第一節(jié)儀容儀表禮儀1.儀表：是指人的外表，包括人的容貌、姿態(tài)、服飾和個(gè)人衛(wèi)生等方面，它是人精神面貌的外觀。

2.儀表美：儀表美包括心靈美、自然美、修飾美。心靈美屬于內(nèi)在美，自然美、修飾美屬于外表美。外表美只有和內(nèi)在美高度統(tǒng)一才能令人敬慕和向往。3.儀容：是指一個(gè)人的容貌,它包括人的面部、頭發(fā)、手部等，是個(gè)人儀表美的重要組成部分。

第一章個(gè)人禮儀第一頁(yè)，共十二頁(yè)。第一節(jié)

儀容禮儀

儀容的修飾是容貌上的美化和修飾，包括美容與美發(fā)。

一、社交場(chǎng)合儀容美的要求

（一）自然。自然是美化儀容的最高境界，失去自然的效果，那就是假，假的東西就無(wú)生命力，也沒(méi)有美感。

（二）協(xié)調(diào)。儀容的協(xié)調(diào)包括：第一，妝面協(xié)調(diào)；第二，全身協(xié)調(diào)，第三，角色協(xié)調(diào)，第四，場(chǎng)合協(xié)調(diào)。

（三）美觀。美麗、端莊的儀容是形成優(yōu)美良好的社交形象的基本要素之一。要使儀容達(dá)到美觀的效果，首先必須做好自己儀容的清潔和皮膚的保養(yǎng)；其次要掌握化妝知識(shí)和化妝技巧，清楚怎樣化妝、美發(fā)和矯正才能揚(yáng)長(zhǎng)避短，變拙陋為俏麗，使容貌更迷人。第二頁(yè)，共十二頁(yè)。

（一）面容清潔（二）口腔清潔（三）頭發(fā)清潔（四)鼻子清潔(五)手的清潔(六)身體清潔(七)胡須清潔

三、皮膚的保養(yǎng)第一，保持充足的睡眠和有規(guī)律的生活。第二，保持樂(lè)觀的情緒和良好的心態(tài)。第三，注意合理的飲食。第四，經(jīng)常梳頭，適當(dāng)參加體育鍛煉。二．儀容的清潔第三頁(yè)，共十二頁(yè)。

四．化妝

（一）化妝品的種類(lèi)化妝品的種類(lèi)繁多，分類(lèi)方法也各異，但根據(jù)化妝品的實(shí)際效用，常分為潔膚類(lèi)、護(hù)膚類(lèi)、美容類(lèi)三大類(lèi)。1．潔膚類(lèi)潔膚類(lèi)化妝品主要是清潔人體皮膚，即把滯留在皮膚上的油膩與污垢洗掉，以便于進(jìn)一步化妝美容。包括洗面奶、清潔霜、卸妝液、香皂等。2．護(hù)膚類(lèi)護(hù)膚類(lèi)化妝品能保護(hù)和滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老，減輕皮膚皺紋，并使皮膚與外界隔離，節(jié)制表皮水分的蒸發(fā)。包括霜花膏、滋養(yǎng)霜、乳液、潤(rùn)膚露、化妝水等。3．美容類(lèi)美容類(lèi)化妝品能美化皮膚，增添或強(qiáng)化美顏，掩蓋面部缺陷。包括粉底、化妝粉、胭脂、唇膏、眼影色、睫毛膏、眼線液等。第四頁(yè)，共十二頁(yè)。

（二）主要的化妝工具

1．化妝筆2．粉撲3．粉刷4．胭脂刷5．眼影掃和海綿頭6．眉梳和眉刷7．眉鉗8．睫毛夾

（三）女士化妝程序1．潔面2．涂護(hù)膚品3．抹粉底霜4．撲干粉5．眉的修飾6．眼睛的修飾7．鼻子的修飾8．臉頰的修飾9．唇的修飾10．檢查第五頁(yè)，共十二頁(yè)。

(四)女士面部化妝的基本技巧（圖4-1）1．抹粉底霜應(yīng)根據(jù)自己的臉型選擇粉底，突出面部的優(yōu)點(diǎn)，修飾其不足。在臉部的正面用接近自己天然膚色的顏色，在臉部的側(cè)面，可用較深底色，從后向前，由深至淺均勻地涂抹，因?yàn)樯钌泻笸撕蜕钕莸淖饔?，這樣做可以收到增強(qiáng)臉型立體感的效果。2．眉的修飾眉毛的生長(zhǎng)規(guī)律是兩頭淡、中間深，上面淡、下面深。標(biāo)準(zhǔn)眉形是在眉毛的2／3處有轉(zhuǎn)折。描畫(huà)時(shí)，應(yīng)根據(jù)眉的這種生長(zhǎng)規(guī)律將其修飾得接近于標(biāo)準(zhǔn)眉形。第一步，描畫(huà)眉形。第二步，修整形狀。3．眼睛的修飾第一步，涂眼影。第二步，畫(huà)眼線。第三步，涂睫毛膏。第六頁(yè)，共十二頁(yè)。

4．鼻子的修飾美化主要是通過(guò)涂鼻側(cè)影和鼻梁的提亮來(lái)實(shí)現(xiàn)的。目的是為了改變鼻子不理想的部位和使鼻梁顯高，以襯托眉眼和臉型。5．面頰的修飾面頰部化妝，主要是通過(guò)涂抹胭脂以彌補(bǔ)膚色的不足，反映出女性特有的鮮潤(rùn)嬌艷氣質(zhì)。原則是晚間宜深，白日宜淡。在抹胭脂時(shí)，更要注意與臉形的配合。胭脂要求抹得非常勻、柔和、自然。6．唇的修飾潤(rùn)澤柔美的朱唇與明亮傳神的眼睛相輝映，便會(huì)使女性更具有迷人的魅力。具體的修飾方法是：第一步，確定并描畫(huà)唇形。第二步，涂唇膏。眉頭自然、眉峰清晰

腮紅自顴骨向上眼影涂于上眼皮眼線緊貼睫毛凈面后均勻打好粉底先畫(huà)唇形、后涂唇膏定妝粉薄而均勻圖4-1第七頁(yè)，共十二頁(yè)。（六）幾種類(lèi)型的妝扮1．工作妝工作妝是適合日常辦理公務(wù)的場(chǎng)合的化妝，應(yīng)為淡妝。發(fā)型要簡(jiǎn)潔、整齊。在辦公室中可涂淡色或無(wú)色指甲油，不要指甲留得太長(zhǎng)，手還是以清潔為最重要。

2．舞會(huì)妝舞會(huì)妝是適合舞會(huì)場(chǎng)所。因?yàn)闊艄廨^暗，化妝以濃妝為宜。發(fā)型可比晚宴妝隨意一些，可用彩色噴發(fā)劑噴灑在頭發(fā)生以增加發(fā)型的華麗感，也可用假發(fā)，這對(duì)職業(yè)女性是最簡(jiǎn)便易行的辦法。

3．晚宴妝晚宴的化妝特點(diǎn)是粉底與皮膚的顏色相差不可太遠(yuǎn)，但要遮蓋力強(qiáng)。晚宴的發(fā)型比較講究，男性可吹發(fā)、定型，以顯瀟灑，女性可盤(pán)發(fā)、卷發(fā)，盡顯嫵媚動(dòng)人。4.旅游妝追求清麗灑脫的化妝效果，宜淡妝輕描。旅游妝發(fā)型可簡(jiǎn)潔、隨意。前額的劉海兒不能擋住眼睛，長(zhǎng)發(fā)而且最好將長(zhǎng)發(fā)束緊固定，以免出汗發(fā)絲粘在頸上不舒服。第八頁(yè)，共十二頁(yè)。（七）化妝的規(guī)則1．正式場(chǎng)合要化妝修飾。2．在工作崗位上應(yīng)化以淡妝為主的工作妝。3．不要當(dāng)眾化妝或補(bǔ)妝。4．不要非議他人的化妝5．不要使自己的妝面出現(xiàn)殘缺。

五、男士美容職業(yè)男士美容的基本內(nèi)容：（一）潔膚（二）護(hù)膚（三）剃須（四）美牙（五）美發(fā)第九頁(yè)，共十二頁(yè)。六、美發(fā)

(一)護(hù)發(fā)職業(yè)人員的頭發(fā)必須經(jīng)常地保持健康、秀美、干凈、清爽、衛(wèi)生、整齊的狀態(tài)。要真正達(dá)到以上要求，就必須注意頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)、洗滌、梳理。（二）發(fā)型發(fā)型設(shè)計(jì)要與以下因素相適應(yīng)，體現(xiàn)和諧的整體美。1．發(fā)型應(yīng)與個(gè)人臉型相協(xié)調(diào)。2．發(fā)型應(yīng)與個(gè)人性格、氣質(zhì)相協(xié)調(diào)。3．發(fā)型應(yīng)與體型相協(xié)調(diào)。4．發(fā)型應(yīng)與職業(yè)相協(xié)調(diào)。5．發(fā)型應(yīng)與年齡相協(xié)調(diào)。6．發(fā)型與季節(jié)相協(xié)調(diào)?？傊谠O(shè)計(jì)發(fā)型時(shí)，除上述內(nèi)容之外，還應(yīng)考慮自己的發(fā)質(zhì)及與其相配的服裝。第十頁(yè)，共十二頁(yè)。七、香水的使用（一）香水的種類(lèi)根據(jù)香精的含量與香氣持續(xù)時(shí)間來(lái)劃分，香水能分為四種類(lèi)型：1．微香型香水。含香精僅為5％以下，香氣持續(xù)的時(shí)間為1～2小時(shí)，適合于浴后進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)時(shí)使用。2．淡香型香水。含香精含量為5％～10％，香氣持續(xù)的時(shí)間為3～4小時(shí)，適合上班時(shí)使用。3．清香型香水。含香精為10％～15％，香氣可持續(xù)5小時(shí)左右，適用于一般性的交際應(yīng)酬。4．濃香型香水。含香精為15％～20％，香氣可持續(xù)5—7小時(shí)，適合人們?cè)诔鱿鐣?huì)、舞會(huì)時(shí)使用。（二）使用香水的禁忌：1．忌使用部位不當(dāng)。2．忌用量過(guò)多。3．忌不同香水混合使用。4．忌不潔使用。5．忌吃辛辣刺激的食物。第十一頁(yè)，共十二頁(yè)。內(nèi)容梗概第一節(jié)儀容儀表禮儀。心靈美屬于內(nèi)在美，自然美、修飾美屬于外表美。外表美只有和內(nèi)在美高度統(tǒng)一才能令人敬慕和向往。儀容的修飾是容貌上的美化和修飾，包括美容與美發(fā)。儀容的協(xié)調(diào)包括：第一，妝面協(xié)調(diào)。美麗、端莊的儀容是形成優(yōu)美良好的社交形象的基本要素之一。要使儀容達(dá)到美觀的效果，首先必須做好自己儀容的清潔和皮膚的保養(yǎng)。第一，保持充足的睡眠和有規(guī)律的生活。第二，保持樂(lè)觀的情緒和良好的心態(tài)。潔膚類(lèi)化妝品主要是清潔人體皮膚，即把滯留在皮膚上的油膩與污垢洗掉，以便于進(jìn)一步化妝美容。美容類(lèi)化妝品能美化皮膚，增添或強(qiáng)化美顏，掩蓋面部缺陷。美化主要是通過(guò)涂鼻側(cè)影和鼻梁的提亮來(lái)實(shí)現(xiàn)的。目的是為了改變鼻子不理想的部位和使鼻梁顯高，以襯托眉眼和臉型。潤(rùn)澤柔美的朱唇與明亮傳神的眼睛相輝映，。工作妝是適合日常辦理公務(wù)的場(chǎng)合的