1.自然災(zāi)害應(yīng)急篇洪水遇洪水時(shí)的自救.洪水到來時(shí)，要就近迅速向山坡、高地、屋頂、樓房高層、大樹等高的地方暫避；.要設(shè)法盡快發(fā)出求救信號(hào)和信息，報(bào)告自己的方位和險(xiǎn)情，積極尋求救援；.落水時(shí)要尋找并抓住漂浮物，如門板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等；.在水中時(shí)要不斷踩水，用雙手劃水，盡力使頭部浮出水面，最好脫掉鞋子和重衣服；.汽車進(jìn)入水淹地區(qū)時(shí)，要注意水位不能超過駕駛室和離合器，要迎著洪水駛向高地，不能讓洪水側(cè)面沖擊車體，以防被卷走。1.1.2遇洪水時(shí)的互救.不會(huì)游泳者當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水后，應(yīng)該因地制宜尋找打撈工具快速救人；.會(huì)游泳者救助溺水者方法：離溺水者不遠(yuǎn)時(shí)，可將竹竿或繩索拋向溺水者；（人拿竹竿求人圖形）.會(huì)游泳者在水中救助溺水者時(shí)，要從其背后托住腋窩，用仰泳方式將溺水者拖出水面，拉到岸邊；.會(huì)游泳者如果被溺水者抓住不放，可推其臉部或捏住其鼻子，使溺水者放手；一旦溺水者死死抓住救助者不放手時(shí)，應(yīng)將其上肢由外向內(nèi)用力回轉(zhuǎn)擺脫。1.2海嘯遭遇海嘯時(shí)的避險(xiǎn)地震海嘯發(fā)生的最早信號(hào)是地面強(qiáng)烈震動(dòng)，從地震到海嘯的到達(dá)有一個(gè)時(shí)間差，要利用時(shí)間差進(jìn)行預(yù)防和逃生。.在海邊時(shí)，如發(fā)現(xiàn)潮汐突然反常漲落，海平面顯著下降或者有巨浪襲來，都應(yīng)快速撤離；.海嘯發(fā)生前海水異常退去時(shí)往往會(huì)把魚蝦等許多海生動(dòng)物留在淺灘，場(chǎng)面蔚為壯觀。但此時(shí)千萬不要去撿魚或看熱鬧，應(yīng)當(dāng)迅速離開海岸，向陸地高處轉(zhuǎn)移。1.2.2海嘯時(shí)的自救.在海嘯發(fā)生時(shí)不幸落水，要盡量抓住大的漂浮物，注意避免與其他硬物碰撞；.在水中不要舉手，也不要亂掙扎，應(yīng)盡量減少動(dòng)作，能浮在水面隨波漂流即可；.海水溫度偏低，不要脫衣服；.盡量不要游泳，以防體內(nèi)熱量過快散失；.不要喝海水，海水不能解渴，反而會(huì)讓人出現(xiàn)幻覺，導(dǎo)致精神失常甚至死亡。.盡可能向其他落水者靠攏，以擴(kuò)大目標(biāo)被救援人員發(fā)現(xiàn)。1.3地震遭遇地震時(shí)的避險(xiǎn)地震應(yīng)急處置的經(jīng)驗(yàn)是“小震不用跑，大震跑不了，要想把命保，就地躲避好”。.如果身處室內(nèi)，應(yīng)就近躲到堅(jiān)實(shí)的家具下；也可躲到內(nèi)墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處。注意：不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓；（躲到管道多的衛(wèi)生間圖）.如果在公共場(chǎng)館里，應(yīng)迅速抱頭臥在座位下面或就近躲在柱子、大型物品旁；身處門口時(shí)可迅速跑出門外或空曠場(chǎng)地內(nèi)；在樓上時(shí)，要看準(zhǔn)機(jī)會(huì)逐步向底層轉(zhuǎn)移；.如果在室外，要盡量遠(yuǎn)離狹窄街道、高大建筑，高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險(xiǎn)品，易燃品的場(chǎng)所；.如果在行駛的汽車、電車或火車內(nèi)，應(yīng)抓牢扶手，以免摔傷，碰傷，同時(shí)要注意行李掉下來傷人；.無論在何處躲避，如有可能都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護(hù)好頭部。1.3.2地震后的自救.要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息；.盡量活動(dòng)手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。.用周圍可以挪動(dòng)的物品支撐身體上方的重物，避免進(jìn)一步塌落；.尋找和開辟通道，設(shè)法逃離險(xiǎn)境，朝著有光亮、更安全寬敞的地方移動(dòng)；.一時(shí)無法脫險(xiǎn)，要盡量節(jié)省氣力，靜臥保持體力;.為保存體力，不要盲目大聲呼救。.4泥石流、山體滑坡1.4.1遭遇泥石流、山體滑坡時(shí)的避險(xiǎn).發(fā)現(xiàn)有泥石流、山體滑坡后，要馬上向與泥石流、山體滑坡成垂直方向一邊的山坡上面跑，跑得越快、爬得越高越好；.如無法繼續(xù)逃離時(shí)，應(yīng)迅速抱住身邊的樹木等固定物體。 （抱住樹木圖）.一定要設(shè)法從房屋里跑出來，到開闊地帶，盡可能防止被埋壓；.平時(shí)要選擇平整的高地作為營(yíng)地，盡可能避開有滾石和大量堆積物的山坡下面，不要在山谷和河溝底部扎營(yíng)。1.4.2泥石流、山體滑坡應(yīng)急自救預(yù)防方法.正處在泥石流、山體滑坡時(shí)，應(yīng)向泥石流、山體滑坡方向的兩側(cè)逃離，并盡快在周圍尋找安全地帶；.遇到泥石流、山體滑坡時(shí)，可躲避在結(jié)實(shí)的遮蔽物下，同時(shí)應(yīng)注意保護(hù)好頭部，可利用身邊的衣物裹住頭部。.驅(qū)車從發(fā)生滑坡地區(qū)經(jīng)過時(shí)應(yīng)嚴(yán)密觀察，注意路上隨時(shí)可能出現(xiàn)的各種危險(xiǎn)，如掉落的石頭、樹枝等；.查看清楚前方道路是否存有塌方、溝壑等，以免發(fā)生危險(xiǎn)。.野外露宿時(shí)應(yīng)避開溝壑和陡峭的懸崖、避開植被稀少的山坡和非常潮濕的山坡。.發(fā)生滑坡后不要再闖入已經(jīng)發(fā)生滑坡的地區(qū)找尋損失的財(cái)物。1-5氣象災(zāi)害應(yīng)急1.5.1臺(tái)風(fēng).要關(guān)閉窗戶，取下懸掛的物品。.盡快轉(zhuǎn)移到堅(jiān)固的建筑物中躲避風(fēng)雨；盡量避免外出，必須外出時(shí)應(yīng)穿較為鮮艷的衣服，帶上雨具，在隨時(shí)能抓住固定物的地方行走。

.在外行走，要彎腰盡量將身體縮成團(tuán)，扣好衣扣用帶子扎緊；必要時(shí)爬行前進(jìn)，以防被風(fēng)吹倒或被吹落水。.不得在臺(tái)風(fēng)影響的海灘游泳或駕船；1.5.2：1.5.2：.在戶外積水中行走時(shí)，要注意觀察，貼近建筑物行走，防止跌入窨井、地坑等。.在山區(qū)旅游時(shí)，注意防范山洪。上游來水突然混濁、水位上漲較快時(shí)，須特別注意。.室外積水漫入室內(nèi)時(shí)，應(yīng)立即切斷電源，防止積水帶電傷人。.不要將垃圾、雜物丟入馬路下水道，以防堵塞，積水成災(zāi)；.5.3大風(fēng).要注意添衣保暖；.如果人在室內(nèi)，應(yīng)快速關(guān)閉窗戶，拉下窗簾，人不能站在窗口邊；.出行時(shí)要盡量穿軟底、平底或膠底鞋；.不要在廣告牌、臨時(shí)搭建物等下面逗留；.不要頂風(fēng)或順風(fēng)奔跑；.要注意春天的大風(fēng)容易使風(fēng)疹病毒得到廣泛傳播。1.5.4沙塵暴.及時(shí)關(guān)閉門窗，必要時(shí)可用膠條對(duì)門窗進(jìn)行密封；.外出時(shí)要戴口罩，用紗巾蒙住頭，以免沙塵侵害眼睛和呼吸道而造成損傷；(人戴口罩圖).機(jī)動(dòng)車和非機(jī)動(dòng)車應(yīng)減速慢行，密切注意路況，謹(jǐn)慎駕駛；.發(fā)生強(qiáng)沙塵暴天氣時(shí)不宜出門，尤其是老人、兒童及患有呼吸道過敏性疾病的人；.由于能見度較差，車輛應(yīng)減速緩行，防止交通事故的發(fā)生。.5.5雷擊.室內(nèi)預(yù)防：(1)遇雷雨天氣要關(guān)閉門窗；不要靠近室內(nèi)金屬設(shè)施；(2)要切斷所有家用電器的電源，撥掉插頭；遠(yuǎn)離電線、電話線、廣播線;（3）不使用或少使用電器和通信設(shè)備；（4）勿穿著潮濕衣物；勿靠近潮濕墻壁；勿在雷電交加時(shí)用噴淋洗澡等。.室外預(yù)防：（1）盡量不要在雷雨中行走，如必須在雷雨中行走，要小步慢走；避免接觸金屬物品;（2）不要在曠野中、孤獨(dú)的小屋中、孤立的大樹下、電桿、高坡上避雨；（3）要遠(yuǎn)離鐵軌、長(zhǎng)金屬欄桿和其他龐大的金屬物體，避免站在山頂、制高點(diǎn)等場(chǎng)所;（4）不要在水中停留；用塑料布遮雨時(shí)應(yīng)避免兜雨；（5）多人一起在野外時(shí)，應(yīng)相互拉開距離，不要擠在一起。1.5.6大霧.盡量不要外出，必須外出時(shí)，要戴上口罩；.不進(jìn)行戶外活動(dòng)，盡量減少在霧中的時(shí)間；.有高血壓、冠心病和時(shí)有呼吸系統(tǒng)疾病的人，更應(yīng)注意在霧中的危險(xiǎn)；.駕駛車輛和騎車要特別注意慢行；.老年人及孩子都注意避免過度勞累，多飲水。必要時(shí)要補(bǔ)充維生素D。1.5.7大雪.減少外出活動(dòng)，及時(shí)調(diào)整出行計(jì)劃；.做好防寒保暖準(zhǔn)備和食品、水的儲(chǔ)備;.不要待在不結(jié)實(shí)、不安全的建筑物內(nèi);.行走時(shí)最好穿軟底或防滑鞋；.車輛可以適當(dāng)給輪胎放些氣。1.5.8高溫.多喝水、喝菊花茶、少吃多餐、吃辛辣食物、喝綠豆湯；.避免劇烈運(yùn)動(dòng)，涼水沖手腕、溫水沖澡；.注意休息選好，日間需小睡；選好枕具，最好是棉質(zhì)的；.注意防曬；攜帶遮陽(yáng)傘；（撐傘圖）.要留神蚊、蟲咬傷。1.5.9龍卷風(fēng).在室內(nèi)時(shí)，務(wù)必遠(yuǎn)離門、窗和房屋的外圍墻壁，躲到與龍卷風(fēng)方向相反的墻壁或小房間內(nèi)抱頭蹲下。.在野外遇龍卷風(fēng)時(shí)，要朝與龍卷風(fēng)前進(jìn)路線垂直方向快跑，來不及時(shí)，應(yīng)就近尋找低洼地伏于地面；.要盡量遠(yuǎn)離大樹、電桿和建筑物，以免被砸、被壓和觸電。.躲避龍卷風(fēng)最安全的地方是地下室或半地下室。.汽車外出遇到龍卷風(fēng)時(shí)，千萬不能開車躲避，也不要在汽車中躲避，因?yàn)槠噷?duì)龍卷風(fēng)幾乎沒有防御能力，應(yīng)立即離開汽車，到低洼地躲避。2.事故災(zāi)難應(yīng)急篇道路交通事故道路交通事故逃生應(yīng)急常識(shí).遇險(xiǎn)情時(shí)，乘客要鎮(zhèn)定，不喊叫，不指揮駕駛員，不在高速時(shí)跳車。雙手緊抓前排座位或扶桿、把手，低下頭，利用前排座椅靠背或手臂保護(hù)頭面部；.撞車瞬間時(shí)，要兩腿盡量伸直，兩腳踏實(shí)，雙臂護(hù)胸，手抱頭，身體后傾。注意：游客盡可能不要在乘車途中睡覺。道路交通事故發(fā)生后的應(yīng)急處理.立即停車，保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，及時(shí)報(bào)案，搶救傷員；.先救人后救物，先救命后救傷，先搶救重傷員后搶救輕傷員；.搬動(dòng)傷員時(shí)，以正確的方法保護(hù)傷員的脊柱和骨折肢體；搶救傷員時(shí)先進(jìn)行心肺復(fù)蘇，后止血、包扎、固定骨折部位；重傷者盡快送醫(yī)院。2.2水運(yùn)事故水運(yùn)事故中的跳水逃生自救原則.跳水前盡可能向水面拋投漂浮物，如空木箱、木板、大塊泡沫塑料等，跳水后用作漂浮工具；.不要從5米以上的高度直接跳入水中，應(yīng)盡可能利用繩梯、繩索、消防水帶等滑入水里；.跳水逃生前要多穿厚實(shí)保暖的衣服，系好衣領(lǐng)、袖口等以更好地防寒。如有可能，跳水前穿上救生衣；.跳水時(shí)，兩肘夾緊身體兩側(cè)，一手捂鼻，一手向下拉緊救生衣，深呼吸，閉口，兩腿伸直，直立式跳入水中；.入水后要盡快離開遇難船只，防止被沉船漩渦卷入；.跳水后如發(fā)現(xiàn)四周有油火，應(yīng)該脫掉救生衣，潛水向上風(fēng)處游；到水面上換氣時(shí)，7要先用雙手將頭項(xiàng)上燃燒的油和火撥開后再抬頭呼吸。2.2.2水運(yùn)事故中的水中求生原則.入水后不要將厚衣服脫掉，人員要盡可能集中在漂浮物附近，出現(xiàn)獲救機(jī)會(huì)前盡量少游泳，以減少體力和身體熱量的消耗。.兩人以上跳水逃生，應(yīng)盡可能擁抱在一起，一方面可以減少熱量散失，同時(shí)也便于互相鼓勵(lì)，還可增大目標(biāo)，便于搜救者發(fā)現(xiàn)。.跳水后如沒有救生衣，應(yīng)盡可能以最小的運(yùn)動(dòng)幅度使身體漂浮。會(huì)游泳者可采取仰泳姿勢(shì)，仰臥水面手腳輕劃，以維持較長(zhǎng)時(shí)間漂浮，耐心等待營(yíng)救。注意：意外水運(yùn)事故中，應(yīng)盡量運(yùn)用救生設(shè)備進(jìn)行逃生，當(dāng)來不及利用救生設(shè)備逃生時(shí),不得以才能采用跳水逃生。鐵路、軌道交通事故鐵路、軌道交通事故逃生應(yīng)急常識(shí).當(dāng)發(fā)生事故時(shí)，要聽從工作人員的統(tǒng)一指揮，待列車停穩(wěn)后，在工作人員的組織下，有序地向車廂兩端緊急疏散。不要盲目跳車，以防摔傷或被其他列車撞傷；.撞車瞬間時(shí)，要兩腿盡量伸直，兩腳踏實(shí)，雙臂護(hù)胸，手抱頭，保持身體平衡。鐵路、軌道交通事故發(fā)生后的應(yīng)急處理同道路交通事故發(fā)生后的應(yīng)急處理。航空事故1.登機(jī)后，注意熟悉機(jī)上安全出口位置。飛機(jī)起飛、著陸時(shí)必須系好安全帶，飛行途中也應(yīng)按要求系好安全帶；有的飛機(jī)在客艙的前部、中部和后部都有緊急出口。在緊急情況下，客艙內(nèi)所有的紅色出口指示燈和白色通道指示燈會(huì)自動(dòng)亮起。乘客應(yīng)在機(jī)組人員的指導(dǎo)下，按照指示燈的指引從距離自己位置最近的出口撤離，并且不要攜帶任何物品；.一旦遇到緊急或特殊情況，必須聽從機(jī)組人員的指揮，保持沉著冷靜；.遇空中減壓，應(yīng)立即戴上氧氣面罩。機(jī)艙內(nèi)出現(xiàn)煙霧時(shí)，一定要把頭彎到盡可能低的位置，屏住呼吸，用飲料澆濕毛巾或手帕捂住口、鼻后再呼吸，彎腰或爬行到出口處;..當(dāng)飛機(jī)可能要迫降時(shí)，應(yīng)立即將高跟鞋、假牙、胸章、領(lǐng)帶、項(xiàng)鏈、圓珠筆及其他小件物品放在行李箱內(nèi)或交給乘務(wù)員，系好安全帶，扶直椅背，收起小桌板、腳蹬及坐椅上的錄像裝置；.飛機(jī)迫降時(shí)，可以兩腳分開用力蹬地，手臂交叉抓住前方椅背，收緊下顆，頭放在兩臂之間?；蚴站o下顆，雙手交叉放在腦后，低頭俯身；.在飛機(jī)撞地轟響瞬間，要飛速解開安全帶，朝著外面有亮光的裂口全力逃生?；馂?zāi)事故火災(zāi)事故中的逃生常識(shí).熟悉火災(zāi)逃生通道圖或者安全出口方位；.發(fā)生火災(zāi)時(shí)，要頭腦清醒，不要驚慌失措，盲目亂跑，逃生時(shí)千萬不要擁擠；.離開房間后，應(yīng)關(guān)緊房門，將火焰和濃煙控制在一定的空間內(nèi)；.利用建筑物陽(yáng)臺(tái),避難層，室內(nèi)布置和緩降器，救生袋，應(yīng)急逃生繩等逃生，也可將被單，臺(tái)布結(jié)成牢固的繩索，牢系在窗欄上,順繩滑至安全樓層；.火災(zāi)發(fā)生時(shí)，切記不可搭乘普通電梯逃生，更不要盲目跳樓；.要沿著安全出口指示方向，由安全樓梯逃生；.逃生時(shí)利用濕毛巾或手帕掩住口鼻，避免濃煙的傷害；.濃煙彌漫時(shí)，切記采取沿墻邊低姿勢(shì)快速爬行逃離火場(chǎng)；.火勢(shì)蔓延時(shí)，應(yīng)用濕毛巾或濕衣服遮掩口鼻，放低身體姿勢(shì),淺呼吸，快速，有序地向安全出口撤離，盡量避免大聲呼喊，防止有毒煙霧吸入呼吸道；.當(dāng)通道被火封住，欲逃無路時(shí)，可靠近窗戶和陽(yáng)臺(tái)呼救，同時(shí)關(guān)緊迎火門窗，用濕毛巾,濕布堵塞門縫，用水淋透房間，防止煙火侵入，等待救援。遭遇森林火災(zāi)的自救技巧.一旦發(fā)現(xiàn)自己身處森林著火區(qū)域，應(yīng)盡快用沾濕的毛巾遮住口鼻，最好把身上的衣服也浸濕，多增加一層保護(hù)。在正確判明火勢(shì)大小、火苗延燒的方向后，逆風(fēng)逃生，切不可順風(fēng)逃生；.在森林中遭遇火災(zāi)一定要密切風(fēng)向的變化，因?yàn)檫@說明了大火的蔓延方向，這也決定了你逃生的方向是否正確。實(shí)踐表明現(xiàn)場(chǎng)刮起5級(jí)以上的大風(fēng)，火災(zāi)就會(huì)失控。如果突然感覺到無風(fēng)的時(shí)候更不能麻痹大意，這時(shí)往往意味著風(fēng)向?qū)?huì)發(fā)生變化或者逆轉(zhuǎn)，一旦逃避不及，容易造成傷亡；.當(dāng)煙塵襲來時(shí)，用濕毛巾或衣服捂住口鼻迅速躲避。躲避不及時(shí)，應(yīng)選在附近沒有可燃物的平地臥地避煙。切切不可選擇低洼地或坑、洞，因?yàn)榈屯莸睾涂?、洞容易沉積煙塵；.如果被大火包圍在半山腰時(shí)，要快速向山下跑，切忌往山上跑，通?；饎?shì)向上蔓延的速度要比人跑的快的多，火頭會(huì)跑到你的前面；.一旦大火撲來的時(shí)候，如果你處在下風(fēng)向，要做決死的拼搏果斷地迎風(fēng)對(duì)火突破包圍圈。切忌順風(fēng)撤離。如果時(shí)間允許可以主動(dòng)點(diǎn)火燒掉周圍的可燃物，當(dāng)燒出一片空地后，迅速進(jìn)入空地臥倒避煙；.順利地脫離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)之后，還要注意在災(zāi)害現(xiàn)場(chǎng)附近休息的時(shí)候要防止蚊蟲或者蛇、野獸、毒蜂的侵襲。集體或者結(jié)伴出游的朋友應(yīng)當(dāng)相互查看一下大家是否都在，如果有掉隊(duì)的應(yīng)當(dāng)及時(shí)向當(dāng)?shù)販缁鹁葹?zāi)人員求援。擁擠、踩踏事件.要保持冷靜，提高警惕，不要受周圍環(huán)境影響；.服從組織者有序撤離；.陷入混亂的人群時(shí)，要遠(yuǎn)離店鋪、柜臺(tái)的玻璃或者其他危險(xiǎn)物；.發(fā)覺擁擠的人群向自己行走的方向來時(shí)，應(yīng)立即避到一旁，不要慌亂，不要奔跑，避免摔倒；.陷入擁擠的人流時(shí)，一定要先站穩(wěn)，身體不要傾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶。若可能的話，先抓住堅(jiān)固物件慢慢走動(dòng)或停住，待人群過去后，迅速離開現(xiàn)場(chǎng)；.若被人群擁倒后，則設(shè)法靠近墻角，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣以保護(hù)身體最脆弱的部位；.在人群中走動(dòng)，遇到臺(tái)階或樓梯時(shí)，盡量抓住扶手，防止摔倒。觸電事故.如果觸電者受的傷害不嚴(yán)重，神志還清醒，只是四肢發(fā)麻、全身無力，或雖曾一度昏迷，但未失去知覺者，都要使之就地安靜休息1?2h,并嚴(yán)密觀察。10.如果觸電者受的傷害較嚴(yán)重，無知覺，無呼吸，但心臟有跳動(dòng)時(shí)，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸。如有呼吸，但心臟停止跳動(dòng)，則應(yīng)采用胸外心臟擠壓法。.如果觸電者受的傷害很嚴(yán)重，心跳和呼吸都已停止，瞳孔放大，失去知覺，則須同時(shí)采取人工呼吸和胸外心臟擠壓兩種方法。.做人工呼吸和胸外擠壓要有耐心，并堅(jiān)持搶救，直到把人救活，或者確診已經(jīng)死亡時(shí)為止。.在送醫(yī)院搶救途中，不能中斷急救工作。墜落事故.清除周圍松動(dòng)的物件和其他尖銳物品以免進(jìn)一步傷害。.去除傷員身上的用具和口袋中的硬物。.如果現(xiàn)場(chǎng)比較危險(xiǎn)，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)運(yùn)受傷者。在搬運(yùn)和轉(zhuǎn)送過程中，頸部和軀干不能前屈或扭轉(zhuǎn)，而應(yīng)使脊柱伸直，絕對(duì)禁止一個(gè)抬肩一個(gè)抬腿的搬法，以免發(fā)生或加重截癱。.如果現(xiàn)場(chǎng)無任何危險(xiǎn)，急救人員馬上能到場(chǎng)的情況下，盡量不要轉(zhuǎn)運(yùn)受傷者。.創(chuàng)傷局部妥善包扎，但對(duì)疑顱底骨折和腦脊液漏受傷人員切忌作填塞，以免導(dǎo)致顱內(nèi)感染。.頜面部傷員首先應(yīng)保持呼吸道暢通，撤除假牙，清除移位的組織碎片、血凝塊、口腔分泌物等，同時(shí)松解傷員的頸、胸部鈕扣。若舌已后墜或口腔內(nèi)異物無法清除時(shí)，可用12號(hào)粗針穿刺環(huán)甲膜，維持呼吸、盡可能早作氣管切開。.復(fù)合傷要求平仰臥位，保持呼吸道暢通，解開衣領(lǐng)扣。.周圍血管傷，壓迫傷部以上動(dòng)脈干至骨骼。直接在傷口上放置厚敷料，繃帶加壓包扎以不出血和不影響肢體血循環(huán)為宜，常有效。當(dāng)上述方法無效時(shí)可慎用止血帶，原則上盡量縮短使用時(shí)間，一般以不超過1小時(shí)為宜，做好標(biāo)記，注明上止血帶時(shí)間。.有條件時(shí)迅速給予靜脈補(bǔ)液，補(bǔ)充血容量。.發(fā)生傷亡事故時(shí)，負(fù)責(zé)人應(yīng)立即撥打120醫(yī)療急救電話，說明傷員情況、行車路線、聯(lián)系值班車到場(chǎng)隨時(shí)待命，同時(shí)安排人員到入場(chǎng)岔口指揮救護(hù)車的行車路線。.負(fù)責(zé)人安排檢驗(yàn)人員保護(hù)事故現(xiàn)場(chǎng)，避免其他無關(guān)人員靠近現(xiàn)場(chǎng)。11123.社會(huì)安全應(yīng)急篇恐怖事件.及時(shí)報(bào)警。及時(shí)向就近的工作人員報(bào)警或通過報(bào)警器向警方報(bào)警，并迅速疏散周圍的人員。報(bào)警時(shí)，避免使用無線電通信工具，以免引爆無線電遙控的爆炸物；.適當(dāng)處置。根據(jù)恐怖事件的情況及其所在位置分別采取不同的緊急處置方法：對(duì)于以爆炸恐怖的，應(yīng)臉朝下且頭部背向爆炸物就地臥倒，或盡量選擇安全位置躲避。對(duì)于以生物、化學(xué)恐怖的，做好個(gè)人防護(hù)，立即離開污染區(qū)域，不接觸可疑物品，要盡快實(shí)施自我防護(hù)，如利用隨身攜帶的物品遮蔽面部尤其是口鼻部位，遮蓋或減少身體裸露部分。對(duì)于以劫持恐怖的，要機(jī)智靈活應(yīng)對(duì)恐怖分子；.迅速有序。在工作人員或公安部門的組織下，保持鎮(zhèn)靜，聽從指揮，按規(guī)定的路線迅速、有序地撤離現(xiàn)場(chǎng)。撤離時(shí).不要相互擁擠，以免堵塞出口、發(fā)生騷亂或引起踩踏事故；.遠(yuǎn)離現(xiàn)場(chǎng)，不要圍觀。搶劫.保持鎮(zhèn)定，及時(shí)作出反應(yīng)；.大聲呼叫，并追趕作案人，迫使作案人放棄所搶的財(cái)物。若無能力制服的，可保持距離追趕并大聲呼救，以求援助；.追趕不及的，應(yīng)看清作案人的逃跑方向和有關(guān)衣著、發(fā)型、動(dòng)作等特征，及時(shí)就近到人多的地方請(qǐng)求幫助，或者及時(shí)報(bào)警。暴亂.保持冷靜，沉著應(yīng)對(duì)；13.保持與暴亂分子的距離，不與其接觸或者答話，更不要湊上去看熱鬧；.被暴亂分子盯上時(shí)，應(yīng)向熟悉的或者人多的安全地帶奔跑；.在逃跑時(shí)，要學(xué)會(huì)利用和制造障礙物阻滯暴亂分子，把身上多余的東西向后扔出;.不要與暴亂分子拼命搏斗，暴亂分子不同于街頭打群架的流氓；.被擊倒時(shí)，雙手重疊捂住后腦，雙肘向內(nèi)可以護(hù)住眼睛、鼻梁。要學(xué)會(huì)用眼睛“觀察”和身體“打滾”。找到其薄弱環(huán)節(jié)，然后迅速的“連滾帶爬”沖出去。.4綁架.觀察周圍環(huán)境，趁綁匪不注意時(shí)制造信號(hào)以引起外界注意，或者趁機(jī)呼救；.在被綁架的過程中，要盡量記住沿途的地方、路名和綁匪的特征，或者留下親人熟悉的標(biāo)記；.盡可能拖延時(shí)間，尋找各種借口給綁匪制造困難，如說身體不適，或可大哭，或可扭動(dòng)身體，或作出其他反常的行為，以引起外界的注意；.學(xué)會(huì)保護(hù)自己，要運(yùn)用自己的智慧，善于同壞人周旋。可以表面上裝出順從或者佯裝害怕的樣子，以降低其戒備心理，覺得你很聽話，然后尋找機(jī)會(huì)脫身，但不要指望壞人會(huì)發(fā)善心；.在綁匪追問你其想知道的情況時(shí)，不要說出實(shí)情，你說的越多，對(duì)你越不利。144.公共衛(wèi)生事件應(yīng)急篇食物中毒.立即停止食用可疑食品；.大量喝水，稀釋毒素；.用筷子、勺把或手指壓舌根部，輕輕刺激咽喉引起嘔吐；.誤食強(qiáng)酸、強(qiáng)堿后，及時(shí)服用稠米湯、雞蛋清、豆?jié){、牛奶等，以保護(hù)胃黏膜；.用塑料袋留好可疑食物、嘔吐物或排泄物，供化驗(yàn)使用；.盡早把病人送往醫(yī)院診治。.2非典（SARS）.一旦發(fā)燒，要及時(shí)到醫(yī)院的發(fā)熱門診就醫(yī)；.如果接觸到“非典”病人，要立即向當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心報(bào)告，每天測(cè)量自己的體溫；.出現(xiàn)“非典”疫情，健康人或輕癥病人盡可能不去醫(yī)院。必須去醫(yī)院看病的，需戴上口罩，回家后洗手、洗臉、消毒衣物。陽(yáng)光直射可以起到消毒作用，用消毒劑消毒先要咨詢專業(yè)人士；.配合醫(yī)務(wù)人員做好流行病學(xué)調(diào)查和必要的隔離觀察。15

4.3禽流感.接觸禽類后，出現(xiàn)發(fā)燒、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、嗓子疼、頭痛、全身不舒服癥狀，應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診；.發(fā)現(xiàn)雞、鴨、鴿子等禽鳥突然大量發(fā)病或不明原因死亡，應(yīng)盡快報(bào)告動(dòng)物防疫部門，并配合防疫人員做好調(diào)查、現(xiàn)場(chǎng)消毒、現(xiàn)場(chǎng)采樣、病禽撲殺和疫苗接種等工作；.進(jìn)出禽流感發(fā)生地區(qū)時(shí)，應(yīng)做好必要防護(hù)。.4流行性感冒.有流感癥狀時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院治療；.流感病人要注意多休息、多喝水；.流感病人應(yīng)自覺與同行游客保持一定程度隔離（佩戴口罩、分開吃住）；.流感病人的擤鼻涕紙和吐痰紙要包好，扔進(jìn)加蓋的垃圾桶，或直接扔進(jìn)抽水馬桶用水沖走。.5霍亂.一旦出現(xiàn)劇烈腹瀉類似霍亂的癥狀，應(yīng)立即到附近醫(yī)院的腸道門診就醫(yī)；.要向醫(yī)生如實(shí)提供最近就餐的地點(diǎn)、食物的種類和一同就餐的人員；.積極配合疾病預(yù)防控制部門對(duì)病人使用過的餐具、接觸過的生活物品等進(jìn)行消毒。4?6瘧疾.進(jìn)入瘧區(qū)，特別是流行季節(jié)，在高瘧區(qū)必須服藥預(yù)防。一般自進(jìn)入瘧區(qū)前2周開始服藥，持續(xù)到離開瘧區(qū)6?8周；.注意個(gè)人防護(hù)，避免蚊蟲叮咬；.一旦出現(xiàn)周期性寒戰(zhàn)、發(fā)熱、頭痛、出汗和貧血、脾腫大類似瘧疾癥狀，及時(shí)就醫(yī)。.7登革熱2.1.注意個(gè)人防護(hù)，避免蚊蟲叮咬；2.一旦出現(xiàn)高熱，全身肌肉、骨髓及關(guān)節(jié)痛、極度疲乏、部分患可有皮疹、出血傾向16和淋巴結(jié)腫大類似登革熱癥狀，應(yīng)臥床休息，給予流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，在有防蚊設(shè)備的病室中隔離到完全退熱為止，不易過早下地活動(dòng)，防止病情加重，同時(shí)積極配合治療。4.8口蹄疫.注意個(gè)人防護(hù)，盡量避免接觸患病動(dòng)物。同時(shí)，奶牛、奶羊患病，其乳汁不能食用;.與患病動(dòng)物接觸后出現(xiàn)眩暈、四肢和背部疼痛、胃腸痙攣、嘔吐、咽喉疼、吞咽困難、腹瀉等癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。.9艾滋病.杜絕與別人共用針管（頭）、吸食毒品、性亂交、使用非正規(guī)渠道血液制品；.一旦存在感染艾滋病風(fēng)險(xiǎn)或出現(xiàn)艾滋病癥狀，積極配合醫(yī)護(hù)人員做好檢查及相關(guān)治療。175.特殊旅游應(yīng)急篇5.1山地、5.1山地、高原、沙漠旅游安全5.1.1山地旅游.山地旅游要事先對(duì)所登之山，進(jìn)行必要的了解或?qū)ふ蚁驅(qū)ьI(lǐng)進(jìn)行登山，以避免迷失方向；.山地旅游被石頭或樹枝刮傷、撞擊是家常便飯，但撞擊到的若是要害部位，就有可能危及生命。若只是手腳輕微碰傷，可進(jìn)行用水冷敷或止血包扎等緊急處置。出現(xiàn)骨折及頭部受重撞后發(fā)生嘔吐等現(xiàn)象便有危險(xiǎn)，必須盡快送醫(yī)院就治。.1.2高原旅游.如果你從未進(jìn)過高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查，如發(fā)現(xiàn)心，肺，腦，肝，腎的病變，嚴(yán)重貧血或高血壓病人，請(qǐng)勿盲目進(jìn)入高原。.剛到高原，每一個(gè)人都會(huì)感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧癥狀，嚴(yán)重的會(huì)有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應(yīng)高原，這種反應(yīng)是很正常的，如果能夠正確地保護(hù)自己，1-3天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。.人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當(dāng)然，吸氧能暫時(shí)解除胸悶，氣短，呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會(huì)重新出現(xiàn)。這樣便延緩了適應(yīng)高原的時(shí)間。如果你高原反應(yīng)癥狀不很嚴(yán)重，特別是在靜息時(shí)較輕微，最好不要吸氧，這樣使你很快適應(yīng)高原環(huán)境。.剛進(jìn)入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。.要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質(zhì)，要大量飲水，越多越好，只要能承受。18.初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養(yǎng)休息，第一晚上要早休息，多睡眠。.初到高原，要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，這時(shí)要切記，寧可熱一點(diǎn)，不可冷一點(diǎn)，多穿衣服。.進(jìn)入高原后的旅游行程安排很有講究，不可盲目。要先到低海撥的地方，再到高海撥的地方。.一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)的程度而有針對(duì)性的治療。如果反應(yīng)較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運(yùn)動(dòng)，一般一段時(shí)間后會(huì)消失或減弱；如果反應(yīng)較重，影響到了睡眠，可服用一些藥物幫助治療；如果反應(yīng)太重，就可到醫(yī)院進(jìn)行治療，輸液、吃藥、吸氧等。（拿著小瓶吸氧圖）.盡量選擇條件好一點(diǎn)的賓館入住，使自己有一個(gè)好的居住環(huán)境，可以得到很舒適的休息，這樣可以從心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反應(yīng)。另外，睡眠時(shí)盡量開窗，讓空氣流通，并盡量靠近窗戶睡覺。.可服用一些常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，一般進(jìn)入高原前二天開始服用，旅游途中也堅(jiān)持服用，可以有效防止高原反應(yīng)。5.1.3沙漠旅游.做好到達(dá)目的地前的準(zhǔn)備工作。包括當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)的背景資料，氣候、植被、河流、高山、村莊、道路等等，尊重客觀事實(shí)制定沙漠旅游路線，在確保生命安全的情況下制定出力所能及的旅游方案。.要有良好的裝備和充足的給養(yǎng)。沙漠旅游活動(dòng)大多是在行走下完成的，因此，必須具備相當(dāng)?shù)捏w能和毅力，平時(shí)體弱、多病者最好不要參加，以免出現(xiàn)意外。.沙漠春夏風(fēng)沙多，需穿防風(fēng)沙衣服及戴紗巾；全年晝夜溫差大，夜晚要準(zhǔn)備防寒衣物；白天陽(yáng)光充足紫外線強(qiáng)烈，臉上可擦防曬霜，戴太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽；身上最好不要擦防曬霜，否則微風(fēng)揚(yáng)起的沙塵會(huì)粘到皮膚上，很難清理，故身上應(yīng)穿淺色長(zhǎng)袖吸汗衣物防曬為佳。.沙漠晝夜溫差大，在沙漠過夜要帶足衣服和飲用水，并備上眼藥水、抗菌消炎藥、感冒藥等常用藥品，要多吃水果。在沙漠行走時(shí)宜穿輕便透氣的高幫運(yùn)動(dòng)鞋，以免沙子進(jìn)入鞋內(nèi)，影響走路；夏季中午不宜徒步，否則沙漠表面溫度太高，容易中暑及曬傷皮膚。19.遇到緊急或者意外情況，不要慌張，要正確地判斷方向。在廣闊的沙漠上行走，因?yàn)橐曇翱諘纾y以找到定向的參照物，加上起伏的沙丘、高大的沙山和洼地，人們一般不可能走直線，如果判斷不了，就在原地等待救援。.在沙漠中迷失方向，千萬要注意保持“水分”，一是節(jié)省水，二是能發(fā)現(xiàn)水源，三是利用水。在沙漠中，炎熱、干旱對(duì)旅游探險(xiǎn)者來說是第一大殺手，沙漠探險(xiǎn)遇難者大都是缺水中暑所致。在沙漠中一旦迷失方向，在走出困境之前，一定要保證有足夠的、干凈的水喝，不然生存下來的希望很渺茫。在沙漠中，地表是沒有水的，大部分地區(qū)也很難挖出水來。但沙漠大都是盆地，里面也有很多季節(jié)性河道。.躲避沙暴。萬一在沙漠旅游中遇見沙暴，要憑目力的觀察選擇逃避的方向，只要避過風(fēng)的正面，大都能化險(xiǎn)為夷。同時(shí)，千萬不要到沙丘的背風(fēng)坡躲避，否則有被沙暴埋葬的危險(xiǎn)。5.2涉水旅游安全漂流.漂流之前，仔細(xì)閱讀漂流須知，聽從工作人員的安排，穿好救生衣，找到安全繩，根據(jù)需求戴好安全帽。.漂流過程中注意沿途的箭頭及標(biāo)識(shí)，它可以幫助你找主水道及提早警覺跌水區(qū)。在下急流時(shí)，艇具請(qǐng)與艇身保持平衡，并抓住艇身內(nèi)側(cè)的扶手帶，后面一位身子略向后傾，雙人保證艇身平衡并與河道平行，順流而下。.漂流船通過險(xiǎn)灘時(shí)要聽從工作人員的指揮,不要隨便亂動(dòng)，應(yīng)緊抓安全繩，收緊雙腳，身體向船體中央傾斜。.有的景點(diǎn)跌水區(qū)及大落差區(qū)很多，為確保安全，即使您會(huì)游泳也必須全程穿著。如漂艇出現(xiàn)問題，不要緊張，吹響救生衣上的求救口哨，尋找救護(hù)人員并更換漂艇。.漂時(shí)不要做危險(xiǎn)動(dòng)作：一般來說，漂流河段都是比較安全的，只要不自作主張隨便下船、不互相打鬧、不主動(dòng)去抓水中的漂浮物和岸邊的草木石頭，漂流筏不會(huì)翻。一旦“翻船”也沒關(guān)系，憋住氣，小心不嗆水就行，因?yàn)槟愦┯芯壬隆?當(dāng)艇在受卡時(shí)不能著急站起，應(yīng)穩(wěn)住艇身，找好落腳點(diǎn)才能站起，以保證人不被艇帶下而沖下。當(dāng)您誤入其他水道被卡或擱淺時(shí)，請(qǐng)站起下艇，找到較深處時(shí)才再上艇，不能在艇上左右磨動(dòng)。205.2.2潛水.身體有以下毛病者：心臟病、糖尿病、高血壓、腎病、羊憎癥、哮喘、肺病或其他呼吸器官毛病、中耳炎或其它耳病、或其它身體毛病等，需由醫(yī)生診斷決定是否適宜參加潛水活動(dòng)。.潛水之前，不要吸煙，不可飲用含酒精飲品或服用不適當(dāng)藥物。.感到身體不適，切勿潛水，同時(shí)保持良好心理及生理狀態(tài)。.女性若在月經(jīng)期和懷孕期，不要潛水。.使用合適及慣用的儀器，同時(shí)，潛水前要檢查儀器；.因應(yīng)自己的技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)，在能力范圍內(nèi)潛水；.按照潛水計(jì)劃表潛水；.切勿閉氣，保持暢順呼吸；.穿著合適的潛水衣以確保身體有足夠保暖；.不要單獨(dú)淺水，跟有資格及有經(jīng)驗(yàn)的潛水人士一起潛水；（兩人一起潛水圖）.在不熟悉的水域潛水時(shí)，要有專業(yè)潛水人士陪同；.以適當(dāng)時(shí)速上水，上水時(shí)應(yīng)使用“水面觀察信號(hào)標(biāo)”。5.2.3滑水.不要在淺水的地方滑水，最低安全深度為1.5米。.不可向其他船只或碼頭方向進(jìn)行滑水運(yùn)動(dòng)，要與其他船只保持足夠的距離。.滑水者必須穿著救生衣。.注意使用適當(dāng)?shù)幕痔祝@樣可以防止水泡。.當(dāng)進(jìn)行滑水跳躍或長(zhǎng)途速度比賽時(shí)要戴上保護(hù)頭盔。.滑水之前，不要吸煙或者飲酒。.請(qǐng)勿帶照相機(jī)、手機(jī)及一切不防水的物品滑水。.一般來說，滑水者跌進(jìn)水里并不危險(xiǎn)，要將身體彎曲，并保持放松，可以減少受傷的概率。當(dāng)您是第一次體驗(yàn)滑水時(shí)，如身體不能保持平衡時(shí)，請(qǐng)您立即松開手中的繩索，以免意外事故的發(fā)生。（如擦傷、摔傷或是滑板碰到自己）21

.3高空旅游安全5.3.1索道.查看該索道是否懸掛有國(guó)家質(zhì)檢總局頒發(fā)的“客運(yùn)索道安全檢驗(yàn)合格”標(biāo)志。.認(rèn)真閱讀索道入口處的“乘客須知”。.進(jìn)入站臺(tái)后，聽從服務(wù)人員的指揮，按順序上車。.進(jìn)入客車（吊椅）內(nèi)后，坐穩(wěn)扶住，不要擅自打開車門及安全護(hù)欄。.到站下車時(shí)，聽從服務(wù)人員的疏導(dǎo)，陸續(xù)下車，離開站臺(tái)。.如遇索道偶然停車時(shí)不要著急，耐心等待，注意收聽線路廣播內(nèi)容，不要自己打開車門或護(hù)欄。.如遇索道故障短時(shí)間內(nèi)不能排除，乘客要穩(wěn)定情緒，不要驚慌，等待工作人員前來營(yíng)救，千萬不可自行設(shè)法離開車箱。.救護(hù)人員到達(dá)后，一定要服從救護(hù)人員的指揮，配合救護(hù)人員工作，不要爭(zhēng)先恐后,年輕人應(yīng)協(xié)助救護(hù)人員，首先營(yíng)救兒童、老人和婦女，先幫助他（她）們順利到達(dá)地面。.乘客到達(dá)地面后，在工作人員的引導(dǎo)下，應(yīng)盡量避開索道行駛區(qū)，有秩序地向索道站轉(zhuǎn)移。3.2蹦極.把游客系在繩子上的方法有幾種——把背帶套在身上，以及系住腳踝、腿或手臂。無論哪種方法，你的安全都取決于你是否被系好了。如果系著物看起來陳舊不堪，或者你覺得哪兒不對(duì)勁，就不要跳。.許多蹦極點(diǎn)都針對(duì)不同的體重，配備了不同的繩索。這些繩子有不同的顏色和標(biāo)簽,標(biāo)明適用于哪個(gè)體重范圍。要問問教練繩子的規(guī)格，如果覺得不滿意，就不要跳。一般來說，50公斤以下的用細(xì)繩，50-80公斤的用中繩，80公斤以上的用重繩。.一些地方提供非常危險(xiǎn)的蹦極形式。例如有些雙人式蹦極，兩人在狹小的空間內(nèi)不受控制地上下彈跳，他們可能撞到對(duì)方，繩子也可能絞在一起。除非非常有經(jīng)驗(yàn)，并且蹦極者之間的空間也足夠大，否則你應(yīng)避免這種危險(xiǎn)的方式。.在決定蹦極之前要確保天氣狀況良好。如果風(fēng)力很大，會(huì)影響你彈跳的方向，帶來不安全因素。如果當(dāng)?shù)卦谙掠?，或最近一段時(shí)間經(jīng)常下雨，繩子可能受潮，也會(huì)造成安全隱患。22

.跳之前要確定所有設(shè)備都能安全使用。蹦極一般用豎鉤或彈簧來保證安全，這些設(shè)施應(yīng)該被牢牢地固定在正確的地方。曾經(jīng)因?yàn)檫@些設(shè)備沒有安裝對(duì)地方而發(fā)生過事故，因此你起跳前應(yīng)該確保它們已經(jīng)安裝好。.飲酒后不要參加蹦極活動(dòng)。酒精不僅會(huì)損害你的判斷力，還會(huì)使你急于冒險(xiǎn)，并且不太在意安全措施。.確保繩子垂出去的方式能夠讓你安全彈跳，如果繩子被鉤住或纏在一起的話，你就有可能受傷。.如果繩子看起來磨損得厲害，不要進(jìn)行蹦極。繩子有使用期限，超出期限必須更換。一些蹦極點(diǎn)的管理者可能使用超出期限的繩子。.蹦極在氣候溫暖、陽(yáng)光燦爛的旅游點(diǎn)尤其流行。繩子會(huì)受陽(yáng)光暴曬的影響，因此紫外線輻射也應(yīng)列入縮短繩子使用壽命的因素。如果要進(jìn)行蹦極活動(dòng)，最好在早晨，在繩子完全處于陽(yáng)光暴曬和高溫之前。（檢查繩子圖）.蹦極對(duì)身體素質(zhì)要求較高，凡是有心、腦病史的人不能參加。凡是深度近視者要慎重，因?yàn)橛彩奖臉O跳下時(shí)頭朝下，人身體以9.8米/秒二次方的加速度下墜，很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。跳下前應(yīng)充分活動(dòng)身體各部位，以防扭傷或拉傷。著裝要盡量簡(jiǎn)練，合身，不要穿易飛散或兜風(fēng)的衣物，否則曝光可沒人管。跳出后要注意控制身體不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。最后，如果采用綁腿式跳法，腿部和腳部一定不能有骨折的病史！5.3.3過山車.檢查過山車的安全性。過山車應(yīng)經(jīng)國(guó)家質(zhì)檢總局核準(zhǔn)的檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)檢驗(yàn)合格后發(fā)放安全檢驗(yàn)合格標(biāo)志，上面標(biāo)有編號(hào)、注冊(cè)機(jī)構(gòu)、檢驗(yàn)單位以及有效期，注意安全檢驗(yàn)合格標(biāo)志是否掛在過山車的顯著位置，同時(shí)，超過檢驗(yàn)有效期的過山車不要乘坐。.仔細(xì)閱讀注意事項(xiàng)。玩過山車之前，游客必須仔細(xì)閱讀注意事項(xiàng)，按照須知要求乘坐過山車，另外要觀察過山車是否有嚴(yán)重銹蝕現(xiàn)象，過山車周圍是否有不符合安全距離的障礙物。.游客不能心存僥幸。游客在乘坐過山車前，發(fā)現(xiàn)不安全因素要及時(shí)防范、消除；不要乘坐無使用登記證、定期檢驗(yàn)合格報(bào)告，以及未標(biāo)注安全注意事項(xiàng)和警示標(biāo)志的過山車。5.3.4滑翔傘.嚴(yán)禁單獨(dú)一人飛行。.嚴(yán)禁在過度疲勞的情況下飛行。23

.嚴(yán)禁在服藥后有反應(yīng)的情況下飛行（包括飲酒）。.飛行中始終戴頭盔。（戴上頭盔圖）.不論起飛或著陸必須迎風(fēng)的。.著陸后立即使傘衣排氣。.不能在一次飛行中增加一個(gè)以上的新內(nèi)容（如新傘具、新的飛行場(chǎng)地等等）。.風(fēng)力會(huì)使整個(gè)飛行變得復(fù)雜一一風(fēng)力越大，復(fù)雜化程度也越大。.為了掌握航空飛行各方面的情況，必須花費(fèi)長(zhǎng)時(shí)間來進(jìn)行判斷訓(xùn)練。.時(shí)刻在你的飛行技術(shù)范圍內(nèi)退一步進(jìn)行飛行活動(dòng)。5.3.5熱氣球游客在乘坐熱氣球飛行時(shí)應(yīng)注意：.為了防火，飛行人員和游客一定要穿著棉質(zhì)面料的服裝，不能穿著裙裝、高跟鞋、涼鞋等，一定穿著運(yùn)動(dòng)鞋。并且為了防止灼傷，一定要身著長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，佩戴棉質(zhì)帽子。.高血壓、心臟病患者不能進(jìn)行熱氣球運(yùn)動(dòng)。.熱氣球飛行最好的時(shí)間是在日出后兩小時(shí)內(nèi)或日落前兩小時(shí)，因?yàn)樵摃r(shí)段氣流最為穩(wěn)定。風(fēng)大的季節(jié)不適宜飛熱氣球。.除了必要的裝備，還需要佩帶GPS全球定位系統(tǒng)、電子羅盤、對(duì)講機(jī)、工具刀、ZIPPO打火機(jī)等.5.4冰雪旅游安全滑雪游客在滑雪時(shí)應(yīng)注意：.關(guān)注當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r和近期的天氣變化，以防天氣突變。.初到雪場(chǎng)時(shí)應(yīng)先熟悉滑雪場(chǎng)的大概情況，要仔細(xì)了解一下雪道的高度、坡度、長(zhǎng)度、寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來選擇相應(yīng)的滑道。熟悉地圖上雪場(chǎng)設(shè)施的分布位置，出事獲救情況，并嚴(yán)格遵守滑雪場(chǎng)的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時(shí)間，在無人看守時(shí)切勿乘坐。.初練滑雪應(yīng)注意循序漸進(jìn)，量力而行。在訓(xùn)練期間要按教練和雪場(chǎng)工作人員的安排和指揮去做，在未達(dá)到一定水準(zhǔn)時(shí)，可別擅自到技術(shù)要求的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。24.在滑雪時(shí)，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時(shí)應(yīng)調(diào)節(jié)好速度切勿過快過猛。（兩人前后滑雪保持一定距離）.4.2滑冰.要選擇安全的場(chǎng)地，在自然結(jié)冰的湖泊、江河、水塘滑冰，應(yīng)選擇冰凍結(jié)實(shí)，沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面，要盡量在距離岸邊較近的地方。初冬和初春時(shí)節(jié)，冰面尚未凍實(shí)或已經(jīng)開始融化，千萬不要去滑冰，以免冰面斷裂而發(fā)生事故。.初學(xué)滑冰者，不可性急莽撞，學(xué)習(xí)應(yīng)循序漸進(jìn)，特別要注意保持身體重心平衡，避免向后摔倒而摔壞腰椎和后腦。在滑冰的人多時(shí)，要注意力集中，避免相撞。.結(jié)冰的季節(jié)，天氣十分寒冷，滑冰時(shí)要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身體暴露的部位發(fā)生凍傷。.滑冰的時(shí)間不可過長(zhǎng)，在寒冷的環(huán)境里活動(dòng)，身體的熱量損失較大。在休息時(shí)，應(yīng)穿好防寒外衣，同時(shí)解開冰鞋鞋帶，活動(dòng)腳部，使血液流通，這樣能夠防止生凍瘡。.4.3攀冰.攀冰前要勘察地形，考察冰質(zhì)，選擇攀登路線和時(shí)間。.掌握天氣變化情況。冰質(zhì)和天氣對(duì)攀冰的影響最大。攀冰不宜選擇冰太脆的地段，太脆的冰容易斷裂，冰鎬和冰爪抓不住。好的冰質(zhì)表面冰層可能會(huì)稍稍發(fā)軟，里層較硬，冰鎬敲下去冰不易斷碎。.冰瀑的冰質(zhì)不好或形勢(shì)險(xiǎn)惡時(shí)就需用安全繩索進(jìn)行保護(hù)。.除了一些人工澆筑的冰壁，攀冰一般選在深山峽谷之中，深山峽谷中的風(fēng)很大，大風(fēng)天不利于攀冰。.將冰鎬扎入冰面時(shí)，不要用力過猛，而且冰鎬不要晃動(dòng)，因?yàn)檫@樣會(huì)使冰面破裂，影響其穩(wěn)固性。.踢腳時(shí)要用力使冰爪尖扎入冰面。正確的動(dòng)作是：提腳的同時(shí)以膝關(guān)節(jié)為軸，利用登山鞋的重量，使腳平穩(wěn)地前踢，使冰爪的兩個(gè)前齒都能扎入冰面，第二齒應(yīng)該抵住冰面。同時(shí)注意：腳不要上下晃動(dòng)，否則容易使冰面破碎而不牢固。另外，腳要平直，如果呈八字形扎入冰面，就不能充分發(fā)揮冰爪的作用。.除安全帶等必要的保護(hù)性措施外，攀冰時(shí)還必須佩戴頭盔，以防碎冰墜落。255.6自駕游安全自駕車做中短途旅游成為不少旅游愛好者的首選，做好一些必要的準(zhǔn)備工作，將讓您和家人朋友，安全快樂行萬里。出行前車輛要檢查.檢查好剎車、喇叭、燈；.檢查胎壓是否穩(wěn)定、雨刮器是否正常、常備工具是否齊全等；.檢查“五油三水”，五油是指：汽油、機(jī)油、變速箱油、動(dòng)力方向機(jī)油、剎車油；三水是指：冷卻水、玻璃水、電瓶水。.6.2備好隨行物品.自救工具:千斤頂、拖車帶、換胎扳手、警示牌、長(zhǎng)繩、備用輪胎；.應(yīng)急工具:應(yīng)急燈、指南針、機(jī)油、玻璃水、冷卻液、燃油添加劑；.醫(yī)藥用品:感冒藥、消炎藥、黃連素、止血繃帶、創(chuàng)可貼、維生素藥片、眼藥水;.生活用品:不同時(shí)令的衣服、食品、水；.野營(yíng)用品:防潮墊、折疊桌椅、睡袋、遮陽(yáng)傘等。.6.3注意了解出行信息.出游前，應(yīng)提前了解前往目的地途中的天氣，尤其是是否有暴雨、暴雪、臺(tái)風(fēng)等情況，避免遇上受惡劣天氣影響而造成的塌方、山體滑坡、泥石流等自然災(zāi)害。；.了解從出發(fā)地到目的地之間所要涵蓋的風(fēng)景區(qū)，以及一些具有特殊人文地理的地方；.了解沿路經(jīng)過的路況、飲食、住宿、加油站等信息，做到心中有數(shù)；.在制定旅行計(jì)劃時(shí)，對(duì)于兩地間的道路代號(hào)、里程、旅游景點(diǎn)的參觀時(shí)間、每日的住宿地點(diǎn)等等應(yīng)做好紀(jì)錄。.在車輛上安置GPS衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)和及時(shí)收聽當(dāng)?shù)氐慕煌◤V播電臺(tái)，一方面方便了解駕駛路況，同時(shí)，遇到意外時(shí)，也有助于救援人員進(jìn)行定位搜索。26附錄一：旅游自救知識(shí)創(chuàng)傷自救頭部外傷.讓病人去枕平臥、頭轉(zhuǎn)向一側(cè)以防止嘔吐時(shí)食物吸入氣管而窒息。.不要捏人中或搖動(dòng)頭部以求弄醒病人，這樣反會(huì)加重腦損傷和出血的程度。.頭皮血管豐富，破裂后易出血，用干凈衣物或床單壓迫即可。1.1.2眼灼傷.首先把上下眼皮翻開，盡快用大量的清水徹底沖洗眼睛。如果是石灰吹入眼中，要取出后再用水沖洗。.沖洗時(shí)不要讓水濺到?jīng)]有受傷的眼睛里。.可以把整個(gè)臉泡在水里，連續(xù)做睜眼和閉眼的動(dòng)作。.沖洗后，用干凈的紗布等覆蓋保護(hù)受傷的眼睛，迅速前往醫(yī)院就醫(yī)。1.1.3呼吸道異物.施救者站在病人身后，用雙手抱住病人的腰部，一手握拳，用拇指的一側(cè)抵住病人的上腹部肚臍稍上處，另一只手壓住握拳的手，兩手用力快速地向內(nèi)向上擠壓。.當(dāng)病人昏迷倒地時(shí)，救護(hù)者應(yīng)面向病人，兩腿分開跪在病人身體兩側(cè)，雙手疊放，下面手掌根放在病人的上腹部肚臍稍上處，兩手用力快速地向內(nèi)向上擠壓。.嬰幼兒發(fā)生呼吸道異物阻塞時(shí)，須將孩子面朝下放在施救者的前臂上，再將前臂支撐在大腿上方，用另一只手拍擊孩子兩肩胛骨之間的背部，促使他吐出異物。如果無效，可將孩子翻轉(zhuǎn)過來，面朝上，放在大腿上，托住背部，頭低于身體，用食指和中指猛壓他的下胸部（兩乳頭連線中點(diǎn)下方一橫指處）。反復(fù)交替進(jìn)行拍背和胸部壓擠，直至異物排出。27.對(duì)呼吸停止者，在排出異物后應(yīng)做人工呼吸。.L4耳道異物.晃動(dòng)頭部使異物脫出。.異物不脫出應(yīng)看異物的位置。如為較軟的異物（昆蟲除外）可用鑷子取出。注意：不要試圖刺戳異物，不要取像豆子一類的硬的異物。如為活的昆蟲，應(yīng)先用少量的油醋或酒精將其殺死以減輕疼痛，然后將溫的油倒進(jìn)耳朵使其浮出。如異物牢固地嵌在耳道中應(yīng)去醫(yī)院。L1.5手指刺傷.盡量取出異物。如確認(rèn)異物取出，可輕擠傷口擠出瘀血，碘酒或酒精消毒后紗布包扎。如傷口內(nèi)留有木刺等異物，在消毒后可用經(jīng)火燒或酒精涂擦的鑷子取出。.如取出困難時(shí)，可用消毒過的針挑開皮膚適當(dāng)擴(kuò)大傷口然后取出，之后口服抗生素。若木刺刺進(jìn)指甲里，應(yīng)到醫(yī)院由醫(yī)師將指甲剪成V形再拔出異物。患者應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒素（TAT）。1.1.6斷肢.若肢體仍在機(jī)器中，不能強(qiáng)行將肢體拉出或?qū)C(jī)器倒轉(zhuǎn)，應(yīng)拆開機(jī)器取出斷肢。.斷肢殘端如有活動(dòng)性出血，應(yīng)加壓包扎。若有止血帶止血，則每小時(shí)應(yīng)放松一次。應(yīng)用手指壓住近側(cè)的動(dòng)脈主干以減少出血。.對(duì)于大部離斷的肢體或多段骨折，在運(yùn)送前應(yīng)用夾板固定傷肢。.離體的斷指（趾）用無菌或清潔的敷料包好放入塑料袋內(nèi)，冬天可直接轉(zhuǎn)送；在夏天，可將塑料袋放入加蓋的容器內(nèi)，外圍加冰塊保存，不讓斷肢直接接觸冰塊以防凍傷。也不要用任何液體浸泡斷肢。1.1.7止血.止血包括指壓止血，加壓包扎止血，止血帶止血等。指壓法即用手指將出血部位血管壓迫以阻斷出血。.加壓包扎法：去除傷口周圍衣物暴露傷口后用干凈毛巾手帕等覆蓋，再用三角巾或繃帶等捆綁。.止血帶有橡皮止血帶，壓力表式止血帶。部位在上臂或大腿的上1/3處，上前注意用布條加墊以保護(hù)，注意表明上止血帶時(shí)間，每隔一小時(shí)放松數(shù)分鐘。L1.8骨折28.用雙手扶住骨折的部位，不要讓它活動(dòng)。墊高受傷的肢體，減輕腫脹。.如果受傷的胳膊或腿已經(jīng)扭曲，可以拉直；如果在拉直的過程中引起病人劇烈疼痛或皮膚變白，應(yīng)馬上停止。.不要沖洗傷口中的臟東西，不要使用藥物，也不要把裸露在傷口外的斷骨復(fù)位。應(yīng)在傷口上覆蓋滅菌紗布，然后適度包扎固定。如果傷口中嵌入了異物，不要拔除，注意不要將異物壓入傷口，應(yīng)該壓迫止血，包扎固定。.骨折的現(xiàn)場(chǎng)固定方法：可就便選取棍、樹枝、木板、拐杖、硬紙板等作為固定材料，長(zhǎng)短要以能固定住骨折處上下兩個(gè)關(guān)節(jié)或不使斷骨錯(cuò)動(dòng)為準(zhǔn)。.脊柱骨折或頸部骨折時(shí)，除非是室內(nèi)失火等特殊情況，否則應(yīng)讓傷者留在原地，等待攜有醫(yī)療器材的醫(yī)護(hù)人員來搬動(dòng)。.從地上抬起傷者時(shí)，要多人同時(shí)緩緩用力平托。運(yùn)送時(shí)，必須用木板或硬材料，不能用布擔(dān)架或繩床。木板上可墊棉被，但不能用枕頭，頸椎骨骨折傷者的頭須放正，兩旁用沙袋將頭夾住，不能讓頭隨便晃動(dòng)。如果是胳膊受傷，就把這只胳膊曲肘，懸吊在胸前。.2溺水自救.將溺水者平放在地面，迅速撬開嘴，清除口、鼻內(nèi)的臟東西（如淤泥、雜草等），保持呼吸道通暢。.意識(shí)喪失、尚有呼吸心跳的溺水者要保持側(cè)臥，并注意保暖。.使溺水者趴在施救者屈膝的大腿上，按壓背部迫使呼吸道和胃里的水排出。但排水時(shí)間不能太長(zhǎng)，以免耽誤搶救時(shí)間。.當(dāng)溺水者呼吸極為微弱甚至停止時(shí)，應(yīng)立即實(shí)施心肺復(fù)蘇術(shù)。.由于呼吸、心跳在短期恢復(fù)后還有可能再次停跳，應(yīng)一直堅(jiān)持救治到專業(yè)救護(hù)人員到來。1.3燒傷和凍傷自救燒傷.首先隔斷熱源，遠(yuǎn)離造成燙燒傷的爐子、火等。.立即用清水反復(fù)沖洗傷口至少10分鐘，使傷口冷卻。不要涂抹醬油、牙膏。.小心除去創(chuàng)面及周圍的衣物、皮帶、手表、項(xiàng)鏈、戒指、鞋等。29.燙燒傷嚴(yán)重的病人，用清潔的布料遮蓋傷處，立即到醫(yī)院救治。1.3.2凍傷.迅速脫離低溫環(huán)境。.不可勉強(qiáng)脫卸連同肢體凍結(jié)的衣物，應(yīng)用溫水融化后脫下或剪開。用38—42℃溫水浸泡傷口20分鐘。如疼痛可用止痛藥，心跳呼吸驟停者行心肺復(fù)蘇。1.4動(dòng)物咬傷自救蛇咬傷.保持平靜以減慢血流速度并延遲毒素?cái)U(kuò)散。.用條帶綁緊咬傷處近側(cè)肢體，將傷處浸入水中逆行推擠排出毒液。也可口吸。.傷處置——干凈軟墊并用繃帶包扎送往醫(yī)院注射抗蛇毒血清，途中每20分鐘松開2一3分鐘。分辨蛇的特征供醫(yī)務(wù)人員救治。.4.2狗咬傷.立即用干凈水沖洗傷處。.不要在傷處涂擦任何軟膏或其它類似物。.盡量擠出傷口污染血液，用干凈布料包扎。.送至醫(yī)院注射狂犬病疫苗及抗感染藥。1.4.3蜂蟄傷.盡量用消毒針將斷刺剔出，然后用力掐住傷口用嘴反復(fù)吸吮吸出毒素。.可用肥皂水充分洗患處。.黃蜂蟄傷后涂些食醋。.萬一發(fā)生休克，在去醫(yī)院的途中，要注意保持呼吸暢通，并進(jìn)行人工呼吸、心臟按摩等急救處理。1.5突發(fā)性疾病預(yù)防與自救哮喘發(fā)作.讓病人面朝椅背坐下，俯身置雙臂于椅背上，打開門窗，解開領(lǐng)口、寬松緊身衣服;30.病人應(yīng)隨身攜帶哮喘霧化吸入器以備急用。1.5.2心臟病急救.當(dāng)突然出現(xiàn)胸部劇烈疼痛或憋悶時(shí)，馬上調(diào)整體位，保持比較緩和的姿勢(shì)，保持安靜。采取比較緩解的姿勢(shì)后，胸痛癥