精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)專心---專注---專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)90后大學(xué)生幸福感現(xiàn)狀調(diào)查及積極心理的培育1調(diào)查背景及基本情況美國(guó)研究人員2008年6月30日公布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，近幾年全球民眾的總體幸福感呈上升趨勢(shì)，然而生長(zhǎng)在最為優(yōu)越的物質(zhì)生活條件下的“最幸福的一代”――90后大學(xué)生們，更多的呈現(xiàn)出了感覺不幸福的一面。大學(xué)生因心理問題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多，精神疾病、自殺等一些反常或惡性事件屢見不鮮，大學(xué)生的心理問題已十分集中和突出，他們的幸福感現(xiàn)狀已漸漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。為此本課題組就90后大學(xué)生的幸福感現(xiàn)狀展開了問卷調(diào)查。此次調(diào)查選擇了武漢地區(qū)幾所有代表性的高校的大學(xué)生，共發(fā)放400份調(diào)查問卷，收回370份有效問卷。參與調(diào)查的大學(xué)生中，男生有170人，占45.9%，女生200人，占54.1%；年級(jí)分布：大一160人，占43%，大二114人，占31%，大三96人，占26%。2調(diào)查內(nèi)容及結(jié)果2.1大學(xué)生對(duì)幸福的理解在“你對(duì)幸福生活的理解”的問卷調(diào)查中，大學(xué)生們認(rèn)為幸福生活的前五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是：家庭幸福、事業(yè)成功、身體健康、和愛人一起生活、有許多知心朋友，百分?jǐn)?shù)分別為92.86%、75.56%、92.86%、77.1%、82.7%。但是，也有少數(shù)大學(xué)生對(duì)幸福的認(rèn)識(shí)存在偏差，比如認(rèn)為有錢、有權(quán)勢(shì)地位、隨心所欲、吃喝玩樂就是幸福，表現(xiàn)出拜金主義、自由主義、個(gè)性放縱的一面。2.2大學(xué)生主觀幸福感狀況在現(xiàn)實(shí)生活中，在校大學(xué)生的主觀幸福感覺又如何？在“健康滿意度”、“生活滿意度”、“家庭滿意度”、“友誼滿意度”、“環(huán)境滿意度”、“愛情滿意度”、“自我滿意度”、“學(xué)習(xí)滿意度”、“經(jīng)濟(jì)滿意度”等方面選擇很滿意、滿意、一般的百分比加總占75%以上，說明大部分學(xué)生還是對(duì)生活感到比較幸福的。2.3大學(xué)生總體幸福感狀況在回答“你的生活是否幸福？”的問題中，大學(xué)生中覺得自己非常幸福、比較幸福和一般幸福的分別占13.16%、41.73%、34.96%，加總為90.99%，說明大多數(shù)的幸福感較強(qiáng)。但是，大學(xué)生中覺得自己生活不幸福、非常不幸福的分別占8.65%、0.376%，加總為9.01%，這說明也有一部分學(xué)生覺得自己的生活不幸福、不滿足。并且據(jù)此次調(diào)查統(tǒng)計(jì)，7%學(xué)生曾經(jīng)有輕生的念頭，38%學(xué)生自認(rèn)為心理有問題，45%學(xué)生需要心理輔導(dǎo)和幫助。3幸福感缺失原因分析調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，就業(yè)壓力、學(xué)習(xí)壓力、家庭貧困、心理問題、戀愛問題、人際關(guān)系的比例分別為74.8%、32.7%、18.4%、、15%、9.4%、9.4%，可見就業(yè)壓力的影響最大，學(xué)習(xí)壓力為第二原因。大學(xué)生幸福感缺失主要有以下原因：（1）大學(xué)階段的特殊性與中學(xué)的應(yīng)試教育和填鴨式教學(xué)不同，自覺、自主、自立、創(chuàng)造是大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。一些同學(xué)不能夠很好的適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)和生活，從而帶來厭學(xué)、自卑、自信心下降等一系列心理問題。（2）家庭教育方式不當(dāng)，家長(zhǎng)期望值過高，給學(xué)生造成現(xiàn)實(shí)和理想的不統(tǒng)一的落差，并且從讀書開始，家長(zhǎng)只注重提供經(jīng)濟(jì)上的支持，而不注重學(xué)生情感上的交流。（3）社會(huì)現(xiàn)實(shí)的影響。社會(huì)、企業(yè)對(duì)大學(xué)生的期望值較高，與大學(xué)生本身的能力存在差距，大學(xué)生在接觸社會(huì)，兼職、就業(yè)等方面遭受挫折，覺得大學(xué)學(xué)習(xí)的書本知識(shí)和社會(huì)脫節(jié)，造成嚴(yán)重的挫折感。（4）人際交往關(guān)系困難。目前90后大學(xué)生基本上都是獨(dú)生子女，缺乏獨(dú)立生活及為人處世的能力。他們極度沉迷于網(wǎng)絡(luò)，喜歡“宅”在宿舍里，長(zhǎng)期不與人接觸，會(huì)影響大學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位。4積極心理的培育與提升大學(xué)生主觀幸福感4.1什么是積極心理學(xué)積極心理學(xué)作為一股全新的心理學(xué)思潮，致力于發(fā)現(xiàn)并激發(fā)人的內(nèi)在品質(zhì)和積極力量，幫助人們最大限度地挖掘自身潛力，實(shí)現(xiàn)自我，提升生活品質(zhì)。曾任美國(guó)心理學(xué)會(huì)（APA）主席的Seligman認(rèn)為積極心理學(xué)的強(qiáng)大力量是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在動(dòng)力源泉，進(jìn)而提升個(gè)人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)。在每個(gè)人的心靈深處都有一種要求自我實(shí)現(xiàn)的力量，這種自我實(shí)現(xiàn)的需要會(huì)激發(fā)人內(nèi)在的優(yōu)秀品質(zhì)和積極力量。4.2積極心理學(xué)與幸福感的關(guān)系積極心態(tài)是大學(xué)生成長(zhǎng)所需的重要心理素質(zhì)，心態(tài)對(duì)人的行為起導(dǎo)向和支配作用。心態(tài)即心理態(tài)度，是由當(dāng)前事物和過去經(jīng)驗(yàn)引起個(gè)體心理活動(dòng)在一段時(shí)間里出現(xiàn)的相對(duì)穩(wěn)定的持續(xù)狀態(tài)。積極心態(tài)是一種可以培養(yǎng)的心理習(xí)慣。積極情緒往往伴隨著某種愉悅和幸福的主觀體驗(yàn)，能提高人的積極性和活動(dòng)能力，提高主觀幸福感。培養(yǎng)大學(xué)生積極情緒和體驗(yàn)，使其成為一種習(xí)慣性的工作方式，促進(jìn)其積極人格特質(zhì)的形成，能夠充分發(fā)揮大學(xué)生的潛能并尋求更大的挑戰(zhàn)，并逐步走上自我發(fā)展與超越之路。4.3如何運(yùn)用積極心理學(xué)的方法提升大學(xué)生的幸福感（1）培養(yǎng)積極體驗(yàn)。積極體驗(yàn)是指?jìng)€(gè)體滿意地回憶過去、幸福和從容不迫地感受現(xiàn)在并對(duì)未來充滿希望的一種心理狀態(tài)。大學(xué)生們應(yīng)當(dāng)多關(guān)注過去以及未來積極的事件，營(yíng)造良好的心理環(huán)境，少接觸負(fù)面的消息和字眼，培養(yǎng)積極的情緒體驗(yàn)。（2）培養(yǎng)積極人格。在積極體驗(yàn)的基礎(chǔ)上發(fā)展優(yōu)秀的人格。積極心理學(xué)認(rèn)為個(gè)體在積極體驗(yàn)條件下產(chǎn)生的新要求主要是來自于個(gè)體自身的內(nèi)部，是人對(duì)內(nèi)部動(dòng)機(jī)的覺知和體驗(yàn)，所以它更容易和個(gè)體的先天某些生理特點(diǎn)發(fā)生內(nèi)化而形成某種人格特質(zhì)。培養(yǎng)良好的自尊。個(gè)體的發(fā)展（包括能力、情感等的發(fā)展）主要應(yīng)歸因于他們投身于滿意而高興的活動(dòng)、保持了樂觀主義的心態(tài)和以積極的價(jià)值觀為生活理念，而這些都需要通過培養(yǎng)個(gè)體的積極人格特質(zhì)來得以實(shí)現(xiàn)。大學(xué)生應(yīng)積極參加各種校園活動(dòng)，融入集體、班級(jí)，找到自身歸屬感和成就感。（3）設(shè)立“陽光素質(zhì)學(xué)分”，營(yíng)造積極的外部環(huán)境。學(xué)校應(yīng)充分利用課堂、櫥窗、講座等多種方式加強(qiáng)學(xué)生對(duì)積極心理的認(rèn)知，樹立積極的教育理