發(fā)展投擲能力的練習(xí)與游戲

發(fā)展投擲能力的練習(xí)與游戲目錄學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)重難點(diǎn)動(dòng)作要點(diǎn)教學(xué)組織目錄學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)重難點(diǎn)動(dòng)作要點(diǎn)教學(xué)組織學(xué)習(xí)目標(biāo)1、能說出所學(xué)投擲項(xiàng)目和發(fā)展投擲能力練習(xí)的動(dòng)作名稱和術(shù)語，知道其基本健身價(jià)值。2、基本掌握助跑投擲輕物的動(dòng)作方法，能全身協(xié)調(diào)用力完成投擲動(dòng)作，改進(jìn)投擲技術(shù)，發(fā)展力量、靈敏素質(zhì)及身體的協(xié)調(diào)性。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、能說出所學(xué)投擲項(xiàng)目和發(fā)展投擲能力練習(xí)的動(dòng)作名稱和3、基本掌握一些簡單的投擲鍛煉方法，并積極主動(dòng)參與各項(xiàng)投擲的練習(xí)、比賽、游戲和考核等活動(dòng)，能夠體驗(yàn)到參與投擲運(yùn)動(dòng)的樂趣。4、在投擲練習(xí)和游戲中表現(xiàn)出自信、果斷、互助等優(yōu)良品質(zhì)，具有安全意識(shí)，養(yǎng)成鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。3、基本掌握一些簡單的投擲鍛煉方法，并積極主動(dòng)參與各項(xiàng)投擲的本課重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：持球后引，交叉上步、蹬地、轉(zhuǎn)體、肩上屈肘，揮臂等動(dòng)作連貫。教學(xué)難點(diǎn)：助跑與最后用力做到連貫協(xié)調(diào)。本課重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：持球后引，交叉上步、蹬地、轉(zhuǎn)體、肩上屈肘動(dòng)作要點(diǎn)1.持球2.助跑3.出手4.易犯錯(cuò)誤動(dòng)作要點(diǎn)1.持球2.助跑3.出手4.易犯錯(cuò)誤1.持球兩腳前后分開，重心在前腳上，右手持球于肩上方。1.持球兩腳前后分開，重心在前腳上，右手持球于肩上方。2.助跑交叉步動(dòng)作

這一步是投擲的關(guān)鍵，是投擲步轉(zhuǎn)入最后用力的關(guān)鍵一步，這一步要加速下肢向前的運(yùn)動(dòng)，完成超越器械。當(dāng)左腳一落地，右腳膝關(guān)節(jié)自然彎曲，大腿帶動(dòng)小腿積極有力地向前邁出。由于兩腿積極而快速地蹬擺結(jié)合，使下肢加速向前運(yùn)動(dòng)，形成下肢在前，上肢在后的超越器械姿勢。這時(shí)髖軸轉(zhuǎn)向投擲方向，與肩形成交叉狀態(tài)，左臂自然擺至胸前，投擲臂充分伸直后引。2.助跑交叉步動(dòng)作這一步是投擲的關(guān)鍵，是投擲步轉(zhuǎn)入最3.出手在做完交叉步的一剎那，后面一只腳跟先著地，過度全腳掌，腳尖與投擲方向成45度角，軀干與落地腿成一直線，眼看投擲方向。3.出手在做完交叉步的一剎那，后面一只腳跟先著地，過度全腳掌易犯錯(cuò)誤1.沒有加速下肢向前運(yùn)動(dòng)，下肢沒有超越器械。2.投擲臂沒有充分向后引直，髖軸沒轉(zhuǎn)向投擲方向，沒與肩形成交叉。原因：易犯錯(cuò)誤1.沒有加速下肢向前運(yùn)動(dòng)，下肢沒有超越器械。原因：教學(xué)組織1.教具

用紙飛機(jī)代替壘球，提高趣味性，降低安全。

用呼啦圈定位，減少組織隊(duì)形的時(shí)間。教學(xué)組織1.教具2.組織課前集合及講解糾錯(cuò)用散點(diǎn)站位，拉近師生之間的距離。熱身操、休息和放松操用呼啦圈定點(diǎn)站位，減少隊(duì)形組織時(shí)間?；A(chǔ)部分教學(xué)采用自主分組的模式，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。2.組織3.教學(xué)思路開始部分分成2部分，一是慢跑2圈，同時(shí)完成器材下發(fā)；二是紙飛機(jī)游戲，充分鍛煉肩關(guān)節(jié)同時(shí)，無形中復(fù)習(xí)鞭打動(dòng)作?；静糠址殖?部分，首先是小組合作“打雪仗”游戲，復(fù)習(xí)完整動(dòng)作；接著是“炮兵陣地”創(chuàng)編游戲，提高難度的同時(shí)，挖掘?qū)W生的創(chuàng)造力。結(jié)束部分也是由2部分組成，放松操結(jié)束后，通過傳遞游戲，完成器材回收。3.教學(xué)思路4.教學(xué)效果預(yù)計(jì)練習(xí)密度：80%左右最高心率：130次/分平均心率：100次/分4.教學(xué)效果預(yù)計(jì)練習(xí)密度：80%左右謝謝大家！謝謝大家！發(fā)展投擲能力的練習(xí)與游戲

發(fā)展投擲能力的練習(xí)與游戲目錄學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)重難點(diǎn)動(dòng)作要點(diǎn)教學(xué)組織目錄學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)重難點(diǎn)動(dòng)作要點(diǎn)教學(xué)組織學(xué)習(xí)目標(biāo)1、能說出所學(xué)投擲項(xiàng)目和發(fā)展投擲能力練習(xí)的動(dòng)作名稱和術(shù)語，知道其基本健身價(jià)值。2、基本掌握助跑投擲輕物的動(dòng)作方法，能全身協(xié)調(diào)用力完成投擲動(dòng)作，改進(jìn)投擲技術(shù)，發(fā)展力量、靈敏素質(zhì)及身體的協(xié)調(diào)性。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、能說出所學(xué)投擲項(xiàng)目和發(fā)展投擲能力練習(xí)的動(dòng)作名稱和3、基本掌握一些簡單的投擲鍛煉方法，并積極主動(dòng)參與各項(xiàng)投擲的練習(xí)、比賽、游戲和考核等活動(dòng)，能夠體驗(yàn)到參與投擲運(yùn)動(dòng)的樂趣。4、在投擲練習(xí)和游戲中表現(xiàn)出自信、果斷、互助等優(yōu)良品質(zhì)，具有安全意識(shí)，養(yǎng)成鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。3、基本掌握一些簡單的投擲鍛煉方法，并積極主動(dòng)參與各項(xiàng)投擲的本課重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：持球后引，交叉上步、蹬地、轉(zhuǎn)體、肩上屈肘，揮臂等動(dòng)作連貫。教學(xué)難點(diǎn)：助跑與最后用力做到連貫協(xié)調(diào)。本課重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：持球后引，交叉上步、蹬地、轉(zhuǎn)體、肩上屈肘動(dòng)作要點(diǎn)1.持球2.助跑3.出手4.易犯錯(cuò)誤動(dòng)作要點(diǎn)1.持球2.助跑3.出手4.易犯錯(cuò)誤1.持球兩腳前后分開，重心在前腳上，右手持球于肩上方。1.持球兩腳前后分開，重心在前腳上，右手持球于肩上方。2.助跑交叉步動(dòng)作

這一步是投擲的關(guān)鍵，是投擲步轉(zhuǎn)入最后用力的關(guān)鍵一步，這一步要加速下肢向前的運(yùn)動(dòng)，完成超越器械。當(dāng)左腳一落地，右腳膝關(guān)節(jié)自然彎曲，大腿帶動(dòng)小腿積極有力地向前邁出。由于兩腿積極而快速地蹬擺結(jié)合，使下肢加速向前運(yùn)動(dòng)，形成下肢在前，上肢在后的超越器械姿勢。這時(shí)髖軸轉(zhuǎn)向投擲方向，與肩形成交叉狀態(tài)，左臂自然擺至胸前，投擲臂充分伸直后引。2.助跑交叉步動(dòng)作這一步是投擲的關(guān)鍵，是投擲步轉(zhuǎn)入最3.出手在做完交叉步的一剎那，后面一只腳跟先著地，過度全腳掌，腳尖與投擲方向成45度角，軀干與落地腿成一直線，眼看投擲方向。3.出手在做完交叉步的一剎那，后面一只腳跟先著地，過度全腳掌易犯錯(cuò)誤1.沒有加速下肢向前運(yùn)動(dòng)，下肢沒有超越器械。2.投擲臂沒有充分向后引直，髖軸沒轉(zhuǎn)向投擲方向，沒與肩形成交叉。原因：易犯錯(cuò)誤1.沒有加速下肢向前運(yùn)動(dòng)，下肢沒有超越器械。原因：教學(xué)組織1.教具

用紙飛機(jī)代替壘球，提高趣味性，降低安全。

用呼啦圈定位，減少組織隊(duì)形的時(shí)間。教學(xué)組織1.教具2.組織課前集合及講解糾錯(cuò)用散點(diǎn)站位，拉近師生之間的距離。熱身操、休息和放松操用呼啦圈定點(diǎn)站位，減少隊(duì)形組織時(shí)間?；A(chǔ)部分教學(xué)采用自主分組的模式，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。2.組織3.教學(xué)思路開始部分分成2部分，一是慢跑2圈，同時(shí)完成器材下發(fā)；二是紙飛機(jī)游戲，充分鍛煉肩關(guān)節(jié)同時(shí)，無形中復(fù)習(xí)鞭打動(dòng)作?；静糠址殖?部分，首先是小組合作“打雪仗”游戲，復(fù)習(xí)完整動(dòng)作；接著是“炮兵陣地”創(chuàng)編游戲，提高難度的同時(shí)，挖掘?qū)W