編輯：葉魯毅資料：吳強(qiáng)健康與衛(wèi)生目錄健康與衛(wèi)生健康小知識(shí)健康衛(wèi)生小知識(shí)衛(wèi)生小知識(shí)衛(wèi)生小常識(shí)健康與衛(wèi)生生與健康是緊密相關(guān)的，講衛(wèi)生是擁有健康身體的前提。人們常說(shuō)病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進(jìn)入我們口中的食物的衛(wèi)生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細(xì)節(jié)，往往也會(huì)因不衛(wèi)生而導(dǎo)致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學(xué)藥品，所以我們?cè)谑秤们耙欢ㄒ们逅冉菀粫?huì)再清洗，使用菜板時(shí)要先切蔬菜類，再切禽肉類，做好食物的衛(wèi)生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。其次是我們生活環(huán)境的衛(wèi)生，小到家庭，首先做好個(gè)人的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生、

習(xí)慣，做到飯前洗手，飯后潄口，勤洗澡，勤換

衣，做好個(gè)人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住

空間的空氣流通清新。大到整個(gè)社會(huì)環(huán)境，做好綠化，做環(huán)境保護(hù)，從每個(gè)人

健康的角度來(lái)講，這也是不容忽視的問(wèn)

題，所以保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生其實(shí)也是在保護(hù)著我們個(gè)人的身體健康。健康衛(wèi)生小知識(shí)其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬(wàn)不能去買，誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說(shuō)到健康，也許有人會(huì)說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。

衛(wèi)生小知識(shí)

“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。手經(jīng)常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會(huì)把病菌帶進(jìn)體內(nèi)，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護(hù)身體健康的第一道防線。勤洗澡，能及時(shí)清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細(xì)菌，防止生瘡、長(zhǎng)癬、長(zhǎng)疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應(yīng)當(dāng)勤剪指甲。此外，環(huán)境衛(wèi)生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛(wèi)

生，保持室內(nèi)外清潔?！皟刹弧保翰灰?/p>

共用衛(wèi)生潔具（如：毛巾、杯子等），

不亂扔垃圾。衛(wèi)生小常識(shí)1、飯前便后要洗手；

2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲；

4、服裝整潔；5、勤曬被褥；

6、講衛(wèi)生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；

7、每天進(jìn)行一次鍛煉；8、不吸煙，不酗酒；9、按時(shí)讓孩子參加計(jì)劃免疫；

10、主動(dòng)學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識(shí)。1、室內(nèi)整潔，無(wú)蚊、蠅、老鼠、蟑螂