幸福婚姻的密碼——從學(xué)會愛上自己開始幸?；橐龅拿艽a——從學(xué)會愛上自己開始互動：同一句話用不同的身體或語言表示互動：薩提亞五種模式課件薩提亞五種模式課件

一致性的溝通模式

自我、情境和他人的和諧互動薩提亞倡導(dǎo)的是一致性的溝通模式，它建立在高自我價(jià)值的基礎(chǔ)之上一致性的溝通模式薩提亞的五種生存姿態(tài)薩提亞的五種生存姿態(tài)1、討好型1、討好型言語情感行為同意：“這全是我的錯?！薄皼]有你我什么也不是?！薄拔以谶@里就是為了讓你高興?！逼蚯螅骸拔液軣o助?！睉┣蟮谋砬楹吐曇籼撊醯纳眢w姿勢依賴型的受難者：“好得過分”的行為操守。道歉、請求寬恕、哀訴和乞求、屈服內(nèi)心體驗(yàn)心理影響生理影響“我覺得自己無足輕重?！薄拔液翢o價(jià)值。”神經(jīng)質(zhì)抑郁自殺消化道疾病腸胃疾病，如惡心糖尿病。偏頭痛、便秘言語情感行為同意：乞求：依賴型的受難者：內(nèi)心體驗(yàn)心理影響生理2、指責(zé)型2、指責(zé)型言語情感行為否定：“你從來沒有做對過一件事?！薄澳闶窃趺椿厥?？”“這全是你的錯?！必?zé)備：“在這里我是頭兒?！睆?qiáng)有力的身體姿勢僵硬緊繃攻擊：評判命令尋找錯誤內(nèi)心體驗(yàn)心理影響生理影響孤立：“我是孤獨(dú)而且不成功的?！逼珗?zhí)狂違法殺人肌肉緊張和背部問題血液循環(huán)問題和高血壓關(guān)節(jié)炎驚恐哮喘言語情感行為否定：責(zé)備：攻擊：內(nèi)心體驗(yàn)心理影響生理影響孤立：3、超理智反應(yīng)3、超理智反應(yīng)言語情感行為極度客觀：經(jīng)常提到準(zhǔn)則和正確的事物抽象的言語和冗長的解釋“一切都是學(xué)術(shù)的?！薄耙粋€人必須有才智?！眹?yán)厲、冷淡：“一個人必須冷靜、鎮(zhèn)定。”僵硬的身體姿勢如果要表述，就一定要做到最好。獨(dú)裁主義：僵化的、原則性的行為理性化的行為操縱的強(qiáng)迫性的內(nèi)心體驗(yàn)心理影響生理影響“我感到脆弱和孤立。”“我不能表現(xiàn)出任何感受?！睆?qiáng)迫性的反社會的社會退縮緊張癥的癌癥心臟病背痛言語情感行為極度客觀：嚴(yán)厲、冷淡：獨(dú)裁主義：內(nèi)心體驗(yàn)心理影響4、打岔反應(yīng)4、打岔反應(yīng)言語情感行為無關(guān)的：毫無意義，脫離重點(diǎn)常常在對話中離題千里混亂：“我并不真的在這里?！庇谐掷m(xù)活動的特點(diǎn)生硬和松散的身體姿勢心煩意亂：不合時(shí)宜的行為多動打斷別人內(nèi)心體驗(yàn)心理影響生理影響“沒人關(guān)心這個。”“沒有屬于我的地方?！比狈ζ胶馔ㄟ^打斷來獲得別人的注意迷茫不合時(shí)宜精神病中樞神經(jīng)系統(tǒng)問題腸胃疾病糖尿病偏頭痛便秘言語情感行為無關(guān)的：混亂：心煩意亂：內(nèi)心體驗(yàn)心理影響生理影響5、一致型5、一致型言語情感行為開放而分享的；聆聽他人；帶有感受、思維、期待、愿望以及不喜好的誠實(shí)；尊重自己、他人與情境三者；言語與身體姿勢、語調(diào)以及內(nèi)心感受相匹配穩(wěn)定樂觀開朗自信接納壓力和困難應(yīng)對投入顧全大局樂于助人內(nèi)心體驗(yàn)心理影響生理影響雖有時(shí)惶恐，但仍充滿勇氣和信心，有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，當(dāng)時(shí)和事后心靈充滿了坦然和安穩(wěn)。合情合理心平氣和泰然處之全身放松精神抖擻健康、充滿活力言語情感行為開放而分享的；聆聽他人；帶有感受、思維、期待、愿薩提亞五種模式課件薩提亞五種模式課件幸?；橐龅拿艽a——從學(xué)會愛上自己開始幸?；橐龅拿艽a——從學(xué)會愛上自己開始互動：同一句話用不同的身體或語言表示互動：薩提亞五種模式課件薩提亞五種模式課件

一致性的溝通模式

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