本文格式為Word版，下載可任意編輯——《從今天起開懷大笑》閱讀附答案從今天起開懷大笑

唐珍

中國人常說“笑一笑，十年少〞，西方諺語則認為“開懷大笑是劑良藥〞。笑對健康的好處，得到了中西方醫(yī)學專家的普遍認可。

笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的協(xié)同，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。

人一生下來就會笑。芬蘭科學家通過多項試驗和調查發(fā)現(xiàn)，人不需要學習就能發(fā)出笑聲，剛出生的寶寶就會在睡夢里微笑。但凄愴、煩擾等負面情緒，以及表達負面情緒的哭泣，則是通過親身體驗，在成長中逐漸學習來的。

笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發(fā)自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉對比多。

笑比皺眉更簡單。相對于皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數(shù)量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？

笑是特效止痛劑。研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的開心激素便會釋出，開心激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節(jié)炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。

燃燒卡路里，幫助減肥。大笑是保持身材苗條的最正確方法。德國研究人員發(fā)現(xiàn)，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。

加強免疫力。笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環(huán)，這都能加強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環(huán)，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。

使心臟更強健。研究顯示，詼諧幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由于笑能使血液循環(huán)更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的要挾，減少心臟病發(fā)生的機遇。

喜劇片或笑話，并嘗試講給別人聽；有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；強迫自己笑，逐漸地笑助人升職。微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣戰(zhàn)勝難關。愛笑的人最簡單得到晉升。

趕走壓力。一個人大笑的時候，身體立刻釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。

笑助人升職。微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣戰(zhàn)勝難關。愛笑的人最簡單得到晉升。

中國中醫(yī)科學院教授楊力、衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光則進一步指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦阻塞等癥；正處恢復期的患者大笑，可能會使病情反復；進食或飲水時大笑，簡單使食物或水誤入氣管，導致強烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術后不久的患者也要少笑。

小題1:．請從健康的角度說說“笑〞的作用。（3分）

小題2:．文中畫線句使用了什么說明方法，找出并分析其效果。（2分）

小題3:．判斷下面說法的正誤，并說明理由。（任選一題，3分）

①笑能使血液循環(huán)更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的要挾，可以防止心臟病發(fā)生。

②笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，就會引起血壓驟升，患腦溢血、腦阻塞等癥。

小題4:．現(xiàn)代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。在生活中你應當培養(yǎng)哪些習慣，才能讓自己笑口常開。（至少談兩方面以上，2分）

參考答案：

小題1:（3分，至少答出三點以上)笑可以調動多塊肌肉運動，可以是自己開心，緩解疼痛；可以減肥；可以加強免疫力；可以使心臟更強健。

小題1:(2分)分類別，列數(shù)字。確切，有條理地說明笑的種類。

小題1:（2分)①錯誤，說法原文不符合。文中是說：笑能使血液循環(huán)更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的要挾，減少心臟病發(fā)生的機遇。

②錯誤，說法原文不符合。原文強調：高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦阻塞等癥。帶有推測語氣，而不是確定。

小題1:（2分）例如：每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆促行走的路人，要盡量對他們微笑；多結交樂觀的朋友，遇到開心的事情一定要與周邊的人共享，也耐心凝聽他人開心的事情，由于笑能傳染；假如你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，并嘗試講給別人聽；有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；強迫自己笑，逐漸地笑就會變成一種習慣。

小題1:此題考察學生對文章的理解和把握，細心閱讀課文，把握關鍵詞句即可。

小題2:此題考察說明方法。?？嫉恼f明方法有：舉例子、分類別、列數(shù)字、作對比、下定義、打比方

（1）舉例子：舉出實際事例來說明事物，使所要說明的事物具體化，形象化，更誠懇，以便讀者理解，使內容具體、加強說服力，具體介紹知識的作用。

（2）分類別：將被說明的對象，依照一定的標準劃分成不同的類別，一類一類地加以說明，將繁雜的事物說明了，條理清析。

（3）列數(shù)字：使所要說明的事物具體化，以便讀者理解。使說明更科學，更確切，更具體。

（4）作對比：把某些抽象的或者是人們對比陌生的事物，用具體的或者大家已經熟悉的事物和它對比，使讀者通過對比得到具體而顯明的印象。事物的特征也往往在對比中顯現(xiàn)出來，說明對象的特點突出。

（5）下定義：用簡明的語言對某一概念的本質特征作規(guī)定性的說明，能確切透露事物的本質，使說明更科學、更確切、更精練、更嚴密。

（6）打比方：利用兩種不同事物之間的相像之處作