第八章意識與注意第一節(jié)概述一、什么是意識意識：就是我們的覺知狀態(tài)，即對我們自身、對外界的環(huán)境時間以及自己與外界環(huán)境事件關(guān)系的覺知狀態(tài)。四個基本特征主觀性統(tǒng)一性流動性能動性（一）主觀性我們每個人的意識世界都是專有的、獨(dú)一無二的，對我們自己來說格外真是。我們可以直接覺知到自己的思想、情感和心境，卻只能通過觀察和聆聽間接地理解他人的意識經(jīng)驗(yàn)。這種主觀性還表現(xiàn)在我們面臨世界的許多信息中的選擇上，即把有的信息結(jié)合起來或分離開來，選擇一些或拒絕一些，在現(xiàn)時的一瞬間我們只能覺知道我們經(jīng)驗(yàn)世界的一小部分。我們不可能對作用于我們機(jī)體內(nèi)外的所有刺激都加以注意，否則必然導(dǎo)致信息超載。（三）流動性個人的意識經(jīng)驗(yàn)是一個統(tǒng)一的整體，但意識的內(nèi)容是不斷變化的，從來不會靜止不動。美國機(jī)能主義心理學(xué)的先驅(qū)詹姆斯創(chuàng)造出意識流的概念來表示意識的這一特性。意識實(shí)質(zhì)上是累積性的而不是再發(fā)性的。在這流動的意識中，，實(shí)際上也包含著一系列的意識和下意識的轉(zhuǎn)化。二、意識水平意識水平：指在某一時刻一個人對自己的活動能夠覺知的程度。（一）焦點(diǎn)意識焦點(diǎn)意識：是指我們集中注意而獲得的清晰的意識。（二）下意識下意識：對焦點(diǎn)意識之外的對象的意識。雞尾酒會現(xiàn)象：當(dāng)你在擁擠的的室內(nèi)正和某人交談，忽略了別人的談話聲和一般噪音，突然別人談話中提到了你的名字，馬上會引起你的注意。邊緣意識屬于下意識。（三）前意識前意識：對當(dāng)前并未意識到，經(jīng)過回憶能夠進(jìn)入意識中的經(jīng)驗(yàn)的意識。我們頭腦中許多當(dāng)前不在意識之中的記憶和思維，在必要時可以把它帶到意識中。前意識在精神分析理論中是介于意識和潛意識之間的一種意識層面，其作用是去除不為意識層面所接受的內(nèi)容，并將其壓抑到潛意識中去，而在認(rèn)知心理學(xué)中是指曾經(jīng)儲存在長時記憶中的信息，但只有在必要情形下進(jìn)行回憶時才會對其產(chǎn)生意識。(四)潛意識潛意識：無法進(jìn)入意識的原始欲望和沖動；一些內(nèi)省所不能達(dá)到的記憶和心理。除了意識活動外，我們還有一類活動屬于非意識范疇，很少會進(jìn)入意識。例如，我們身體內(nèi)部有一些生理變化，如腦活動、心跳、內(nèi)分泌和肝功能等，是受植物性神經(jīng)系統(tǒng)所支配的生理活動。雖然我們可能會覺知到這些活動的效應(yīng)，但這些活動本身我們是不會覺知道的。

白日夢白日夢：是意識狀態(tài)之一，它不同于睡眠，而是在非睡眠狀態(tài)下產(chǎn)生的高度自我卷入的幻想活動。第二節(jié)注意的種類與機(jī)制一、注意的種類注意是心理活動（意識）對一定對象的選擇和集中?？梢灾赶蛲獠渴澜绲拇碳?，也可以指向內(nèi)部世界的刺激。根據(jù)注意的功能分類：選擇性注意集中性注意警覺搜索分配性注意

根據(jù)注意指向與集中的加工方向分類：

內(nèi)源性注意外源性注意內(nèi)源性注意：是一種自上而下的、由知覺者控制的注意，也稱為目標(biāo)指向控制注意。外源性注意：是一種自下而上的、自動發(fā)生的，與當(dāng)前知覺目標(biāo)無關(guān)的注意，稱為刺激驅(qū)動注意。二、注意的認(rèn)知機(jī)制（一）聽覺的集中性注意1、過濾器模型英國心理學(xué)家布羅德本特最先提出注意的過濾器模型?；陔p二分聽實(shí)驗(yàn)。按“全或無”的原則進(jìn)行工作。它無法解釋人對有意義材料的信息加工和分配性注意等現(xiàn)象。

2、衰減模型特雷斯曼提出衰減模型。她認(rèn)為過濾器模型是按衰減方式工作的。她認(rèn)為選擇注意不僅取決于感覺信息的特征，而且取決于中樞過濾器的作用。3、晚期選擇模型由多伊奇和多伊奇提出，后來由諾曼加以修訂。該模型認(rèn)為，所有的選擇注意都發(fā)生在信息加工的晚期，過濾器位于直覺和工作記憶之間。該模型能很好解釋注意分配現(xiàn)象，也能很好解釋特別有意義的信息易引起人的注意，但是這個模型看來是不經(jīng)濟(jì)的。（二）視覺的集中性注意埃里克森把視覺注意比擬為聚光燈，提出了可變焦距模型，認(rèn)為注意聚光燈的燈柱是可調(diào)節(jié)的。實(shí)驗(yàn)表明，視覺注意可被引導(dǎo)到特定的物體上，而不是像可變焦距模型所認(rèn)為的特定區(qū)域?？勺兘咕嗄Ｐ偷囊粋€缺點(diǎn)是沒有對視覺集中性注意的加工機(jī)制給出解釋。（三）資源有限模型最初由卡尼曼提出。該模型把注意視為對刺激的分類并加以識別的認(rèn)知過程來討論。該模型的主要缺點(diǎn)是不能作出預(yù)測。第三節(jié)睡眠與夢一、睡眠及其功能睡眠：是與覺醒相對的、交替出現(xiàn)的、受到一種稱為晝夜節(jié)律的時間周期所調(diào)節(jié)的現(xiàn)象。

個體為什么必須睡眠？

第一種解釋是睡眠使工作了一天的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)。另一種解釋是與生物進(jìn)化有關(guān)的生態(tài)學(xué)理論。睡眠還可以幫助個體完成清醒時尚未結(jié)束的心理活動。睡眠缺乏會壓制對抗疾病的免疫系統(tǒng)，還會損傷記憶，而且，慢性的睡眠缺失還可以改變新陳代謝和荷爾蒙的功能，使人過早老化，產(chǎn)生肥胖、高血壓和記憶缺失問題。二、睡眠周期在我們睡眠時同樣存在一個生物節(jié)律，即大約在90~100分鐘的時間內(nèi)經(jīng)歷一個有五個不同階段的周期。階段一睡眠的開始階段二正式睡眠屬于淺睡階段20mins非快速眼動睡眠階段三和階段四沉睡階段40~60mins階段五快速眼動睡眠5~10mins在整夜睡眠中，人們通常會經(jīng)歷4~5次這樣的睡眠周期。三、睡眠障礙（一）失眠失眠是最常見的睡眠障礙現(xiàn)象。主要表現(xiàn)：上床后很難入睡；容易驚醒，醒后很難再度入睡；時睡時醒，無法進(jìn)入沉睡階段，即使睡眠后也沒有恢復(fù)疲勞的感覺。失眠形成的四類原因：（1）失律性失眠（2）情境性失眠（3）良性失眠（假性失眠）（4）藥物性失眠（二）夢游和夢話夢游：是睡眠中自行下床行動，而后再回床繼續(xù)睡眠，睡醒后對自己夜間的行動一無所知的怪異現(xiàn)象。夢游者多為兒童，年齡多為6~12歲。夢話：也稱夢囈，是指睡眠中說話的現(xiàn)象。目前尚不確知夢游和夢話的原因。（三）夢魘和夜驚夢魘：是一種發(fā)生在快速眼動睡眠期、黎明即將到來時的一些內(nèi)容嚇人的夢，也稱噩夢。夜驚：是一種極度驚恐的夢，夜驚者會有坐起、哭喊或跑等軀體劇烈運(yùn)動，一般發(fā)生在入睡時間并不太長的非快速眼動睡眠期，通常是在睡眠的第三或第四階段。四、夢夢主要發(fā)生在快速眼動期，與睡眠環(huán)境以及身體狀況有關(guān)。夢是睡眠中的一種奇異現(xiàn)象，其主要特點(diǎn)是無意性、被動性及夢境的離奇與怪誕。睡眠期中的快速眼動現(xiàn)象是做夢的標(biāo)志。一般人在每夜都會做4~6個夢，但往往醒后不能回憶起曾做過夢，或者只記得極少數(shù)的夢。第四節(jié)催眠一、催眠及其誘導(dǎo)催眠：是一種讓人備感神秘的意識狀態(tài)，這種狀態(tài)是人為誘導(dǎo)（如放松、單調(diào)刺激、集中注意、想象等）引起的一種類似睡眠而實(shí)非睡眠的意識恍惚狀態(tài)。一般來說，催眠是通過催眠師的誘導(dǎo)形成的。有關(guān)材料：一只在彭羅斯輕撫下被成功催眠的兔子。一只7歲大的兔子在接受治療后放松并安靜下來，顯得非常滿足。二、催眠感受性催眠感受性：是指個體接受暗示的難易程度。催眠感受性高的人通常具有下列特征：（1）依賴性強(qiáng)，經(jīng)常尋求他人的指點(diǎn)；（2）容易沉浸于眼前或想象中的場景；（3）想象力豐富；（4）對催眠的作用深信不移；（5）經(jīng)常做情節(jié)生動的白日夢；（6）有經(jīng)驗(yàn)分離的經(jīng)歷，即體驗(yàn)過記憶或自我的一部分與其余部分分離開來。三、催眠的狀態(tài)催眠是一種特殊的意識狀態(tài)。個體在催眠狀態(tài)下一般具有以下特點(diǎn)：（1）主動性反應(yīng)減低；（2）暗示性增高；（3）知覺扭曲與幻覺；（4）注意層面趨窄；（5）催眠中的角色扮演；（6）舊記憶還原現(xiàn)象；（7）催眠中經(jīng)驗(yàn)失憶。第五節(jié)藥物與意識狀態(tài)一、精神藥物的一般效應(yīng)精神藥物：那些能夠改變知覺、記憶、情緒、時間感和自我意識的化學(xué)物質(zhì)稱為精神藥物。大多數(shù)精神藥物會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，而有些精神藥物則相反，導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制。在傳統(tǒng)意義上，成癮是指生理上對一種藥物的依賴，在戒斷時伴隨有各種癥狀，如疼痛、惡心和極度痛苦。成癮是病，是需要進(jìn)行治療的。二、精神藥物與異常意識狀態(tài)精神藥物類藥物至少可分為三種類型：抑制劑興奮劑致幻劑（一）抑制劑抑制劑：凡對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，使身體機(jī)能降低的藥物，均稱為抑制劑。如酒精、鴉片等。（二）興奮劑興奮劑：指對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮作用，增強(qiáng)身心活動效率的藥物。主要有苯丙胺類、可卡因和尼古丁等。（三）致幻劑