193/193《自己確實(shí)是一座寶藏》TOC\h\z\t"公文小標(biāo)題黑體,1"陳安之自序 2第一章如何改變一生的命運(yùn) 5第二章如何建立成功的信念 9第三章如何找到理想工作 17第四章如何快速實(shí)現(xiàn)任何愿望 20第五章如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的秘訣 23第六章如何有系統(tǒng)地發(fā)掘內(nèi)存潛能 26第七章如何邁向體能巔峰 28第八章如何讓自己天天歡樂(lè) 29第九章如何建立良好的兩性或夫妻關(guān)系 32第十章如何有效地溝通 34第十一章如何形成致富的考慮模式 40第十二章如何讓生命潛能爆發(fā) 43第十三章如何讓自己有成功者的適應(yīng) 54第十四章如何讓適應(yīng)制造財(cái)寶 59第十五章如何問(wèn)對(duì)問(wèn)題賺大鈔票 70第十六章如何解決任何問(wèn)題 74第十七章如何自我分析改善命運(yùn) 76第十八章每個(gè)人都應(yīng)該明白的成功秘密──團(tuán)隊(duì)、堅(jiān)持與力量 81

陳安之自序我能你也能與大伙兒分離分享這本書(shū)之前，首先，必須感謝我的父母從小養(yǎng)育我、教育我、協(xié)助我養(yǎng)成自發(fā)的適應(yīng)和獨(dú)立自主的精神。我想，沒(méi)有他們，我今天也可不能有那個(gè)機(jī)會(huì)，與這些心靈上的交流及智慧上的分享。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，從小我就下定決心要成為一個(gè)不平凡的人，我要做出一番偉大的事業(yè)，同時(shí)我要關(guān)心許許多多的人。而在這過(guò)程中，我曾面臨許多的挫折及失敗。記得，有一次，所有的朋友都離開(kāi)了我，我窮困潦倒地坐在車內(nèi)考慮，我能做什么？我將做什么？打從十幾歲開(kāi)始送貨、當(dāng)餐廳小弟、做推銷員….到現(xiàn)在，能夠用演講及寫(xiě)作的方式，把我的一些經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)分享給許許多多人?；叵肫饋?lái)，在這些過(guò)程當(dāng)中，不斷支持我前進(jìn)的只是一個(gè)信念：沒(méi)有失敗，只有臨時(shí)停止成功。成功專門難，然而不成功更難。我無(wú)法想象有些人能夠忍受失敗一輩子，因此，每一個(gè)人對(duì)成功的定義都不一定一樣。我想，成功是一生活方式，而成功的定義也確實(shí)是：每天在各方面持續(xù)不斷地進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。一個(gè)人要有偉大的成就，必須天天有些小成就，因?yàn)榇蟪纱_實(shí)是由小成就不斷積存的結(jié)果。假如你現(xiàn)在努力的過(guò)程中不認(rèn)為自己是一個(gè)成功的人，那么，在心理上可能你永久都可不能認(rèn)為自己有所成就。就像假如你現(xiàn)在現(xiàn)在沒(méi)方法付諸行動(dòng)去關(guān)心不人，就不期望當(dāng)你達(dá)到大成就的時(shí)候會(huì)采取行動(dòng)回饋社會(huì)。因?yàn)檫@是人的考慮慣性。想想，寫(xiě)這本書(shū)最大的目的，是因?yàn)槲医裉鞂ｉT幸運(yùn)有那個(gè)機(jī)會(huì)與大伙兒分享一些經(jīng)驗(yàn)，也確實(shí)是因?yàn)橛性S多人曾經(jīng)把他們的經(jīng)驗(yàn)分享給我。希望會(huì)借這本書(shū)，把我的一些理念傳遞給更多的人，協(xié)助每一個(gè)人在任何方面做永無(wú)止境的進(jìn)步，不斷地突破與成長(zhǎng)。在過(guò)去，我曾聽(tīng)講過(guò)：努力的人不一定會(huì)成功，然而成功的人差不多上努力過(guò)的。什么緣故呢？因?yàn)?，成功是需要有方法，有步驟的。在這本書(shū)當(dāng)中，我確實(shí)是把自己所學(xué)到的方法，運(yùn)用在自己身上，找出認(rèn)為會(huì)對(duì)大伙兒最有關(guān)心的，以深入淺出的方式，有系統(tǒng)且按部就班地，來(lái)協(xié)助邁向一個(gè)全面的進(jìn)展。這本書(shū)所強(qiáng)調(diào)的是：平衡。因?yàn)槲野l(fā)覺(jué)社會(huì)上所謂的成功，都只是在事業(yè)上的成功，談到健康、家庭、愛(ài)情等其他方面卻什么都沒(méi)有。我認(rèn)為經(jīng)濟(jì)方面的成功只是片面性的，我希望大伙兒都能在各個(gè)方面，不斷地追求進(jìn)步，有一個(gè)全方位的成功。我總是盡量地把每一天當(dāng)成我征集的最后一天來(lái)迎接。我對(duì)擁有的事物心存感恩，我對(duì)我的工作充滿熱情，我以愛(ài)心、關(guān)懷來(lái)同意每一個(gè)人。在每晚就寢前我會(huì)問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題，第一："在今天當(dāng)中我學(xué)習(xí)到哪些東西？"第二："在今天當(dāng)中有哪些情況能夠更進(jìn)步？"第三："今天我享受了生命中的哪些過(guò)程？"我深深地感受到：實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)理想都專門重要，然而過(guò)程更重要。沒(méi)有把握住過(guò)程即使是到達(dá)目的地也是沒(méi)有用的。不管如何，我趕忙地希望每一個(gè)人都能夠生活得專門好。同時(shí)相信，能力不是問(wèn)題。每一個(gè)人都有無(wú)限的潛能，只是你有沒(méi)有一定要罷了。你會(huì)閱讀這本書(shū)必定是想要有所進(jìn)步、有所突破，只要你能照這本書(shū)的方法一一去行動(dòng)，在三十天后，你會(huì)發(fā)覺(jué)一個(gè)全新的自我。

第一章如何改變一生的命運(yùn)改變?nèi)魏稳酥案淖兪澜缰靶枰淖兊氖悄阕约簭臎Q定開(kāi)始而決定在行動(dòng)之前第一章如何改變一生的命運(yùn)成功的故事比比皆是，而主角曾經(jīng)是你嗎？或許，你也曾有和我類似的遭遇。十幾歲時(shí)，我只身負(fù)笈美國(guó)留學(xué)，初次體驗(yàn)人生，接觸到許多成功者的資訊報(bào)道，因此心中隱隱有一股想成功的欲望。因此，我開(kāi)始嘗試去做各項(xiàng)工作，餐廳小弟、在電腦店打工、推銷菜刀、賣汽車，然而，成績(jī)不佳及被炒魷魚(yú)的情況一次次發(fā)生，也使我頻繁地更換工作。有一天早上，當(dāng)我提起手提箱剛要出門銷售時(shí)，突然有一個(gè)聲音從心中傳出：“陳安之，難道你甘心天天敲門賣刀嗎？”仍然是心中的回答：“絕不！”當(dāng)時(shí)，我立即宣誓：我一定要做個(gè)成功的人！從那天開(kāi)始，我舍命找尋致富的方法，閱讀各類教人成功的書(shū)籍，同時(shí)積極投入直銷事業(yè)。八個(gè)月后，我仍然工作失敗，沒(méi)有鈔票，沒(méi)有朋友，一個(gè)人窩在圣地亞哥的公寓里不斷思索。從16歲開(kāi)始，我連續(xù)五年嘗試的所有工作全部失敗。每當(dāng)興起成功的欲望時(shí)，我失敗的頹喪模樣就不自覺(jué)地出現(xiàn)在腦海，使我不知所措。命運(yùn)是能夠改變的直到一次偶然的機(jī)會(huì)，我去參加一個(gè)激發(fā)心靈潛能的課程，遇到了我的老師安東尼.羅賓（AnthonyRobbins），我的人生從此改變。當(dāng)時(shí)，安東尼在一千多人的研討會(huì)上講他的故事：他在22歲時(shí)窮困潦倒，住在十坪大的房子里，洗碗只能在浴缸里進(jìn)行，后來(lái)因?yàn)榻佑|了一門“神經(jīng)語(yǔ)言”的課程而改變了命運(yùn)，一年后，搬到四百坪的城堡里，擁有豪華轎車和直升飛機(jī)。他的兩句話重新燃起我成功的欲望，他講：”這世界沒(méi)有失敗，只有臨時(shí)停止成功。“”過(guò)去不等于以后?！八軌颍乙惨欢軌?。之后，我開(kāi)始陸續(xù)參加數(shù)次研討課程，1989年，我加入該學(xué)院的講師班，同時(shí)，不懼年齡最輕又是惟一東方面孔的挑戰(zhàn)，和其他70名優(yōu)秀而經(jīng)驗(yàn)豐富的黨員競(jìng)爭(zhēng)講師的職務(wù)。當(dāng)時(shí)，由于我呈上的履歷表毫無(wú)回音，因此我費(fèi)盡方法找到主其事的總經(jīng)理面談，表達(dá)了我的工作意愿。誰(shuí)知那位總經(jīng)理除了強(qiáng)調(diào)工作難度之外，并質(zhì)疑黨換工作我是否有恒心毅力長(zhǎng)期從事這份工作。他講：”你和不人一樣，等改日上午統(tǒng)一公布錄用名單吧！“我回答：”當(dāng)我把履歷表交給你的時(shí)候，就表示我差不多下決心要這份工作了，而且一定要，為了不必苦惱，你依舊現(xiàn)在就錄用我吧！“然而，那位總經(jīng)理仍然搖頭，要我等改日的答復(fù)。那時(shí)我心想，我不能等到改日哪！便趕忙詢問(wèn)他公司里最佳的銷售業(yè)績(jī)，并保證成為最棒的推廣講師，鍥而不舍的推廣自己。最后，他終于開(kāi)口：”你7月21號(hào)可不可飛去賓州工作？“我大叫一聲：”沒(méi)問(wèn)題！“隨即感動(dòng)得流下淚來(lái)，我明白，我的命運(yùn)立即改變。8個(gè)月后，我成為公司最棒的銷售人員之一。請(qǐng)您下一個(gè)決定回到家鄉(xiāng)來(lái)授課也有兩年多了，這其中，我四處演講開(kāi)課，努力把使我改變的學(xué)問(wèn)和不人分享，我看到了許多人因此建立自信，改變生活，更使我愈加堅(jiān)信要以一套系統(tǒng)激發(fā)潛能的方式，來(lái)關(guān)心更多的人和團(tuán)體，并以此做為終生事業(yè)。在這過(guò)程里，許多人勸我：”陳安之啊，成功者怎么講是少數(shù)人！“”陳安之啊，成功是必須付出極大代價(jià)的！“這些我都明白。過(guò)去，我認(rèn)為成功者具有強(qiáng)大的毅力和決心，現(xiàn)在卻發(fā)覺(jué)，成功者微不足道，反而是失敗者的毅力和決心要來(lái)得更堅(jiān)強(qiáng)────因?yàn)樗麄兡軌蛉淌苁∫惠呑?。成功專門難，但不成功更難！永久記住：改變?nèi)魏稳酥?，改變世界之前，需要改變的是你自己。從決定開(kāi)始，決定，在行動(dòng)之前。因此，在閱讀其他章節(jié)之前，請(qǐng)您做一個(gè)決定：我一定要成為我理想中的人物，為自己活，為他人著想，盡最大能力來(lái)進(jìn)展自我，對(duì)人類俯社會(huì)做一番貢獻(xiàn)。記住，是決心，而非環(huán)境在決定你的命運(yùn)。行動(dòng)承諾1、請(qǐng)下決定并清晰地描繪出你最想成為的理想人物的形象。2、要讓自己成為理想中的人物，你現(xiàn)在將會(huì)做哪些改變？3、你預(yù)備從什么時(shí)候起下決定改變并開(kāi)始行動(dòng)中呢？恭喜您，在您下決定那一刻起，你的命運(yùn)開(kāi)始改變！

第二章如何建立成功的信念成功確實(shí)是簡(jiǎn)單的情況重復(fù)地做因?yàn)橹貜?fù)是學(xué)習(xí)之母成功要比失敗來(lái)得容易只要你有目標(biāo)明白你所想要的采取行動(dòng)告訴自己絕不放棄成功僅僅只是時(shí)刻的問(wèn)題第二章如何建立成功的信念我在研究如何成功的過(guò)程中發(fā)覺(jué)：成功是一種心態(tài)，一種適應(yīng)，是人的一種考慮模式，是人生活的一種方式。成功，確實(shí)是簡(jiǎn)單的情況重復(fù)地做，因?yàn)橹貜?fù)是學(xué)習(xí)之母；成功要比失敗來(lái)得容易，只要你有目標(biāo)，明白你所想要的，采取行動(dòng)，告訴自己絕不放棄，成功與否只是時(shí)刻問(wèn)題而已。然而，每個(gè)人對(duì)成功的定義不同，只有你自己明白自我的價(jià)值和希望是什么。通常我在教不人成功之前，會(huì)先要求自己成功，而我對(duì)成功的定義是：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。因此，我不需要等待擁有一千萬(wàn)的華屋，或等不人告訴我：你差不多成功。對(duì)我而言，只要每天不斷地進(jìn)步與突破，我每天差不多上成功的人。成功者的信念成功和失敗差異在哪？成功者到底具備哪些失敗者欠缺的特質(zhì)？在告訴你二者的差異之前，我先告訴你一個(gè)成功者的“心理預(yù)備”，也確實(shí)是“信念”的重要。世界三級(jí)跳遠(yuǎn)冠軍米蘭.提夫（MilanTiff），在8歲之前患了小兒麻痹癥，但通過(guò)自己學(xué)走、學(xué)跑，終于研究出臬的姿勢(shì)合乎自然法則，結(jié)果，他跳出了世界上最遠(yuǎn)的紀(jì)錄。當(dāng)我問(wèn)他：“到底是什么緣故，使你成為奧運(yùn)金牌得主和世界紀(jì)錄保持人呢？”他回答道：“當(dāng)我參加競(jìng)賽時(shí)，一般人都在看我跳遠(yuǎn)當(dāng)時(shí)的表現(xiàn)，事實(shí)上，任何運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的成功，不單決定于他表現(xiàn)的那個(gè)時(shí)刻，重要的是，決定于他表現(xiàn)之前所做的預(yù)備?！币虼耍灰催\(yùn)動(dòng)選手所做的熱軀體操，就能夠明白那位選手肌肉的松弛程度和得勝的機(jī)率。而能不能表現(xiàn)良好，不在于那個(gè)人能不能，而在于那個(gè)時(shí)刻，那個(gè)人的心態(tài)是否達(dá)到巔峰，以及，他是還做好完善的心理預(yù)備及擁有必勝的信念。以下分享改變一生的重要信念：成功信念之一：過(guò)去不等于以后電影巨星席維斯.史泰龍十幾年前十分落魄，身上只剩100美金，連房子都租不起，睡在金龜車?yán)?。?dāng)時(shí)，他立志當(dāng)演員，并滿懷自信地到紐約的電影公司應(yīng)征，但都因外貌平平及咬字不清而遭到拒絕。當(dāng)紐約所有500家電影公司都拒絕他之后，他仍然堅(jiān)持“過(guò)去不等于以后”的信念，從第一家電影公司開(kāi)始再度嘗試，在被拒絕了1500次之后，他寫(xiě)了“洛基”的劇本，并拿著劇本四處推舉，也接著被嘲笑奚落。在一共被拒絕了1855次之后，終于遇到一個(gè)肯拍那個(gè)劇本的電影公司老總時(shí)，又遭到對(duì)方不準(zhǔn)他在電影中演出的要求。但最后，堅(jiān)持到底的席維斯終成聞名國(guó)際的超級(jí)巨星。你能面對(duì)1855次的拒絕仍不放棄嗎？席維斯能，他做不人做不到的事，因此他能成功。我相信只要你要，你也一定能。成功信念之二：沒(méi)有失敗，只有臨時(shí)停止成功假如你差不多為人父母，當(dāng)你的小孩正在學(xué)習(xí)走路時(shí)你會(huì)給他幾次機(jī)會(huì)？你會(huì)在他跌倒10次之后，讓他改坐輪椅嗎？依舊只給他20次學(xué)走的機(jī)會(huì)，若學(xué)可不能走路就要他放棄？或者當(dāng)你周圍有50個(gè)人叫囂著勸你放棄，你就決定讓他坐輪椅呢？我想你的答案是：可不能。的確，當(dāng)我問(wèn)每一位父母，會(huì)給你的小孩幾次機(jī)會(huì)呢？他們都講：我會(huì)給他許多次機(jī)會(huì)，直到他站起來(lái)，學(xué)會(huì)走路為止！是的，一直堅(jiān)持到底者，最終都會(huì)站起來(lái)。什么緣故許多父母只給小孩一次聯(lián)考的機(jī)會(huì)？什么緣故常用失望的口氣告訴小孩不適合某種行業(yè)，要求他轉(zhuǎn)行呢？而許多人竟也因?yàn)闆](méi)有堅(jiān)決的信念，一遇挫折就認(rèn)為自己能力不足，因此放棄了他們的理想。事實(shí)上，凡事沒(méi)有失敗，只有臨時(shí)停止成功。成功信念之三：上帝的延遲并不是上帝的拒絕有一個(gè)人，他在：21歲時(shí)，做生意失敗22歲時(shí)，角逐州議員落選24歲時(shí)，做生意再度失敗26歲時(shí)，愛(ài)侶去世27歲時(shí)，一度精神崩潰34歲時(shí)，角逐聯(lián)邦眾議員落選36歲時(shí)，角逐聯(lián)邦眾議員再度落選45歲時(shí)，角逐聯(lián)邦參議員落選47歲時(shí)，提名副總統(tǒng)落選49歲時(shí)，角逐聯(lián)邦參議員再度落選52歲時(shí)，當(dāng)選美國(guó)第十六任總統(tǒng)那個(gè)人確實(shí)是林肯，因?yàn)樗麍?jiān)信上帝的延遲，并不是上帝拒絕，因此能屢仆屢起，最終成就不凡。成功信念之四：任何情況的發(fā)生必有其目的，同時(shí)有助于我曾經(jīng)在一次研討會(huì)中認(rèn)識(shí)一名爽朗的女士，她特不幽默，勢(shì)力貫穿會(huì)場(chǎng)，脫口而出的笑話讓每個(gè)人都感染了她的歡樂(lè)，誰(shuí)都想不到她有過(guò)坎坷的成長(zhǎng)經(jīng)歷。那名叫凱西的女子從小被認(rèn)為智能不足，在智障學(xué)校待到5歲，才被發(fā)覺(jué)原來(lái)不是智障，而是失去聽(tīng)力，因此轉(zhuǎn)往專門學(xué)校，直到十幾歲時(shí)，才借著助聽(tīng)器過(guò)上了較為正常的生活。就在人生剛有起色時(shí)，一次意外車禍?zhǔn)顾卺t(yī)院躺了兩年。當(dāng)時(shí)她自問(wèn)：什么緣故我的人生有這許多的不如意？但她隨即深信：任何情況的發(fā)生必有其目的，同時(shí)有助于我。因此咬緊牙根度過(guò)難關(guān)。之后，凱西交了男友，人生再度有起色時(shí)，又因乳癌先后割掉兩個(gè)乳房。然而，縱有千般不如意，她依舊相信：凡事發(fā)生必有其目的，同時(shí)有助于我。當(dāng)她的母親歉然地對(duì)她講：“凱西，確實(shí)專門對(duì)不起，把你生成如此”時(shí)，她回答：“媽，你把我生得太好了，因?yàn)槿绱?，我今天才有這份熱忱把自己的體驗(yàn)和經(jīng)歷與他人分享，化恐懼為力量，化壓力為動(dòng)力，讓自己在每一個(gè)困難中，找出值得收藏的禮物。”她的故事是否給了你一些啟發(fā)呢？成功信念之五：重要的不是發(fā)生了什么事而是要做哪些事來(lái)改善它佛家講逆境是“增上緣”，可遇不可求。遇到困難時(shí)，重要的不是發(fā)生了什么事，而是你立即用什么態(tài)度來(lái)面對(duì)，做些什么來(lái)改善它。成功信念之六：我對(duì)我的生命完全負(fù)責(zé)成功者對(duì)情況百分之百負(fù)責(zé)，負(fù)責(zé)的定義是永久所有主控權(quán)，假如不能主控生命，專門要能一生隨波逐流。對(duì)生命負(fù)全責(zé)者，他為自己而活，并學(xué)習(xí)替不人著想。成功信念之七：要讓情況改變，先改變我自己要讓情況變得更好，先讓自己變得更好曾經(jīng)有一次，我在推銷汽車失敗時(shí)，向公司經(jīng)理抱怨汽車的色彩太少、種類單一、獎(jiǎng)金不夠優(yōu)厚等，那名經(jīng)理不顧我的喋喋不休，悶聲不吭地在紙上畫(huà)了一個(gè)圖。他問(wèn)我：“XXX能賺5000美金，難道他賣的產(chǎn)品和你不同，獎(jiǎng)金制度比你優(yōu)厚嗎？而你卻只能賺1000美金，兩者的差異在哪里？”“是我自己?！蔽也坏貌坏拖骂^來(lái)。要讓情況改變，首先要改變自己，要讓情況更好的話，自己必須變得更好。一般人在遇到困難時(shí)，總是抱怨不人，然而，抱怨關(guān)于解決問(wèn)題有多大的關(guān)心呢？假如關(guān)心不是專門大的話，那么何不嘗試先改變自己，也許效果會(huì)更好。成功信念之八：假如我不能，我一定要假如我一定要，我就一定能我在美國(guó)參加激發(fā)潛能的課程中有一項(xiàng)走火大會(huì)：確實(shí)是赤足走過(guò)華氏2000度的燒紅木炭。我永久記得第一次參加走火大會(huì)時(shí)，是在子夜12時(shí)，12尺長(zhǎng)火花紛飛的木炭讓我聯(lián)想到烤肉架上的肉，十分令人恐懼。當(dāng)時(shí)，我的老師安東尼.羅賓提醒講：你永久要記得你所想要的，而不是你所恐懼的。記得那次我依舊特地排在一個(gè)小女孩后面，心想假如她走得過(guò)，我也應(yīng)該走得過(guò)。然后，走火開(kāi)始，數(shù)百人走了過(guò)去，腳部安穩(wěn)無(wú)恙。見(jiàn)狀，我隱隱增強(qiáng)了一些信心。接著，當(dāng)我發(fā)覺(jué)前面的女孩雙腳不停發(fā)抖時(shí)，我的信心又動(dòng)搖了，就在這時(shí)，旁邊的輔導(dǎo)員大喊一聲：“GO！”那名女孩竟大踏步走了過(guò)去。我心想，她能夠，我也一定能。接著我也信心十足地走過(guò)去了。順利過(guò)火之后，我的第一個(gè)念頭是：走火難道這么簡(jiǎn)單！的確，有專門多情況看起來(lái)都專門困難或不可能，然而只要你下定決心一定要的時(shí)候，它們都變得特不簡(jiǎn)單。走火，讓我學(xué)會(huì)了化恐懼為行動(dòng)，在面對(duì)困難時(shí)做最有效的決定，在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)堅(jiān)信：假如我不能，我一定要，假如我一定要，我就一定能。成功信念之九：成功者絕不放棄，放棄者絕不成功全美四大推銷大師之一的湯姆.霍普金斯（TomHopkins），從小就背負(fù)著父親希望他當(dāng)律師的期許，當(dāng)他白費(fèi)了父親畢生的積蓄，從律師學(xué)校休學(xué)回家時(shí)，他的父親失望得流下淚來(lái)，并講：“湯姆，我看你這輩子都可不能成功了！”湯姆只得在第二天離家出走，接著選擇了推銷房地產(chǎn)的行業(yè)。前六個(gè)月，湯姆一點(diǎn)業(yè)績(jī)也沒(méi)有，身上只剩100元，又花了這僅有的100元參加一門加強(qiáng)推銷技巧的研討會(huì)，之后，他連續(xù)8年得到全美房地產(chǎn)的銷售冠軍，開(kāi)勞斯萊斯轎車，環(huán)游世界，并教導(dǎo)許多業(yè)務(wù)員推銷的方法。他成功的緣故為何？他講：“支持我遇到挫折也勇往直前的是一個(gè)信念：成功者絕不放棄，放棄者不成功。”什么路都可選擇，但確實(shí)是不能選擇“放棄”這條路。成功信念之十：成功者愿做失敗者不愿做的情況因此他成功成功信念之十一：我一定要，立即行動(dòng)，絕不放棄有一位成功者，許多人問(wèn)他：“你這么的成功，曾經(jīng)遇到困難嗎？”“因此！”他講?！爱?dāng)你遇到困難時(shí)如何處理？”“立即行動(dòng)！”他講?！爱?dāng)你遇到經(jīng)濟(jì)上或其他方面的重大壓力時(shí)呢？”“立即行動(dòng)！”他講?！霸诨橐觥⒏星樯嫌龅酱煺刍驕贤ú涣嫉脑捘兀俊薄傲⒓葱袆?dòng)！”他依舊講。“在你人生過(guò)程中遇到困難都這么處理嗎？”“立即行動(dòng)！”他只有一個(gè)答案。現(xiàn)在，也請(qǐng)你立即行動(dòng)來(lái)突破你的現(xiàn)狀。1、在本章中你學(xué)到哪些成功信念對(duì)你深具意義？2、你會(huì)將這些正面考慮運(yùn)用在哪些方面，以便讓自己更好？3、請(qǐng)寫(xiě)下你最近遇到的困難，而你立即用什么態(tài)度面對(duì)，做些什么事來(lái)改善它？恭喜您，您差不多具有積極正面考慮的力量。第三章如何找到理想工作現(xiàn)實(shí)與理想的差距只是觀念行動(dòng)加上時(shí)刻第三章如何找到理想工作事實(shí)上有些時(shí)候，現(xiàn)實(shí)與理想的差距只是觀念的差距而已。有一個(gè)必成功議程式提供給你：步驟一：明確明白你所想要達(dá)到的是什么步驟二：不斷地采取行動(dòng)步驟三：敏銳力。明白目前采取的行動(dòng)是離目標(biāo)愈近依舊愈遠(yuǎn)。步驟四：不斷改變進(jìn)行的方式，直到達(dá)到目標(biāo)為止。一般人在人生過(guò)程中，常不明白自己要些什么，或把注意力放在他所恐懼的情況上面。有個(gè)觀念：注意力等于事實(shí)。當(dāng)你注意美好的一面，就得到美好的觀感，注意不行的一面，則總是留著不行的回憶。例如，當(dāng)公司開(kāi)會(huì)時(shí)，若職員不斷爭(zhēng)吵某個(gè)問(wèn)題，我通常會(huì)問(wèn)他們，今天開(kāi)會(huì)的目的是吵架依舊解決問(wèn)題？當(dāng)我這么一問(wèn)，就差不多轉(zhuǎn)移與會(huì)者的注意力了，大伙兒便會(huì)把注意力集中在解決問(wèn)題上，而不再做無(wú)謂的爭(zhēng)吵。又如，許多人在找工作時(shí)，往往因?yàn)楝F(xiàn)況而阻礙了他們追求理想。事實(shí)上，任何人都能夠快速地往他的目標(biāo)邁進(jìn)，只要他們學(xué)會(huì)問(wèn)問(wèn)題。成功者并不是比較聰慧，而是他學(xué)會(huì)問(wèn)更好的問(wèn)題。如何問(wèn)好的問(wèn)題以理想工作為例，該問(wèn)如何樣的問(wèn)題呢？請(qǐng)參考以下方法：?jiǎn)栴}一：假如我明白我不能失敗的話，那我該做什么？問(wèn)題二：假如我所做的每一項(xiàng)工作都給予同樣的薪水，那么，我會(huì)選擇哪一行？問(wèn)題三：我對(duì)哪些情況最感興趣？把有興趣情況列在紙上，并從中找尋：是否有可能把這些興趣變成一生的職業(yè)。記?。好鞔_確實(shí)是力量，愈能明確認(rèn)真地寫(xiě)出所想要的工作環(huán)境，愈能夠找到理想的工作。華德.狄斯尼有句話：一定要做你喜愛(ài)的事，否則專門難有偉大的成就。接下來(lái)的詳細(xì)步驟如下：步驟一：寫(xiě)下自認(rèn)完美的工作條件，包括環(huán)境、待遇等，然后依其重要性決定優(yōu)先順序。步驟二：寫(xiě)出需要這份工作五項(xiàng)理由。步驟三：寫(xiě)出沒(méi)有這份工作五項(xiàng)壞處。步驟四：寫(xiě)下這份工作所希望的收入、從事時(shí)限及愿付出的代價(jià)。步驟五：每天早晚將寫(xiě)下的東西念兩遍，再閉起眼睛，用10分鐘，想象你已得到份工作，夢(mèng)想已實(shí)現(xiàn)，收入已賺得，工作環(huán)境十分完美，想象至逼真為止。步驟六：在那張紙上寫(xiě)下：我一定要，立即行動(dòng)，絕不放棄。這是一個(gè)大自然法則，因?yàn)闈撘庾R(shí)無(wú)法分辨情況真假，因此會(huì)逐漸將它變成真實(shí)。明確明白你想要的，是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的開(kāi)始?，F(xiàn)實(shí)與理想的差距，只是觀念、行動(dòng)加上時(shí)刻。步驟七：自問(wèn)有哪些事物阻礙理想，寫(xiě)下來(lái)。步驟八：自問(wèn)現(xiàn)在能夠立即采取哪些行動(dòng)來(lái)解決，寫(xiě)下解決方案。步驟九：假如現(xiàn)在就采取行動(dòng)，是否能逐漸得到理想？答案若為確信，那么十分恭喜你。答案若為否定，則再自問(wèn)：還有哪些方法能夠關(guān)心我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、寫(xiě)下來(lái)。步驟十：找一個(gè)已達(dá)到你理想境地的人士作為榜樣，請(qǐng)教他的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)他的步驟。往往，你能夠因此節(jié)約許多時(shí)刻，同時(shí)達(dá)到預(yù)期的效果。現(xiàn)實(shí)與理想的差距，只在那一念之間。1、現(xiàn)在的工作你最喜愛(ài)做的事嗎？假如不是，你現(xiàn)在會(huì)問(wèn)哪些問(wèn)題來(lái)找出理想工作呢？2、為了實(shí)現(xiàn)你的理想工作，請(qǐng)將你要采取的方法及步驟寫(xiě)下來(lái)。3、現(xiàn)在有哪一個(gè)人是達(dá)成你理想境地的人士，請(qǐng)寫(xiě)下他的名字，并列出你將采取的學(xué)習(xí)行動(dòng)。恭喜您，明確明白你想要的，夢(mèng)想立即實(shí)現(xiàn)。第四章如何快速實(shí)現(xiàn)任何愿望假如你能模仿邁克爾.杰克遜的信念、策略和肢體語(yǔ)言，試試看或許你有一天能夠成為自己的邁克爾.杰克遜第四章如何快速實(shí)現(xiàn)任何愿望在神經(jīng)語(yǔ)言課程中（NLP）認(rèn)為：學(xué)習(xí)最快速方式是通過(guò)模仿（Modeling）的觀念。每個(gè)人都無(wú)時(shí)無(wú)刻不在模仿，但一般的模仿因?yàn)槿狈ο到y(tǒng)和步驟，以致學(xué)習(xí)起來(lái)有效果上的差異。神經(jīng)語(yǔ)言的理論講：每個(gè)人都有同樣的神經(jīng)系統(tǒng)，因此，只要不人能做到的，你也能夠做到。模仿的學(xué)習(xí)步驟步驟一：模仿信念信念有如思想的過(guò)濾器，一個(gè)人在同一時(shí)刻不可能注意到每件情況的發(fā)生，因此注意力等于事實(shí)，而信念常會(huì)讓人的眼睛盲目。例如，現(xiàn)在請(qǐng)你看看周圍環(huán)境里藍(lán)色的物品。現(xiàn)在請(qǐng)你閉上眼睛，來(lái)做個(gè)實(shí)驗(yàn)。請(qǐng)問(wèn)你周圍環(huán)境中有哪些事物是綠色的？是的，許多人閉眼之際都看不到綠色，只注意到藍(lán)色的東西。這確實(shí)是“注意力等于事實(shí)”的例子，由此可知信念重要。步驟二：模仿策略策略確實(shí)是做同樣的情況達(dá)到同樣的結(jié)果；采取同樣的步驟得到同樣的結(jié)果。例如，兩個(gè)電話號(hào)碼8713193和8713391，盡管數(shù)字是一樣的，但因排列的順序不同，因此打這兩支電話時(shí)，到達(dá)的地點(diǎn)便不同。又如，學(xué)烹飪時(shí)，盡管加入同樣作料和調(diào)味品，但加入的順序不同時(shí)，煮出來(lái)的味道也就不一樣。步驟三：模仿語(yǔ)言神經(jīng)語(yǔ)言課程中發(fā)覺(jué)，當(dāng)每一個(gè)人擁有同樣的肢體語(yǔ)言時(shí)，其輸送到腦部神經(jīng)系統(tǒng)的心理訊息是一樣的。例如，英文單詞Winning，一般人背單詞差不多上重復(fù)地念，但效果不一定專門好。在詢問(wèn)拼音專家后發(fā)覺(jué)，背單詞最佳方法并非用念的，而是用看的，是將字?jǐn)[在眼睛左上方的大腦回憶區(qū)，將Winning分成Win及Ning兩段來(lái)看。即背單詞的策略及肢體語(yǔ)言是將每個(gè)單詞分解，經(jīng)歷時(shí)由分解的單詞字影像構(gòu)成。又如，許多年輕人模仿邁克爾.杰克遜跳舞，但因?yàn)橹荒７滤闹w語(yǔ)言，因?yàn)榫退闾迷傧?，依舊令人感到不如邁克爾。這即是他們并未模仿邁克爾跳舞的信念和策略之故。在此分享邁克爾.杰克遜跳舞的信念與策略。信念：全身沒(méi)有骨頭。策略：BLAST。Beat節(jié)奏，Loose放松，Attitude樂(lè)趣的態(tài)度，Sex性感，Tease挑逗。假如你能模仿邁克爾.杰克遜的信念、策略，再模仿其肢體語(yǔ)言，試試看，或許你有一天能夠成為自己的邁克爾.杰克遜。目的勝過(guò)結(jié)果，行動(dòng)勝過(guò)理論。一切操之在我，你差不多跨出成功的第一步了嗎？1、在本章中，你學(xué)習(xí)到哪些專門棒的觀念？2、現(xiàn)在哪一件事是你最想速學(xué)習(xí)的，請(qǐng)舉出成功的例子并寫(xiě)下來(lái)。3、經(jīng)由模仿的觀念，你將模仿何種信念、策略、肢體語(yǔ)言來(lái)達(dá)到同樣的結(jié)果？恭喜您，您差不多跨出成功的第一步？

第五章如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的秘訣一個(gè)人設(shè)定目標(biāo)時(shí)，最重要的并非“如何”實(shí)現(xiàn)那個(gè)目標(biāo)而是“為何”要設(shè)定這些目標(biāo)“為何”比“如何”更重要第五章如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的秘決一個(gè)人假如沒(méi)有目標(biāo)，可能終其一生隨波逐流，猶如在汪洋大海中劃船，卻不知停在哪一個(gè)港口一樣。但什么緣故許多人設(shè)定目標(biāo)之后，卻無(wú)法實(shí)現(xiàn)呢？設(shè)定目標(biāo)等于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)從前看了許多教人如何成功的書(shū)，照書(shū)中指示在每年年初列下一年的目標(biāo)，但往往在一年結(jié)束時(shí)發(fā)覺(jué)，整年下來(lái)目標(biāo)一個(gè)都沒(méi)實(shí)現(xiàn)，是那些書(shū)教得不對(duì)嗎？否則如何都無(wú)法實(shí)現(xiàn)呢？但認(rèn)真想想依舊確信設(shè)立目標(biāo)重要，仍接著設(shè)定，因此，也仍然無(wú)法實(shí)現(xiàn)。因?yàn)?，只有設(shè)定目標(biāo)是不夠的，要采取有效實(shí)現(xiàn)目標(biāo)具體方法。目標(biāo)實(shí)現(xiàn)法一個(gè)人設(shè)定目標(biāo)時(shí)，最重要的并非“如何”實(shí)現(xiàn)那個(gè)目標(biāo)，而是“為何”要設(shè)定些目標(biāo)，“為何”比“如何”更重要。步驟一：列下實(shí)現(xiàn)目標(biāo)理由成功者在設(shè)定目標(biāo)的同時(shí)，也會(huì)找出設(shè)這些目標(biāo)理由來(lái)講服自己。當(dāng)他十分清晰地明白實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的好處以及不實(shí)現(xiàn)目標(biāo)壞處時(shí)便會(huì)立即設(shè)下時(shí)限來(lái)規(guī)范自己。步驟二：設(shè)下時(shí)限一般人假如沒(méi)有時(shí)限來(lái)集中注意力的話，專門難檢查出自己在不同時(shí)刻段到底做到什么程度了。因此，當(dāng)明確明白目標(biāo)之后，便要設(shè)下明確的實(shí)行時(shí)限。步驟三：列下實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需的條件。若不知實(shí)現(xiàn)該目標(biāo)所需的條件時(shí)，如何去進(jìn)行則會(huì)模糊。比如你想進(jìn)哈佛大學(xué)就讀，卻不知哈佛的錄用標(biāo)準(zhǔn)，則進(jìn)入哈佛必定有所困難，假如明確明白它的錄用標(biāo)準(zhǔn)，則更能按部就班地達(dá)到它所要求的標(biāo)準(zhǔn)。步驟四：自問(wèn)“假如要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)話，我自己必須變成什么樣的人？”并在紙上列下來(lái)專門多人想成功，卻不清晰成功者所具備的條件。我通常列出成功者所需具備的26項(xiàng)條件，讓自己明白該往哪個(gè)方面邁進(jìn)，成為如何樣的人。例如，你的目標(biāo)三年內(nèi)當(dāng)經(jīng)理，接下來(lái)便把當(dāng)經(jīng)理的條件和能力列出來(lái)，明確告訴自己確實(shí)是要成為那樣的人。步驟五：列下目前不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的所有緣故，從難到易排列其困難度，自問(wèn)“現(xiàn)在立即用什么方法來(lái)解決那些問(wèn)題”，并逐項(xiàng)寫(xiě)下。列完解答之后，這些解答通常確實(shí)是立即能夠采取的行動(dòng)，同時(shí)十分明確。步驟六：下定承諾，直到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)為止，否則絕不放棄。許多人只是對(duì)目標(biāo)“有興趣”，但并未決定一定要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，因?yàn)橐虼藷o(wú)法實(shí)現(xiàn)。“有興趣”可不能讓你成功，“決定成功”才能讓你成功。步驟七：設(shè)下時(shí)刻表，從實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最終期限倒推至現(xiàn)在例如，你決定三年之內(nèi)當(dāng)上經(jīng)理，則列下后兩后內(nèi)要做到的程度，今年內(nèi)要做到的程度，每個(gè)月要做到的程度及每天該做的事。步驟八：立即采取行動(dòng)，現(xiàn)在開(kāi)始步驟九：衡量每天的進(jìn)度，每天檢查成果若每年檢查一次實(shí)施成果，則一年只有一次機(jī)會(huì)能夠改正錯(cuò)誤，若每月檢查一次，則有12次機(jī)會(huì)改正錯(cuò)誤，若每天衡量一次，則就有300多次機(jī)會(huì)，更遑論每天衡量數(shù)次進(jìn)度了，機(jī)會(huì)因此相對(duì)增加?？焖賹?shí)現(xiàn)目標(biāo)將它具體化重點(diǎn)在于把所有目標(biāo)寫(xiě)在紙上，盡量具體化，例如想買汽車把汽車照片貼在眼睛右上方看得到的部位，每天早晚利用5──10分鐘的時(shí)刻，想象你已擁有這部車，并獲得擁有該車的所有好處，這會(huì)加速你實(shí)現(xiàn)愿望的時(shí)刻。1、請(qǐng)?jiān)O(shè)定個(gè)最想要達(dá)成的目標(biāo)，并列出五項(xiàng)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的理由。2、請(qǐng)寫(xiě)下若實(shí)現(xiàn)目標(biāo)有哪些好處及不實(shí)現(xiàn)目標(biāo)哪些壞處？3、你現(xiàn)在情愿做哪些情況，使你能夠得到所期望的結(jié)果。恭喜您，您又進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn)！第六章如何有系統(tǒng)地發(fā)掘內(nèi)存潛能當(dāng)一個(gè)人思想和行為一致時(shí)就能夠產(chǎn)生極大的力量第六章如何有系統(tǒng)地發(fā)掘內(nèi)存潛能每個(gè)人都有許多潛能尚未發(fā)揮，然而，若要將潛能進(jìn)展至百分之百是不可能的，因?yàn)闈撃苁菬o(wú)限的。但目前差不多有方法能讓你有系統(tǒng)地進(jìn)展?jié)撃?。由此，你?huì)愈來(lái)愈喜愛(ài)自己、工作、家人、生活環(huán)境和其他人，也會(huì)不停追求進(jìn)步成長(zhǎng)，分享成功經(jīng)驗(yàn)，結(jié)交朋友，致富，邁向平衡式成功，不斷為人類社會(huì)謀求幸福歡樂(lè)，最終回歸延期。步驟一：進(jìn)展個(gè)人魅力個(gè)人魅力的定義是：一致性，表里一致。具備一致性者，不管從內(nèi)在外在看起來(lái)，或是其談吐、思想、所使用的物品、所居住的環(huán)境及事業(yè)等，都讓不人感受到協(xié)調(diào)和平衡。一致性事實(shí)上是最獨(dú)特的。例如啦啦隊(duì)，由不同的人組成，但當(dāng)每人運(yùn)作一致時(shí)，卻能展現(xiàn)它美好及獨(dú)特的一面。當(dāng)一個(gè)人的思想和行為一致時(shí)，就可產(chǎn)生極大的力量。步驟二：假如有效地改良軀體，即體質(zhì)軀體進(jìn)展出精力Power，體力Strength，平衡Balance，活力Energy，和諧Harmony。進(jìn)展?jié)撃軓能|體開(kāi)始而非心靈的緣故，是因軀體與思想有極大關(guān)系，改變軀體之后，思想也會(huì)跟著改變，思想改變，軀體也會(huì)慢慢轉(zhuǎn)變，這是身心互相阻礙的道理。但若從改良體質(zhì)著手，讓軀體愈來(lái)愈健康后，再學(xué)習(xí)如何保持良好的心態(tài)的話，效果更佳。步驟三：操盡情緒愈來(lái)愈成功的人，面對(duì)的人和事往往也愈來(lái)愈多，所負(fù)的責(zé)任加大，總不能把上一個(gè)會(huì)議狀況的情緒帶到下個(gè)場(chǎng)合去。因?yàn)?，成功者必須讓自己的情結(jié)處在平衡狀態(tài)，讓他能在任何狀況下都穩(wěn)如泰山，專門輕松地表達(dá)自己的意見(jiàn)且同意他人的訊息。因此，有效地操盡情結(jié)，不管在做人處事、工作表現(xiàn)、溝通、運(yùn)行時(shí)，都能保持顛峰的狀態(tài)，則必定出色，進(jìn)步的速度自然加快。步驟四：建立良好的人際關(guān)系進(jìn)展人際關(guān)系的秘決是，良好的人際關(guān)系來(lái)自于良好的溝通能力，亦即自我溝通的能力，和與他人溝通的能力。進(jìn)展?jié)撃艿呐浜弦蛩匾蛩匾唬赫页鲎约旱娜松康募敖K極目標(biāo)因素二：確立自我形象，即理想中的人因素三：建立價(jià)值系統(tǒng)因素四：找出人生信念因素五：找出人生的策略1、到目前為止你覺(jué)得自己發(fā)揮了多少潛能（從0到100分計(jì)算）2、假如能有系統(tǒng)地進(jìn)展內(nèi)在潛能，對(duì)你有哪些好處？3、你立即采取哪些步驟讓自己能逐步進(jìn)展?jié)撃埽抗材?，您將進(jìn)展出自己無(wú)限的潛能。第七章如何邁向體能巔峰細(xì)胞是人體組織中最小的單位假如軀體里每個(gè)細(xì)胞都健康軀體便會(huì)強(qiáng)壯第七章如何邁向體能巔峰一個(gè)人軀體的好壞視其細(xì)胞的健康程度。細(xì)胞是人體組織中最小的單位，軀體里每個(gè)細(xì)胞都健康的話，軀體便會(huì)強(qiáng)壯。細(xì)胞健康的方法方法一：充分的氧氣如運(yùn)動(dòng)慢跑時(shí)，在每分鐘心跳100──125下的狀況，20歲至50歲的人，身上都能產(chǎn)生最充分的氧氣。方法二：改善細(xì)胞所處的環(huán)境軀體要健康的話，就要讓血液循環(huán)良好，利用自身的新陳代謝方式排出體內(nèi)的廢物。建議你早晨、中午、晚上各做十次1：4：2式呼吸（吸氧一秒，停四秒，吐氣兩秒，從橫隔膜開(kāi)始，吸至頭部，吐氣）。方法三：中午往常只吃水果或鮮榨果汁這與輸葡萄糖的原理是相同的。水果是最能轉(zhuǎn)化成葡萄糖的食物，飯前、空腹吃水果能改善體能狀態(tài)。方法四：正確的走路姿勢(shì)，兩個(gè)腳尖往前。這種走路姿勢(shì)會(huì)使腰直、肩膀更挺、精神更抖擻，能夠用動(dòng)作制造昂揚(yáng)的情緒，同時(shí)能減少腰酸背痛的情形。以上的方法要一起搭配，才能達(dá)到實(shí)際效果。1、現(xiàn)在自己的軀體哪些地點(diǎn)不夠健康？2、為了要讓軀體健康，你現(xiàn)在情愿做哪些情況來(lái)達(dá)到所期望的結(jié)果？3、為改善體能，你立即不再做哪些情況以便達(dá)到你要的結(jié)果？恭喜您，您已開(kāi)始邁向體能的巔峰。第八章如何讓自己天天歡樂(lè)一般人遇到困難、問(wèn)題時(shí)通常會(huì)花80％精力在問(wèn)題本身──他不想要的花20％在解決問(wèn)題──他想要的有效學(xué)習(xí)解決問(wèn)題，就必須學(xué)習(xí)把80％放在解決問(wèn)題上20％放在問(wèn)題本身要注意你所想要的，而不是你所恐懼的第八章如何讓自己天天歡樂(lè)許多人在一生中不斷地盲目追求，盡管擁有財(cái)寶和地位，但一點(diǎn)也不歡樂(lè)。一般人差不多上得到了才歡樂(lè)，本章將教你如何歡樂(lè)地得到。阻礙心理狀態(tài)的因素因素一：心態(tài)、心境。因素二：肢體語(yǔ)言。即動(dòng)作、表情、呼吸、肌肉收縮、壓力等因素三：內(nèi)在注意力。保持心情愉快的方法方法一：改變肢體語(yǔ)言人表現(xiàn)的好壞在于其心理狀態(tài)，而動(dòng)作能制造情緒，因此，改變肢體語(yǔ)言能夠改變心境。當(dāng)一個(gè)人充滿朝氣時(shí)自會(huì)抬頭挺胸，沮喪時(shí)必定是垂頭喪氣。建議你每日起床后做深呼吸，做健身操，以改變肢體語(yǔ)言的方法，使心情達(dá)到顛峰狀態(tài)。方法二：改變注意力改變內(nèi)在注意力就能改變肢體語(yǔ)言，改變肢體語(yǔ)言也能改變內(nèi)在注意力。而操縱內(nèi)在注意力的方法是積極考慮。方法三：積極考慮積極考慮的定義是不管發(fā)生什么情況，都看好的那面。情況的角度最少有兩種，一是正面，二是負(fù)面，而如何將注意力集中在正面考慮上呢？秘決是：注意你所想要的，而不是你所恐懼的。一般人遇到困難、問(wèn)題時(shí)，通常會(huì)花80％精力在問(wèn)題本身──他不想要的，花20％精力放在解決問(wèn)題。成功者并非比你聰慧，而是他比你會(huì)問(wèn)更好的問(wèn)題。方法四：要問(wèn)好的問(wèn)題問(wèn)問(wèn)題的信念和步驟如下：信念：任何問(wèn)題的發(fā)生必有其目的，同時(shí)有助于我。問(wèn)句一：這種狀況對(duì)我有哪些好處？問(wèn)句二：現(xiàn)在的狀況還有哪些地點(diǎn)不完美？問(wèn)句三：我現(xiàn)在情愿做哪些事，以便達(dá)到所需要的結(jié)果？問(wèn)句四：我從現(xiàn)在開(kāi)始立即不再做哪些事，以便達(dá)到想要的結(jié)果？問(wèn)句五：我現(xiàn)在如何這些事，同時(shí)享受過(guò)程？舉例：長(zhǎng)青春痘信念：任何問(wèn)題的民生必有其目的，同時(shí)有助于我。問(wèn)句一答案：排毒問(wèn)句二答案：皮膚能夠更好，能夠更有自信。問(wèn)句三答案：吃水果及多一點(diǎn)睡眠問(wèn)句四答案：少吃肉類、油炸類問(wèn)句五答案：出去買水果、運(yùn)動(dòng)立即解決問(wèn)題，把注意力放在答案而不是問(wèn)題本身。學(xué)會(huì)問(wèn)問(wèn)題的簡(jiǎn)單方法是每天擁有良好情緒，諸如愛(ài)、熱情、信念、健康、成功、卓越、歡樂(lè)、貢獻(xiàn)、溫暖、行動(dòng)等。心理學(xué)研究發(fā)覺(jué)，潛意識(shí)無(wú)法分辨真假，假如你不斷輸入想要的信息，它就以為是確實(shí)。假如你每天一早起床就不斷念以上12項(xiàng)所想擁有的情緒，在不知不覺(jué)中心態(tài)就會(huì)往那些方向改變，通過(guò)21－30天養(yǎng)成適應(yīng)，那些感受會(huì)在潛意識(shí)中出現(xiàn)，每天就會(huì)有良好的情緒出現(xiàn)。因此，你不妨立即列出12種所想擁有的情緒，配合前面的步驟進(jìn)行，那么每天都感受到歡樂(lè)是專門容易的事。1、你歡樂(lè)嗎？最列出三件讓歡樂(lè)的情況。（必須是自己去做及能夠操縱）2、請(qǐng)列出12種自己最想擁有的情緒。3、你現(xiàn)在會(huì)做哪些情況來(lái)讓自己維持良好的情緒？恭喜您，您將歡樂(lè)地得到你想要的。第九章如何建立良好的兩性或夫妻關(guān)系不要以你的愛(ài)情策略去推斷對(duì)方的愛(ài)情策略以對(duì)方的愛(ài)情策略去對(duì)待他（她）──雙方感情立即提升第九章如何建立良好的兩性或夫妻關(guān)系…

第十章如何有效地溝通要有良好的溝通品質(zhì)最重要的是自我溝通溝通的目的是讓自己和對(duì)方感受專門好第十章如何有效地溝通一個(gè)人生活的品質(zhì)決定于他的溝通能力，溝通包括自我溝通及與他人溝通。本意將強(qiáng)調(diào)如何與他人溝通。溝通的目的溝通的目的為何？或許你會(huì)回答，是讓不人采納自己的意見(jiàn)，或分享自己的歡樂(lè)。大體而言，溝通的目的有三：一、放大正面心情；二、發(fā)泄負(fù)面情緒；三、采納某些建議以產(chǎn)生良好的結(jié)果；事實(shí)上，三者的最終目的都在于“讓自己感受專門好”。溝通的信念以下列出世界頂尖溝通人物的信念：信念一：人不等于他的行為。行為是心境的反應(yīng)，一個(gè)人的行為好不行，決定于行為當(dāng)時(shí)的心態(tài)。因此頂尖人物溝通時(shí)，會(huì)把人與心情分開(kāi)。信念二：每個(gè)人在每分每秒都在做他最好的選擇。信念三：沒(méi)有不行的人，只有不行的心態(tài)。信念四：任何情況不管如何看，都至少有好壞兩面。信念五：不管人們做什么事，他們總是有自己的理由的。信念六：傾聽(tīng)對(duì)方講話的目的，而非爭(zhēng)辯他們講得是否正確。信念七：所有的溝通分成兩種：一是對(duì)方表達(dá)對(duì)你的愛(ài)和關(guān)懷及分享歡樂(lè)，因此是善意的反應(yīng)；二是他們需要關(guān)心。因此，最重要的是傾聽(tīng)對(duì)方講話的目的。溝通的策略策略一：傾聽(tīng)一般人在傾聽(tīng)時(shí)要幸免以下現(xiàn)象：（一）專門容易打斷對(duì)方講話。（二）發(fā)出認(rèn)同對(duì)方的“嗯…”“是…”之類的聲音，但不打斷對(duì)方的話，等到他停止發(fā)言時(shí)，再發(fā)表自己的意見(jiàn)。而更佳的方法是不斷地讓對(duì)方發(fā)言，愈保持傾聽(tīng)愈握有操縱權(quán)。在溝通過(guò)程中，80％是傾聽(tīng)，其余20％是講話，而在20％的講話中，問(wèn)問(wèn)題又占了80％，以問(wèn)問(wèn)題而言，愈簡(jiǎn)單明確愈好，答案非是即否，并以的態(tài)度和緩和的語(yǔ)調(diào)為之，那么一般人的同意程序都極高。策略二：溝通中不要指出對(duì)方的錯(cuò)誤，即使對(duì)方是錯(cuò)誤的。若你溝通的目的是不斷證明不人的錯(cuò)處，則溝通豈能良好？你是否曾遇到過(guò)一種人，他認(rèn)為自己什么差不多上對(duì)的，且不斷地去證明，但卻十分不得人緣？因此，不妨讓與你溝通的對(duì)方不失立場(chǎng)，同時(shí)也能夠讓他以另一種角度來(lái)衡量情況，而由他自己決定什么是好是壞。因?yàn)榉彩聼o(wú)所謂對(duì)錯(cuò)，只是適不適合你而已，溝通的道理亦同。策略三：表達(dá)不同意見(jiàn)時(shí)，用“專門贊同…同時(shí)…”的模式假如并不贊同對(duì)方的方法，但依舊要認(rèn)真傾聽(tīng)他話中的真正意思若要表達(dá)不同的意見(jiàn)，我絕可不能講：“你如此講是沒(méi)錯(cuò)，但我認(rèn)為...”我會(huì)講：“我專門感激你的意見(jiàn)，我覺(jué)得如此特不行；同時(shí)，我有另一種看法，來(lái)互相研究一下，到底什么方法對(duì)彼此都好...”“我贊同你的觀點(diǎn)，同時(shí)...”我不講“但是，然而...”，因?yàn)檫@兩個(gè)詞句中會(huì)中斷溝通的橋梁。重點(diǎn)是：頂尖溝通者都有方法能“進(jìn)入不人的頻道”，讓不人喜愛(ài)他，從而博得信任，表達(dá)的意見(jiàn)也易被對(duì)方采納。策略四：妥善運(yùn)用溝通三大要素人與人面對(duì)面溝通時(shí)的三大要素是文字、聲音及肢體語(yǔ)言。通過(guò)行為科學(xué)家60年來(lái)的研究，面對(duì)面溝通時(shí)，三大要素阻礙力的比率是文字7％，聲音38％，肢體語(yǔ)言55％。一般人常強(qiáng)調(diào)話的內(nèi)容，卻忽略了聲音和肢體語(yǔ)言的重要性。事實(shí)上，溝通便是要達(dá)到一致性以及進(jìn)入不人頻道，亦即你的聲音和肢體語(yǔ)言要讓對(duì)方感受到你所講和所想十分一致，否則，對(duì)方將接收到正確訊息。因此，在溝通時(shí)應(yīng)不斷練習(xí)內(nèi)容、聲音、肢體動(dòng)作的一致性。進(jìn)入不同類型人的頻道在神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)中，人能夠分為視覺(jué)型、聽(tīng)覺(jué)型、感受型三種。視覺(jué)型的特色：講話快速，急躁，呼吸急促，從喉嚨呼吸，?；急馓殷w炎。聽(tīng)覺(jué)型的特色：講話速度稍慢，聲音較小，和人講話時(shí)甚至不看對(duì)方，從橫隔膜呼吸。感受型的特色：講一句話后有時(shí)要想一下，然后拼湊講下一句，速度特不慢，從肚臍以下呼吸。若視覺(jué)型和感受型的人溝通，則可能因?yàn)閮扇苏勗捤俣鹊牟町?，造成感受不協(xié)調(diào)，無(wú)法進(jìn)入對(duì)方頻道的情形。因此，你能夠模仿的方式進(jìn)入他人的頻道。方法是，當(dāng)你能模仿對(duì)方的聲音和肢體語(yǔ)言時(shí)，對(duì)方立即會(huì)開(kāi)始對(duì)你產(chǎn)生好感。因?yàn)槟愕闹w語(yǔ)言和對(duì)方類似時(shí)，已擁有和他55％的共同點(diǎn)，加上模仿聲音，就有了93％的共同點(diǎn)。這會(huì)比想盡方法和對(duì)方拉關(guān)系來(lái)得有效得多。模仿對(duì)方并非是不尊重反而更是尊重，因?yàn)槟阋运牧?chǎng)去和他溝通，而非以自我的標(biāo)準(zhǔn)去衡量。最好的溝通者都如水一般，能進(jìn)入任何的容器，因此，他在任何場(chǎng)合都能十分自在。如何建立溝通的橋梁正面的方法教你在遇到溝通不愉快時(shí)仍能達(dá)到溝通的目的，但不是采取忍耐或壓抑的方法。當(dāng)你遇到溝通不良時(shí)，以下問(wèn)句會(huì)關(guān)心你快速調(diào)整溝通的方式。問(wèn)句一：我現(xiàn)在愿不情愿做一些事來(lái)讓溝通的狀況變得更好？問(wèn)句二：我對(duì)這件事的定義是什么？把定義寫(xiě)在紙上。問(wèn)句三：我現(xiàn)在下的定義可不可能是一種錯(cuò)誤的解釋？或看錯(cuò)了角度？我有沒(méi)有具備所有可能的資料，來(lái)決定這件事一定是如此？問(wèn)句四：這件事還有什么可能的意義呢？問(wèn)句五：我現(xiàn)在應(yīng)該做哪些情況能夠感受更好？我需要改變看情況的角度嗎？我需要更多的資料或需要了解對(duì)方的角度嗎？我需要改變現(xiàn)在做情況的方式嗎？我需要彼此做一個(gè)承諾或道歉，或讓他了解目的的需求嗎？問(wèn)句六：我現(xiàn)在如何能做更有效的溝通，讓彼此在溝通上更進(jìn)步，增進(jìn)彼此的人際關(guān)系？問(wèn)句七：發(fā)生這些情況有什么好處？每一次遇到溝通狀況良時(shí)，都應(yīng)把這些問(wèn)句的答案寫(xiě)在紙上，它能關(guān)心你渡過(guò)溝通不良的難關(guān)，尋求更好的溝通方式。1、你在本章學(xué)到哪些溝通的新觀念？請(qǐng)寫(xiě)下來(lái)。2、這些新觀念能夠關(guān)心你在哪些方面更加進(jìn)步？3、現(xiàn)在遇到溝通不良時(shí)，你立即會(huì)用哪些方式調(diào)整？恭喜您，您和不人的溝通一定“感受專門好”。

第十一章如何形成致富的考慮模式金鈔票是價(jià)值的交換你賺多少鈔票和你給予多少人的價(jià)值是成正比的第十一章如何形成致富的考慮模式許多人想快速致富，卻不知按照循序漸進(jìn)的方法是最能快速致富的，本章便提供你致富的考慮模式。致富，來(lái)自于人考慮的能力，考慮本身即是不斷地問(wèn)答，因此本書(shū)一再?gòu)?qiáng)調(diào)必須學(xué)習(xí)問(wèn)更好的問(wèn)題，即使致富，也必須從此開(kāi)始。金鈔票是價(jià)值的交換，你賺多少鈔票和你給予多少人的價(jià)值成正比的。有人講偉大的企業(yè)家之因此能累積財(cái)寶，是因他們降低成本，事實(shí)上并不全然如此，試想企業(yè)家提供社會(huì)多少就業(yè)機(jī)會(huì)？假如沒(méi)有他們存在，會(huì)有多少人面臨失業(yè)的生活痛楚？由此可知，他們給予社會(huì)的價(jià)值相當(dāng)大，因此得到財(cái)寶自是理所因此。無(wú)法致富的緣故緣故一：對(duì)致富有正負(fù)面的潛意識(shí)聯(lián)想亦即心中專門想賺鈔票，又怕賺鈔票后遭受批判或怕他人嫉妒、綁架等。緣故是未知的事物本就令人恐懼，而是否致富本身即是未知，有些人因此裹足不前，或是認(rèn)為致富必須花許多時(shí)刻工作，失去休閑及陪伴家人的時(shí)刻，甚至認(rèn)為金鈔票是所有罪惡的開(kāi)始等。這種聯(lián)想使人頗難致富。緣故二：可不能設(shè)定一定要賺取的明確金額若想致富，就要設(shè)定明確的金額目標(biāo)，且當(dāng)作一定要賺取的數(shù)目以便下定決心，否則致富只是遙遙無(wú)期。在沒(méi)有賺得該金額之前，要不斷找出各種致富的工具，及其他更能給予不人價(jià)值的方式，去實(shí)現(xiàn)這一定要的數(shù)字，并采取致富的策略，模仿成功者，學(xué)習(xí)致富之法。緣故三：當(dāng)有策略及打算時(shí)，未曾施行緣故四：過(guò)分相信專家專家也有犯錯(cuò)的時(shí)候。有時(shí)，成功是能從失敗的經(jīng)驗(yàn)中采取好的推斷而來(lái)的。緣故五：不能突破收入瓶頸有些人在賺取得一定數(shù)額的金鈔票時(shí)，就無(wú)法再向上提升以增加收入，緣故是他已適應(yīng)這種收入、那個(gè)生活模式，因此停止追求財(cái)寶。緣故六：致富后產(chǎn)生財(cái)務(wù)危機(jī)，一蹶不振諸如財(cái)務(wù)遭竊、公司倒閉等情況發(fā)生后，受這些因素操縱而不去解決經(jīng)濟(jì)困境，并放棄接著追求財(cái)寶。十個(gè)致富思想一。我如何增加我對(duì)公司的價(jià)值和貢獻(xiàn)度？二。我如何以更短的時(shí)刻關(guān)心更多人得到他們所想要的？三。我如何不斷地提高我給予不人的價(jià)值？四。我如何做事比任何人更有效率？五。我如何關(guān)心他人減少成本，增加品質(zhì)？六。我建立哪些新系統(tǒng)會(huì)對(duì)大多數(shù)人有用？七。我如何用更新的科技與方法來(lái)提升公司的產(chǎn)品、服務(wù)及效率？八。我如何去學(xué)習(xí)一些技巧或能力，讓我比任何人都更人價(jià)值？九。我如何一步步進(jìn)展我的人力資源，讓我認(rèn)識(shí)的人比任何人都多？十。我要選擇哪些朋友，才能關(guān)心我更上一層樓？這十項(xiàng)致富考慮模式將不助于你快速致富。1、你想致富嗎？你想賺多少鈔票？請(qǐng)寫(xiě)明確的金額數(shù)字。2、認(rèn)真分析列出你至今無(wú)法致富的緣故有哪些？3、持續(xù)現(xiàn)狀會(huì)有什么結(jié)果？你立即能夠做哪些事來(lái)改變現(xiàn)狀并累積財(cái)寶？恭喜您，提升自己！給予不人更高的價(jià)值。

第十二章如何讓生命潛能爆發(fā)為了做有效的生命潛能治理

你必須了解人生的最終目的

你到底想要什么

一生中哪些對(duì)而言是最重要的

什么是你一生當(dāng)中最想完成的事

或許，你從來(lái)沒(méi)有認(rèn)真考慮過(guò)第十二章如何讓生命潛能爆發(fā)生命潛能治理確實(shí)是以有系統(tǒng)的方法治理自我及周邊資源，達(dá)到人生的目的。成功者與失敗者的差不，是成功者能夠自我治理、激勵(lì)，同時(shí)做有效的時(shí)刻分配，而失敗者卻不然。處理事件需知其輕重緩急，依危機(jī)事件（重要而緊急），高生產(chǎn)力事件（重要而不緊急）等優(yōu)先順序來(lái)解決。生命潛能的必知問(wèn)題為了做有效的生命潛能治理，你必須了解人生的最終目的。你到底想要什么？一生中哪些對(duì)你而言是最重要的？什么是你一生中最完成的事？或許，你從來(lái)沒(méi)有認(rèn)真考慮過(guò)，然而，假如不明白這些答案，你的生命將像不知停泊港口的船只一樣，只能在蒼茫大海中漂泊。以下的問(wèn)題是世界上的頂尖成功者考慮過(guò)的，最終也都達(dá)到類似的結(jié)果，假如你也能一一找到答案，則你將有效地激起令人驚異的生命潛能。問(wèn)句一：我生命的意義，即生命的目的在哪里？人在世上若想歡樂(lè)，必須感受到自己存在的重要性，假如連目的都不清晰，則會(huì)盲目一生，失去方向。做每件事知其意義，就容易找出好的方法去實(shí)踐。請(qǐng)認(rèn)真考慮并一再自問(wèn)，確實(shí)是特不重要的問(wèn)題。問(wèn)句二：我是誰(shuí)？我的理想是要成為如何樣的人物？你必須找回自我，找回理想中要成為的人。許多人十分努力，并認(rèn)為當(dāng)他達(dá)到某一目標(biāo)，如買房子，結(jié)婚生子，賺一千萬(wàn)時(shí)就能歡樂(lè)，但通常這些努力過(guò)程都十分痛苦，達(dá)成之后的歡樂(lè)卻十分短暫。忠告你一個(gè)觀念：不管你得到任何東西，都無(wú)法讓你持續(xù)歡樂(lè)！能持續(xù)歡樂(lè)的條件是成為你理想中的人，而幸運(yùn)的是，人類已有偉大發(fā)覺(jué)，確實(shí)是人能借由考慮轉(zhuǎn)變而成為自己理想中的人物。那個(gè)問(wèn)題答案能夠有專門多個(gè)，你能夠設(shè)定多項(xiàng)自我形象。問(wèn)句三：我有哪些價(jià)值觀和信念？一般人價(jià)值觀的形成都來(lái)自于他的環(huán)境，專門少人的價(jià)值觀是由自己所設(shè)計(jì)出來(lái)的。而人通常透過(guò)價(jià)值觀和信念（也確實(shí)是觀念）來(lái)下決定，依次產(chǎn)生行動(dòng)和結(jié)果。因此，下決定只是價(jià)值階層的分配，所謂價(jià)值階層即是哪些事比較重要，哪些事較不重要等。在我所開(kāi)設(shè)的“與成功有約”課程中，專門指導(dǎo)學(xué)員找出生命意義，找出想成為的理想人物，重新建立價(jià)值觀與信念，由自己設(shè)計(jì)生命架構(gòu)，而不是讓環(huán)境不斷地阻礙你。通常，上完研討會(huì)的學(xué)員，80％都有類似轉(zhuǎn)折點(diǎn)的突破，可想而知長(zhǎng)出生命的意義對(duì)一個(gè)有多重要。問(wèn)句四：我一生的策略是什么？你要用什么方法來(lái)實(shí)現(xiàn)生命意義，成為理想中的人，找回價(jià)值觀和信念，找回生命原動(dòng)力。問(wèn)句五：今年的五大目標(biāo)是什么？問(wèn)句六：目前的短期目標(biāo)有哪些？問(wèn)句七：每天所要實(shí)行的行動(dòng)有哪些？以上問(wèn)題的答案都能夠不斷地修正。以下是我本身的一些差不多范例。生命的意義？?jī)赡昵暗纳饬x：成為有愛(ài)心的人，把愛(ài)帶給不人。調(diào)整后的生命意義：成為全人類平衡式成功進(jìn)展的典范，同時(shí)激發(fā)個(gè)人，讓他們活出理想，促進(jìn)世界大同，制造美好的世界。最近在經(jīng)調(diào)整后，我生命的意義是：不斷提升及制造卓越的生活及生命價(jià)值，協(xié)助全人類邁向平衡式成功。我是認(rèn)？一。我是一個(gè)化不可能為可能的人二。我是偉大貢獻(xiàn)的來(lái)源三。我是明日的答案四。我是現(xiàn)代人的奇跡五。我是現(xiàn)代的奇葩六。我是人類的希望七。我是每黑暗里的燭光八。我是成長(zhǎng)的催化劑九。我是人們最誠(chéng)摯的朋友十。我是生活的藝術(shù)家價(jià)值觀：健康、活力、愛(ài)與溫暖、感恩、歡樂(lè)、平衡、進(jìn)步、奉獻(xiàn)、卓越、尊重、付出、分享、信念：一?；畹嚼蠈W(xué)到老二?，F(xiàn)代人的榜樣三。我永久模仿卓越假如你能把以上問(wèn)題的答案寫(xiě)得越好，則你的潛能就會(huì)更有效激發(fā)。你也可將以上問(wèn)題運(yùn)用到其他方面，則可全面激發(fā)潛能。即在工作、感情、軀體上都問(wèn)同樣的問(wèn)題，寫(xiě)出類似金字塔圖形的答案。目的角色價(jià)值觀信念長(zhǎng)期策略一年目標(biāo)短期目標(biāo)每日行動(dòng)承諾詳見(jiàn)P.89再以我為例：例一：工作目的：不斷地給予人類價(jià)值，關(guān)心他們自我突破，因此使他們能制造出自己想要的生活。我是誰(shuí)：教不人如何成功的教練。價(jià)值觀：態(tài)度、老實(shí)、服務(wù)、效率、尊重、信念：我永久找更新、更好、更快的方法來(lái)制造出更好的結(jié)果。例二：軀體目的：示范能力、活力及平衡我是誰(shuí)：世界級(jí)的運(yùn)動(dòng)員例三：金鈔票目的：不斷成長(zhǎng)進(jìn)展，關(guān)心那些比我不幸的人，關(guān)心社會(huì)建立更好的環(huán)境。我是誰(shuí)：（一）我是帶動(dòng)慈善事業(yè)的巨人。（二）我是制造美好經(jīng)驗(yàn)的藝術(shù)家。價(jià)值觀：成長(zhǎng)、擴(kuò)大、美好、分享、給予、系統(tǒng)、信念：（一）我是世界最棒的教育家（二）我是將周圍環(huán)境變成藝術(shù)品的生活藝術(shù)家策略：每月捐出10％的收入。例四：感情目的：分享經(jīng)驗(yàn)，鼓舞支持對(duì)方，制造理想的團(tuán)隊(duì)為社會(huì)做更多的事。我是誰(shuí)：（一）我是浪漫的人（二）我是個(gè)榜樣夫君（三）我是個(gè)溫柔體貼的人價(jià)值觀：依靠、浪漫、驚喜、尊重、分享。信念：我永久遵命對(duì)方的感受策略：我不斷讓對(duì)方明白她是最重要的，不斷地支持她做的事，不斷把我目前的狀況分享給對(duì)方，一同分享生命。依照范例，你也能夠在各方面列出自己的金字塔，明確明白自己的方向。追求型價(jià)值觀及躲避型價(jià)值觀價(jià)值觀分為間接性價(jià)值觀和結(jié)束型價(jià)值觀。間接性價(jià)值觀常以名詞來(lái)表現(xiàn)，結(jié)束型價(jià)值觀則為一種感受，而我們要設(shè)定的人生價(jià)值觀結(jié)束型價(jià)值觀。例如，若問(wèn)一個(gè)人在一生中最重要的是什么？他給你的答案是名詞，如家庭、事業(yè)等，則為間接性價(jià)值觀。假如他的答案是一種感受，如歡樂(lè)、卓越等，則為結(jié)束型價(jià)值觀。結(jié)束型價(jià)值觀又分為追求型價(jià)值觀及躲避型價(jià)值觀。以下再以我自己作為范例：兩年前的價(jià)值觀：追求型價(jià)值觀：自由、成功、愛(ài)、興奮、歡樂(lè)、奉獻(xiàn)、安全感、刺激、健康。躲避型價(jià)值觀：壓力、無(wú)聊、孤獨(dú)、不一致、被拒絕、軀體疼痛、疲乏、爭(zhēng)吵、尷尬、被批判從以上價(jià)值觀，你能夠推斷那個(gè)人每天過(guò)的生活步調(diào)、優(yōu)點(diǎn)、瓶頸及待突破之處。價(jià)值觀可被調(diào)整的過(guò)去的我把自由列在追求型價(jià)值觀第一項(xiàng)，但卻有個(gè)矛盾的規(guī)則：我認(rèn)為自由是在任何時(shí)刻做想做的情況，不管在任何差誤都和喜愛(ài)的人在一起，不受任何人的操縱。事實(shí)上，這種自由全然阻礙了他人的自由，是不可能達(dá)成的。在明了真正的自由事實(shí)上是思想的自由之生，我把自由從價(jià)值觀剔除，因?yàn)樵搩r(jià)值觀反而限制了我追求自由。我也終于明白，每個(gè)人都擁有自由，他的自由便是選擇他所想要的感受，想做的事，決定想過(guò)的生活。透過(guò)自我突破的方法，以下是我調(diào)整過(guò)后的價(jià)值觀：追求型價(jià)值觀：信念、感恩、健康與活力、愛(ài)與溫暖、熱情、卓越、歡笑、歡樂(lè)、成長(zhǎng)、最棒的、成就感、智慧、尊重、誠(chéng)懇、投資、奉獻(xiàn)、創(chuàng)新。躲避型價(jià)值觀：不健康、不一致、生氣、沒(méi)有系統(tǒng)、負(fù)面考慮。調(diào)整價(jià)值觀之后，我有了專門大的轉(zhuǎn)變，并天天以實(shí)際行動(dòng)來(lái)得到想有的感受。為了要擁有信念，我每天早晨自我暗示目標(biāo)，培養(yǎng)自信。要有感恩的感受，則自問(wèn)早晨的問(wèn)題。為了健康，每天做熱軀體操，吃蔬菜水果。要感受愛(ài)和溫暖，我對(duì)不人微笑，表達(dá)對(duì)他人的感激并用最真實(shí)的感受講話。有卓越的感受，是每當(dāng)進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)或找出不人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)。歡樂(lè)，是看電影，試驗(yàn)新事物和旅行時(shí)。為了成為最棒的，我不斷使用自己所教的方法，并維持平衡式的生活。為了要有成就感，我開(kāi)課且關(guān)心不人突破，每天早上一起床就因我的存在而感到成就無(wú)限。因此，經(jīng)你設(shè)計(jì)過(guò)的價(jià)值觀會(huì)讓你不斷成長(zhǎng)進(jìn)步。如何調(diào)整原來(lái)的價(jià)值觀及設(shè)計(jì)想過(guò)的生活有些原來(lái)的價(jià)值觀專門好，能夠接著保留，且把它變得更好，缺乏正面意義的價(jià)值觀則能夠去除。一個(gè)人無(wú)法成功的緣故如下：一。目的模糊：要做任何事都十分困難。二。規(guī)則矛盾：設(shè)下的規(guī)則的使自己得不到最想要的。三。按照規(guī)則依舊得到痛苦。四。違反規(guī)則反而得到歡樂(lè)。五。堅(jiān)持自己的規(guī)則永久是對(duì)的：使不人與他十分難以相處。六。把生命看得太過(guò)嚴(yán)肅：造成生活緊張，步調(diào)太快。以上六項(xiàng)都不能使你過(guò)想要的生活，到底要如何做才能在生命中活出意義和價(jià)值呢？你需要做以下的事。一。選擇并找出生命的目的。二。放松你的規(guī)則。三。解除矛盾的規(guī)則。四。你所設(shè)計(jì)的規(guī)則應(yīng)當(dāng)是“若按規(guī)則進(jìn)行則會(huì)得到歡樂(lè)?！蔽?。假如違反規(guī)則會(huì)得到痛苦。六。做任何事之前，先清晰對(duì)方的規(guī)則。七，讓自己放輕松。請(qǐng)自問(wèn)，生命是用來(lái)享受的，依舊為了讓自己過(guò)得專門辛苦？一般人認(rèn)為要實(shí)現(xiàn)理想只有痛苦而不能享受過(guò)程，這只是其限制性信念而已，因此無(wú)法達(dá)到全面性平衡進(jìn)展。平衡式進(jìn)展平衡式進(jìn)展來(lái)自于：一。充分享受生命中的每一個(gè)過(guò)程。二。享受過(guò)程且實(shí)現(xiàn)目標(biāo)理想。三。給予周圍環(huán)境無(wú)與倫比的價(jià)值。四。做最喜愛(ài)做的事。生活要維持在一個(gè)平衡狀態(tài)并不容易，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的平衡點(diǎn)不同，因此當(dāng)一個(gè)平衡之后，接下來(lái)一定又會(huì)面臨不平衡，由此，為了不斷維持平衡。就需不斷突破與創(chuàng)新。如何找出價(jià)值層級(jí)步驟一：自問(wèn)“有哪些情況是最重要的”，列下來(lái)。答案若不是感受的話，把它轉(zhuǎn)變成感受。例如，答案如為“家庭”，則再問(wèn)“家庭帶給你什么感受？”把各種感受列下來(lái)。步驟二：把寫(xiě)下的感受依重要性排定順序。步驟三：自問(wèn)“最討厭哪些感受”，列下來(lái)。步驟四：依照討厭的程度排定順序。步驟五：自問(wèn)以下問(wèn)題。問(wèn)句一：依原來(lái)價(jià)值觀排列對(duì)我有什么好處？問(wèn)句二：依原來(lái)價(jià)值觀排列，長(zhǎng)期而言對(duì)我有什么損失？問(wèn)句三：為了實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)和理想，我應(yīng)該增強(qiáng)哪些信念和價(jià)值觀？問(wèn)句四：為了能讓自己長(zhǎng)期成長(zhǎng)及維持平衡式的全面進(jìn)展，我應(yīng)如何來(lái)排列這些價(jià)值觀順序？問(wèn)句五：還有哪些價(jià)值觀能協(xié)助我更上一層樓？某個(gè)價(jià)值觀應(yīng)排在哪一位次？問(wèn)句六：哪些價(jià)值觀對(duì)我有負(fù)面的阻礙？而應(yīng)該被刪除或延后順序？問(wèn)句七：為了達(dá)成及實(shí)現(xiàn)我人生各方面的目標(biāo)及理想，有哪些負(fù)面的情緒和行為，我一定要設(shè)法幸免，才能使我保持良好的心態(tài)及表現(xiàn)？如何制造順利的人生方法一：生活的意義以簡(jiǎn)短有力為原則，并給予它具有生命力及行動(dòng)力的詞句。方法二：選擇人生規(guī)則時(shí)，應(yīng)以容易做到的為標(biāo)準(zhǔn)。而且規(guī)則應(yīng)如菜單般有多重性選擇，并能由自己主控，不論發(fā)生任何情況，都能通過(guò)自己的選擇來(lái)享受每一個(gè)過(guò)程。方法三：最好的人生規(guī)則是，不論發(fā)生任何情況，都能通過(guò)自己的選擇來(lái)享受每一個(gè)過(guò)程。不管你是否首次考慮生命目的，以上即為治理你生命潛能的系統(tǒng)方式，你不妨一一思索，并將它列在紙上。1、讀完那個(gè)章節(jié)，你覺(jué)得你所學(xué)到最重要的是什么？2、一生中什么對(duì)你是最重要的？你最想要的是什么？3、請(qǐng)按照本章的問(wèn)題一一認(rèn)真寫(xiě)出答案，你的生命立即改變。恭喜您，制造順利的人生。

第十三章如何讓自己有成功者的適應(yīng)當(dāng)你在減少一些要求時(shí)事實(shí)上是在增加實(shí)力這是以退為進(jìn)的策略選擇做得最好且最喜愛(ài)的事全力以赴往往產(chǎn)生高價(jià)值和高效率會(huì)比一次要求自己面面俱到更有效果第十三章如何讓自己有成功者的適應(yīng)有情況阻礙你實(shí)現(xiàn)理想？本章將教你運(yùn)用“系統(tǒng)式的考慮模式”來(lái)改善生活品質(zhì)，達(dá)到高效率的表現(xiàn)。系統(tǒng)的治理技巧步驟一：寫(xiě)下在目前生活中，自己所扮演的每一個(gè)角色。把每一個(gè)角色一一列下來(lái)，然后把這些角色依重要性按序排列。步驟二：寫(xiě)下因?yàn)檫@些角色而產(chǎn)生的所有責(zé)任與義務(wù)。在你列出這些責(zé)任與義務(wù)時(shí)，你是否覺(jué)得你扮演太多的角色呢？為了能讓你做更進(jìn)一步的分析，請(qǐng)回答以下的問(wèn)題。記住，一定要寫(xiě)在紙上。問(wèn)題：每每天必須做哪些情況才能盡到你所有責(zé)任和義務(wù)？每星期你必須做哪些事？每個(gè)月必須做哪些事？每年你必須做哪些事？步驟三：你現(xiàn)在擁有哪些資源能夠關(guān)心你達(dá)到你所要達(dá)到的責(zé)任與義務(wù)？步驟四：依照以上的分析，目前有哪些角色你認(rèn)為扮演得相當(dāng)成功》哪些則不然？關(guān)于成功的，你能夠大大地慶祝一下，關(guān)于那些你未以致應(yīng)盡的責(zé)任與義務(wù)的角色，請(qǐng)一一列下為何無(wú)法做好的緣故?，F(xiàn)在請(qǐng)你想一些行動(dòng)方案來(lái)一一地突破以上所有阻止你扮演好角色的緣故。當(dāng)你完全照這些步驟分析后，你是不是差不多越來(lái)越有系統(tǒng)了呢？依系統(tǒng)來(lái)解決，例如寫(xiě)出生活中所有苦惱及壓力的情況，決定其順序，這是為易于解決。20/80定律講，80％的困惑都來(lái)自20％的問(wèn)題，因此，只要解決那特定20％的問(wèn)題，其他問(wèn)題勢(shì)必迎刃而解，確實(shí)是那個(gè)道理。如何有效解除壓力人在越來(lái)越成功時(shí)，相對(duì)承受越大的壓力，在這種情況下，以下方法能夠關(guān)心你解除壓力。方法一：降低扮演角色的標(biāo)準(zhǔn)。方法二：要減低該角色的壓力，必須解除你對(duì)那個(gè)角色不合理的規(guī)則。方法三：改變對(duì)該角色的定義及付出的責(zé)任與義務(wù)。你要學(xué)習(xí)如何全然責(zé)任和義務(wù)，以使自己更歡樂(lè)及更有效率。當(dāng)你在減少一些要求時(shí)，事實(shí)上是在增加實(shí)力，這是以退為進(jìn)的策略。選擇做得最好且最喜愛(ài)的事并全力以赴，往往產(chǎn)生高價(jià)值和高效率，會(huì)比一次要求自己面面俱到更有效果。例如，一個(gè)人開(kāi)牛肉店，身兼采買、廚師、會(huì)計(jì)、跑堂，必讓他手忙腳亂，效率不高，乍看之下是節(jié)約成本，事實(shí)上是白費(fèi)成本，不如找各部門職員分工合作，反而更能賺鈔票。又如麥當(dāng)勞漢堡店最要緊的致富來(lái)源并非銷售漢堡所得，而是販賣麥當(dāng)勞的品牌，因?yàn)槟鞘窃撈髽I(yè)最強(qiáng)勢(shì)之處，因此麥當(dāng)勞不斷在其最強(qiáng)的地點(diǎn)進(jìn)展，不斷獲利。其認(rèn)為自己萬(wàn)能，一手包辦所有角色，反會(huì)降低效率?！队^想致富？（ThinkandGrowRich）書(shū)中曾提到成功者運(yùn)用的三個(gè)原理：（1）OPI：Otherpeople'sidea，其他人的主意或點(diǎn)子。（2）OPE：Otherpeople'senergyandexperience，其他人的能力和經(jīng)驗(yàn)（3）OPM：Otherpeople'smoney，其他人的鈔票財(cái)。這即是運(yùn)用最佳專家來(lái)關(guān)心你較弱的一環(huán)，以達(dá)到最佳結(jié)果的做法。由此之故，你必須刪除對(duì)你不具意義的動(dòng)作，在寫(xiě)下所有使你歡樂(lè)的事物時(shí)，把負(fù)面及不行的方法延后位置或干脆扔掉。從自己的環(huán)境來(lái)改變思想，慢慢的，一些負(fù)面詞匯和思想會(huì)逐漸解除，你也必定更能完全享受生命過(guò)程。如何提高效率及享受過(guò)程你如何做最少的事，用最短的時(shí)刻而達(dá)到最好的效果，然后享受每一個(gè)過(guò)程？以下方法請(qǐng)你參考：方法一：停止拖延。方法二：不要再找借口。方法三：有些不用的東西就如同失去。因此請(qǐng)持續(xù)去用。例？肌肉不鍛煉就會(huì)松弛。方法四：放棄從前不行的觀念，丟掉一些不喜愛(ài)的東西。方法五：不要總是想從不人身上得到什么，而是情愿付出。方法六：設(shè)定一些能自我約束的限制。方法七：進(jìn)新貨時(shí)，一定有些舊貨要清除。方法八：越少可能是越多。方法九：物歸原處。方法十：有效率比完美更重要。如何設(shè)計(jì)理想狀況系統(tǒng)式治理的最后步驟是設(shè)計(jì)理想的環(huán)境和狀況，一樣從問(wèn)問(wèn)題開(kāi)始。問(wèn)句一：自問(wèn)“我理想中的環(huán)境是如何樣的？”“一天中最理想的狀況什么情形？”“一個(gè)月中最喜愛(ài)如何樣過(guò)？”把所有想要的理想生活條件寫(xiě)下來(lái)，再分類出一定要、可能要的條件。問(wèn)句二：自問(wèn)“現(xiàn)在能夠做哪些事來(lái)達(dá)成這些理想”，列下來(lái)。等你得到以上問(wèn)題的答案之后，請(qǐng)記住做事的目的，而不是注意活動(dòng)本身──同時(shí)在實(shí)行時(shí)享受生活，否則再有系統(tǒng)的治理，生命也毫無(wú)價(jià)值可言。是的，你又往成功之路邁進(jìn)一步了！1、你在本書(shū)中學(xué)到哪些立即能夠運(yùn)用的治理方式？2、請(qǐng)列出你最近所承受壓力或苦惱，并一一寫(xiě)出緣故。3、你現(xiàn)在如何解決這些問(wèn)題，同時(shí)享受那個(gè)過(guò)程？恭喜您！能做最愛(ài)做的事并享受其過(guò)程。

第十四章如何讓適應(yīng)制造財(cái)寶成功者通常有寫(xiě)日記的適應(yīng)日記是記錄當(dāng)天的重要情況或成長(zhǎng)學(xué)習(xí)心得猶如一處反省的園地你必須學(xué)習(xí)有效地將思想和心得記錄下來(lái)第十四章如何讓適應(yīng)制造財(cái)寶成功是一種適應(yīng)，失敗也是一種適應(yīng)。壞的適應(yīng)無(wú)法改變，但能用好的適應(yīng)來(lái)代替。宇宙最偉大的定律即是慣性定律，要成功事實(shí)上不難，只要重復(fù)簡(jiǎn)單的情況，養(yǎng)成適應(yīng)，如此而已。成功者的十三項(xiàng)適應(yīng)我認(rèn)為成功是要全面性地進(jìn)展，以下歸納出許多成功者價(jià)值連城的適應(yīng)，作為你學(xué)習(xí)的榜樣。適應(yīng)一：成功者清晰地了解他做每一件事的目的。成功者雖重視情況的結(jié)果，但更重視其目的，而目的清晰則有助于他達(dá)成結(jié)果而享受過(guò)程。有一次，他聽(tīng)簡(jiǎn)春安教授講一個(gè)故事。他和妻子同游加拿大尼加拉瓜瀑布，路途中不慎迷路，當(dāng)時(shí)便聽(tīng)從號(hào)稱大學(xué)地理科狀元的簡(jiǎn)太太的建議，走了一條曲折道路，延緩了到達(dá)目的地的時(shí)刻。一路上，簡(jiǎn)教授不停的抱怨，卻不見(jiàn)簡(jiǎn)太太吭氣，終于在比正常速度晚了兩個(gè)小時(shí)的情況下到達(dá)了瀑布。當(dāng)時(shí)，簡(jiǎn)教授震于眼前壯闊美景，便邀太太下車觀賞，卻見(jiàn)太太繃著臉，講了一聲：“我不去，你自己去！”這讓簡(jiǎn)教授一臉錯(cuò)愕。最后，簡(jiǎn)教授講了一句話，令我終生難忘──他講：假如過(guò)程不愉快的話，到達(dá)目的也沒(méi)有用。適應(yīng)二：成功者下決定迅速果斷，之后若要改變決定，則深思熟慮，速度專門慢。一般人經(jīng)常在下決定時(shí)優(yōu)柔寡斷，決定之后卻又輕易變更。成功者之因此能迅速下決定，是因他十分清晰自己的價(jià)值層級(jí)和信念，基于了解情況的輕重緩急，因此能有系統(tǒng)的處理。目的明確，自然擁有果斷力。適應(yīng)三：成功者具有極佳的傾聽(tīng)能力傾聽(tīng)并非去聽(tīng)對(duì)方講和話，而是去聽(tīng)對(duì)方話中的意思。再次提醒你傾聽(tīng)的技巧：（一）傾聽(tīng)時(shí)不打斷對(duì)方談話。（二）把對(duì)方所有的話聽(tīng)完。（三）即使不記錄，你都能聽(tīng)得出對(duì)方意思。（四）把所有的問(wèn)題記在腦海，等對(duì)方講完后再一同發(fā)問(wèn)。適應(yīng)四：成功者設(shè)定“當(dāng)日打算”成功者在前一天晚間或清早即會(huì)把當(dāng)天要處理的事全部列出來(lái)，同時(shí)依重要性分配時(shí)刻。他治理情況而非治理時(shí)刻。由于依情況的重要性全然時(shí)刻，因此，他可不能把只需花20分鐘的情況花上一個(gè)鐘頭。鋼鐵大王卡耐基的一名總裁確實(shí)是采納那個(gè)方法，他把改日要做的事在前晚全部寫(xiě)，再做彈性調(diào)整。適應(yīng)五：寫(xiě)日記成功者通常有寫(xiě)日記的適應(yīng)，日記是記錄當(dāng)天的重要情況或成長(zhǎng)學(xué)習(xí)心得，猶如一處反省的園地。世上的偉人幾乎都有把方法記錄下來(lái)適應(yīng)。學(xué)習(xí)用紙和筆是成功者必備的條件。因此，你要學(xué)習(xí)有效地將思想和心得記錄下來(lái)。我就有寫(xiě)工作日記的適應(yīng)，每天晚間記錄問(wèn)題，即：（一）今天我學(xué)到了什么？（二）今天我還有哪些能夠更進(jìn)步的？（三）今天在過(guò)程中我享受了哪些事？我以寫(xiě)自傳、寫(xiě)歷史的心態(tài)來(lái)寫(xiě)日記，不但能夠讓自己明白成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)，也希望為子女、朋友、今后的人留下并分享經(jīng)驗(yàn)，明白我如何克服恐懼，突破瓶頸，如何定下目標(biāo)。我認(rèn)為一天記錄一點(diǎn)，這種心靈的成長(zhǎng)是十分可觀的。以下提供你有效寫(xiě)日記的好處，請(qǐng)你買一本精美的日記本，以突顯其重要性。寫(xiě)日記的好處當(dāng)你把心得記錄下來(lái)的那一刻，你的思想就專注在那一點(diǎn)上。由于人的頭腦不可能停止活動(dòng)，因此寫(xiě)日記能關(guān)心你訓(xùn)練集中注意力，越能集中則力量越強(qiáng)。寫(xiě)日記也有隔離的作用。如同坐云霄飛車時(shí)，坐在車內(nèi)感受比較深刻，而在車外觀看比較不深刻一樣。若問(wèn)題寫(xiě)在紙上時(shí)，已隔離了心中的感受，因此，在腦中想起來(lái)十分嚴(yán)峻的問(wèn)題，會(huì)變得沒(méi)那么嚴(yán)峻。此外，記錄一些特不美好的事件有助于已身成長(zhǎng)。人的生活中有紅橙黃綠等種種色彩，但若你只注意到灰色，則在同一時(shí)刻就無(wú)法注意其他漂亮的顏色，因此，將生活中美好的情況記下來(lái)，對(duì)成長(zhǎng)會(huì)有正面關(guān)心。曾經(jīng)有位十分成功的人士，在面對(duì)自己兒子詢問(wèn)成功的經(jīng)驗(yàn)時(shí)卻講：“我不明白這70多年如何過(guò)的。”緣故是他未曾記錄，因此感受十分空洞，這是特不惋惜的。記日記的法則（一）保持彈性你不需規(guī)定一些嚴(yán)格規(guī)則，諸如美觀、整齊、格式等，因?yàn)閷?xiě)日記的目的記思想具體呈現(xiàn)，因此只要能顯示當(dāng)時(shí)的情形，毋須計(jì)較其工整與否或字體是否一致。（二）持續(xù)持續(xù)等于成功。并無(wú)硬性規(guī)定要每天寫(xiě)，但一定要時(shí)常寫(xiě)，據(jù)以時(shí)檢討推斷。持續(xù)寫(xiě)日記不但可不能白費(fèi)時(shí)刻，反而會(huì)得到超乎想象的酬勞，是項(xiàng)值得的投資。以我自己為例，從日記上學(xué)到的東西常比看其他的書(shū)還要多，因?yàn)閺淖约旱慕?jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，就可不能再犯過(guò)去