中職教師心理健康狀況及不良心理調(diào)試——安徽工商職業(yè)學(xué)院思政理論課教學(xué)部喻小紅提綱：一、心理、心理學(xué)、心理咨詢二、中職教師的工作、生活狀態(tài)三、中職教師常見的心理壓力四、中職教師心理問題調(diào)試請大家用三五分鐘的時間思考、感受一下：此時此地我內(nèi)心平靜嗎？有沒有感到壓力？壓力來自于哪些方面？回想一下這些壓力存在多久了？是維持著原有的壓力程度還是減輕了或者加重了？自己有化解的辦法嗎？《城市居民，什么影響了你的生活質(zhì)量？——一項問卷調(diào)查顯示，近半網(wǎng)民認(rèn)為自己患有“城市焦慮癥”》（《市場星報》2010年5月12日）2010年上半年《環(huán)球》雜志與新浪網(wǎng)聯(lián)合進(jìn)行的一項網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)查顯示：七成中國城市居民對自己當(dāng)前的生活質(zhì)量并不滿意；只有一成的網(wǎng)民認(rèn)為滿意；另有一成表示很難說。有一半網(wǎng)民認(rèn)為自己患有“城市焦慮癥”；兩成人很難確定；只有三成人表示自己沒有問題。對其原因，“房價、物價飛漲”被網(wǎng)民列為首選。隨后按投票順序依次為：“貧富差距持續(xù)擴大”、“自然環(huán)境惡化”、“社會保障不健全”、“城市規(guī)劃布局雜亂”、“交通效率低下”、“就業(yè)壓力大”和“城市化過快”等。美國神學(xué)家萊因霍爾德·尼布爾著名的《寧靜之禱》：我的上帝，請賜我寧靜，去接受我不能改變的一切；賜我勇氣，去改變我所能改變的一切；并賜我智慧，去分辨兩者的不同?！ā皩庫o之禱”曾一度風(fēng)靡整個歐美。尤其在二戰(zhàn)時期，所有走上戰(zhàn)場的士兵，幾乎人手一份。1976年卡特當(dāng)選總統(tǒng)，就將尼布爾的著作擺在床頭，奉為他的政治圣經(jīng)。）為此，政府相關(guān)部門也對學(xué)生心理健康教育工作給予了高度重視：2004年10月25日教育部頒布的《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》對德育課程的開設(shè)的大方向作了新的規(guī)定：“德育課是學(xué)校德育工作的主課題，是各專業(yè)學(xué)生的必修課，是對學(xué)生進(jìn)行思想政治教育、法制教育、職業(yè)道德和職業(yè)指導(dǎo)教育、創(chuàng)業(yè)教育以及心理健康教育等的主陣地”。2006年08月27日頒發(fā)的《加強和改進(jìn)中等職業(yè)院校德育工作》文件中也提出：推動中等職業(yè)學(xué)校開展心理健康教育。2009年6月24日《教育部中宣部中央文明辦人力資源社會保障部共青團(tuán)中央全國婦聯(lián)關(guān)于加強和改進(jìn)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生思想道德教育的意見》教[2009]11號文提出的加強和改進(jìn)中職學(xué)生思想道德教育的主要任務(wù)中就有進(jìn)行心理健康教育。2011年7月14日,安徽省教育廳轉(zhuǎn)發(fā)教育部關(guān)于印發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理教育工作基本建設(shè)標(biāo)（試行）》的通知[皖教秘思政〔2011〕35號]現(xiàn)在正對著標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自查。對大中小學(xué)生加強心理健康教育，我們教師自身首先得身心健康，特別是心理要健康。（可是國家沒有對教師心理健康做過政策規(guī)定。）一、心理、心理學(xué)、心理咨詢（一）關(guān)于心理1、心理：是指生物對客觀物質(zhì)世界的主觀反應(yīng)，心理現(xiàn)包括心理過程和人格。人的心理活動都有一個發(fā)生、發(fā)展、消失的過程。人們在活動的時候，通過各種感官感知外部世界事物（也包括一些內(nèi)部事物），通過頭腦的活動思考著事物的因果關(guān)系，并伴隨著喜.怒.哀.樂等情感體驗等。這折射著一系列心理現(xiàn)象的整個過程就是心理過程。按其性質(zhì)可分為三個方面：認(rèn)識過程、情感過程和意志過程,簡稱知、情、意。(從意識的總體上看，意識包含著知、情、意三者的統(tǒng)一。)2、個性：心理過程是人們共同具有的心理活動。但是，由于每個人的先天素質(zhì)和所處的后天環(huán)境不同，心理過程在產(chǎn)生時又總是帶有個人的特征，從而形成了不同的個性。個性心理結(jié)構(gòu)主要包括：個性傾向性和個性心理特征兩個方面。

個性傾向性：是指一個人所具有的意識傾向，也就是人對客觀事物的穩(wěn)定的態(tài)度。其中主要包括需要、動機、興趣、理想、信念和世界觀。個性心理特征：是一個人身上經(jīng)常表現(xiàn)出來的本質(zhì)的、穩(wěn)定的心理特點。人有能力方面的差異、氣質(zhì)和性格方面的差異。能力、氣質(zhì)和性格統(tǒng)稱為個性心理特征。由于個性的復(fù)雜性，我國心理學(xué)界對個性的概念和定義尚未有一致的看法。

4、關(guān)于人格

在歷史上有不同的學(xué)者從不同的角度對人格作出了相應(yīng)界定。在商務(wù)印書館最新出版的現(xiàn)代漢語詞典05年修訂版中，人格一詞的解釋為“人的性格、氣質(zhì)、能力等特征的總和；人的道德品質(zhì)，人作為權(quán)利義務(wù)主體的資格”。人格一詞有多義。有時與品格同義，一般人在常識上所了解的人格一詞即系指品格而言，其所云人格之高尚或低下，即系指品格之高尚或低下而言。此乃常識義之人格涵義。在心理學(xué)上，人格指個人之特質(zhì)，人格之研究在教育心理學(xué)上與教育學(xué)上尤其重要。在法律上人有自然人有法人，皆具有法律人格，可以成為權(quán)利義務(wù)之主體與客體。吾人不必執(zhí)人格必有一確切之定義，而只能因所用地方之不同，情況之差異，而分別去了解其真正的含義。

關(guān)于心理學(xué)中人格的定義，比較流行的是：所謂人格，是指一個人在社會化過程中形成和發(fā)展的思想、情感及行為的特有統(tǒng)合模式，這個模式包括了個體獨具的、有別于他人的、穩(wěn)定而統(tǒng)一的各種特質(zhì)或特點的總體。在心理學(xué)中，還經(jīng)常運用“個性”一詞表達(dá)人格的概念。我國的《大百科全書·心理學(xué)卷》中就有人格即個性的提法。人格的形成與發(fā)展離不開先天遺傳與后天環(huán)境的關(guān)系與作用。心理學(xué)家們認(rèn)為，人格是在遺傳與環(huán)境的交互作用下逐漸形成并發(fā)展的。5、心理與思維、思想、意識、認(rèn)識

心理是指人類有機體的一種機能，即人類有機體對作用于人類機體并引起有機體感應(yīng)的環(huán)境因素所發(fā)生的有規(guī)律的行為反應(yīng)。

思維是指人類特有的一種精神活動，即在表象、概念的基礎(chǔ)上進(jìn)行分析、綜合、判斷、推理等認(rèn)識活動的過程。

思想是指客觀存在反映在人類意識中經(jīng)過思維活動而產(chǎn)生的結(jié)果。

意識就是現(xiàn)時正被人感知到的心理現(xiàn)象。（人還有潛意識、無意識。）

認(rèn)識是用于表征個體的心理反映活動過程和心理反映活動結(jié)果，（二）關(guān)于心理學(xué)1、心理學(xué)：心理學(xué)一詞來源于希臘文，意思是關(guān)于靈魂的科學(xué)。直到19世紀(jì)初，德國哲學(xué)家、教育學(xué)家赫爾巴特才首次提出心理學(xué)是一門科學(xué)。而原先，心理學(xué)、教育學(xué)都同屬于哲學(xué)的范疇，后來才各自從哲學(xué)的襁褓中分離出來。心理學(xué)是一門研究人的心理活動的規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)者只是在盡可能的按照科學(xué)的方法，間接的觀察、研究或思考人的心理過程（包括感覺、知覺、注意、記憶、思維、想象和言語等過程）是怎樣的，人與人有什么不同，為什么會有這樣和那樣的不同，即人的人格或個性，包括需要與動機、能力、氣質(zhì)、性格和自我意識等，從而得出適用人類的、一般性的規(guī)律，繼而運用這些規(guī)律，更好的服務(wù)于人類的生產(chǎn)和實踐。心理學(xué)是社會科學(xué)還是自然科學(xué)，在于視角及立場，因為它本身具備兩者的特點?；A(chǔ)心理學(xué)歸為自然科學(xué)范疇，應(yīng)用心理學(xué)歸類于社會科學(xué)范疇，因此，有人稱之為“中間學(xué)科”。（三）心理咨詢1、心理咨詢含義：是由專業(yè)人員即心理咨詢師運用心理學(xué)以及相關(guān)知識，遵循心理學(xué)原則，通過各種技術(shù)和方法，幫助求助者解決心理問題。“幫助求助者解決心理問題”的含義有二：一、咨詢關(guān)系是“求”和“幫”的關(guān)系，這種關(guān)系在心理咨詢中有普遍意義。二、幫助解決的問題，只能是心理問題，或有心理問題引發(fā)的行為問題，除此以外，咨詢師不幫助求助者解決任何生活中的具體問題。2、危機及心理危機：危機——一般而言，危機一是指出乎人們意料突發(fā)事件；二是指人所處的緊急狀態(tài)。當(dāng)個體遭遇重大問題或變化發(fā)生使個體感到難以解決、難以把握時，心理上會進(jìn)入一種失衡狀態(tài)，這就是危機狀態(tài)。危機意味著平衡穩(wěn)定的破壞，引起混亂、不安。危機出現(xiàn)是因為個體意識到某一事件和情景超過了自己的應(yīng)付能力，而不是個體經(jīng)歷的事件本身。2、危機的分類：發(fā)展性的危機：是指在正常成長和發(fā)展過程中，急劇的變化和轉(zhuǎn)變所導(dǎo)致的異常反應(yīng)。發(fā)展性危機被認(rèn)為是正常的，但是，所有的人和所有的發(fā)展性危機都是獨特的，因此必須以獨特的方式進(jìn)行評價和處理。境遇性危機：是指當(dāng)出現(xiàn)罕見或超常事件，且個人無法預(yù)測和控制時出現(xiàn)的危機。境遇性危機具有隨機性、突發(fā)性、震撼性、強烈性、災(zāi)難性和不可預(yù)見性。存在性危機：是指伴隨著重要的人生問題，如關(guān)于人生目的、責(zé)任、獨立性、自由和承諾等出現(xiàn)的內(nèi)部沖突和焦慮。存在性危機潛藏于心，是伴隨個體終身的課題。3、危機中的反應(yīng)：(1)情緒反應(yīng)：情緒低落、情緒過于激動……(2)生理反應(yīng)：失眠、食欲低下、暴飲暴食、氣短心慌、頭疼……(3)認(rèn)知反應(yīng)：世界上沒有一個好人、領(lǐng)導(dǎo)就是想報復(fù)我打壓我……(4)心理行為反應(yīng)：不敢獨處、自卑緘默……4、危機產(chǎn)生的條件：心理危機的產(chǎn)生是應(yīng)激源和個體易感性共同作用的結(jié)果。面對種種誘發(fā)我們心理不平衡的應(yīng)激源，有的人難以自拔，因此而陷入心理危機，而有的人則很快從危機情境中解脫出來，鎮(zhèn)定自若、輕而易舉地找到解決問題的途徑。為什么面對同樣性質(zhì)、同樣強度的應(yīng)激源，每個人的反應(yīng)會如此不同呢？實際上，危機僅僅是個體的一種主觀感受，因此，某一事件是否會讓我們陷入危機，主要取決于我們對事件的認(rèn)知，而認(rèn)知又在很大程度上受到人格特質(zhì)、個人經(jīng)驗、受教育程度等的影響。5、心理問題的表現(xiàn)：

疲勞感、焦慮、強迫現(xiàn)象、恐怖和對立、偏執(zhí)和自我牽掛、幻覺。應(yīng)付危機失敗便會產(chǎn)生心理障礙。全世界1/4的自殺發(fā)生于印度和中國，中國占20%。抑郁癥患者一半以上有自殺的念頭，15%-20%最終以自殺結(jié)束自己的生命。所有自殺者中的60%是抑郁癥患者造成的。

每個人在自己的一生中都會遇到心理危機，無論自己頭頂上的那片天空陰晴圓缺，都要關(guān)注自己心靈的天空是否晴朗！民間有很多化解心結(jié)的諺語、故事：曬鹽婆婆，蘇格拉底應(yīng)對悍妻………

日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，人也舒坦。

播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。二、中職教師的工作、生活狀態(tài)

（一）中等職業(yè)學(xué)校發(fā)展現(xiàn)狀全國中等職業(yè)教育（包括普通中等專業(yè)學(xué)校、職業(yè)高中、技工學(xué)校和成人中等專業(yè)學(xué)校）共有學(xué)校13872所，在校生總數(shù)2238.50萬人，占高中階段教育在校生總數(shù)47.78%；專任教師84.89萬人，比上年增加0.61萬人。（2011年7月發(fā)布的《教育部：2010年全國教育事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計公報》）

近年來由于經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的需要，職業(yè)教育作為教育領(lǐng)域中特殊的一塊，受到了黨和政府以及全社會前所未有的高度重視。國家為發(fā)展職業(yè)教育投入了大量的人力物力財力等相關(guān)政策的支持。從上世紀(jì)八十年代開始特別是近十年間都處在一個快速發(fā)展的過程中。

到2010年，中等職業(yè)教育年招生規(guī)模已達(dá)到800多萬人，與普通高中招生規(guī)模大體相當(dāng)；高等職業(yè)教育年招生達(dá)到300萬人左右，招生規(guī)模保持在高等教育招生規(guī)模的一半以上。普通高中與中職學(xué)生的比例也大體為1：1，中等職業(yè)教育的招生規(guī)模已占高中階段招生總數(shù)的49.1%。隨著我省職教大省建設(shè)的推進(jìn)，技能型人才越來越吃香。記者從省教育廳了解到，2010年教育部下達(dá)我省中職招生41萬人的目標(biāo)任務(wù)，我省給合肥市下達(dá)中職招生總計劃為32500人，比去年多1000多人，其中非應(yīng)屆畢業(yè)生為3000人。據(jù)了解，2011年安徽省高中階段總體招生78.5萬人，中職招生數(shù)占高中階段招生總量的47%以上，初中畢業(yè)生升入高中階段學(xué)校比例達(dá)85%左右，逐步實現(xiàn)普通高中和中等職業(yè)教育規(guī)模大體相當(dāng)目標(biāo)。（《關(guān)于做好2011年初中畢業(yè)學(xué)業(yè)考試和高中階段招生工作的通知》皖教辦〔2011〕13號

）2012年全省高中階段招生目標(biāo)：高中階段總體招生75.5萬人(不含技工學(xué)校)，初中畢業(yè)生升入高中階段比重達(dá)85%以上，高中階段毛入學(xué)率達(dá)85%以上，實現(xiàn)普通高中和中等職業(yè)教育規(guī)模大體相當(dāng)目標(biāo)。

(皖教秘〔2012〕29號)今年省教育廳下達(dá)合肥市的高中階段招生計劃為88000人，其中普通高中招生計劃為48000人，中等職業(yè)學(xué)校為40000人(含五年制高職和普通中專招生人數(shù))。合肥市市區(qū)普通高中招生計劃為17300人(不含部分學(xué)校外地招生計劃，巢湖一中、二中招生計劃納入巢湖市計劃)，職業(yè)教育中職業(yè)中專招生計劃為11655人，成人中專為3100人(五年制高職和普通中專招生計劃由省教育廳另文下達(dá));四縣一市普通高中招生計劃為30700人(其中：長豐縣4430人，肥東縣9520人，肥西縣4370人，廬江縣7240人，巢湖市5140人)，職業(yè)教育中職業(yè)中專招生計劃為10880人，成人中專為400人。

社科院社科文獻(xiàn)出版社發(fā)布的2007年人才藍(lán)皮書《中國人才發(fā)展報（NO﹒4）》指出：目前中國整個社會對職業(yè)教育比較歧視，由此引發(fā)了很多城市的“技工荒”問題。藍(lán)皮書說：一方面是“普高熱”“本科熱”，導(dǎo)致大批的普通高校學(xué)生無法就業(yè)；另一方面，職業(yè)教育不被看好、不受重視，使得社會需要的高技能人才大量匱乏。二者形成強烈反差。目前，我國高級技工缺口高達(dá)上千萬。

有專家提出:高級技工人才匱乏,已經(jīng)成了中國制造業(yè)進(jìn)一步發(fā)展的瓶頸。目前我國的企業(yè)產(chǎn)品平均合格率只有70%,不良產(chǎn)品每年損失近2000億元，而這與高級技工的匱乏緊密相關(guān)。（神五航天飛機的相關(guān)報道中，就有技術(shù)工人的焊接對航天飛機正常運行的重要性的專門報道。）

長期以來，在我國，職業(yè)教育被看作是“次等教育”、“淘汰教育”。受傳統(tǒng)觀念的影響，不少家長認(rèn)為腦力勞動才是體面的工作，報考高校上大學(xué)才有面子。一些愿意從事一技之長的學(xué)生，也迫于輿論的壓力，不得不報考一般高校，從而壓制自己個性的發(fā)展?！叭f般皆下品，唯有讀書高”的論點在一些人的頭腦里還根深蒂固。

為改變這種不合理狀況，國家下發(fā)了一道道的文件，反復(fù)強調(diào)加強職業(yè)教育，并且在財政上加大了投入：從1983年起，中央財政設(shè)立了城鄉(xiāng)職業(yè)技術(shù)教育專項補助經(jīng)費，引導(dǎo)和支持各地改善職業(yè)教育的辦學(xué)條件。2002年召開全國職業(yè)教育工作會議后，中央財政用于職業(yè)教育的經(jīng)費投入大幅度提高。特別是2005年國務(wù)院決定，“十一五”期間，中央財政對職業(yè)教育投入100億元，重點用于支持職業(yè)教育基礎(chǔ)能力建設(shè)。2003年以來中央財政已累計投入68億元，重點支持了1396個職業(yè)教育實訓(xùn)基地、1592所縣級職教中心和示范性中等職業(yè)學(xué)校建設(shè)，重點支持了100所示范性高等職業(yè)學(xué)校的建設(shè)，組織實施了“中等職業(yè)學(xué)校教師素質(zhì)提高計劃”，開展了骨干專業(yè)教師的國家級培訓(xùn)。（地方政府不斷增加對職業(yè)教育的投入，加強職業(yè)教育基礎(chǔ)能力建設(shè)。）

（二）中等職業(yè)學(xué)校教師工作、生活現(xiàn)狀盡管有相關(guān)政策支持、盡管招生人數(shù)在上升，但中職招來的學(xué)生基本上全是普高挑剩下來的這是個不爭的事實。調(diào)查顯示,中職學(xué)校的學(xué)生不少都是雙差生,不但學(xué)習(xí)落后于整體水平，相當(dāng)一部分學(xué)生日常行為表現(xiàn)也較差，并存在厭學(xué)情緒;部分學(xué)生的思想偏激、心理扭曲，表現(xiàn)出焦慮、冷漠、自卑、對抗等非正常的心理狀態(tài)，不合群,入學(xué)后不能適應(yīng)集體生活等。由此可知,部分中職學(xué)生存在著心理健康和人際交往等方面的問題，很多常規(guī)工作不能、不愿按規(guī)矩去做。

現(xiàn)在的中職學(xué)生由于在九義教育階段遭受到了來自老師、學(xué)校、社會及家人的不公正的評價和待遇，暫時的落后給他們的自信心帶來了致命的重創(chuàng)！所以當(dāng)中職生來到中職校的時候，他們大多數(shù)心中一片茫然，自己不知為何而來，更不知今后的人生該怎樣走，更談不上設(shè)計自己的職業(yè)生涯規(guī)劃了。這樣的起點與中職教育的培養(yǎng)目標(biāo)相差甚遠(yuǎn)！

教育的現(xiàn)狀、學(xué)生的現(xiàn)狀也就導(dǎo)致了中職教師的工作現(xiàn)狀。有位老教師曾說過：“作為中職里的老師找不到任何工作上的成就感，因為不管你為學(xué)生付出多少，總是無法得到應(yīng)有的回報。”。長期的負(fù)面心理會影響我們的健康和發(fā)展。心理問題的程度大致可分為：心理困惑、心理障礙、心理疾病。三、中職教師常見的心理壓力

（一）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

“健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會適應(yīng)良好的總稱?！边@個定義正確的文獻(xiàn)出處是：世界衛(wèi)生組織（WHO）的憲章之序言。該憲章1946年6月19―22日在紐約由國際衛(wèi)生會議通過，1946年7月22日由61個成員國的代表簽署（世界衛(wèi)生組織的官方記錄，第2號，第100頁），并自1948年4月7日起施行。從1948年至今，該定義未曾作過修改。1986年世界心理衛(wèi)生協(xié)會提出，健康還要包括良好的道德品質(zhì)。世界衛(wèi)生組織對健康的定義細(xì)則：

1．有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。2．處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔。3．善于休息，睡眠良好。

4．應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

5．能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6．體重得當(dāng)，身材均勻，站立時，頭肩、臂位置協(xié)調(diào)。

7．眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。

8．牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。

9．頭發(fā)有光澤、無頭屑。

10．肌肉、皮膚有彈性。

其中前四條為心理健康的內(nèi)容，后六條則為生物學(xué)方面的內(nèi)容（生理、形態(tài)）。中國大陸的學(xué)者王登峰等根據(jù)各方面的研究結(jié)果，歸納起來，提出了有關(guān)心理健康的幾條指標(biāo)：1、了解自我、悅納自我。2、接受他人，善與人處。3、熱愛生活，樂于工作和學(xué)習(xí)。4、能夠面對現(xiàn)實、接受現(xiàn)實，并能夠主動地去適應(yīng)現(xiàn)實，進(jìn)一步地改造現(xiàn)實，而不是逃避現(xiàn)實。5、能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好。6、人格和諧完整。7、智力正常。8、心理行為符合年齡特征。

(二）教師的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

有學(xué)者認(rèn)為：

1．良好的教育認(rèn)知水平。2．良好的自我意識。3．良好的職業(yè)角色認(rèn)同。4．穩(wěn)定而積極的教育心境。5．健全的教育意志。6．良好的教育人際關(guān)系。7．教育環(huán)境的適應(yīng)與改造。8．豐富的創(chuàng)造力。

教師也有學(xué)者認(rèn)為：1、認(rèn)同教師角色，悅納教師職業(yè)。2、具有和諧的教育人際關(guān)系。3、教育環(huán)境的良好適應(yīng)和改造。4、具有穩(wěn)定而積極的教育心境。（三）中職教師常見心理壓力研究結(jié)果顯示：中職教師常見的心理壓力主要來自于教學(xué)、科研、學(xué)生管理、職位職稱升遷、角色沖突、日常其他事物等。1、招生規(guī)模擴大長期超負(fù)荷工作

在招生規(guī)模擴大、教師編制沒有明顯增加的情況下，教師的工作負(fù)荷明顯加大：教學(xué)上，很多教師周課時超過12學(xué)時，個別教師周課時達(dá)到25節(jié)課以上，一些教師還同時帶幾個課頭，知識更新速度加快，備課工作量加大，巨大的教學(xué)壓力使得教師疲于應(yīng)付授課任務(wù)；素質(zhì)教育的全面實施和教育改革的深入，對中職教師提出了更高的要求。一是要由單純的知識傳授者向教育科學(xué)研究者、開發(fā)者轉(zhuǎn)化；二是教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段、教學(xué)形式不斷更新，要求教師必須盡快適應(yīng)并靈活運用。在這一適應(yīng)過程中，需要教師在教學(xué)之外付出更多的精力和時間。

除了來自日常教學(xué)工作上的壓力外，科研上，很多學(xué)校有硬性的科研任務(wù)，評職稱也有科研要求，各類競賽活動的開展；學(xué)生管理上，課堂上的管理很有壓力，課下的學(xué)生工作也要投入很大的精力；學(xué)歷提升上，學(xué)歷要求的提高，自身學(xué)習(xí)亦成為工作常態(tài)；職務(wù)升遷上，很少有人能夠放得下，即便嘴上說沒有追求，但是也有邊緣化的壓力；這些壓力都會使中職教師感到心身疲憊。

2、社會認(rèn)可度不夠高雖說我國中職教育對經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展起著巨大的作用，與普高相比，在招生人數(shù)上已大體相當(dāng)，但社會對中職學(xué)校仍存在一些歧視，致使中職學(xué)校的教師在工作中受到一些制約，再加上同行、家長、學(xué)生對中職學(xué)校教師的不理解、不支持等也是中職學(xué)校教師心理負(fù)擔(dān)加重的一個重要原因。3、生源素質(zhì)下降，教學(xué)難度大

選擇中職就讀的大多是成績中等或偏下的初中畢業(yè)生，文化基礎(chǔ)較差，對所學(xué)內(nèi)容難以理解和掌握，很多學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)興趣，“逃課厭學(xué)”成了中職學(xué)校見慣不怪的想象，再加之大多學(xué)生是獨生子女，任性、沖動、自我中心，這些都對課堂氣氛、教學(xué)進(jìn)程和教師情緒有很大的負(fù)面影響。面對這樣的學(xué)生，教師付出很多，但難見成效，因此對工作的意義及價值的評價降低。鏡頭一：一個中職教師激情四溢地講述著教學(xué)內(nèi)容，下面應(yīng)者寥寥，學(xué)生們睡覺的、看課外書的各行其事，唱獨角戲的科任教師遂無奈地收起了聲音，失望地斂起了激情，草草地講完了預(yù)定的內(nèi)容，度日如年地等待著下課的鈴聲．．．．．．

鏡頭二：喧囂的課堂上，一個中職生旁若無人地掏出手機大聲地通著話，科任教師氣不打一處，招呼幾次未果，忍無可忍地一把奪過手機，狠狠地擲在地上．．．．．．

鏡頭三：一個成績差、習(xí)慣又不好的學(xué)生又一如既往地大聲地說著話，絲毫不聽科任教師的勸阻，嚴(yán)重地影響著課堂紀(jì)律，怒火中燒的教師高聲怒斥道“豬中極品！閉上臭嘴?。?！”，并一把把該生拉了起來，順勢給了學(xué)生一個耳光，身材魁梧的學(xué)生被激怒了，毫不示弱地回?fù)袅私處熞幌?，教室一片嘩然．．．．．．

這是中職教學(xué)中出現(xiàn)的幾個寫真片斷，沒有絲毫杜撰。敷衍教學(xué)的老師的課越來越?jīng)]有學(xué)生聽，自己也心灰意冷地視每次上課為煉獄的開始，考試下來“赤字”一片；摔壞學(xué)生手機最后以老師賠償學(xué)生的損失而告終，用侮辱語言攻擊學(xué)生、并對學(xué)生動手導(dǎo)致全班學(xué)生罷課，終以教師道歉寫檢查而了結(jié)。而這一系列的出現(xiàn)都是中職老師在教學(xué)過程中的負(fù)面情緒控制不力所致

（

所在位置：教育在線>論壇首頁

->

研討區(qū)責(zé)任總版主:大潮河

->

教育評論

->

[求助]中職教師，警惕你的負(fù)面情緒)4、同事及上下級關(guān)系協(xié)調(diào)需要精力的付出如何處理同事關(guān)系是老話題了，除了自己保持對別人的尊重、真誠外，遇到變態(tài)、意外和棘手的非正常溝通不能解決的狀況，你還需要技巧和智慧，甚至堅毅。有位中職學(xué)校的校長曾經(jīng)在開會時講過，大家都要好好干，不要以為學(xué)校離不開你……5、身份多元化產(chǎn)生的角色沖突

中職教師是普通人，為人子女為人父母，但教師職業(yè)的特殊性使其承載了太多的期望和社會責(zé)任，既要知識淵博、公正民主，成為知識的傳授者、教學(xué)的組織者和管理者；又要和藹可親、仁慈耐心，做學(xué)生的朋友、學(xué)生心理健康的維護(hù)者；生活中還要言行一致、道德高尚，做一個模范公民。社會對教師的角色期望是集多種角色為一身的復(fù)合體，這也會引發(fā)高度焦慮。教師職業(yè)的神圣感和現(xiàn)實狀況之間的落差也讓教師內(nèi)心深處不可避免的存在心理沖突。誰來關(guān)注中職教師的生存現(xiàn)狀

作者：雨花麗石2010

發(fā)表日期：2010-9-814:34:00

09年我的總收入是25794元，月收入2149元，這能算掙得多嗎？（中國百強縣所屬的國家級重點職業(yè)中專老師。）昨天瀏覽網(wǎng)頁，一則消息說“富士康的一線員工80%不低于2000元的月收入”，而我，一位17年的中學(xué)一級教師，就因為我是中職類的，如果還以上半年的收入來說，月收入才1500元，好心的朋友也許會緊張的問：你該不會以一跳來提升自己收入吧？請朋友放心，我上有二老，且老母是長期吃藥的精神病患者，下有正讀六年級的天真孩童，我何以能跳？即使我孤苦一人，面對“教師，是太陽底下最光輝的事業(yè)”的美好稱譽時，我又何以能跳？

6、現(xiàn)代教育背景下傳統(tǒng)的師道尊嚴(yán)觀的失落在中職教師中，這種失落感表現(xiàn)的最為強烈。在課堂上，面對個別不把自己放在眼里的中職生，部分教師還在力圖維護(hù)那可憐的師道尊嚴(yán)，容不得學(xué)生對自己的公然對抗和挑釁，容不得學(xué)生半點不敬，一有學(xué)生冒犯，就會嚴(yán)重心理失衡，不能自已，與學(xué)生發(fā)生沖突甚至是肢體沖突，作出后悔一輩子的事出來。7、缺乏心理保健知識和化解心理問題的技巧

由于心理健康教育在我們國家的嚴(yán)重短缺，中職教師缺乏必要的心理健康方面的知識。而中職教育現(xiàn)狀給我們帶來的壓力卻很大，面對各種壓力，我們往往不知如何應(yīng)對，常常采取“回避問題”“消極對待”等策略，這就使得教師的健康狀況不夠理想。8、現(xiàn)實中的其他問題(工作以外的壓力）

相對來說，中職教師的收入依然顯得較低，而且在醫(yī)療、住房、福利、子女入學(xué)和就業(yè)等方面存在諸多難題。面對教育教學(xué)的高強度性、復(fù)雜性和諸如職稱評定、崗位聘任、按績?nèi)〕甑日?，中職教師承受著巨大的壓力?/p>

招生規(guī)模擴大，但學(xué)生綜合素質(zhì)卻大幅下降，加上學(xué)歷、科研等要求的提高，工作多元化并角色沖突、同事及上下級關(guān)系不順，中職教師工作壓力逐年增大。有人做過調(diào)查，有半數(shù)以上的中職教師覺得學(xué)校帶來的工作壓力大。其中5.71%的人感覺壓力很大，快讓人受不了。

四、中職教師心理問題調(diào)試1、樹立正確的“三觀”、掌握辯證思維方法。人的心理素質(zhì)包括對自己和他人的看法，最為核心的是人生觀。同時懂得運用積極的思維方式，學(xué)會快樂生活。對同一個事物，內(nèi)心產(chǎn)生的是快樂還是痛苦，主要取決于對事物的主觀認(rèn)識，取決于有沒有正確合理的思維方式。

要有寬容的胸襟目前，職業(yè)教育受到兩個因素所困擾，一個因素是職業(yè)中學(xué)現(xiàn)在所招收的這些學(xué)生，文化成績普遍不是很好，所以教師在教學(xué)過程當(dāng)中，如果沒有一個寬容的胸懷的話，往往會要發(fā)火；。第二個因素是職業(yè)教育在社會上的地位還不是很高。人們普遍愿意讓自己的子女去讀普高去讀大學(xué)。職業(yè)學(xué)校的教師往往會被他們看不起。我們職業(yè)學(xué)校所面對的這些家長，相對來講處于生活的底層。（《怎樣做一個優(yōu)秀的中職教師》永康職技校校長浙江工業(yè)大學(xué)聘為兼職教授、碩士生導(dǎo)師華康清/data/2009/0106/article_5544.htm）2、換把尺子量學(xué)生，發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點

中職學(xué)生在初中階段，由于學(xué)習(xí)成績不盡人意，很少得到教師、家庭、學(xué)校的關(guān)注，但他們同樣渴望得到老師的重視和贊揚。中職老師應(yīng)該接納他們，對學(xué)生不能急于下“不聽話”“難成才”的結(jié)論，而要著眼于理解和尊重，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的長處和優(yōu)點，及時表揚，教會學(xué)生“悅納自我”，把每一個學(xué)生當(dāng)作具有個性的人來看待，贏得學(xué)生的尊重。這樣師生關(guān)系不僅能得以改善，而且教學(xué)活動也能順利進(jìn)行。

期望效應(yīng)（皮格馬利翁效應(yīng)、羅森塔爾效應(yīng)）皮格馬利翁是古代塞浦路斯的一位善于雕刻的國王，由于他把全部熱情和希望放在自己雕刻的少女雕像身上，后來竟使這座雕像活了起來。心理學(xué)家羅森塔爾（R.Rosenthal）和雅各布森L.F.Jacobson）稱之為“皮格馬利翁效應(yīng)”。羅森塔爾及其同事,要求教師們對他們所教的小學(xué)生進(jìn)行智力測驗。他們告訴教師們說,班上有些學(xué)生屬于大器晚成(lateblooming)者,并把這些學(xué)生的名字念給老師聽。羅森塔爾認(rèn)為,這些學(xué)生的學(xué)習(xí)成績可望得到改善，之后沒再過問他們，但期末再進(jìn)行智力測試時他們的成績顯著優(yōu)于第一次測得的結(jié)果。皮格馬利翁效應(yīng)和羅森塔爾效應(yīng)都反映了期望的作用，所以又稱為期望效應(yīng)。

2007年下半年，德育教學(xué)研究會受教育部職成教司委托，在全國搞了個調(diào)研，6649個用人單位的管理者填寫了問卷，從用人單位的角度來看，和教師對中職生的評價大不相同，他們對已經(jīng)上崗的中職畢業(yè)生的評價，就大大好于老師對在校生的評價。所以，中職學(xué)校的老師有一個很重要的任務(wù)，就是調(diào)整教學(xué)觀、人才觀。不是說上了初中上高中，上了高中上大學(xué)，上了大學(xué)上研究生，才是人才，三百六十行里照樣能成才。3、調(diào)整自我期望值，設(shè)置合