規(guī)則：全體起立，每個(gè)人伸出左手食指抵住左邊人的右手掌掌心，伸出右手掌抵住右邊人的左手食指，當(dāng)聽(tīng)到“開(kāi)始”時(shí)立即抓住右邊人的手，同時(shí)防止左手指被別人抓。活動(dòng)一：講一講：準(zhǔn)備狀態(tài)時(shí)的感受、逃脫時(shí)的感受、被抓住時(shí)的感受。沒(méi)有抓住對(duì)方手指時(shí)的感受、抓住對(duì)方手指時(shí)的感受。第四課揭開(kāi)情緒的面紗第一節(jié)青春的情緒1·了解情緒的復(fù)雜性與多樣性，以及情緒影響因素。2·認(rèn)識(shí)青春期的情緒特點(diǎn)，能把握情緒對(duì)人的影響及學(xué)會(huì)積極面對(duì)自己的情緒。學(xué)習(xí)目標(biāo)當(dāng)我們看到中國(guó)女排奪得里約奧運(yùn)會(huì)冠軍時(shí)，大家的心情是激動(dòng)、高興、興奮韓美決定部署薩德反導(dǎo)系統(tǒng)，我們的態(tài)度是憤怒當(dāng)你看到中國(guó)雅安發(fā)生地震，傷亡慘重，你會(huì)感到：

難過(guò)、傷心、心痛高空玻璃棧道恐懼最基本的四種情緒：喜怒哀懼

一:情緒面面觀大比拼：看誰(shuí)說(shuō)得多活動(dòng)二：注：獲勝組加2分愉悅欣喜歡樂(lè)開(kāi)心喜悅滿(mǎn)意舒心狂喜心曠神怡興高采烈手舞足蹈歡欣鼓舞滿(mǎn)面春風(fēng)眉開(kāi)眼笑揚(yáng)眉吐氣憤怒氣惱不滿(mǎn)氣憤惱羞成怒怒不可遏暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起憤憤不平失望哀痛難過(guò)遺憾悲傷憂(yōu)郁凄涼悲哀傷感心痛悲痛欲絕淚流滿(mǎn)面?zhèn)牟灰押ε戮o張心悸倉(cāng)惶大驚失色手足無(wú)措膽戰(zhàn)心驚忐忑不安不寒而栗面無(wú)人色提心吊膽慌張不安

老師這兒有幾張卡，卡上寫(xiě)著表達(dá)情緒的詞匯，我們找?guī)捉M搭檔同學(xué)上臺(tái)任意抽取一張，一個(gè)表演一個(gè)猜（表演者只能用肢體語(yǔ)言）。猜對(duì)數(shù)量多的組獲勝?；顒?dòng)三：注：獲勝組加2分捧腹大笑手舞足蹈咬牙切齒怒發(fā)沖冠抱頭痛哭目瞪口呆1、得分最多的和得分最少的那組同學(xué)，你們現(xiàn)在各是什么情緒？2、在比賽過(guò)程中，各小組的成績(jī)?cè)谀阕肺亿s時(shí)，你們的心情是怎樣的？在比賽過(guò)程中，成績(jī)領(lǐng)先高興，成績(jī)落后害怕、緊張、焦慮，得分最少隊(duì)的代表同學(xué)感覺(jué)沒(méi)贏了有些內(nèi)疚。（復(fù)雜情緒）復(fù)雜的情緒又驚又喜哭笑不得悲喜交加、喜憂(yōu)參半、愛(ài)恨交織、樂(lè)極生悲、悲歡離合、百感交集......悲憤不已害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚......喜怒哀懼基本情緒害羞焦慮厭惡內(nèi)疚復(fù)雜情緒1、情緒的分類(lèi)活動(dòng)四：看誰(shuí)找得對(duì)小組合作并討論：影響情緒的因素有哪些？并舉例說(shuō)明。注：獲勝組加3分影響因素個(gè)人的生理周期1對(duì)某件事情的預(yù)期2周?chē)妮浾摲諊?自然環(huán)境等42、情緒的影響因素探究與分享P35-36默默在一次考試中，把本是強(qiáng)項(xiàng)的數(shù)學(xué)考砸了。試卷發(fā)下來(lái)后，她冷靜地分析自己出錯(cuò)的原因。沒(méi)等老師講評(píng)，她就把錯(cuò)題改正并寫(xiě)在作業(yè)本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。

語(yǔ)文考試時(shí)，小沖因?yàn)榫o張導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來(lái)，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開(kāi)考場(chǎng)。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺(jué)，精神恍惚，生病了。試卷下發(fā)后，冷靜分析，改正錯(cuò)誤?？荚囍兴毫嗽嚲砥胶蛡木Τ渑妫瑢W(xué)習(xí)勁頭十足。生病探究：通過(guò)這兩個(gè)同學(xué)的表現(xiàn)，我們可以看出情緒對(duì)人的行為和生活會(huì)有怎樣的影響？在你的生活經(jīng)歷中，遇到過(guò)哪些因情緒影響智力發(fā)揮或身體健康的事情？材料一：據(jù)史書(shū)記載，伍子胥過(guò)韶關(guān)時(shí)，陷入進(jìn)退兩難的處境，結(jié)果因極度焦慮而須發(fā)全白。材料二：三國(guó)時(shí)期，周瑜才華出眾，機(jī)智過(guò)人，但諸葛亮利用其心胸狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。材料三：《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜題名，“喜極而瘋”。

情緒影響身體健康《內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》中所說(shuō)：“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂(yōu)傷肺，恐傷腎?！爆F(xiàn)代生物學(xué)、心理學(xué)和身心醫(yī)學(xué)的研究也表明：胃病、高血壓、冠心病、癌癥等都與不良情緒有關(guān)。情緒是一把雙刃劍積極情緒（促使人積極地行動(dòng)）興奮、喜悅消極情緒（削弱人的活動(dòng)能力）抑郁、悲傷

積極作用消極作用影響我們的觀念和行動(dòng)。激勵(lì)我們克服困難，努力向上。（積極作用）1

可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗止步不前。影響我們的智力發(fā)揮或身心健康。（消極作用）23、情緒有什么作用？杯弓蛇影杯弓蛇影中的主人公的病由什么原因?qū)е碌?杯弓蛇影中的主人公的病是怎樣痊愈的?這個(gè)典故說(shuō)明了什么?此人的病是由消極的情緒造成的排解了消極情緒，有了積極的情緒

情緒影響人的觀念今天的你，從早上起床到此刻，經(jīng)歷了哪些情緒？你的情緒有何特點(diǎn)？說(shuō)一說(shuō)活動(dòng)五：小章的一天早上起床心情不錯(cuò)，高高興興去上學(xué)。語(yǔ)文課孔夫子深似海，巴金茅盾太厲害。煩死了。課間休息抓緊時(shí)間和同學(xué)做游戲,開(kāi)心極了。中午一個(gè)人坐在位置上“發(fā)呆”，午飯也不想吃，一切都無(wú)聊！數(shù)學(xué)課這次測(cè)驗(yàn)比上次進(jìn)步了許多，老師當(dāng)場(chǎng)表?yè)P(yáng)，很興奮。聽(tīng)課特別認(rèn)真。放學(xué)了本想早早回家，又為小事與同學(xué)惱怒起來(lái)。總之，感到最近比較煩，情緒象天氣，一會(huì)晴一會(huì)雨的，讓人捉摸不透。4、青春期的情緒特點(diǎn)情緒反應(yīng)強(qiáng)烈情緒波動(dòng)與固執(zhí)情緒的細(xì)膩性情緒的閉鎖性情緒的表現(xiàn)性二、情緒的青春色調(diào)

進(jìn)入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富，我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點(diǎn)。5、青春期的情緒特點(diǎn)產(chǎn)生的原因下列情境分別體現(xiàn)了青春期的哪些情緒特點(diǎn)？激情熱情平靜細(xì)膩閉鎖煩躁波動(dòng)不穩(wěn)定探究與分享如何正確對(duì)待正面情緒和負(fù)面情緒？(1)善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。(2)學(xué)習(xí)積極面對(duì)負(fù)面情緒，同樣是我們成長(zhǎng)過(guò)程中需要經(jīng)歷的。6、如何正確對(duì)待情緒？

不同的顏色可通過(guò)視覺(jué)影響人的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而導(dǎo)致人體荷爾蒙的增多或減少，使人的情緒發(fā)生變化。研究表明，紅色可使人的心理活動(dòng)活躍，黃色可使人振奮，綠色可緩解人的心理緊張，紫色使人感到壓抑，灰色使人消沉，白色使人明快，咖啡色可減輕人的寂寞感，淡藍(lán)色可給人以涼爽的感覺(jué)。

英國(guó)倫敦有一座橋，原來(lái)是黑色的，每年都有人到這里投河自殺，后來(lái)，將橋的顏色改為黃色，來(lái)此自殺的人數(shù)減少了一半，充分證實(shí)了顏色的功能。顏色與情緒

請(qǐng)談?wù)勍ㄟ^(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們有什么收獲？【知識(shí)歸納】

1．觀察下面的圖片，從左向右依次體現(xiàn)了人的哪幾類(lèi)基本情緒(

)

A．喜、怒、哀、懼B．哀、喜、懼、怒C．哀、懼、怒、喜D．懼、喜、怒、哀A注：每題加2分2.“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭?！边@諺語(yǔ)告訴我們（）A．情緒是可以隨時(shí)發(fā)生變化B．情緒對(duì)人有積極的影響C．情緒對(duì)人有消極的影響D．情緒對(duì)人既有積極影響，又有消極影響Ｄ3．小張?jiān)谌沼浝飳?xiě)道：“放學(xué)時(shí)，鈴聲是悅耳的；考試時(shí)，鈴聲是緊張的；思考時(shí)，鈴聲是刺耳的?！边@說(shuō)明（）

A．鈴聲通常會(huì)導(dǎo)致積極情緒

B．鈴聲一般會(huì)引起消極情緒

C．不同的情境會(huì)產(chǎn)生不同的情緒

D．任何事物都會(huì)產(chǎn)生不同情緒

CA．情緒具有多樣性和復(fù)雜性

B．消極情緒會(huì)影響身心健康C．情緒是可調(diào)控的內(nèi)心體驗(yàn)

D．情緒與人的心態(tài)毫無(wú)關(guān)系B4.下圖漫畫(huà)說(shuō)明了（）5．每個(gè)人在生活中，都會(huì)碰到令人愉快或令人痛苦的事，會(huì)產(chǎn)生喜怒哀懼之情。影響我們情緒的因素有(

)①個(gè)人的生理周期②對(duì)某件事情的預(yù)期③周?chē)妮浾摲諊茏匀画h(huán)境A．①②③

B．②③④C．①③④D．①②③④D6．結(jié)合右邊漫畫(huà)，我們之所以要微笑面對(duì)生活，這是因?yàn)?

)A．情緒決定個(gè)人命運(yùn)B．良好的情緒