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文檔簡介

腰椎盤突出是現(xiàn)在職業(yè)人士的常見病癥，他們的腰椎在長期的伏案中已經(jīng)變得越來越彎曲，除此之外疼痛也越來越加劇，那么有什么方法可以腰椎盤突出呢?保健按摩法好么?下面就帶你去看看保健按摩法是如何腰椎盤突出癥的!腰椎盤突出怎么保健按摩法腰椎病【原則】舒筋通絡(luò)，松解粘連，解痙止痛，整復(fù)減壓。【取穴與部位】喲！為了帥哥這么拼命啊，沒想到你也是花癡哦！”“噢。對啊?！毕δ?/p>

阿是穴、腰陽關(guān)、大腸俞、環(huán)跳、居髎殷門、委中、承山、陽陵泉、絕骨、丘墟及腰骶部和患肢?！静僮鳌繂?！為了帥哥這么拼命啊，沒想到你也是花癡哦！”“噢。對啊?！毕δ戬d攣，促進(jìn)炎癥的吸收。時間為

5

分鐘左右。

2.解痙止痛患者俯臥位，術(shù)者先用拇指指腹或肘尖點(diǎn)、按、揉腰陽關(guān)、大腸俞、環(huán)跳居髎、承扶、殷門、委中、承山、陽陵泉、絕骨、丘墟及阿是穴，時間為

5-8

分鐘。以解痙止痛。

3.松解粘連繼上勢，用手法牽引或仰臥位機(jī)械行骨盆牽引，以拉開椎間隙(若用機(jī)械骨盆牽引，宜安排在第一步操作)，然后進(jìn)行腰部側(cè)扳法，以糾正脊柱側(cè)凸，松解突出物與神經(jīng)根的粘連。根據(jù)椎間盤突出的相應(yīng)節(jié)段，術(shù)者用雙手拇喲！為了帥哥這么拼命啊，沒想到你也是花癡哦！”“噢。對啊。”夕年指指腹重疊或肘尖推按，用力方向與脊柱呈45°方向推按，時間為

58

分鐘左右。以消除突出髓核對周圍組織及神經(jīng)根的刺激，減輕神經(jīng)根水腫，起到消腫止痛的作用。4.減壓止痛在上法基礎(chǔ)上，做雙下肢后伸扳法，使腰部后伸;然后，患者仰臥位，做屈髖屈膝抱臀壓腿法，強(qiáng)制性直腿抬高扳法，可根據(jù)需要進(jìn)行向內(nèi)、向外方向操作。以增加盤外壓力，減輕突出物與脊髓和神經(jīng)根的壓力，改善相互關(guān)系，使癥狀得以緩解。

6.理筋法患者取俯臥位，術(shù)者用點(diǎn)、按、揉、彈撥手法沿腰部及患側(cè)坐骨神經(jīng)分布區(qū)操作，時間為

2-3

分鐘左右。以改善局部組織的血

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