讓生命和世界更美好

生命健康教育第1頁，共14頁。目錄壹貳叁

珍愛生命生命的長度與寬度疫情中生命的意義第2頁，共14頁。珍愛生命第一章

生命來之不易，每個(gè)人只有一次，不要辜負(fù)上天的眷顧。第3頁，共14頁。摯愛親朋的離世，無論是什么原因，都會(huì)令人痛苦難忘的感到傷心與悲哀。人來到世上,在世上生存,實(shí)在是一件不容易的事.從母親懷孕到十月懷胎足月后終于得以出生;到嬰幼兒生長期的必須被百般呵護(hù);到青壯年期的負(fù)重拼搏及在竟?fàn)幹袝?huì)有的無數(shù)艱辛;到中老年的多病體弱及不得不與宿命抗?fàn)幍牡钠D難生存,人無不是在渡過了時(shí)時(shí)都會(huì)發(fā)生的種種危險(xiǎn),并供給了天天都有的生存需求之后才存活下來的.人只要活著并且保有平常心，就是一定要維持生存的。因?yàn)?，這是由人的生命本質(zhì)所決定的，是由人的生存本能所驅(qū)動(dòng)和促成的，也是人在抵抗、化解各種風(fēng)險(xiǎn)與危機(jī)的過程中通過不懈的生存努力所實(shí)現(xiàn)的。第4頁，共14頁。美化生命生命是一個(gè)持續(xù)的過程，過程的自由與幸福才是生命美好之處。如果這個(gè)過程是乏味的甚至痛苦的旅程，生命本身就就變得不美好了。與生命同行的，必然有各種責(zé)任，也會(huì)遇到各種問題，很多時(shí)候這會(huì)帶給我們痛苦和焦慮。要得自由與幸福，我想唯有營造自己的精神家園才可提供。營造精神家園要破，也要立。破就是去除造成痛苦的根源，如釋家指的貪嗔癡要去除，對人處世要更豁達(dá)包容友善。立就是樹立更積極的觀念和心態(tài)，對工作、對生活找到目標(biāo)感意義感，努力使自己成為一個(gè)有趣的人，構(gòu)建一個(gè)有趣的朋友圈，培育一種終身興趣并投入其中。正如羅素所說，幸福的秘訣是讓你的興趣盡量的擴(kuò)大，讓你對人對物的反應(yīng)，盡量的傾向于友善。斯言誠哉。熱愛生命，就是要讓我們的生活質(zhì)量更高，讓我們的人生更充實(shí)，讓我們的人生更美好。落實(shí)在每一天，就是關(guān)注自己的健康、就是教育好孩子、就是認(rèn)真做有意義的事、就是好好對待自己的興趣愛好、就是對周圍的人和這個(gè)世界更加友善。第5頁，共14頁。生命的長度與寬度第二章人的生命長度是有限的人的生命寬度是無邊的第6頁，共14頁。在人類社會(huì)，天道酬勤永遠(yuǎn)會(huì)是正確的選擇與結(jié)局維持生存其實(shí)并不容易，但是，人還是能夠在經(jīng)歷了諸多的努力與抗?fàn)幹?，得以?zhàn)勝各種困難危險(xiǎn)，不斷的生存發(fā)展起來，并不斷的獲取各種與自己的命運(yùn)和努力相適宜的成功及成果；體會(huì)、體驗(yàn)、體認(rèn)到各種會(huì)讓自己交替或悲、或喜、或愁、或釋然的感覺與感受。盡管在這個(gè)世界上，在絕大多數(shù)人會(huì)平靜、平安渡過一生的情況下，不多的人會(huì)出類拔萃的走向人生的輝煌巔峰，或者無可奈何的墜入人生的苦難深淵。然而，在命運(yùn)的驅(qū)使和決定下，令所有的人都會(huì)感到無比沮喪的是，任何人無論曾經(jīng)怎樣的珍惜、渴望、努力、抗?fàn)帯^斗以維持、延續(xù)自己的生命與健康，并也確實(shí)取得過各種短暫的成功，但是，人的健康在存續(xù)一定的期間之后，人的生命在存活一定的期間之后，卻都會(huì)不可抗拒、不可逆轉(zhuǎn)、不可戰(zhàn)勝的以各種方式殊途同歸的走向衰弱，走向終結(jié)。第7頁，共14頁。為什么要保持身體健康?一、身體機(jī)能這方面是身體最基本的保障，小到細(xì)胞正常分裂，大到身體素質(zhì)良好。以人體內(nèi)部的組織結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)，維持人體生命活動(dòng)為目的，協(xié)調(diào)一致進(jìn)行活動(dòng)，保證人體的組織結(jié)構(gòu)完整和生理功能正常。簡單的說，去次醫(yī)院進(jìn)行檢測，各項(xiàng)身體指標(biāo)要達(dá)到正常，腿不酸、腰不疼、腎功能強(qiáng)大......二、精神心理相對來說，心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種正常的狀態(tài)，主要突出在生活上能與他人保持溝通或配合，能良好地處理生活中發(fā)生的情況。埃莉諾·郎登是一位心理學(xué)家，在她第一次離家上大學(xué)時(shí)，她滿懷期待地投入到大學(xué)生活。上課、參加派對、喝醉了偷路標(biāo)等活躍行為，所有人都認(rèn)為她是一個(gè)活躍樂觀的女孩子。她偽裝地很好，讓自己都信以為真，藏起了那份內(nèi)心的不安和不快樂，掩飾那顆充斥著空虛感的心。經(jīng)歷了一年時(shí)間，她被轉(zhuǎn)接到精神醫(yī)生處診治，被判斷患有精神分裂癥。當(dāng)然，最終還是治好了。其實(shí)我們也會(huì)如此，迫于生活壓力、癡迷于情感，更有的從小受家庭環(huán)境影響，從而導(dǎo)致一些心理疾病，比如抑郁癥、精神分裂、神經(jīng)衰弱等。這方面還需加以重視，畢竟一不小心成為心理變態(tài)就難搞了第8頁，共14頁。三、社會(huì)道德，理解為三觀：人生、價(jià)值、世界。這沒有對錯(cuò)而言，也沒有正不正確一說。糖炒栗子一個(gè)得了心臟病的黃姓司機(jī)，在他在開車送乘客的時(shí)候，心臟病突發(fā)。生命的最后一分鐘，他緩緩地把車停在了路邊，讓乘客們安全下車，然后將車熄火，確保交通正常運(yùn)行。做完這些之后，他趴在方向盤上，慢慢流逝掉了生命。沒有抱怨，沒有大聲呼救，就這樣安安靜靜地，離開了。速凍栗子一個(gè)清華大學(xué)的學(xué)生用“化學(xué)武器”燒熊。在北京的一個(gè)動(dòng)物園里，已經(jīng)發(fā)生了好幾次“燒熊”事件了，有的是棕熊，有的是黑熊，令人感到費(fèi)解的是，“燒熊殺手”都是一個(gè)人。這兩個(gè)例子或許已經(jīng)過時(shí)，但影響力卻不會(huì)過期。即便是疫情期間，也能看到類似情況：認(rèn)為明星網(wǎng)紅掙錢容易，于是一昧地煽動(dòng)節(jié)奏去進(jìn)行道德綁架，捐多了覺得理所應(yīng)當(dāng)，捐少了謾罵不止；國有危難，各地醫(yī)護(hù)人員積極上陣支援，不上陣的醫(yī)護(hù)人員為何淪為逃兵？是人性的扭曲，還是道德的淪喪？第9頁，共14頁。疫情中生命的意義第三章新冠狀病毒感染肺炎的疫情給國人們上了一堂生動(dòng)的健康教育課第10頁，共14頁。公眾對健康意識將進(jìn)一步提高反思一，這個(gè)春節(jié)，從未感覺過那么漫長和煎熬。在疫情的籠罩下，每個(gè)人都用自己不同的“宅”生活在戰(zhàn)“疫”。每天看到朋友圈很多求救的人住不進(jìn)醫(yī)院，對于那些一點(diǎn)健康知識都沒有的“文盲”來說，就像被困在了荒島。如果有人科學(xué)指導(dǎo)，也可以在家做中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理加營養(yǎng)調(diào)理，等待住院或者自行康復(fù)，這個(gè)時(shí)候越是恐慌體質(zhì)會(huì)越差，越是有健康知識和健康指導(dǎo)的就免疫力越強(qiáng)。根據(jù)尋醫(yī)問藥網(wǎng)疫情期間關(guān)注度大數(shù)據(jù)顯示：健康類資訊閱讀量大幅增高，新冠狀肺炎、醫(yī)生、疫情、抗病毒、免疫力、中醫(yī)藥、恐慌等成為最受關(guān)注的熱詞，發(fā)燒、頭痛、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、口罩、洗手液、漱口水、消毒液、營養(yǎng)品等成為熱線咨詢主要訴求。當(dāng)然，這次抗擊新冠狀病毒感染肺炎疫情，充分暴露出大眾健康素養(yǎng)低下，醫(yī)務(wù)人員和健康管理師嚴(yán)重不足。在當(dāng)前全民自我居家隔離時(shí)期，即使再多的醫(yī)務(wù)人員和健康管理師也不能同時(shí)滿足億萬家庭的需求。因此，以家庭為單位的健康管理學(xué)習(xí)會(huì)迎來一個(gè)新高潮。第11頁，共14頁。我們要敬畏自然，杜絕野味經(jīng)過人類馴化并且長期食用的食物更為安全。在家宅著，并不意味著需要毫無節(jié)制的飲食，忽視對身材的重視。反而在家宅的期間，一定要防止體重增加。居家隔離觀察人員按時(shí)制備每日餐食，要努力做到食物多樣，三餐定時(shí)定量、合理分配能量和營養(yǎng)素，營養(yǎng)均衡。努力做到每天攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，包括魚、禽、肉、蛋、奶、豆類和堅(jiān)果；每天多吃新鮮蔬菜和水果。“戰(zhàn)勝疫情就得提高免疫力，提高免疫力就得合理膳食”，新冠狀病毒的感染或康復(fù)，很大程度上取決于免疫力。以往人們對免疫力的理解比較含糊，覺得免疫力是抽象的、可有可無的，而經(jīng)歷了疫情才知道免疫力甚至可以決定生死。因此，提高、改善免疫力的營養(yǎng)保健食品產(chǎn)品將成為人們家居、出行的必備品。第12頁，共14頁。謝謝欣賞第13頁，共14頁。內(nèi)容梗概讓生命和世界更美好。人來到世上,在世上生存,實(shí)在是一件不容易的事.從母親懷孕到十月懷胎足月后終于得以出生。生命是一個(gè)持續(xù)的過程，過程的自由與幸福才是生命美好之處。如果這個(gè)過程是乏味的甚至痛苦的旅程，生命本身就就變得不美好了。落實(shí)在每一天，就是關(guān)注自己的健康、就是教育好孩子、就是認(rèn)真做有意義的事、就是好好對待自己的興趣愛好、就是對周圍的人和這個(gè)世界更加友善。體會(huì)、體驗(yàn)、體認(rèn)到各種會(huì)讓自己交替或悲、或喜、或愁、或釋然的感覺與感受。然而，在命運(yùn)的驅(qū)使和決定下，令所有的人都會(huì)感到無比沮喪的是，任何人無論曾經(jīng)怎樣的珍惜、渴望、努力、抗?fàn)?、奮斗以維持、延續(xù)自己的生命與健康，并也確實(shí)取得過各種短暫的成功，但是，人的健康在存續(xù)一定的期間之后，人的生命在存活一定的期間之后，卻都會(huì)不可抗拒、不可逆轉(zhuǎn)、不可戰(zhàn)