六年級女生講座聆聽花開的聲音－－青春歡樂無憂的童年期度過后，你會發(fā)現(xiàn)自己的身高和體重在快速增長，身體的某些部位也發(fā)生了明顯的變化。這說明你已經(jīng)進入了一生中身體發(fā)育和智能發(fā)展的黃金時期

——青春期！女孩成長變化篇——身體的成長

為什么會痛經(jīng)？

痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重的時候影響生活質(zhì)量。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)90%以上；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。痛經(jīng)應(yīng)對方法

1、注意防寒保暖2、放松心情、轉(zhuǎn)移注意力3、生活上注意調(diào)理4、平時注意鍛煉身體5、采取頭低臀高的姿勢

女孩子如何度過月經(jīng)期？

月經(jīng)期間可以正常學(xué)習(xí)，但一定要避免身體和精神上過度勞累的情況；月經(jīng)期間可以照常上體育課，但不要劇烈運動。注意防寒保暖。月經(jīng)期間最好不要吃冷飲，不要用涼水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。飲食方面。月經(jīng)期間最好不要吃辛辣刺激性食物。保持身體衛(wèi)生。由于血是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，所以女孩子在月經(jīng)期間一定要每天清洗一次外陰，但不要采取坐浴方式，以免臟水進入陰道，引起感染。洗澡應(yīng)淋浴。經(jīng)期不能游泳。衛(wèi)生巾應(yīng)該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強的，注意勤換衛(wèi)生巾。有時為什么會有白帶呢？

正常情況下，陰道內(nèi)有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶．它能濕潤陰道，防止細(xì)菌侵入。應(yīng)對小竅門：

只要是無色無味就ＯＫ！但如果發(fā)黃，像膿，或帶血并有腥臭味，就一定要去醫(yī)院檢查喲！

乳房的發(fā)育過程

1、第一期（1~9歲）：青春期前，乳房尚未發(fā)育。

2、第二期（10~11歲）：乳房發(fā)育初期，乳頭下的乳房胚芽開始生長，呈明顯的圓丘形隆起。

3、第三期（12~13歲）：乳房變圓，形如成人狀，但仍較小。

4、第四期（14~15歲）：乳房迅速增大，乳頭乳暈向前突出，形如小球。

5、第五期（16~18歲）：形成正常成人的乳房，乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融成一體。正確佩戴文胸健康提示：1、盡量少穿沒有肩帶或有銅絲的文胸；2、盡量減少每天穿戴文胸的時間；3、每次摘掉文胸后記得按摩一下乳房；4、一定要牢牢記住12小時這個極限。

為什么月經(jīng)前乳房會脹痛？

月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素達最高水平，促進乳腺增長。加上與水鹽代謝的有關(guān)激素分泌也增多，導(dǎo)致乳房結(jié)締組織中水鹽滯留，出現(xiàn)水腫。

應(yīng)對小竅門：

選擇合適的文胸

女孩成長變化篇——情感的發(fā)展

青春期的心理變化1.有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。2.內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流3.性意識開始萌動。

案例：“號外號外”，中午，班里的小飛跑過來對思思和小雨說：“我跟你們說一件大事，今天我看見文文和小偉一起乘公交車回家，他們兩個在談戀愛！”思思和小雨說：“不會吧，一起乘公交車很正常啊！”小飛說：“正常嗎？我覺得不正常，他們兩個一定有情況！”小飛又跑去和冬冬說，“我跟你說，文文和小偉肯定有情況！”冬冬來了興致說：“什么情況？什么情況？快和我說！”小飛說：“我看見文文和小偉一起乘公交車回家，他們一定是在談戀愛！”“哇~~~~~~~~~，冬冬的眼鏡都要跌下來了！”冬冬又跑去和笑笑說：“我聽說那個文文和小偉…”笑笑又跑去和莉莉說：“那個文文和小偉…”文文背著書包來到教室時，全班同學(xué)都用異樣的眼神看著她，文文百思不得其解。好朋友思思悄悄問她：“你和小偉一起乘公交車回家啦？聽說你們在那個，班里都傳開了！”文文很委屈，本來什么都沒有的事兒怎么就變成這樣了？她趴在課桌上嗚嗚地哭了起來……

你們怎么看待這件事，誰能說說自己的看法？

你有什么話要對這里面的小飛說？

你有什么話對文文說？1、衣著要整潔大方，同自己的身份相符2、待人要不卑不亢

3、如果你喜歡了某個男生

4、如果某個男生喜歡你

5、說話要大方而不失穩(wěn)重，忌過于輕佻隨便

6、不要選擇看肥皂劇、三流的言情小說，這是對自己青春的不尊重

女孩成長變化篇--自我保護如何自我保護？1、自己的身體任何人都無權(quán)撫摩或傷害，受到侵犯應(yīng)向信賴的成年人和警察求助。2、外出時，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方。3、晚上外出，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過露，切忌輕浮張揚。4、女孩外出，隨時與家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。5、應(yīng)該避免單獨和男子在家里或封閉的環(huán)境中會面，尤其是到男子的家里去。6、受到了性侵害，要盡快告知家長或報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。

四、美麗篇

如何更好地度過青春期？1、干凈、利落、得體的衣著打扮，會讓你看起來青春亮麗。

2、挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。

3、注意舉止言談的細(xì)節(jié)。

4、坦然面對