封正確答案：B7、健康心理學里經常提到A型人格、B型人格、C型人格、D型人格，其中，A型人格的特點是（）。A、極端好勝B、無所事事C、屬于憂傷型人格D、裁員的時候容易被裁掉正確答案：A8、情緒療法，又稱ABC理論，是美國的心理學家（）提出。A、庫里斯B、埃利斯C、里美D、克洛正確答案：B9、以下屬于心理危機生理信號的是（）。A、出現(xiàn)幻覺或者妄想B、焦慮抑郁C、常常無法抑制的突然哭泣或者恐慌D、語言暴力正確答案：A10、1879年德國心理學家（），在萊比錫大學建立了第一個所謂的科學實驗心理學實驗室，確定近代科學心理學的建立。A、艾里斯B、馮特C、庫爾斯D、德曼正確答案：B11、處理職場關系，距離和邊界很重要。與下級相處的關鍵（）。A、接納B、平等C、信任D、友好正確答案：C12、中年期階段的消極后果是（）。A、孤獨B、自私C、停滯D、消沉正確答案：C13、依據(jù)本講，調查2中職業(yè)發(fā)展激勵問題排在最高的是（）？A、個人職業(yè)規(guī)劃不清晰B、職業(yè)認同感降低C、晉升空間太小，天花板效應明顯D、交流輪崗的機會少正確答案：C14、人有趨利避害的需要，只要對自己有好處的事就會多干，沒有好處的事就不敢干。這種心理分析視角屬于（）。A、精神分析B、行為主義C、人本主義D、后現(xiàn)代心理學正確答案：B15、（）的成年人表示曾有一次或多次自殺的念頭。A、10%-20%B、20%-30%C、30%-40%D、30%-50%正確答案：D健康心理學里經常提到A型人格、B型人格、C型人格、D型人格，其中，A型人格的特點是（）。A、極端好勝B、無所事事C、屬于憂傷型人格D、裁員的時候容易被裁掉正確答案：A16、人的健康與環(huán)境有關，也與心理有關，即（）。A、天人合一B、和諧共生C、天人相關、心身相關D、天人相關、身身相關正確答案：C17、下列各項中，不屬于后現(xiàn)代心理學觀點的是（）。A、我們的狀態(tài)并不會影響別人的狀態(tài)B、積極樂觀是我們克服很多心理失衡的良藥C、即使我們心情不太好，給自己打得分數(shù)很低，也要保持樂觀D、積極樂觀既是神圣不可侵犯的，也是我們義不容辭的責任和義務正確答案：A18、根據(jù)《中國的自殺率：1995-1999年》，1995-1999年間中國的年均自殺率為（）。A、1/10萬B、10/10萬C、16/10萬D、23/10萬正確答案：D19、兒童開始上學以后，親子關系會隨之變化，但是，（）的質量仍然是決定學齡兒童發(fā)展狀況的重要因素。A、家庭教育B、家庭管理C、家庭關系D、家庭成員正確答案：C20、我們要向（）學習情緒管理，即“stop技術”。A、蘇東坡B、孔子C、司馬懿D、莊子正確答案：C21、本講認為，（）對于人類來說是非常重要的一個神經中樞，叫做記憶中樞。A、皮質B、藍斑C、海馬D、中縫核正確答案：C22、“杯弓蛇影、草木皆兵、風聲鶴唳”形容了心理僵化特點中的（）。A、概念化自我B、脫離現(xiàn)實C、回避現(xiàn)實D、認知融合正確答案：D23、（）是人們在人際交談中使用頻率最高的詞匯。A、開心B、快樂C、壓力D、活力正確答案：C24、（）的成年人表示曾有一次或多次自殺的念頭。A、10%-20%B、20%-30%C、30%-40%D、30%-50%正確答案：D25、下列各項中，不屬于后現(xiàn)代心理學觀點的是（）。A、我們的狀態(tài)并不會影響別人的狀態(tài)B、積極樂觀是我們克服很多心理失衡的良藥C、即使我們心情不太好，給自己打得分數(shù)很低，也要保持樂觀D、積極樂觀既是神圣不可侵犯的，也是我們義不容辭的責任和義務正確答案：A26、世界衛(wèi)生日是（）。A、3月6日B、3月7日C、4月6日D、4月7日正確答案：D27、蘇東坡的《題西林壁》中告訴我們，任何事物都要從不同（）來看。A、角度B、觀點C、方式D、維度正確答案：A28、交感神經興奮的表現(xiàn)不包括（）。A、血壓升高B、瞳孔放大C、呼吸平穩(wěn)D、心跳加速正確答案：C29、不要感慨你失去或尚未得到的事物，而應該珍惜你已經擁有的一切”是（）的名言。A、叔本華B、拜倫C、契訶夫D、富蘭克林·羅斯福正確答案：A30、人生不同年齡和不同行業(yè)間常?；ハ嗔w慕，（）常常是煩惱的源頭。A、不合理的想象B、不恰當?shù)谋容^C、不善于換位思考D、理想與現(xiàn)實的差距正確答案：B31、（）是人們在以往生活中重要人際關系中的重要人物情感，在當前人際關系中的重現(xiàn)。A、條件反射B、本能反應C、刺激D、移情反應正確答案：D32、（）是協(xié)調人際關系最直接的方法。A、樂觀向上B、自我激勵C、提高與人溝通的能力D、改變思維方式正確答案：C33、根據(jù)霍爾姆斯生活事件壓力指數(shù)表可知，壓力指數(shù)達到300分的，未來兩年內得到壓力相關的疾病的機會是（）。A、80%B、70%C、60%D、50%正確答案：A34、情緒療法，又稱ABC理論，是美國的心理學家（）提出。A、庫里斯B、埃利斯C、里美D、克洛正確答案：B35、健康心理學里經常提到A型人格、B型人格、C型人格、D型人格，其中，A型人格的特點是（）。A、極端好勝B、無所事事C、屬于憂傷型人格D、裁員的時候容易被裁掉正確答案：A多選題1、中醫(yī)認為，人生病的原因是內傷七情，外感六淫。下列選項中屬于“六淫”的是（）。A、風B、寒C、暑D、濕E、燥正確答案：A、B、C、D、E2、內壓的來源包括以下哪幾項（）。A、興趣問題B、工作環(huán)境C、能力問題D、領導方式E、性格問題正確答案：A、C、E3、主動啟動放松反應的方法包括（）。A、胸式呼吸B、腹式呼吸C、漸進性肌肉放松D、正念E、靜觀正確答案：B、C、D、E4、在危機發(fā)生的情景下，兒童會有哪些反應？（）A、行為退縮B、恐懼和焦慮提高C、學業(yè)表現(xiàn)下降D、抗挫折能力下降E、易怒性降低正確答案：A、B、C、D5、壓力管理MATIX模型的縱坐標兩端分別是（）。A、向內（感受、體驗）B、趨向價值C、向外（行動、表現(xiàn)）D、遠離價值E、實現(xiàn)價值正確答案：A、C6、馬斯洛需求層次理論包括（）。A、生理B、安全C、社交需要D、尊重E、自我實現(xiàn)正確答案：A、B、C、D、E7、以下屬于社會支持系統(tǒng)的是（）。A、專業(yè)人士B、家人C、朋友D、同事E、導師正確答案：A、B、C、D、E8、以下（）屬于和諧的夫妻關系。A、相敬如賓B、舉案齊眉C、相互理解D、相互支援E、互敬互愛正確答案：A、B、C、D、E9、親子沖突的焦點有哪些？（）A、社會生活和習俗B、責任感C、學校情況D、家庭關系E、價值觀和道德正確答案：A、B、C、D、E10、以下哪些可以成為幸福源泉？（）A、美食B、挫折C、和好朋友聊天D、事業(yè)成功E、在草坪上曬太陽正確答案：A、C、D、E11、當身邊的人出現(xiàn)固定型思維時，不能夠對其（）。A、批評B、勸導C、教育D、指責E、打罵正確答案：A、D、E12、自卑心理是人性的弱點，下列有關自卑心理的說法中，正確的包括（）。A、過于自卑是一個需要特別密切關注的現(xiàn)象B、適度自卑會使人變壓力為動力C、不講公德是自卑在現(xiàn)實生活中的表現(xiàn)之一D、自卑心理表現(xiàn)為對自己缺乏正確的認識，在交往中缺乏自信E、自卑心理是一個復雜的心理，可能和小時候的經歷有關聯(lián)正確答案：A、B、D、E13、關于危機的表述，以下正確的有（）。A、危機常常和人的預期