學(xué)生(xuésheng)如何認(rèn)識和應(yīng)用艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律第一頁，共14頁。

記憶的保持在時間(shíjiān)上是不同的，有短時的記憶和長時的記憶兩種。而我們平時的記憶的過程是這樣的：第二頁，共14頁。第三頁，共14頁。②周測：星期天休息，可將一周來所學(xué)課程的內(nèi)容換個角度提出問題，寫在一張紙上測驗(yàn)自己，發(fā)現(xiàn)存在疑難(yínán)或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。而我們平時的記憶的過程是這樣的：如果沒有時間，可以挑選那些重要內(nèi)容先進(jìn)行。④全書測驗(yàn)：一本書學(xué)完后，可以翻開目錄，逐次回憶內(nèi)容，在單元測的基礎(chǔ)，全書測就問題不大了。②周測：星期天休息，可將一周來所學(xué)課程的內(nèi)容換個角度提出問題，寫在一張紙上測驗(yàn)自己，發(fā)現(xiàn)存在疑難(yínán)或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。學(xué)生(xuésheng)如何認(rèn)識和應(yīng)用艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律記憶的保持在時間(shíjiān)上是不同的，有短時的記憶和長時的記憶兩種。記憶的保持在時間(shíjiān)上是不同的，有短時的記憶和長時的記憶兩種。②周測：星期天休息，可將一周來所學(xué)課程的內(nèi)容換個角度提出問題，寫在一張紙上測驗(yàn)自己，發(fā)現(xiàn)存在疑難(yínán)或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。記憶的保持在時間(shíjiān)上是不同的，有短時的記憶和長時的記憶兩種。如果沒有時間，可以挑選那些重要內(nèi)容先進(jìn)行。那么，怎樣才叫做遺忘呢，所謂遺忘就是我們對于曾經(jīng)記憶過的東西(dōngxī)不能再認(rèn)起來，也不能回憶起來，或者是錯誤的再認(rèn)和錯誤的回憶，這些都是遺忘。即對自己所學(xué)的課程、知識定個復(fù)習(xí)與自測計劃，然后按時執(zhí)行。如果沒有時間，可以挑選那些重要內(nèi)容先進(jìn)行。①日測：每晚上睡覺前，應(yīng)該將當(dāng)天所學(xué)的知識擇其要點(diǎn)復(fù)述一下，如條件不允許，默寫提綱或干脆默想也行。記憶包括識記、保持、再認(rèn)和回憶四個階段，信息在經(jīng)過人的注意后，便成為了人的短時的記憶，但是如果不經(jīng)過及時的復(fù)習(xí)，這些記住過的東西(dōngxī)就會遺忘，而經(jīng)過了及時的復(fù)習(xí)，這些短時的記憶就會成為了人的一種長時的記憶。記憶包括識記、保持、再認(rèn)和回憶四個階段，信息在經(jīng)過人的注意后，便成為了人的短時的記憶，但是如果不經(jīng)過及時的復(fù)習(xí)，這些記住過的東西(dōngxī)就會遺忘，而經(jīng)過了及時的復(fù)習(xí)，這些短時的記憶就會成為了人的一種長時的記憶。那么，怎樣才叫做遺忘呢，所謂遺忘就是我們對于曾經(jīng)記憶過的東西(dōngxī)不能再認(rèn)起來，也不能回憶起來，或者是錯誤的再認(rèn)和錯誤的回憶，這些都是遺忘。第四頁，共14頁。第五頁，共14頁。第六頁，共14頁。第七頁，共14頁。第八頁，共14頁。第九頁，共14頁。第十頁，共14頁。第十一頁，共14頁。艾賓浩斯記憶法

定期復(fù)習(xí)與自測即對自己所學(xué)的課程、知識定個復(fù)習(xí)與自測計劃，然后按時執(zhí)行。①日測：每晚上睡覺前，應(yīng)該將當(dāng)天所學(xué)的知識擇其要點(diǎn)復(fù)述一下，如條件不允許，默寫提綱或干脆默想也行。②周測：星期天休息，可將一周來所學(xué)課程的內(nèi)容換個角度提出問題，寫在一張紙上測驗(yàn)自己，發(fā)現(xiàn)存在疑難(yínán)或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。

第十二頁，共14頁。③單元測驗(yàn)：一個單元學(xué)完了，可以自測一下這個單元有哪些主要內(nèi)容，學(xué)完有什么收獲，從而及時消化，鞏固(gǒnggù)記憶。④全書測驗(yàn)：一本書學(xué)完后，可以翻開目錄，逐次回憶內(nèi)容，在單元測的基礎(chǔ)，全