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文檔簡介

體育教案－體育學(xué)科教案一、課的設(shè)計:

本節(jié)課的教學(xué)對象系初一年級的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來看，無論是身體素養(yǎng)還是技能、技術(shù)都相對較差。因此，本著體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素養(yǎng)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力，并幫助一些其它的身體練習(xí)，從而到達(dá)綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。

首先，通過嬉戲，啟發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此根底上提高學(xué)生的反響性和靈敏性。其次，通過一些跑的幫助練習(xí)和途中跑，來提高學(xué)生的速度素養(yǎng)。

本節(jié)課能采納的教學(xué)手段和方法都較為簡潔和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會一些自我熬煉的方法和手段。

二、課時規(guī)劃:

教材:

途中跑素養(yǎng)練習(xí)

教學(xué)任務(wù):

復(fù)習(xí)改良途步跑的動作技術(shù)，提高奔馳的力量，并通過素養(yǎng)練習(xí)提高身體的綜合體能。

(一)開頭局部:3“

1、體育委員集合整隊，報告出缺勤

2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)

3、安排見習(xí)生

(二)預(yù)備局部:6“

嬉戲:貼膏藥

(三)根本局部:26“

1、跑的幫助練習(xí)6“次數(shù)

a、原地快速跑要求:兩腿交替的頻率要快15“2

b、原地俯臥撐要求:屈臂盡量充分5-103

c、原地高抬腿要求:腿抬起要與腰平15“2

組織教學(xué):采納全班集體練習(xí)，三種練習(xí)穿插起來進展練習(xí)，隊形如圖:

△

oooooooooo

oooooooooo

2、途中跑，仰臥起坐20“

a、途中跑:(次數(shù):200米3)

學(xué)習(xí)重點:跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂協(xié)作好。

b、仰臥起坐(次數(shù)10-20次3)

動作要求:兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。

組織教學(xué):采納全班集體練習(xí)，一組二百米跑，一組仰臥

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