相信自己，不斷超越1.面對(duì)陌生人你是否拘謹(jǐn)？2.領(lǐng)導(dǎo)或老師和你說(shuō)話(huà)時(shí)，你是否手足無(wú)措？3.在眾人面前，你能侃侃而談嗎？比如上課時(shí)能主動(dòng)地、自信地回答問(wèn)題？4.接觸到新事物你會(huì)不會(huì)慌亂？5.你是否在意別人對(duì)你的看法？1.什么是自信心？·自信心就是在對(duì)自己的自我肯定和充分估計(jì)的基礎(chǔ)上，相信自己力量的一種心理狀態(tài)。——自信心的重要性瓦解挫折的利刃情緒低落的殺手保持恒心的動(dòng)力成功的必要前提瘋狂英語(yǔ)創(chuàng)始人李陽(yáng)的故事李陽(yáng)并非生來(lái)就是英語(yǔ)天才，小時(shí)候，李陽(yáng)只是一個(gè)普通的孩子，他害羞、內(nèi)向、不敢見(jiàn)陌生人、不敢接觸電話(huà)、不敢去看電影，甚至做理療時(shí)儀器漏電灼傷了臉也不敢出聲。期末考試?yán)铌?yáng)還曾經(jīng)名列全年級(jí)倒數(shù)第一名，英語(yǔ)連續(xù)兩個(gè)學(xué)期考試不及格。也曾經(jīng)13門(mén)功課不及格，他覺(jué)得很丟臉，他告訴自己必須從灰色人生突圍出來(lái)！他選擇了英語(yǔ)為突破口，發(fā)誓要通過(guò)四個(gè)月后舉行的英語(yǔ)四級(jí)考試。并為此進(jìn)行了不懈的努力。很偶然的一次，李陽(yáng)發(fā)現(xiàn)，在大聲朗讀時(shí)精神，會(huì)變得特別集中，他就跑到校園空曠的地方大喊英語(yǔ)。為了防止自己半途而廢，李陽(yáng)約了他們班中學(xué)習(xí)最刻苦的同學(xué)每天中午去大喊英語(yǔ)，在蘭州大學(xué)的烈士亭，李陽(yáng)和他的同學(xué)頂著凜冽的大風(fēng)，扯著嗓子大喊英語(yǔ)句子。他們從1987年冬一直喊到1988年春，四個(gè)月的時(shí)間，李陽(yáng)復(fù)述了十多本英文原版書(shū)，背熟了大量四級(jí)考題；每天，李陽(yáng)的口袋里裝滿(mǎn)了抄著各種英語(yǔ)句子的紙條，一有空就掏出來(lái)念叨一番，從宿舍到教室，從教室到食堂，李陽(yáng)的嘴總是不斷地運(yùn)動(dòng)著。4個(gè)月來(lái)，李陽(yáng)的舌頭不再僵硬，耳不再失靈，反應(yīng)不再遲鈍。在當(dāng)年的英語(yǔ)四級(jí)考試中，李陽(yáng)只用了50分鐘就答完試卷，并且成為全校第二名，一個(gè)考試總是不及格的李陽(yáng)突然成為一個(gè)英語(yǔ)高手，這一消息轟動(dòng)了蘭州大學(xué)。初嘗成功的李陽(yáng)，從此開(kāi)始邁上奮發(fā)進(jìn)取的人生道路，他發(fā)現(xiàn)，在大喊的時(shí)候，性格的弱點(diǎn)在大喊的過(guò)程中被擊碎了，精力更加集中，記憶更加深刻，自信逐漸建立起來(lái)?！?/p>

成了瘋狂英語(yǔ)創(chuàng)始人。憑一口地道的美式英語(yǔ)被破格錄取為英語(yǔ)新聞播音員和“Talkshow”節(jié)目主持人。

怎樣才能獲得自信？（1）自信也是多次成功的積累，一個(gè)人感受的成功體驗(yàn)越多，對(duì)自己就越充滿(mǎn)信心。（2）只要找出自己的優(yōu)勢(shì)，挖掘自身的潛力，在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上進(jìn)步，我們就會(huì)逐步樹(shù)立起自信心，不斷走向成功。2.小活動(dòng)：夸夸你的同桌。學(xué)習(xí)能力交際能力文藝才能列出優(yōu)點(diǎn)體育特長(zhǎng)動(dòng)手能力性格方面

……成績(jī)不理想的同學(xué)如何建立自信A、從提高自己擅長(zhǎng)或容易提高的科目入手。B、訂立切合實(shí)際情況的學(xué)習(xí)目標(biāo)。C、將學(xué)習(xí)目標(biāo)細(xì)分為具體幾個(gè)小目標(biāo)來(lái)執(zhí)行。D、付出真正的努力，腳踏實(shí)地地走好每一步?！阶晕?/p>

超越自我是對(duì)自身能力或素質(zhì)的突破，這不僅僅是心理潛力的激發(fā)，更多的是人性的完善、境界的提高或智慧的凝結(jié)。如何不斷超越自我？超越自我的途徑如何不斷超越自我？建立個(gè)人愿景（理想、遠(yuǎn)大目標(biāo)）。如何努力去實(shí)現(xiàn)愿景。小活動(dòng)：你的個(gè)人愿景是什么？你想如何去實(shí)現(xiàn)？請(qǐng)用小紙條寫(xiě)下來(lái)，并組內(nèi)交流。提示：

1.學(xué)習(xí)方面4.交際方面

2.文藝方面5.體育方面

3.性格方面6.動(dòng)手能力方面

……結(jié)束語(yǔ)：

“世上本無(wú)事，庸人自擾之”，就因?yàn)槲覀兘o自己內(nèi)心設(shè)置了許多障礙，所以我們無(wú)法達(dá)成目標(biāo)，也無(wú)法實(shí)現(xiàn)愿望，更沒(méi)有發(fā)揮自己的潛能。

所以，如果你想讓自己變得更優(yōu)秀，請(qǐng)你——相信自己。

結(jié)束語(yǔ)：偉大的夢(mèng)想造就偉大的人生